נתי עברון נטורופתית - רפואה טבעית, תזונה, צמחי מרפא, פרחי באך ורפלקסולוגיה

13/01/2022

כנס אגודת הנטורופתים
יום מקסים 🤗❤️ https://www.facebook.com/eitan.benmayor/videos/337720628199293/

04/01/2022

https://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=49003&source=copy

https://www.baba-mail.co.il/content.aspx?emailid=49003

שלפוחית השתן היא איבר חשוב שלרוב מתעלמים ממנו עד שמופיעות בו בעיות - כדי למנוע אותן מראש כדאי שתיישמו את 12 העצות הבאות לשמירת השלפוחית...

27/10/2021

https://rambam-medicine.ravpage.co.il/secret_hormones_infomed?fbclid=IwAR0eJdHXzptvhLTTg-BvDD39-1-03fomjnjNPMlbj9z6N_QcefsFFS1VKYw

מגדיל סיכון לסרטן, סכרת, שבץ מוחי ודמנציה? ההרצאה החינמית הזו תתן לכם ידע וכלים לאיזון המשקל

06/10/2021

שלום יקרה מה שלומך ?
האם את מרגישה שבא לך לעשות שינוי
בבריאות שלך ?

רגע לפני שהחורף מתחיל ☔️
זהו בדיוק הזמן להשקיע מחשבה ותשומת לב❤️
ולשפר את הבריאות שלך.
בחיזוק מערכת החיסון והגנה טבעית של הגוף
חילוף חומרים תקין
העלאת רמת האנרגיה
ושיפור במצב הרוח

ברוכה הבאה למסע של התחדשות וניקוי רעלים
סתווי אוקטובר 2021 🤗

הגיע הרגע שלך! את מוכנה?
מוכנה לעשות את הצעד המדהים שלך לקראת
בריאות, חיוניות ואנרגיה של התחדשות ?
מוכנה לוותר סוף סוף על ספירת קלוריות ועל הדיאטה הנצחית ,
ולתת לגוף את מה שהוא באמת צריך ?

ב-31.10 יום ראשון נפתחת קבוצה
״ 10 ימי ניקוי והתחדשות בעונת הסתיו ״

בתוכנית אנחנו עושות ״סוויץ בראש״
ומאמצות גישה חדשה בה אנו ,
מעניקות לגוף שלנו מתנה נפלאה
של תזונה טבעית, התחברות לעצמינו
הקשבה לגוף וכלים פשוטים ונפלאים
להורדת סטרס

התהליך שאנחנו עוברות יחד כקבוצה
מאפשר לנו לצלוח את התוכנית באנרגיה גבוהה
מתוך מוטיבציה ומכנה משותף
המאפשר לנו להרגיש טוב עם עצמינו

הסתיו הגיע 🍂🍁הימים מתקצרים
ואנו מרגישות יותר עייפות וחוסר אנרגיה
זוהי התקופה האופטימלית להתחדשות הגוף והנפש
תוכנית ניקוי רעלים היא חיונית
למי שמעוניינת לשמור על בריאותה .

הצטברות רעלים משפיעה על הבריאות שלנו בכל הרבדים :
הפיזי, הרגשי והאנרגתי .
מנסיון של 20 שנה ברפואה נטורופתית ,
מומלץ וחשוב לעבור לפחות פעמיים בשנה ,
תוכנית ניקוי רעלים בסתיו ובאביב.

התוכנית תתנהל בקבוצת ווטסאפ שקטה
ואני אהיה חלק מהקבוצה ואעבור עם המשתתפות את
תהליך הניקוי 💪
אלווה ואנחה את הקבוצה מידי יום
בהנחיות והסברים על חשיבות תהליך הניקוי
עם תמיכה וחיזוק נפשי- מנטלי

יש יתרון להיות חלק מקבוצה שעוברת ביחד את התהליך
עוצמה נשית היא אחת הכוחות הגדולים ביקום

מהי ההשקעה שלך בתהליך?
התחייבות אישית ל- 10 ימי אתגר בהם תפני לעצמך זמן ותשימי את עצמך במרכז
את יכולה להמשיך בשגרת היום שלך
עם התארגנות מראש

