הדס עמיאל - מגע מאיר חיים

10/07/2024

בגלגול אחר יש מצב שהייתי עוסקת באמנות כמקצוע.

בגלגול הזה וכחלק ממתנות יום הולדתי ה-60 מבן זוגי ומתנות שאני נותנת לעצמי, אני משתעשעת ב-
*סדנאות קרמיקה ( עם האמן מרק יודל )
*קולאז׳ עם Avital Baron Izackov
* ביומן הוויזואלי בעונה החדשה -׳גנטיקה של עוצמה׳ עם Iris Gal ו-רקפת הדר.

זו המדיטציה שלי ואלו חלק מן התוצאות …

31/12/2023

ממש מתחת לרדאר שלי, רגע לפני יום הכיפורים, פורסמו שני שירים שלי במגזין המקוון ׳גלויה׳. ואני גיליתי את זה רק היום וממש ממש במקרה.
איכשהו, שני השירים ששלחתי די מזמן בתגובה לקול קורא בנושא ׳ליווי רוחני׳, רלבנטיים מאד לזמן הזה שכולנו שרויים בו עמוק עמוק.

מלווה רוחנית ופיזיותרפיסטית מוסמכת. מטפלת ומלווה קשישים וניצולי שואה בביתם במסגרת עמותת 'שילה'.

22/10/2023

בימים אלה, במציאות כה מטלטלת, כולנו מחפשים דרכים להחזיר לעצמנו את הבטחון והאיזון הפנימיים כדי שנוכל להמשיך לתפקד, לטפל, להתנדב, לנשום.... בסרטון המצורף אני מדגימה טיפול עצמי בכלי פשוט, יעיל ואפקטיבי שנועד לשפר או להשיב את האיזון לגוף במצבי שוק, מתח ולחץ, במצבי קיצון ובשיגרה.

הטיפול מורכב מרצף של נקודות לחיצה המצויות על פני ערוצי אנרגיה (מרידיאנים) על פי הרפואה הסינית. הוא פותח בארה״ב על ידי צוות של מורות לאקופרסורה בעקבות אסון התאומים ב-11 בספטמבר 2001, ככלי אפקטיבי ומהיר בידי אותן מטפלות שיצאו לטפל בצוותי ההצלה שפעלו באזור האסון. בהמשך, בשל יעילותו של הטיפול במצבים המתוארים והקלות בו ניתן ללמוד וליישם אותו גם ללא ידע מקדים וללא מכשור, הורחב השימוש בו לשימוש עצמי ולטיפול באחרים במסגרות שונות: בבתי חולים, בהוספיסים, בסדנאות למטופלים ולציבור הרחב, בסדנאות לתלמידים בבתי ספר, בבתי יתומים באפריקה ועוד.

ישנה חשיבות לרצף המתואר בסרטון, אותו ניתן לבצע בישיבה או בשכיבה. אני ממליצה לעשות את כולו מספר פעמים ולחוות את השפעותיו המיטיבות . ניתן לעשות אותו במתכונת מקוצרת (להחזיק כל תנוחה / נקודה זמן קצר: 10-15 שניות ) או במתכונת ארוכה (להחזיק כל תנוחה זמן יותר ממושך). לעיתים, כשאין אפשרות לעשות את הרצף כולו, ניתן לבחור שתי נקודות שאת.ה אוהב.ת במיוחד ולהחזיק אותן למשך מספר דקות.

בסיום הסרטון יש ברקוד לסריקה ובו נמצא מסמך הניתן להדפסה, המתאר את שלבי הטיפול מלווה באיורים ובהסברים. אשמח שתשתפו למעגלים שלכם.

תודה לחברתי הטובה Yael Lev שצילמה וערכה את הסרטון במהירות הבזק.

שנדע ימים של שקט,
הדס

19/12/2021

05/12/2021

אני מתרגשת לשתף ש-3 מציורי ישתתפו בתערוכה קצרת מועד באמצע החודש.

