03/01/2026
เชถเซเช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เช
เชฅเชตเชพ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐเชฎเชพเช เชเซเชเชจเซ เชเซเชเชเชฃเชฎเชพเช เชชเชพเชฃเซ เชญเชฐเชพเชตเชพเชจเซ เชธเชฎเชธเซเชฏเชพ เชเซ? เชคเซ เชเชญเชฐเชพเชถเซ เชจเชนเซเช, เช เชชเซเชธเซเช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฎเชพเชเซ เชเซ.
เชจเชฎเชธเซเชคเซ เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ, ๐
เชเชชเชฃเชพ เชเซเชฐเซเชชเชฎเชพเช เชเชฃเชพ เชธเชญเซเชฏเซ เชเซเชเชเชฃเชจเชพ เชฆเซเชเชพเชตเชพ เช
เชจเซ เชธเซเชเชพเชจเซ เชคเชเชฒเซเชซ เชตเชฟเชถเซ เชชเซเชเชคเชพ เชนเซเชฏ เชเซ. เชเชฃเซเชตเชพเชฐ เชเชตเซเช เชฌเชจเซ เชเซ เชเซ เชเซเชเชเชฃเชฎเชพเช เช
เชเชพเชจเช เชธเซเชเซ เชเชตเซ เชเชพเชฏ เช
เชจเซ เชกเซเชเซเชเชฐ เชเชนเซ เชเซ "เชเซเชเชเชฃเชฎเชพเช เชชเชพเชฃเซ เชญเชฐเชพเช เชเชฏเซเช เชเซ (Water on Knee)."
เช เชธเชพเชเชญเชณเซเชจเซ เชเชฃเชพ เชฆเชฐเซเชฆเซเช เชเชญเชฐเชพเช เชเชพเชฏ เชเซ. เชคเซเชฎเชจเชพ เชฎเชจเชฎเชพเช เช
เชจเซเช เชธเชตเชพเชฒเซ เชฅเชพเชฏ เชเซ เชเซเชฎ เชเซ: โ เชถเซเช เชนเชตเซ เชธเซเชฏ เชฎเชพเชฐเซเชจเซ เชชเชพเชฃเซ เชเซเชเชเชพเชตเชตเซเช เชชเชกเชถเซ? โ เชถเซเช เชเซเชเชเชฃเชจเซเช เชเชชเชฐเซเชถเชจ เชเชฐเชพเชตเชตเซเช เชชเชกเชถเซ? โ เชถเซเช เช เชธเซเชเซ เชเซเชฏเชพเชฐเซเชฏ เชฎเชเชถเซ เชเซ เชจเชนเซเช?
เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ, เชเชญเชฐเชพเชตเชพเชจเซ เชเชฐเซเชฐ เชจเชฅเซ. เชเซเชเชเชฃเชฎเชพเช เชชเชพเชฃเซ เชญเชฐเชพเชตเซเช เช เชเซเช เชฐเซเช เชจเชฅเซ, เชชเชฃ เช
เชเชฆเชฐ เชฅเชฏเซเชฒเซ เชเชเชพ เชเซ เชเชธเชพเชฐเชพเชจเซเช เชฒเชเซเชทเชฃ เชเซ. เชเซ เชเชชเชฃเซ เชฎเซเชณ เชเชพเชฐเชฃเชจเซ เชธเชพเชฐเชตเชพเชฐ เชเชฐเซเช, เชคเซ เชชเชพเชฃเซ เชเชชเซเชเชช เชธเซเชเชพเช เชเชพเชฏ เชเซ.
เชเชเซ เชธเชฎเชฐเซเชชเชฃ เชซเชฟเชเซเชฏเซเชฅเซเชฐเชพเชชเซ เชเซเชฒเชฟเชจเชฟเช เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช
เชฎเซ เชเช เชเชพเชธ เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซ เชฌเชจเชพเชตเซเชฏเซ เชเซ เชเซเชฎเชพเช เช เชตเชฟเชทเชฏ เชชเชฐ เชเชเชกเชพเชฃเชชเซเชฐเซเชตเช เชเชฐเซเชเชพ เชเชฐเชตเชพเชฎเชพเช เชเชตเซ เชเซ.
๐ฅ เช เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซเชฎเชพเช เชคเชฎเชจเซ เชจเซเชเซ เชฎเซเชเชฌเชจเซ เชธเชเซเช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ เชฎเชณเชถเซ:
โ
เซง. เชธเซเชเชพเชจเชพ เชเชพเชฐเชฃเซ: เชเซเชเชเชฃเชฎเชพเช เชชเชพเชฃเซ เชเชเชพ (Injury) เชจเชพ เชเชพเชฐเชฃเซ เชญเชฐเชพเชฏเซเช เชเซ เชเซ เชเชเชฎเชฐเชจเชพ เชเชธเชพเชฐเชพ (Arthritis) เชจเชพ เชเชพเชฐเชฃเซ? เชคเซ เชเชพเชฃเชตเซเช เชเซเชฌ เชเชฐเซเชฐเซ เชเซ.