התוכנית היא תוכנית גוף-נפש המבוססת על
פרוטוקול נטורופתי טבעי
ומיועדת לנשים בריאות שאינן נוטלות תרופות
על בסיס יומי

התזונה ״טבעונית״ ומגוונת המשלבת שפע מתכונים
ירקות ופירות ,
דגנים מלאים וקטניות , אגוזים זרעים , שייקים (סמודי) , מרקים ,שתיה מרובה של מים עם לימון , גינגר וכורכום
חליטות צמחים
ותוספי תזונה

במהלך היום נשלב תרגילי נשימות וכתיבת דפי בוקר
תרגילי צי׳קונג להפעלת מרכזי האנרגיה וקרקוע
זמן מנוחה והקפדה על שעות שינה בליווי מדיטציה
על מנת לאפשר לגוף לעבור את תהליך הניקוי בצורה האופטימלית 😇

שבוע לפני תחילת התוכנית תישלח ״ רשימת קניות״
והדובדבן 🍒זהו המחיר המיוחד אותו אני מציעה למשתתפות הקבוצה : 299ש״ח בלבד !!!!
מחיר מבצע לנרשמות עד 22.10 👑
מה-23.10 המחיר יעלה ל-350 ש״ח

מי שמעוניינת להרשם שתפנה אלי בפרטי
ותשלח לי הודעה בווטסאפ
לנייד 0507726005
נתי עברון - נטורופתית מוסמכת ND
מומחית בבריאות האישה
בשיטת גופנפש

20/07/2021

בוקר טוב🤗
נשים המרגישות שהבריאות שלהן
לא במיטבה
מרגישות חסרות אנרגיה
ועייפות כרונית
סובלות ממיגרנה , בעיות עיכול
וקושי לרדת במשקל
חוות חרדה או דיכאון
זקוקות לתמיכה וליווי להריון בריא
אני אשמח לעזור לכן🤗

המומחיות שלי היא ״ בריאות האישה״
מזה 18 שנים
באמצעות הרפואה הנטורופתית
בשיטת גופנפש
050-7726005

נתי עברון - נטורופתיה וטיפול בפרחי באך ביבנה ביבנה . הכנסו לקרוא המלצות גולשים, פרופיל מקצועי, כתובת, טלפון, קבלת יעוץ, חוות דעת ואבחון. לחצו לפרטים נוספים

14/05/2021

https://mindfulness4u.co.il/%D7%9B%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%A8%D7%92%D7%99%D7%A2%D7%94/

במיוחד בתקופות מתוחות, אבל גם ביום יום הלוחץ, כדאי להעזר בטכניקות שמופיעות כאן- ראיה פריפריאלית, נשימה וואגאלית, מודעות לחושים ודמיון.

05/05/2021

http://www.baba-mail.co.il/content.aspx?source=app&emailid=50358

סובלים מלחץ דם גבוה ולא יודעים למה? בכתבה הבאה תגלו 9 סיבות מפתיעות שבחלקן תוכלו לטפל בקלות - כדי לזכות בלחץ דם מאוזן ותקין.

01/03/2021

לימון מוסיף המון🍋🍋לניקוי ותחזוקת מערכת העיכול,לבריאות ואנרגיה

עונת הלימונים עומדת להסתיים בקרוב
תהנו מהשפע שהטבע נתן לנו
והכניסו לתפריט היומי שלכם לימונים במים , בסלט,
בחליטות תה , בשייק
למי שרוצה להנות ממיץ הלימון העסיסי
לחודשים הבאים
אני מממליצה לסחוט כמות גדולה של מיץ
ולהקפיא בתבנית קוביות קרח
את הקליפות תשמרו בכלי במקרר למשך כמה ימים
והשתמשו בהם לסלט , לשייק , לחליטה