אמנם בעבר הצגתי מספר ציורים בתערוכות כשגרתי ביוסטון טקסס אך מאז עברו כבר 7 שנים.

אז מבחינתי זה אקט של ״יציאה לאור״ כאן בארץ גם כאמנית:)

מוזמנים לשתף ולהשתתף

29/10/2021

29/10/2021

מסע הדמויות ממשיך בקליניקה

הרבה שאלות עולות בי לגבי כיצד דמויות שאני יצרתי משתלבות במפגש עם אחרים.

בשבועות האחרונים יצא לי להשתמש בהן בקליניקה בעבודות משולבות עם ייצוגים. הופתעתי לגלות באיזו קלות הדמות מקבלת חיים ברגע שעומדים עליה , ממש כמו שעומדים על בד, שהופך לייצוג.

בסיום אחת העבודות שבה השתתפה אחת הדמויות ונתנה פרספקטיבה שונה ומעניינת על הסיפור, שאל אותי המטופל מהי הדמות ״האמיתית״, מה הסיפור שלה.

תשובתי היתה שברגע שהיא נכנסה ל״סיפור״ שלו, זה הסיפור ״האמיתי״ של הדמות באותו הרגע, באותו סיפור.
ואולי אצל מישהו אחר יהיה לה ״סיפור אמיתי״ אחר.

הספק לגבי השתלבותן של הדמויות שיצרתי, שבאו מתוך הסיפור ״שלי״, הולך ומתפוגג בזכות העבודה איתן בשטח.

הן שמחות, וגם אני:)

27/08/2021

הדמויות מדברות

בימי אלול חמים אלה של סוף שנה ולקראת חגי תשרי והשנה החדשה מצאתי את עצמי מהרהרת בדברים שבאים אל סיומם ומבקשים שחרור ובאלה שמבקשים יותר תשומת לב, נוכחות ומקום.
נזכרתי בציורי הדמויות שלי, אותם יצרתי במהלך לימודי דרך העומק - בית ספר להתפתחות פנימית מעמיקה והכשרת מטפלים, שמהם רציתי להכין ערכת קלפי דמויות. אלא שבשנה האחרונה הרעיון הזה נדחק הצידה ועימו הציורים, שמצאו את עצמם מאוחסנים במגירה של ״יצירות בעבודה״.
אז השבוע הציורים יצאו מן המגירה אל הסטודיו שלי:)
באחת מעבודות העמיתים שעשיתי עם קולגה, החלטתי להשתמש בהם בעבודת ייצוגים, שהנושא שלה היה איך לקדם את הרעיון של הפיכתם לערכת קלפי דמויות.
במסגרת העבודה דגמתי כמה מהייצוגים/ דמויות - הופתעתי מהמהירות בה ״נכנסתי לדמות״, ממש באופן מיידי, ברגע שעמדתי עליה, וכמה שונה ה״ווייב״ שלהן זו מזו וכמה עשירות נקודות המבט: עם הפיה/ קוסמת עפתי, עם זו שעומדת ב״עמידת עץ״ התאזנתי, עם זו שמעיפה נעליים באוויר השתרשתי והתקרקעתי....
היה להן גם מסר משותף, ממש בקשה: שתפי אותנו בתהליך היצירה, התייעצי איתנו, אנחנו נעזור לך לממש את הפרויקט הזה. הוא משותף לכולנו.
התהליך הזה מילא אותי בהתרגשות ובתקווה שהכוונה הממוקדת, העבודה עם הדמויות/ ה״שותפות״ שלי והשיתוף שלכם בתהליך יסייעו בהגשמתו.
שבתשלום

02/07/2021

בדרך העומק אנו נוהגים לאמר שבעבודת העומק עין אחת מתבוננת עמוק פנימה והעין השניה נמצאת בקשר מתמיד עם המתרחש בחיי היומיום.