โ
เซจ. เชเชฐเชเชฅเซเชฅเซเช เชเชชเชพเชฏ: เชเชฃเชพ เชฒเซเชเซ เชธเซเชเชพ เชชเชฐ เชเชฐเชฎ เชชเชพเชฃเซเชจเซ เชถเซเช เชเชฐเซ เชเซ, เชเซ เชเชฃเซเชตเชพเชฐ เชจเซเชเชธเชพเชจเชเชพเชฐเช เชนเซเชฏ เชเซ. เชเซเชฏเชพเชฐเซ เชฌเชฐเชซ (Ice) เชฒเชเชพเชตเซ เช
เชจเซ เชเซเชฏเชพเชฐเซ เชเชฐเชฎ (Heat) เชถเซเช เชเชฐเชตเซ, เชคเซเชจเซ เชธเชพเชเซ เชธเชฎเช.
โ
เซฉ. เชฎเซเชกเชฟเชเชฒ เชธเชพเชฐเชตเชพเชฐ: เชเชฏเชพ เชธเชเชเซเชเซเชฎเชพเช เชชเชพเชฃเซ เชเซเชเชเชพเชตเชตเซเช เชชเชกเซ เช
เชจเซ เชเซเชฏเชพเชฐเซ เชฎเชพเชคเซเชฐ เชฆเชตเชพเชฅเซ เชฎเชเซ เชถเชเซ?
โ
เซช. เชซเชฟเชเซเชฏเซเชฅเซเชฐเชพเชชเซ เชเชธเชฐเชคเซ: เชเชตเซ เชธเชฐเชณ เชเชธเชฐเชคเซ เชเซ เชคเชฎเซ เชเชฐเซ เชฌเซเช เชพ เชเชฐเซ เชถเชเซ เชเซ, เชเซเชจเชพเชฅเซ เชเซเชเชเชฃเชจเซ เชเชพเชฆเซ เชชเชฐเชจเซเช เชฆเชฌเชพเชฃ เชเชเซ เชเซ เช
เชจเซ เชธเซเชเซ เชเชคเชฐเซ เชเซ.
เชฎเชฟเชคเซเชฐเซ, เช
เชกเชงเซเช เชเซเชเชพเชจ เชนเชเชฎเซเชถเชพ เชเซเชเชฎเซ เชนเซเชฏ เชเซ. เชฆเชตเชพเช เช
เชจเซ เชชเซเชเชจ เชเชฟเชฒเชฐ เชเชพเชคเชพ เชชเชนเซเชฒเชพ เชเชเชตเชพเชฐ เช เชจเซเชเชฐเชฒ เช
เชจเซ เชธเชพเชฏเชจเซเชเชฟเชซเชฟเช เชชเชฆเซเชงเชคเชฟ เชตเชฟเชถเซ เชเชฐเซเชฐ เชเชพเชฃเซ.
เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เชฎเชพเชเซ เซงเซฆ เชฎเชฟเชจเชฟเช เชเชพเชขเซเชจเซ เช เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซ เชถเชพเชเชคเชฟเชฅเซ เชเซเช เช
เชจเซ เชธเชฎเชเชตเชพเชจเซ เชชเซเชฐเชฏเชคเซเชจ เชเชฐเซ.
๐ เชตเชฟเชกเชฟเชฏเซ เชเซเชตเชพ เชฎเชพเชเซ เชจเซเชเซเชจเซ เชฒเชฟเชเช เชชเชฐ เชเซเชฒเชฟเช เชเชฐเซ: ๐ https://youtu.be/bT0ElUImceY
เชเซ เชคเชฎเชจเซ เช เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ เชเชชเชฏเซเชเซ เชฒเชพเชเซ, เชคเซ เชเซเชฎเซเชจเซเชเชฎเชพเช "Jay Hind" เช
เชฅเชตเชพ "Thanks" เชฒเชเชเซ เช
เชจเซ เชเซเชจเซ เชเชฐเซเชฐ เชนเซเชฏ เชคเซเชฎเชจเซ เชถเซเชฐ เชเชฐเชเซ.
เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชฐเชนเซ, เชคเชเชฆเซเชฐเชธเซเชค เชฐเชนเซ! ๐ช
- เชธเชฎเชฐเซเชชเชฃ เชซเชฟเชเซเชฏเซเชฅเซเชฐเชพเชชเซ เชเซเชฒเชฟเชจเชฟเช
