Health Mate

11/05/2021

איך את מרגישה כשאת קמה בבוקר לקראת יום חדש? אנרגטית, אופטימית וחזקה או עייפה ומתוסכלת? 

02/03/2021

25/03/2017

04/05/2016

הפרה הממוצעת מייצרת חלב במשך כ-300 ימים לאחר ההמלטה. מגדלי הבקר דואגים. שהן תהיינה בהריון כל הזמן כדי להגדיל את תפוקת החלב שלהן אלא שבזמן הריון רמת ההורמונים הנקביים (בייחוד פרוגסטרון) עולה באופן חד ועובר אלינו בחלב...רמת הורמונים גבוהה חשודה כמסרטנת.

גם אני גדלתי על "מעדן חלב שווה זהב" אבל זמנים משתנים, צריך לעשות אדפטציה.

אתר הבריאות הישראלי מספר 1 למחלות, תרופות, מאמרים, מחקרים, וסקירות על כל הנושאים הכי חמים בתחום הבריאות וסל התרופות. האתר מיועד לרופאים חוקרים ורוקחים וכל אנשי המקצוע.

19/04/2016

זוהי הדרי שירדה 21.3 ק"ג!! מחודש לחודש אני פותחת את הדלת ונדהמת מחדש מהבחורה שעומדת מולי... ביקשתי אישור כי הייתי חייבת לחלוק את הדרך המדהימה שהיא עברה. הדרי את מהממת❤

10/04/2016

חטיף אנרגיה (כזה שבאמת נותן אנרגיה במקום להפיל אותה)
יום מקסים💓

07/04/2016

הכותרת של התמונה הזו היא: נפח מנצח קלוריות. אותות של שובע מושפעים מאוד מנפח המזון שאנחנו בוחרים לאכול (נפח המזון מפעיל לחץ על דפנות הקיבה ובהתאם מתורגמת תחושת השובע), במילים אחרות, אם אנחנו בוחרים להשביע את עצמינו או את תאוות המתוק שלנו בשוקולד טהור- נצטרך לאכול הרבה מאוד ממנו עד שנרגיש שובע אם בכלל. הפיתרון היצירתי הוא לשלב את המזון האהוב בנפח גדול ובריא יותר. צלחת פירות עם שברי שוקולד, יוגורט עם שוקולד מגורר....
נפח תמיד מנצח קלוריות. זו הסיבה שחפיסת שוקולד של500 קלוריות לא משביעה כמו כריך שיפון מלא עם חצי אבוקדו, גבינה מלוחה, וסלט גדול עם כף שמן.

11/03/2016

תוספת טעימה למפגש של הקבוצה שלנו אתמול...
אחרי היכרות מעמיקה עם עולם הפחמימות (ג'ניה: "נו, אז מה ההבדל בין פחמימות לקטניות, אני לא מבינה!" ענבל: "פחמימות זה כל מה שאוהבים: לחם, פסטה... קטניות זה כל מה שלא אוהבים: שעועית, עדשים..." - גם על זה נעבוד...)
אחרי דיונים ארוכים בשאלת "אז חלי, בקיצור, איזה לחם לקנות!?" עופר הגיע ללדבר איתנו על הסודות של הלחם הבריא והטעים שלו, כולל טעימות וקנייה במקום.
אחרי ששמעתי וטעמתי אני יכולה להמליץ בחום - לחם שאור - פת שטינבך. (יש אפילו משלוחים עד הבית! (לפחות בינתיים...)

10/03/2016

במסגרת ההתנדבות שלנו לקידום בריאות נוער העברנו השבוע את ההרצאה שלנו בעירוני א' בחיפה.
הם היו לגמרי בענין, שאלו שאלות חכמות והרגיש שהגענו אליהם...
ורן - הגיע הזמן לחשוף אותך לפייסבוק!

17/02/2016

לפני חודשיים רני ואני העלינו נוסטלגיה רחוקה: איך לפני 8 שנים ישבנו והעלינו השערות לגבי המקום שבו נמצא את עצמינו "תוך 10 שנים מהיום", אני רק יכולה להגיד שהיה בתוכנית העתידית הרבה כסף ותרומה חברתית, החלטנו שאנחנו לא מחכים לכסף ומתחילים לתרום מעכשיו, רן יזם לנו הרצאה משותפת לחטיבה בריאלי והיה מצוין! התחלנו היום בקידום בריאות בקרב בני נוער