הרבה פעמים נשאלת השאלה איך העבודה הפנימית תורמת ומשפיעה על החיים עצמם.

אז הנה ״דוגמה אישית״ חיה:) השבוע התמודדתי עם הרבה עניינים הקשורים לתחזוקת הבית. אנשי מקצוע נכנסו ויצאו ותוך כדי התהליך התחלתי להרגיש לא נוח בגוף. חשתי גם ששיקול הדעת שלי לא היה במיטבו.

כשיצאתי מהסיטואציה וניסיתי להבין מה קרה לי ומה גרם לתחושות הללו וגם בעזרת עבודת עמיתים, החלה להתבהר התמונה.
זיהיתי דמות פנימית שבסיטואציות כאלה מרגישה קטנה, מפוחדת ומאוימת. נתתי לה מקום. הקשבתי לתחושות
שלה, לסיפור שלה.

בהמשך העבודה הופיעה דמות נגדית שמרגישה ומתנהגת לגמרי אחרת. היא גבוהה, חזקה, נוכחת, בטוחה בעצמה ולא מאוימת בקלות.

הזיהוי וההכרות עם דמויות פנימיות, צורת החשיבה וההתנהגות שלהן, ההעדפות שלהן, הטריגרים שמפעילים אותן, יכולה לסייע לנו לזהות אותן גם ב״זמן אמת״.

לאחר שאנו מכירים אותן ניתן גם לגייס לעזרתנו דמות מסוימת לפני פגישה חשובה או סיטואציה מאתגרת.

למעוניינים להתנסות בעבודה עם דמויות פנימיות או בדרכי העבודה הנוספות של ׳דרך העומק׳ אני מציעה כעת הנחה של 50% על שני מפגשים בקליניקה החדשה בתל-אביב (אפשר גם בזום).

מוזמנים לפנות אלי בפלאפון או בווטסאפ 055-8828735

*ההצעה היא לאנשים שעדיין לא היו אצלי 🙂

22/06/2021

מוזמנות ומוזמנים להתנסות במפגשי הכרות בהנחה ניכרת בקליניקה החדשה בתל אביב.
פרטים נוספים עלי אפשר למצוא בקישור שנמצא בתגובה הראשונה 🙂

17/06/2021

השבוע סיפק לי הזדמנויות רבות להמשיך להתבונן וללמוד על נושא הפרידות.

אני לא מגדירה את עצמי אדם ״פוליטי״ או מתעניין בפוליטיקה יותר מדי אבל ארועי השעה ריתקו גם אותי ונתנו לי הזדמנות להתבונן בדפוסי סיום ופרידה ולחשוב מה המשמעויות וההשלכות של הדפוסים השונים שבאו לידי ביטוי בטקס השבעת הממשלה החדשה ובטקסי החלפת השרים (או העדרם). לחובבת הנושא כמוני היה כאן שלל חומר למחשבה....

השבוע נתקלתי גם באנשים המתקשים להפרד מהמסיכה, שגם ממנה נפרדנו רובינו השבוע, כי הם מגלים שהיא לא רק לקחה מהם דברים והגבילה אותם כמו למשל את היכולת לנשום בחופשיות, אלא גם נתנה להם דברים (הגנה, הסתרה, אנונימיות ועוד).

בנוסף , צפיתי גם בסרט המרגש והמטלטל ״גירסת הבמאי״ (אתמול בתוכנית זמן אמת בכאן 11) על תהליך הפרידה המרגש של הבמאי המוערך רוני פינקוביץ שסבל מטרשת נפוצה ובחר לסיים את חייו לפני כמה חודשים בשוויץ. הסרט הוא דוגמא קיצונית אך מופלאה מה תהליך פרידה בריא מאפשר. מומלץ בחום לצפות בו.

