05/01/2023
איך לא לפחד ליפול?
אם בזמן האחרון יש לכם הרגשה שאתם,
או ההורים שלכם,
מועדים יותר, או חוששים ליפול –
אז כנראה שיש לזה סיבה טובה...
הגוף שלנו כל כך חכם -
אנחנו חשים את הסיכון,
גם אם המקור לחשש לא ידוע לנו.
ואם יש חשש – אז יש שם משהו!
(מה? - הפירוט בהמשך).
כך שאם אדם חושש ליפול –
הוא אכן בסיכון ליפול (!)
יש גם חדשות טובות בסיפור הזה,
תישארו איתי 😉
אבל קודם נדבר על הסיכון –
אם היו אומרים לכם,
שאם אתם יוצאים עכשיו לאוטו,
יש לכם פי 10 סיכוי לעשות תאונה –
הייתם חוששים להניע, נכון?...
לאדם מעל גיל 65 יש פי 10 סיכוי ליפול,
וזה עולה עם הגיל.
ועבור מבוגרים - נפילה דומה לתאונת דרכים,
ויכולה להסתיים בפציעה קשה –
כמו פגיעת ראש,
שברים במפרק הירך או בידיים ועוד.
לגוף גם קשה יותר
להתמודד עם פציעות בגיל הזה,
וכך יכולה להיווצר ירידה תפקודית ארוכה
ולפעמים בלתי הפיכה.
חשש מנפילה הוא "אירוע מתגלגל",
גם אם האדם בכלל לא נפל –
הוא הופך להיות פחות פעיל,
וההימנעות מפעילות פוגעת בבריאות,
במצב הרוח,
ובכלל – באיכות החיים.
אבל !!! 🤗 -
אם היו אומרים לכם,
שיש מערכת שאתם יכולים להתקין ברכב,
שמונעת תאונה בלפחות 30%,
הייתם מתקינים אותה, נכון?...
אז בואו נתקין אותה בגוף!
הסבר -
הגוף משלב 3 מערכות לטובת שיווי משקל –
1. המערכת הוסטיבולרית –
שמתפקדת כמו ג'יירוסקופ,
מזהה תנועה ומספקת למוח מידע
לגבי מנח הראש, התאוצה, שינויי כיוון וכיוב'.
2. מערכת החישה –
שמזהה מגע של כפות הרגליים עם הקרקע וכו'.
3. מערכות השמיעה והראייה –
אם ניפול קדימה, נראה את הרצפה מתקרבת,
ונתקן.
שלוש המערכות עובדות ביחד באינטגרציה
ומסייעות לנו שלא ליפול לבורות ולהיתקע בכאבלים.
אבל עם השנים, אצל כולנו,
התפקוד של המערכות האלה יורד -
הוסטיבולרית פחות רגישה,
יש ירידה בשמיעה ובראייה,
ותרופות קבועות או לאחר טיפולים
(לאחר כימו' למשל)
יכולים לשבש את מערכת החישה.
גם בעיות גב תורמות לסיכוי ליפול.
אדם שאין לו תנועת אמצע – הוא כמו עמוד,
וקשה לו להגיב בזמן מעידה.
כך גם עם בעיות ברכיים.
גם אם היתה נפילה מסיבה מאוד הגיונית
(כמו בליטה במדרכה),
ההבדל בין שילוב טוב או לא טוב של המערכות –
בין ליפול או לא ליפול,
או בין "ליפול טוב" או להיפצע,
הוא חלקיקי שנייה קריטיים!
ויש מה לעשות! 💪🏻
- מה נעשה בבדיקה?
נזהה מה גורם אצלכם להפרעה בשיווי המשקל,
ניקח בחשבון תרופות קבועות ומצב רפואי ועוד.
- מה נעשה בטיפול?
נטפל במקור לבעיה, נתרגל ונעבוד עליו.
נאמן את הגוף להגיב נכון ובזמן,
ואם חייבים ליפול –
נתאמן "ליפול נכון", ולא להיפצע.
נתאמן גם איך לקום.
(אנשים עפים על זה...)
אפשר להאט את זה,
ואפילו לעצור את זה,
לקחת פנייה למקום אחר,
להיות יותר פעיל,
ואיכות החיים משתפרת פלאים.
מוזמנים להגיע לקליניקה בזכרון יעקב.
(ואם צריך - נתאם טיפול בביתכם).
לשיחת התייעצות ללא תשלום – 052-4264097
בברכת ימים מלאים בחוויות ופעילות,
עמית
