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Lakshya Naturopathy, 101, Ashwamegh Elegance-II, Ambawadi Circle, Ambawadi, Ahmedabad (2025)

03/08/2025

🌿✨ मित्र ✨🌿
– मेरे दिल से, मेरे शब्दों में

जब राहें हों सूनी, और मन हो उदास,
तब सबसे पहले जो थामे मेरा हाथ — वही होता है सच्चा मित्र।

ना रिश्ता खून का, ना कोई वादा,
फिर भी हर दुख-सुख में साथ —
एक साया, एक भाव, एक मजबूत इरादा।

हंसी में शामिल, आंसुओं में मौन,
कभी शब्दों से, कभी चुपचाप —
देता है सुकून का स्पर्श और दिल को सच्चा अपनापन।

जब लगे दुनिया अनजानी,
मित्र बन जाए सबसे प्यारी कहानी।

💬 बस एक “कैसे हो?”
और दिल से जुड़ जाए रिश्ता,
जो समय नहीं, भावना से चलता है।

🙏 ऐसे ही एक मित्र को आज दिल से धन्यवाद दीजिए।
क्योंकि वो आपके जीवन की सबसे सच्ची दौलत है। 💛

02/08/2025

🫀 હાર્ટએટેકથી બચાવ — તમારા રસોડાની 4 ચમત્કારી વસ્તુઓ!
દવાઓ નહીં, હવે ઘરગથ્થું ઉપાયોથી હદયની સંભાળ!

1️⃣ ટામેટાં 🍅
➡️ લાઇકોપીન, વિટામિન C અને પોટેશિયમથી ભરપૂર
➡️ હદયના રોગોની શક્યતા ઘટે, બ્લડ પ્રેશર સંતુલિત રહે

2️⃣ દુધી 🥒
➡️ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં સહાયક
➡️ ઉપાય:
📌 તાજી દુધીનો રસ
📌 4 કુદીના પાન
📌 2 તુલસીના પાન
👉 દિવસમાં બે વખત પીવો

3️⃣ લસણ 🧄
➡️ રક્તનાળીઓને સ્વચ્છ રાખે
➡️ ખાલી પેટે 2 લસણની કળી પાણી સાથે લો

4️⃣ ગાજર 🥕
➡️ હદયધબકારા નિયમિત કરે
➡️ રસ, શાકભાજી કે સલાડ તરીકે નિયમિત સેવન કરો

💡 ઘરેલું અને સહેલું – આમ બનો હદયમિત્ર!
🌿 પ્રાકૃતિક ઉપાયો, દમદાર પરિણામ!

31/07/2025

👉 आपकी प्रमुख प्रकृति कौन सी है? (यदि नहीं पता तो नीचे लक्षण देखिए और चुनिए):

⸻

🌿 वात प्रकृति – मुख्य लक्षण:
• दुबला-पतला शरीर, जल्दी थक जाना
• ठंडी चीजें पसंद नहीं
• जल्दी घबराहट, चिंता
• नींद हल्की
• रचनात्मक और बातूनी

🔥 पित्त प्रकृति – मुख्य लक्षण:
• मध्यम शरीर, गर्मी सहन न होना
• पसीना ज्यादा आना
• गुस्सा जल्दी आता है
• निर्णय लेने में तेज
• तीखा, नमकीन खाना पसंद

💧 कफ प्रकृति – मुख्य लक्षण:
• भारी शरीर, वजन जल्दी बढ़ना
• नींद गहरी
• शांत स्वभाव
• आलस्य की प्रवृत्ति
• मीठा और चिकना खाना पसंद

⸻

👉 पहले अपनी प्रकृति बताएं (वात / पित्त / कफ या मिश्रित)
“Be healthy, be happy 🌹 Bane rahiye mere saath is safar mein.
Follow kijiye aur apni prakritik sehat phir se paaiye. 🌿”

30/07/2025

प्राकृतिक चिकित्सा (Naturopathy) और आयुर्वेद के अनुसार संतोष (Satisfaction), स्वास्थ्य (Health), समृद्धि (Wealth) और सुख (Happiness) — ये चारों तत्व सीधे व्यक्ति की प्रकृति (Vata, Pitta, Kapha) से जुड़े होते हैं। हर व्यक्ति की जैविक बनावट अलग होती है, और उसी अनुसार उसकी ज़रूरतें, इच्छाएँ और संतोष के स्रोत भी भिन्न होते हैं।
हर व्यक्ति का संतोष, स्वास्थ्य, धन और सुख — इन सबका आधार उसकी जन्मजात प्रकृति होती है। अगर व्यक्ति अपनी प्रकृति को समझकर दिनचर्या, आहार, कार्य और संबंधों को संभाले, तो ये चारों स्तंभ मज़बूत बने रहते हैं।

👉 इसलिए, सबसे पहले “मैं कौन हूँ – वात, पित्त या कफ?” को जानिए, और उसी अनुसार जीवनशैली अपनाइए।
“Be healthy, be happy 🌹 Bane rahiye mere saath is safar mein.
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29/07/2025

🌿 Day 7: अपनी प्रकृति अनुसार दिनचर्या कैसे बनाएं?