היתרונות הבריאותיים של הלימון ידועים מזה שנים רבות , והנה החשובים שבהם:
1.עוזר לשפר את תפקודה של מערכת העיכול,
מעודד הפרשת מיצי מרה
2.משפר את תפקוד מערכת החיסון.
3.מסייע בפינוי רעלים מהגוף
4.מאזן את רמת החומציות בגוף, אף על פי שהלימון חומצי בשל החומצה הציטרית שבו ,
בגוף הוא מתנהג בצורה אלקיין (בסיס)שמסייע לאזן את רמת החומציות בנוזלי הגוף ומסייע במניעת מחלות דלקתיות
5.עשיר בוויטמין C
תפקידים רבים וחשובים בגוף כשאחד מהם הוא שמירה על , חיזוק מערכת חיסון , ושמירה על עור בריא וזוהר
6.בלימון יש כמות גבוהה של סיבי פקטין שמסייע בתחושת שובע וירידה בכמיהה למתוקים
7.מסייע לבחילות : נשים בהריון ומחלת נסיעה
פלח לימון בבקבוק מים חמימים לשתות בלגימות קטנות
8.העניקו למערכת העיכול שלכם מתנה 🎁
והתחילו את הבוקר עם כוס גדולה של
מים חמימים וחצי לימון סחוט
זה מסייע לגוף לפנות רעלים מהכבד , מסייע לעצירות
( את הקפה תשתו לאחר שעתיים ) תופתעו לגלות
שאחרי כמה ימים לא תזדקקו לקפה
הכינו קנקן מים חמימים עם פרוסות לימון, מקל קינמון ,
ג’ינג’ר טרי פרוס , נענע טריה
והמשיכו לשתות לפחות שעתיים מהקימה
9אל תוותרו על קליפת הלימון שבה קיים השמן האתרי שמסייע ומגן בפני חיידקים ופטריות
הוסיפו אותו לסלט , לשייק , לעוגה

שיהיה לכם יום מלא שמחה , בריאות , אור ואהבה 🙏🤗❤️
נתי עברון - נטורופתית ND ורפלקסולוגית
מומחית בבריאות האישה
050-7726005

21/02/2021

האביב בפתח ומביא איתו התחדשות ,
לבלוב וחיבור לטבע
אנחנו מיקרוקוסמוס של הטבע
ומסונכרנים עם המחזוריות הטבעית
של עונות השנה

זהו הזמן לניקוי רעלים רגשיים ופיזיים
והזנת הגוף באנרגיה של חיוניות ושמחה
קחו לכם שבוע לניקוי רעלים לייט
ללא מזון מעובד , פחמימות ריקות , בצקים,
ומוצרים מן החי

ואיכלו כל מה שגדל באדמה ללא עיבוד
חומר גלם טבעי ומזין 👏🥬🥦🍐🍎🍋🍓🫐🍍🥑
🍠🥕🧄🧅🍅

@ אכילת ירקות טריים שעשירים
בויטמינים , מינרלים ואינזימים
פרט לתפוחי אדמה , תירס ואפונה ( שהם עשירים בסוכרים)

@ אכילת דגנים מלאים -
וקטניות עשירים בסיבים תזונתיים
( רצוי להשרות את הקטניות במים לילה לפחות
ולהנביט אותם לאחר ההשקיה במסננת
בתנאי לחות מכוסים עד ליציאת הנבט השורשון
הקטן שמכיל בתוכו את כל הויטמינים, המינרלים ואינזימים)

@בבוקר - נקפיד על שתיה בלבד
לניקוי רעלים מהכבד והכליות
לשתות 1 כוס מים חמימים
עם מיץ מחצי לימון סחוט
להכין קנקן של תה תה ירוק שעשיר בנוגדי חמצון
ולשתות 1/2 ליטר במשך שעתיים

ארוחת בוקר:
שייק ירוק המורכב מעלים ירוקים ( חסה, ארוגולה, תרד)
שמכיל כלורופיל ועשיר
בברזל ונוגדי חמצון
ניתן לשלב עם תפוח-עץ , 2 תמרים וחופן אגוזים ומים

או צלחת של 2-3 פירות טריים חתוכים
תפוח עץ , אגס, אוכמניות , תות-שדה , אננס
כף זרעי צי׳ה או פשתן טחון שעשירים באומגה 3
עם חופן אגוזי מלך/שקדים/פקאנים שהושרו במים
לפחות שעה כדי לנטרל את החומצה הפיטית שנמצאת בהם
ומונעת ספיגה מיטבית של ויטמינים ומינרלים