החיים מזמנים לנו הרבה הזדמנויות לתרגל פרידות בריאות.
אני מאמינה שהזמן הזה, שבו האווירה מסביב היא של ״משהו חדש באוויר״ (בין אם אני מתומכיו או מתנגדיו) תומך בעבודה הפנימית של פרידה ושחרור הישן וניתן ואף רצוי ״לרכב על הגל״ ולנצלו לעבודה מהסוג הזה.

למעוניינים הנה תרגיל ייצוגים לפרידה מדפוס או הרגל שכבר לא משרתים אותנו ואולי אף מגבילים אותנו בהווה , שאותם היינו שמחים לשחרר.

נתחיל בכתיבה ספונטנית של כמה דקות מהו הדפוס/ ההרגל אותו אני רוצה לשחרר( זה יכול לייצג כל דבר ממנו היינו רוצים להשתחרר)
במה תרם לי ההרגל הזה / מה הוא נתן לי / איפשר לי ....
- מה לא התאפשר / מתאפשר בנוכחות ההרגל / הדפוס הזה?

לאחר הכתיבה נתחיל לשים ייצוגים:
-נשים ייצוג עבורנו בהווה

-ייצוג להרגל/ דפוס התנהגות/ מנגנון הגנה וכו׳ ממנו אנו בוחרים להיפרד

נעמוד על הייצוג שלנו ונבדוק כיצד זה מרגיש בגוף, אילו תחושות ורגשות עולים ומה היחס שלנו לייצוג השני.

לאחר מספר דקות נעבור לייצוג השני של הדפוס/ ההרגל וניתן לתחושות, רגשות ודימויים לעלות מתוך הגוף.
נבדוק אם זה המקום שלנו ונשנה מיקום בהתאם אם יש צורך.

אפשר לסיים את התרגיל כאן ואפשר להוסיף שלב נוסף:
ייצוג שלנו ללא ההרגל / הדפוס הזה
נעמוד עליו ונבדוק מה עולה מהגוף, מעולם הרגש ומה היחס שלנו לייצוגים הנוספים.

נסיים בעמידה על הייצוג שלנו בהווה (הייצוג הראשון) ונבדוק איך אנחנו מרגישים כעת ואם צריך לשנות מיקומים.

בהצלחה :)

09/06/2021

כמטפלת ומנחה בדרך העומק וכמלווה רוחנית המלווה אנשים גם בסוף החיים, אני מודעת מאד לחשיבות של תהליכי פרידה בריאים והמתנות המרובות החבויות בהם.

החיים מזמנים לנו לא מעט סיטואציות בהם ניתן לתרגל ולחוות תהליכי פרידה. אחת מהן היא פרידה ממקום.

התמונה העליונה לקוחה מסשן הפרידה שלי מהקליניקה הישנה- הסשן כלל תחנות בזמן מתחילת הכרותי עם דרך העומק כתלמידה ולאחר מכן כמנחה ומלוות דרך.

נפגשתי בו עם שפע של דברים טובים שקרו לאורך הדרך המופלאה הזו, הקשיים והאתגרים בהם נתקלתי ואיך צמחתי מהם. גם מה שלא קרה או לא התאפשר שם קיבל ייצוג ומקום.

באורח פלא כשסיימתי את הסשן הופיע במרחב עוד ייצוג ״עלום״ בדמות כתם האור מימין. כשבדקתי מהו הבנתי שהוא מייצג את מפת הדרכים להמשך הדרך במקום החדש:)

למי שמעוניין לתרגל פרידה ממקום אני מציעה את התרגיל הבא:
# ייצוג לעצמך
# ייצוג למקום ממנו את.ה נפרד.ת
# מה היה טוב במקום? מה ״המתנות״ שקיבלתי כאן?
( זה יכול להתרחב למספר ייצוגים)
# מה לא התאפשר במקום הזה?
# מה אני רוצה לקחת איתי כמפת דרכים למקום החדש?

27/11/2020

העץ הזה הוא בעצם דמות.

מזהים אותה?

