עדי צין בן-נון - N.L.P ודמיון מודרך

עדי צין בן-נון - N.L.P ודמיון מודרך מטפלת רגשית בשילוב כלים של נ.ל.פ, דמיון מודרך ופסיכותרפיה

האם יצא לכם לשמוע על נשימה של להריח פרח ולכבות נר?ולמה לנשום עוזר בזמן חרדה?בזמן חרדה הגוף שלנו מגיב ללחץ ומביע זאתבכל מ...
04/06/2023

האם יצא לכם לשמוע על נשימה של להריח פרח ולכבות נר?
ולמה לנשום עוזר בזמן חרדה?

בזמן חרדה הגוף שלנו מגיב ללחץ ומביע זאת
בכל מיני סימפטומים: הזעה, דפיקות לב, רעידות בגוף, נשימה שטחית וקצרה
המערכת שלנו מזהה מצב חירום ולמעשה מכינה את הגוף למאבק אפשרי.
אחת הדרכים לעזור לגוף בזמן הזה הוא לנשום לאט...
לקחת כמה נשימות איטיות ועמוקות כאילו שאנחנו
מריחים פרח...
ומכבים נר ...
הנשימה מסמנת לגוף שאפשר להירגע.
מאפשרת לו לקלוט "צפירת רגיעה"

אם אתם או ילדיכם חווים חרדה,
אל תשארו עם זה לבד!
בואו ללמוד עוד כלים שיהיו לכם לעזר
ויחד גם נוכל ללמוד מה מקור החרדה
ולטפל בה מהשורש.
להתראות,
עדי

ליצירת קשר: 052-3320900
עדי צין בן-נון
מטפלת רגשית משלבת גישות של פסיכותרפיה ונ.ל.פ
קליניקה בזיכרון יעקב

מחפשות סדנה עם ערך לבנות מצווה?מאות ואלפי תמונות חולפות במוחן של בנותינו כשהן מדפדפות באינסטגרם ובטיק טוק. הן מקבלות מסר...
07/12/2022

מחפשות סדנה עם ערך לבנות מצווה?

מאות ואלפי תמונות חולפות במוחן של בנותינו כשהן מדפדפות באינסטגרם ובטיק טוק.
הן מקבלות מסרים של מהי "ההופעה המושלמת"
ניבטות אל עיניהן דמויות "מושלמות" ו"מלוטשות" שהן לא אמיתיות!

המסרים הללו: מלחיצים, פוגעים בביטחון העצמי ובדימוי הגוף
ויוצרים תחושה שאני זה לא מספיק :(

בסדנה חוויתית עם פעילויות מדליקות נפתח את החשיבה הביקורתית,
נחזק את החוסן הפנימי ונטפח את דימוי הגוף החיובי של הבנות.

אפשרות למפגש חד פעמי או לסדנה קצרה
לפרטים מוזמנים לשלוח הודעה לוואטצאפ: 052-3320900
להתראות,
עדי

על המנחה: עדי צין בן-נון – מטפלת רגשית בשילוב גישות של נ.ל.פ ופסיכותרפיה. בעלת תואר שני בייעוץ חינוכי.
מחברת הספר "מעבר לאוכל – סיפורים מחדר הטיפולים"

, , #בנותמצווה,

כל פעם שהיא נכנסה למכוניתה הרגישה את הנשימה מתקצרת...לפני נסיעות ידעה שעוד מעט יגיע "רוע הגזירה" ויהיה עליה לנהוגהיא לא ...
29/09/2022

כל פעם שהיא נכנסה למכוניתה הרגישה את הנשימה מתקצרת...
לפני נסיעות ידעה שעוד מעט יגיע "רוע הגזירה" ויהיה עליה לנהוג
היא לא אהבה לנהוג, זה היה מלווה בחרדה, לפעמים הזעה, לחץ
והרבה ניסיונות הימנעות על-ידי הצטרפות לחברים במקום לנהוג
בעצמה אפילו לוותר על המפגש החברתי.
הנסיעות הפכו לבלתי נסבלות והרדיוס של הנסיעה התקצר.
הנסיעות הפכו להיות כמה שיותר קרובות לבית ואם אפשר אז בכלל לא.

חקרנו יחד, הבנו למה הנהיגה מקושרת אצלה ואיך נוצרה טראומה
בלתי מודעת בהקשר לנהיגה שאותה היא נושאת עימה שנים רבות.
כשהתרחב הסיפור מאחורי ההימנעות התמונה היתה יותר ברורה
והיא למדה על עצמה בהקשר הרבה יותר רחב מהנהיגה.
בהדרגה מצאה עצמה נוהגת יותר. בעזרת כמה טכניקות של נ.ל.פ
אמרה שמעולם לא חשה בטוחה כך בנהיגה ועל הדרך הרוויחה
התבוננת מעמיקה על דפוסים שלה.