@ שתיית 12 כוסות מים חמימים במשך היום
עם פרוסות לימון , ג’ינג’ר , מקל קינמון , נענע
לניקוי מערכת העיכול

@ לקיחת ויטמין C500 פעמיים ביום
@ פרוביוטיקה ומגנזיום לפני השינה
מחקרים מראים את הקשר בין מיקרוביום בריא במעי
לתפקוד מוחי יעיל ומערכת חיסון חזקה
@אנטיביוטיקה מן הטבע - שום ובצל לשלב
בתבשילים, סלט

@תבשיל שורשים של ראש סלרי
עם עלי מנגולד ירוקים, גזרים , בצל ודלעת
אפשר גם להוסיף לבבות ארטישוק שהוא צמח מרפא
המיועד לניקוי הכבד
מתובל בכורכום , פפריקה מתוקה , כמון ומלח הימלאיה

הסלרי יכול להוות תחליף בריא לתפוחי אדמה
וניתן להכין ממנו פירה טעים ודל קלוריות
הוא מכיל שפע של ויטמינים ומינרלים : סידן , ברזל , אשלגן
משביע ומחבר אותנו לאנרגיה והשורשיות של אמא אדמה
קרקוע , יציבות , חוסן

מומלץ לאכול עם תוספת של קינואה / דוחן או אורז מלא
בשילוב סלט ירקות טריים עם 2 כפות מנת שומן בריא מהצומח
אבוקדו , טחינה, לימון טרי ושמן זית

@ מרק ירקות עשיר עם קטניות ( מש, חומוס, עדשים)

הפן הרגשי :
אנחנו מטבענו נוטים לראות את חצי הכוס הריקה
להתמקד במחשבות שליליות
ולא לראות את כל הטוב והיש בחיינו
כך פועל המוח האנושי הקדום ( המוח הזוחלי)
שמטרתו להגן עלינו בפני סכנה

מקור הסבל האנושי הוא הזדהות
עם המחשבות
המחשבות שלנו הן לא באמת אנחנו
אנחנו נשמות מלאות אור, אהבה , שמחה וחסד😇

ברגע שאתם מזהים בגוף
לחץ, חוסר שקט , חרדה ופחד
מופרשים הורמוני לחץ בגוף
אדרנלין , קורטיזול
והמערכת הסימפטטית ( חירום)
מופעלת
כדי להעביר את הגוף למצב רוגע
בו פועלת המערכת הפרה -סימפטטית

הדבר המומלץ ביותר זה להתחבר לנשימה
הנשימה לנשמה תרגיל של דקה
לעצום עיניים
לשים את האצבע מעל השפה העליונה
מתחת לאף
ולהתמקד בנשימה החמימה
לנשוף ארוך ואיטי מהפה את כל המועקה
בספירה של 8
ולשאוף מהאף נשימה ארוכה של אוויר צלול
בספירה של 4

אפשר גם
לקחת כמה נשימות עמוקות מהבטן
ותוך כדי הוצאת אוויר מהפה
לספור מ-60 אחורה
59, 58, 57 , 56
וכך הלאה
זה מנתק את לופ המחשבות
ועושה ריסטארט למוח

תגידו לעצמכם בדיבור פנימי
״זאת רק מחשבה
זאת לא האמת
הכל בסדר אצלי ״

פחד , חרדה ומתח
מחלישים אותנו פיזית ואנרגתית
התרופה היעילה ביותר לפחד וחרדה
היא תנועה ועשייה
להתמקד במה שעושים
לא לתת למחשבות לנדוד ולהיות נוכחים ברגע

