08/10/2025
क्या आप जानते हैं?
लगातार मानसिक या शारीरिक तनाव महिलाओं के शरीर में हार्मोन के संतुलन को बिगाड़ सकता है, जिससे ओव्यूलेशन में देरी हो सकती है या कभी-कभी यह पूरी तरह रुक भी सकता है। यह न केवल मासिक धर्म चक्र को प्रभावित करता है, बल्कि प्रजनन क्षमता पर भी गहरा असर डाल सकता है। अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना सिर्फ मानसिक शांति के लिए नहीं, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी ज़रूरी है।
स्वस्थ मन, स्वस्थ तन और संतुलित हार्मोन — एक खुशहाल जीवन की कुंजी।