בסדנת הדמויות הפנימיות הטבעיות שהיתה השבוע ב דרך העומק - בית ספר להתפתחות פנימית מעמיקה והכשרת מטפלים דיברנו על משפחות שונות של דמויות, גם כאלה שאנו לא מתייחסים אליהן כאל ״דמויות״. למשל: דמויות דוממות כמו אבן, סלע, נהר, או דמויות ״חיות״- של חיות, צמחים וכו׳.

לקראת סיום עבודת הדמויות בסדנה הופיעה הדמות שמצויירת כאן, שלפני כן אמנם ראיתי בתוך הציור לא שייכתי אותה לעבודת דמויות.

הדמות העֶצִית סיפרה לי שהיא מאגדת בתוכה ניגודים כמו: חורף /קיץ, לבלוב/ שלכת ועוד. היא המשיכה ואמרה שאין דמות טובה מהשניה, תמיד יש מקום לכולן, לא צריך לבחור או להעדיף אחת מהן, כולן חשובות באותה המידה ולכולן יש מה לתרום לי וללמד אותי.

לציור אין כיוון קבוע. בחורף אני מסובבת אותו כמו שהוא כעת ובקיץ הוא מתהפך חזרה. ציירתי אותו לפני כמה שנים בסדנת מנדלות בהדרכתה של Valerie Weissberg Dassas , עוד לפני שצללתי פנימה לעולם הדמויות הפנימיות. כולן סביבי ציירו מנדלה קלאסית ורק לי יצאה מנדלה בצורת עץ... בטחתי במה שיצא והמשכתי.

בשלב מסויים ולרי, שהסתכלה על הציור מהעבר השני של השולחן, הבחינה בדמות שמסתתרת כאן והסבה את תשומת ליבי אליה. זו הזדמנות לציין שולרי עזרה לי מאד בהוצאתן לאור של רבות מן הדמויות שהצגתי כאן לאחרונה.

תודה רבה ולרי!

לימים, ציור העץ הפך ללוגו שלי כי הרגיש כל כך משמעותי. אולם רק בשבוע האחרון, כשהופיע בשתי הסדנאות (גם בזו של הנחיית קבוצות), התגלה עוד רובד חשוב במשמעות שלו עבורי - הוא מייצג גם תהליכי ריפוי עמוקים שעברתי במהלך שנים ארוכות של עבודה פנימית.

מתברר שלא תמיד חייבים להבין עד הסוף את כל המשמעויות של מה שעולה בתהליך. מה שחשוב הוא להמשיך לעשות את העבודה הפנימית ולתת לה להיות. תובנות וחיבורים יגיעו בקצב שלהם.

למעוניינים להמשיך את העבודה הפנימית באופן פרטני - יש לי מקום פנוי אחד בקליניקה בתל אביב בימי רביעי. מוזמנים ליצור קשר בפרטי או בטלפון
055-8828735

23/11/2020

כסיכום למספר שבועות בהם עשיתי לכם הכרות עם הדמויות הפנימיות שהתגלו לי בארבע שנות לימודי דרך העומק - בית ספר להתפתחות פנימית מעמיקה והכשרת מטפלים ו״יצאו לאור״ בציורים שלי, הכנתי סרטון קצר (1:10 ד׳) שמקבץ יחד את כל הדמויות שציירתי עד כה.

למעוניינים לצפות בסרטון נוסף (ארוך יותר 3:50 ד׳), שמדבר על עבודה עם דמויות פנימיות בדרך העומק, ניתן לצפות בו בקישור שבתגובה הראשונה.
https://youtu.be/_JAnlIe6mw4

בסרטון קצר זה תוכלו לצפות בקובץ דמויות פנימיות שהתגלו לי בלימודי דרך העומק- בית ספר להתפתחות פנימית מעמיקה והכשרת מטפלים וש׳יצאו לאור׳ בציורים שלי, ואותם אני...