אני ממליצה על הדברים הבאים :
@צעידה ברגל באוויר הפתוח 🏃‍♀️של שעה ביום
תרגילי מתיחות -15-20 דקות ביום רצוי בבוקר כשקמים
@מדיטציה - לקחת הפסקה של 20 דקות
באמצע היום , ביוטיוב יש מגוון מדיטציות
@לעבוד בגינה לשתול צמחים
@צפיה בסרטים מצחיקים 😂
@טיולים בטבע
@ שמיעת מוסיקה שעושה לכם טוב❤️
@קריאת ספר טוב
@כתיבה אינטואיטיבית
מה שרץ בראש להוריד לנייר
זה מוריד עומס מהראש
@ציור, צביעת מנדלות מעולה ומשקיט את המוח
וממקד בכאן ועכשיו
@לעשות סדר בבית ולזרוק חפצים
שאין לנו בהם צורך
הזדמנות נהדרת לקראת פסח
( אפשר להעביר לויצו, נעמת , ארגון לתת)
זה מפנה אנרגיה דחוסה בבית
ומסייע לאחרים
@שנת לילה טובה של 7-8 שעות
@מקלחת עם ליפה שמזרימה את הדם
ומסייעת למערכת הלימפה לפנות רעלים
@ מפגש עם חברים ומשפחה
באווירה אינטימית בבית 😍

@לשים בחדר דיפיוזר עם שמנים אתריים
ממלאים את המכשיר במים עם 2 טיפות
של שמנים
לבנדר, למון גראס, תפוז , גרניום
מנדרינה , לימון
השמנים ממשפחת ההדרים
מעלים את מצב הרוח

והעיקר להיות בשמחה ואמונה
שהחיים יפים וכל האתגרים שאנו חווים
הם לטובתינו העליונה 🙏😇

יום מקסים
מלא בריאות , שמחה אור ואהבה 🤗❤️
@נתי עברון - נטורופתית ND ורפלקסולוגית
בשיטת גופנפש
050-7726005

31/01/2021

https://youtu.be/o6W-wKrb4t0

איך הגענו למצב שבו אנו אוכלים פי 8 יותר סוכרים
ממה שהגוף מסוגל להכיל ?

מתברר שאי אפשר להאשים אתכם בעניין הזה
מקור ההשמנה , עלייה בסוכרת ומחלות לב
הוא בסוכר המוסתר בכל מיני סוגי מזונות שלא
הייתם מעלים על הדעת תחת מסווה של ״סוכר בריא״
הגורם לנו להתמכר ולצרוך יותר מזון סוכרי

ישנו הסוכר הלבן שאנו מכירים
שמופיע : בשוקולדים, עוגיות, עוגות,
משקאות ממותקים
קמח לבן, תפוא לבן , אורז לבן, פריכיות אורז
וישנו ״הסוכר המסווה״ שמופיע במגוון
מזונות הנקראים ״מזונות בריאות״

כיום יודעים בוודאות שהאויב של הגוף הוא הסוכר
הגורם למגוון מחלות והשמנת יתר
לנפילות אנרגיה , ערפול מוחי, עייפות וחוסר ריכוז
ומשבש את הפעילות ההורמונאלית
וגורם לאגירת שומן בטני

אין מנוס מלשנות את התזונה ולעבור לתזונה
בריאה יותר
המכילה ויטמינים , מינרלים אנטי אוקסידנטים ואינזימים
פירות וירקות הגדלים באדמה
קטניות ,דגנים מלאים אגוזים וזרעים
וחלבון איכותי

הגוף שלנו הוא פלא הבריאה
הוא יידע לאזן את עצמו
אם ניתן לו את המזון המתאים
אם לא נוותר לעצמינו
נאמץ הרגלים חדשים
נלמד ונחקור את כל מה
שיצרניות המזון מסתירות מאיתנו

וניקח אחריות על
הבריאות שלנו 🙏❤️

אשמח לעזור לנשים המעוניינות
לעשות שינוי בתזונה שלהן
לשפר את הבריאות שלהן
ולחיות בשלום עם הגוף שלהן

ליווי אישי
בתהליך מובנה של 3 חודשים
שיעניק לך תשתית טובה לבריאות וחיוניות
מגוון כלים וידע מתחום הרפואה הטבעית
בשיטת גופנפש
וחופש מספירת קלוריות

נתי עברון - נטורופתית מוסמכת ND
מומחית בבריאות האישה
0507726005

מספר הלוקים בהשמנת יתר, סוכרת ומחלות לב מרקיעים לשמיים, בזמן שחברות המזון מסתירות את הסיכונים שבסוכר? . פעם אחת היא כבר הצליחה להתחמק בעזרת ספינים ופעלולי יח...