אוֹלגה קוֹל N.D נטורופתיה פרקטית ותזונה אופטימלית

02/01/2022

מחר: הרצאה בזום בכנס ״תודעה בריאה״
צום כאמצעי טיפול במחלות כרוניות
יום שני 3.1
20:45-21:15

הרשמה בקישור
https://todaabria.mindfulspace.co.il/chronic-disease/?aff_id=242

14/06/2020

הרבה שואלים אותי (או יותר נכון - בעיקר שואלות...) מה יש לנטורופתיה להציע לשמירה על בריאות העצם?

ישנם כמה חומרי גלם חשובים שנחוצים לגוף כדי לשמור על עצמות חזקות, בניהם מכלול מינרלים שעובדים בסינרגיה (העצם מכילה קומפלקס מינרלים, ולא רק סידן), ויטמינים מסיסי שומן (ויטמין די המפורסם בינהם, אבל ויטמין קיי חשוב לא פחות!), ביחד עם חומרי הזנה תומכים.
לפעמים מה שנוכל לקבל דרך התזונה לא מספיק, בעיקר בגיל המעבר, ובמצבים בריאותיים מורכבים.
הרכבנו פרוטוקול הוליסטי לטיפול ומניעה של ירידה במסת העצמות. פרטים בלינק
*כמובן שהמצב הבריאותי הכולל צריך להילקח בחשבון. כל אדם יחיד ומיוחד וכך גם הטיפול בו. ההמלצה כאן היא כללית.
הרבה בריאות

https://www.holisticpeople.com/protocols/vegan-bone-recovery.html

14/08/2018

31/07/2018

Got (nut) milk? Make it yourself!

29/07/2018

הנה כמה גלידות מרעננות לקיץ

26/07/2018

One of the best ideas ever! Can't wait for it to become the new standard for 'single-use' dishes around the world... NO MORE PLASTIC PLEASE!!!

25/02/2018

עוגה מפנקת קלה להכנה - ללא אפייה, ללא קמח, ללא חלב, ללא סוכר מועבד, וצרות אחרות :) זה מתכון מאוד דומה לזה שאני משתמשת כמעט בכל אירוע או יומולדת. אני בדר״כ מחליפה את המייפל והתמרים בממתיקים טבעיים אחרים (סטיביה וקסיליטול) שלא מעלים את הסוכר בדם, ומתאימים גם לסכרתיים. בתאבון ולבריאות ♡

23/02/2018

להכיר איך המזון שלנו גדל ומאיפה הוא מגיע מחבר אותנו לפלא שבטבע ולמתנות היצירתיות שהוא מעניק לנו. בתאבון ולבריאות♡

התמונות האלה שמראות איך מגדלים אוכל יפתיעו אתכם.

15/01/2018

את סדנאות צום המיצים שלנו מלווה במקצועיות אולגה קול, נטורופתית
Optimal Nutrition Insights, Olga Kull ND
עם תובנות לתזונה בריאה,
קצר, פשוט, ועושה הבדל חיובי,
אז הנה אחת:

** יותר ירקות ** ביותר צבעים **

אתחיל בשאלה, מה הדבר הראשון שכדאי לכולנו להגביר, להוסיף בתזונה היומיומית שלנו ?
ירקות!

זה כבר ידוע לכולנו, שירקות זה אחד המקורות הכי מזינים שיש לנו בתזונה. קודם כל הם עשירים מאוד במים, שהם נוזלים חיוניים,
בנוסף, הם דרך מאוד טובה לקבל מינרלים וויטמינים, שלצורך העניין לא זמינים בהרבה מזונות שאנשים נוטים לאכול באופן יומיומי כמו מזונות מעובדים ומזונות מהחי. הם לא קיימים שם כמעט בכלל, חוץ מכמה חריגים.
ירקות הם הדבר הכי נפלא שאנחנו יכולים להוסיף בכל ארוחה.

עוד דרך להסתכל על זה בצורה יותר מופשטת, שלדעתי מציירת את זה מאוד יפה: זה להוסיף צבע.
הרבה מהמאכלים שלא כל כך טובים לנו הם בתחום הלבן והבז׳. אם זה לחם לבן, או מוצרים ארוזים שיש להם חיי מדף ארוכים והם בצבע לבלבן וחיוור, רוב הסיכויים שזה לא הדבר הכי עשיר והכי נפלא שאנחנו יכולים לתת לנו.

הטבע נברא בשפע של צבעים, וכל אחד מהצבעים האלה מזין אותנו. לכל גוון של צבע יש את האיכויות שלו. הוא מבטא או איזו שהיא מולקולה ספציפית, כמו הכלורופיל הירוק שמככב אצלנו בחצי שולחן בכל הגשה של מיצים במהלך הצום, או מולקולה שבאה מתרכובות מינרליות שעושות צבעים אחרים. כשאנחנו חושבים איך ליצור יותר בריאות בתזונה שלנו, ** יותר צבע ** זה עקרון מאוד פשוט.

גם אנשים שאוכלים סלט כל יום וזה נפלא, נוטים לאכול את אותם 4-5 ירקות. המגוון הרבה יותר גדול והגיוון בא לטובתנו כי לכל צבע וצמח יש את הסגולות והמתנות שלו.

מתוך תובנות לתזונה בריאה, סדרת הרצאות עם אולגה קול, צום אנשי המיצים

*
People with Juice
צום אנשי המיצים
9 ימים, ים המלח, 13.3- 5.3

סדנת צום מיצים וניקוי רעלים המעמיקה בישראל
Restart אמיתי לגוף ולנשמה.

צרו קשר:
http://PeopleWithJuice.com
050-226-7596

People with Juice צום אנשי המיצים
אוֹלגה קוֹל N.D נטורופתיה פרקטית ותזונה אופטימלית
Olga Kull

24/12/2017

מי רוצה לזכות בקרקרים המופלאים של שורשי ציון? 💙💚💛🧡❤️