20/01/2025
સાયટીકા શું છે
સાયટીકા એ એક પ્રકારનો દુખાવો છે જે કમરના નીચેના ભાગથી શરૂ થઈને પગ સુધી ફેલાય છે. આ દુખાવો ઘણીવાર એટલો તીવ્ર હોય છે કે દર્દી બેસી શકતો નથી કે ચાલી પણ શકતો નથી.
સાયટીકા શા માટે થાય છે?
સાયટીકાનું મુખ્ય કારણ છે કરોડરજ્જુની ચેતા પર દબાણ આવવું. આ દબાણ ઘણી બધી વસ્તુઓને કારણે થઈ શકે છે જેમ કે:
કરોડરજ્જુની ડિસ્કમાં ફાટ: કરોડરજ્જુની ડિસ્ક એક પ્રકારનું કુશન છે જે કરોડરજ્જુના હાડકાને સુરક્ષિત રાખે છે. જો આ ડિસ્ક ફાટી જાય તો તેમાંથી નીકળતો પદાર્થ ચેતા પર દબાણ કરી શકે છે.
કરોડરજ્જુમાં સાંધાનો સોજો: કરોડરજ્જુના સાંધામાં સોજો આવવાથી ચેતા પર દબાણ આવી શકે છે.
કરોડરજ્જુમાં હાડકાનું કણ: કરોડરજ્જુમાં હાડકાનું કણ તૂટીને ચેતા પર દબાણ કરી શકે છે.
કરોડરજ્જુમાં ચેપ: કરોડરજ્જુમાં ચેપ થવાથી પણ ચેતા પર દબાણ આવી શકે છે.
કરોડરજ્જુમાં ટ્યુમર: કરોડરજ્જુમાં ટ્યુમર થવાથી પણ ચેતા પર દબાણ આવી શકે છે.
સાયટીકાના લક્ષણો
સાયટીકાના લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, સાયટીકાના લક્ષણોમાં શામેલ છે:
કમરના નીચેના ભાગમાં અને પગમાં તીવ્ર દુખાવો
પગમાં સુન્ન થવું અથવા કરચલા જેવું થવું
પગમાં નબળાઈ
ચાલવામાં તકલીફ
બેસવામાં તકલીફ
ઉભા રહેવામાં તકલીફ
સાયટીકાનું નિદાન
સાયટીકાનું નિદાન કરવા માટે ડૉક્ટર તમારો મેડિકલ ઇતિહાસ લેશે અને તમારી શારીરિક તપાસ કરશે. જરૂર પડ્યે, તેઓ નીચેના ટેસ્ટ પણ કરી શકે છે:
એક્સ-રે
એમઆરઆઈ
સીટી સ્કેન
નર્વ કંડક્શન સ્ટડી
સાયટીકાની સારવાર
સાયટીકાની સારવાર તેના કારણ પર આધારિત હોય છે. સામાન્ય રીતે, સાયટીકાની સારવારમાં શામેલ છે:
દવાઓ: પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે દવાઓ આપી શકાય છે.
ફિઝિકલ થેરાપી: ફિઝિકલ થેરાપિસ્ટ તમને તમારી કમર અને પગની તાકાત અને લવચીકતા વધારવા માટે કસરતો શીખવી શકે છે.
સ્પાઇન મેનિપ્યુલેશન: આ એક પ્રકારની હાથની સારવાર છે જે કરોડરજ્જુના સાંધાને ગોઠવવામાં મદદ કરે છે.
સર્જરી: જો અન્ય સારવાર કામ ન કરે તો સર્જરી કરવામાં આવી શકે છે.
સાયટીકાને કેવી રીતે રોકી શકાય?
સાયટીકાને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાય નહીં, પરંતુ તમે નીચેની બાબતો કરીને તેના જોખમને ઘટાડી શકો છો:
નિયમિત વ્યાયામ કરો.
સ્વસ્થ વજન જાળવો.
યોગ્ય રીતે ઉંચા વજનને ઉપાડો.
તમારી કાર્યસ્થળને એર્ગોનોમિક બનાવો.
તણાવ ઘટાડો.
વધુ જાણવા માટે: https://physiotherapygujarati.in/sciatica/
મહત્વની નોંધ: આ માત્ર સામાન્ય માહિતી છે. સાયટીકા વિશે વધુ માહિતી માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