📌 वात व्यक्ति को सुबह देर तक नहीं सोना चाहिए।
📌 पित्त व्यक्ति को दोपहर की धूप से बचना चाहिए।
📌 कफ व्यक्ति को सुबह भारी भोजन नहीं लेना चाहिए।

💡 हर दोष के लिए अलग दिनचर्या होती है – क्या आपकी सही है?
📞 Appointment बुक करें – और पाएं व्यक्तिगत प्रकृति डायट प्लान।
“Be healthy, be happy 🌹 Bane rahiye mere saath is safar mein.
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23/07/2025

🌿 Day 1: प्रकृति का चमत्कार – तीन ऋतुएँ और हमारा शरीर

📌 ठंडी, गर्मी और वर्षा – सिर्फ मौसम नहीं, हमारे शरीर पर गहरा असर डालते हैं।
• ❄ सर्दी: वात और कफ बढ़ता है। जोड़ों में दर्द, कब्ज, एलर्जी।
• ☀ गर्मी: पित्त बढ़ता है। एसिडिटी, गर्मी के दाने, चिड़चिड़ापन।
• 🌧 वर्षा: वात असंतुलन। पाचन कमजोर, सूजन, सर्दी-खांसी।

👉 हर ऋतु में शरीर की जरूरतें बदलती हैं। क्या आप अपने शरीर को ऋतु के अनुसार ढालते हैं?
“Be healthy, be happy 🌹 Bane rahiye mere saath is safar mein.
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22/07/2025

रोग और उनके प्राकृतिक निदान को समझने के बाद, आइए अब जानें – प्रकृति क्या है और मनुष्य की प्रकृति से इसका क्या संबंध है।

जब मनुष्य की प्राकृतिक प्रकृति और प्राकृतिक परिवेश के बीच सामंजस्य बिगड़ता है, तब असंतुलन उत्पन्न होता है — और यही असंतुलन अनेक रोगों का कारण बनता है।

प्रकृति के ये तीन आधार स्तंभ हमारे जीवन चक्र से गहराई से जुड़े हैं:

🌿 तीन ऋतुएँ – ठंडी, गर्मी और वर्षा
🌿 तीन प्रकृतियाँ – वात, पित्त और कफ
🌿 तीन दिनचर्याएँ – सुबह, दोपहर और शाम

इनका संतुलन ही हमारे स्वास्थ्य का मूल है।

तो आइए, Lakshya Naturopathy के साथ जुड़ें इस प्राकृतिक ज्ञान की यात्रा में, जहाँ हम स्वयं को प्रकृति के और अधिक समीप लाते हैं।

19/07/2025

🌿 Day 28 – Office Stress Quick Tips

🎥
“Kya aapka kaam ka stress ghar tak aa jata hai?
Yeh 3 quick naturopathy tips try kijiye:
💧 Desk par copper bottle – har 1 ghante paani
🧘‍♀️ 5 min deep breathing (lunch ke baad)
🌿 Eye cooling pack raat ko
Stress kam, productivity double!”

📝 Caption:
“Stress-free office = happy mind = healthy life 💻🌿

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18/07/2025

🌿 Day 27 – BP & Sugar Control Naturally
🎥
“High BP aur diabetes aaj lifestyle disease ban chuki hai.
Par prakriti ke 3 steps se control ho sakta hai:
🧘‍♀️ Deep breathing + 20 min walk
🌿 Lauki, methi aur neem ka juice
🛁 Mud pack on abdomen 20 min
Blood pressure aur sugar level dono natural tareeke se balance hote hain.”

📝 Caption:
“BP ho ya sugar, doctor ke alawa prakriti bhi aapki dost hai 🌿

📸 “Be healthy, be happy 🌹 Bane rahiye mere saath is safar mein.
Follow kijiye aur apni prakritik sehat phir se paaiye. 🌿”

17/07/2025

🌿 नेचुरोपैथी का सरल नियम – प्राकृतिक बनें 🌿

चाहे आहार हो, विचार हो या कर्म — जब तक जीवन स्थानीय से जुड़ा रहता है, तब तक कोई बड़ी समस्या नहीं होती।

🌱 देखा-देखी की होड़ में
अपने अनुभव और संस्कार न भूलें।

जिस भोजन ने हमें बचपन से पोषण दिया,
जिस जीवनशैली ने हमें सहेजा —
उसे आज के कृत्रिम नियमों से न बदलें।

🌍 क्योंकि —
हर रंग, हर स्थान, हर समय और हर व्यक्ति अलग होता है।

❝ प्राकृतिक जीवन ही सच्चा जीवन है — अपनी जड़ों से जुड़ें और स्वस्थ जीवन को अपनाएं। ❞

Lakshya Naturopathy

03/08/2025

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