עדי צין בן-נון, 0523320900
מטפלת רגשית משלבת גישות של NLP ופסיכותרפיה
קליניקה בזיכרון יעקב

#עדיציןבןנון
#נלפ #מיינדפולנס #פסיכותרפיה

היא התקשרה אליי ב19:00 בערב, שמעתי את השמחה בקולה: "הורדתי את נועם עכשיו אצל חבר.... הוא ישאר לישון אצלו.... זה לא קרה מ...
08/09/2022

היא התקשרה אליי ב19:00 בערב, שמעתי את השמחה בקולה: "הורדתי את נועם עכשיו אצל חבר.... הוא ישאר לישון אצלו.... זה לא קרה מעולם..."
כשנועם (שם בדוי) בן ה12 הגיע אלי לראשונה הוא לא נפגש עם חברים אחרי הצהריים, סרב ללכת למסיבות כיתה. הוא התקשה ליצור קשרים חברתיים והאמין שעד שהוא ילך לתיכון לא יהיו לו חברים.
לאט לאט...
עבדנו על החוזקות
דיברנו על חוויות לא נעימות מהעבר
למדנו על החרדות שגורמות לו להתנגד למפגשים חברתיים
חקרנו את האמונות שנוצרו על חברויות
למדנו "להחליף משקפיים" ולהתבונן על סיטואציות מכל מיני כיוונים....
והחלה התנועה הפנימית של השינוי, הגמישות, החוסן ומשהו חדש נולד בתוכו. מרגש!
לרבים נראה פשוט וברור כשהילד שלהם קובע עם חברים, הולך לתנועת הנוער, משתתף בחוגים אבל לא לכל הילדים זה פשוט. אם גם אתם חשים שהילד או המתבגר שלכם, או אתם, נמצאים בחרדה כלשהי ומתמודד עם קושי - מוזמנים ליצור קשר.

עדי צין בן-נון 052-3320900
מטפלת רגשית משלבת גישות של N.L.P ופסיכותרפיה
קליניקה בזכרון יעקב

#פסיכותרפיה #מיינדפולנס #נלפ , #עדיציןבןנון

כבר במשפטים הראשונים לפגישתנו היא אמרה: "אני פשוט לא מאושרת..."והמשיכה לומר שדברים שהיא עושה כבר לא משמחים אותה.... והיא...
04/08/2022

כבר במשפטים הראשונים לפגישתנו היא אמרה:
"אני פשוט לא מאושרת..."
והמשיכה לומר שדברים שהיא עושה כבר לא משמחים אותה.... והיא גם לא יודעת איך להמשיך בצומת הדרכים שבה היא נמצאת...

לא אמשיך לפרט לגבי המפגשים הללו, אבל אשאל אתכן:

מה גורם לכן להרגיש טוב?
מי מהאנשים בחייכם גורם לכן להרגיש טוב?
אילו פעולות משמחות אתכן?
מה הדברים החיובים בחייכן?
מה משמעותי בעינכן?

עדי צין בן-נון
מטפלת רגשית משלבת גישות של פסיכותרפיה ונ.ל.פ.
קליניקה פרטית בזיכרון יעקב 052-3320900

** התמונה הינה צילום של יצירה שנגעה ללבי אותה יצרה בת של חברה
שקיבלתי כמובן רשות להעלותה

כולנו מתרגשים לפעמיםכולנו מפחדים לפעמיםכולנו נלחצים לפעמיםנושמים, מתגברים וצולחים את התחושה.אבל לפעמים המחשבות מאוד מדאי...
30/06/2022

כולנו מתרגשים לפעמים
כולנו מפחדים לפעמים
כולנו נלחצים לפעמים
נושמים, מתגברים וצולחים את התחושה.
אבל לפעמים המחשבות מאוד מדאיגות
ולפעמים המצוקה פוגעת בתיפקוד.

אז מה אפשר לעשות?
* למצוא מצב בעבר שבו התמודדתם עם פחד בחייכם ולקבל השראה להתגבר
כמו בתחום האחר שבו אתם מרגישים חזקים
* אם זה ילדכם שמפחדים אז לשוחח איתם ולהיות אמפתיים לרגש
* לבנות תוכנית היחשפות הדרגתית עם מה שמפחיד
* להתרכז בנשימה ולזכור שהפחד הוא סרט שאנחנו התסריטאים שלו (וגם
השחקנים)

מוזמנים לשיחת התייעצות
עדי צין בן-נון 052-3320900
מטפלת רגשית משלבת גישות של N.L.P, מיינדפולנס ופסיכותרפיה
קליניקה בזיכרון יעקב

תודה לכל מי שביקר ביריד הספרים השבוע!גם ראש המועצה הגיע לפרגן 🙏 ספריה ציבורית זכרון יעקב
24/06/2022

תודה לכל מי שביקר ביריד הספרים השבוע!
גם ראש המועצה הגיע לפרגן 🙏

ספריה ציבורית זכרון יעקב

Address

Zikhron Ya`aqov

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when עדי צין בן-נון - N.L.P ודמיון מודרך posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to עדי צין בן-נון - N.L.P ודמיון מודרך:

Shortcuts

Share

Category