Yoga with Mehul

04/05/2024

वास्तविकताको जानो.....
सत्य वह नहीं है जो आप चाहते हैं। यह वैसा ही है जैसा होना चाहिए, और आपको इसकी शक्ति के सामने झुकना होगा, या झूठ में जीना होगा।

20/04/2024

Regular Yoga Practice Benefits:-

1. Improved flexibility and strength.
2. Enhanced balance and posture.
3. Reduced stress and anxiety levels.
4. Better sleep quality.
5. Increased energy and vitality.
6. Boosted immune system.
7. Improved focus and concentration.
8. Enhanced relaxation and mindfulness.
9. Relief from chronic pain.
10. Overall sense of well-being and inner peace.

24/12/2022

Natarajasana.

24/12/2022

Vrishikasana

24/12/2022

Chakrabandhasana

05/10/2022

मयूरासन करने के बाद रखने वाली सावधानी।

17/09/2022

नाडी शोधन प्राणायाम और अनुलोम विलोम प्राणायाम के विषय में ध्यान रखने वाली बात।

26/07/2022