Mobile Physiotherapy Clinic

Mobile Physiotherapy Clinic physiotherapy treatment at home in ahmedabad, physiotherapy service , bapunagar , vastral,Odhav, Nikol, amaraiwadi ,India colony road
Thakkarbapanagar

क्या आपके हाथ और पैरों के जोड़ों में अक्सर दर्द (Joint Pain) रहता है? 🤔अक्सर हम इसे थकान या बढ़ती उम्र का असर मानकर नजरअ...
08/12/2025

क्या आपके हाथ और पैरों के जोड़ों में अक्सर दर्द (Joint Pain) रहता है? 🤔

अक्सर हम इसे थकान या बढ़ती उम्र का असर मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह किसी बड़ी समस्या का संकेत भी हो सकता है।

क्या यह यूरिक एसिड बढ़ने के कारण है?

क्या यह गठिया (Arthritis) की शुरुआत है?

या फिर शरीर में किसी विटामिन की कमी है?

इस नए वीडियो में हमने विस्तार से बताया है कि आखिर जोड़ों में दर्द क्यों होता है और इसके मुख्य कारण क्या हैं। सही कारण जानकर ही सही इलाज संभव है।

👇 पूरी जानकारी के लिए यह वीडियो जरूर देखें: 👇 👉 https://youtu.be/L3rh-f-bjoE

इसे अपने दोस्तों और परिवार के साथ शेयर करें, शायद किसी को इसकी जरूरत हो।

#घुटनोंकादर्द

શું તમને પણ સાંધાનો દુખાવો સતાવે છે? 🤔આપણે જેને સામાન્ય ભાષામાં 'વા' કહીએ છીએ, તેને મેડિકલ ભાષામાં આર્થરાઈટિસ (Arthritis...
08/12/2025

શું તમને પણ સાંધાનો દુખાવો સતાવે છે? 🤔

આપણે જેને સામાન્ય ભાષામાં 'વા' કહીએ છીએ, તેને મેડિકલ ભાષામાં આર્થરાઈટિસ (Arthritis) કહેવાય છે. પણ શું તમે જાણો છો કે 'વા' કોઈ એક રોગ નથી, તેના ૧૦૦ થી વધુ પ્રકારો છે?

સાચી સારવાર માટે તમને કયા પ્રકારનો વા છે તે જાણવું ખૂબ જરૂરી છે. ચાલો જાણીએ મુખ્ય ૩ પ્રકારો વિશે:

1️⃣ ઓસ્ટિયોઆર્થરાઈટિસ (ઘસારાનો વા): આ સૌથી સામાન્ય છે. ઉંમર વધવાની સાથે સાંધાની ગાદી ઘસાવા લાગે છે, જેથી હાડકાં ટકરાય છે અને દુખાવો થાય છે. મોટેભાગે ઘૂંટણ અને કમરમાં જોવા મળે છે.

2️⃣ રૂમેટાઈડ આર્થરાઈટિસ (સંધિવા): આમાં શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી પોતાના જ સાંધા પર હુમલો કરે છે. આમાં સવારે ઉઠો ત્યારે સાંધા જકડાયેલા (Stiffness) લાગે છે.

3️⃣ ગાઉટ (યુરિક એસિડનો વા): શરીરમાં યુરિક એસિડ વધી જવાને કારણે થાય છે. અચાનક પગના અંગૂઠામાં અસહ્ય દુખાવો અને સોજો આવે છે.

💡 મહત્વનું: જો તમને સાંધામાં દુખાવો, સોજો કે જકડન રહેતી હોય, તો તેને અવગણશો નહીં. સમયસર નિદાન અને ફિઝીયોથેરાપી દ્વારા દુખાવા મુક્ત જીવન જીવી શકાય છે.

વધુ જાણવા માટે:
https://samarpanphysiotherapyclinic.com/types-of-arthritis-in-gujarati/

તમારા સાંધાના દુખાવાની તપાસ અને સારવાર માટે આજે જ અમારો સંપર્ક કરો.

🏥 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક

📞 એપોઇન્ટમેન્ટ માટે કોલ કરો: મોબાઈલ નંબર: ૮૧૪૦૯૮૦૪૮૦
📍 સરનામું:

બાપુનગર શાખા
સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક
બી-01, જગતનગર સોસાયટી, ઈન્ડિયા કોલોની રોડ,
સામે શક્તિધારા સોસાયટી, જગત નગર ભાગ-1,
બાપુનગર, અમદાવાદ, ગુજરાત 380024

સમય:
સવારે: 9:00 AM – 1:00 PM
સાંજે: 4:00 PM – 8:00 PM

क्या आप जांघों के दर्द (Thigh Pain) से परेशान हैं? 🦵चलना-फिरना या सीढ़ियां चढ़ना भी मुश्किल हो गया है? कई बार हम इस दर्द...
07/12/2025

क्या आप जांघों के दर्द (Thigh Pain) से परेशान हैं? 🦵

चलना-फिरना या सीढ़ियां चढ़ना भी मुश्किल हो गया है? कई बार हम इस दर्द को नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह गंभीर हो सकता है।

घबराएं नहीं! आपको तुरंत दवाइयां लेने की जरूरत नहीं है। हमारे नए यूट्यूब वीडियो में, हमने बताया है कि कैसे आप घर पर ही कुछ बहुत आसान और असरदार घरेलू नुस्खों से इस दर्द से छुटकारा पा सकते हैं।

✅ वीडियो में जानें:

दर्द के मुख्य कारण
बर्फ या गर्म सिकाई? क्या है बेहतर?
जांघ दर्द के लिए खास तेल मालिश
जरूरी स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

👇 पूरा वीडियो देखने के लिए इस लिंक पर क्लिक करें: 👇 https://youtu.be/-iBuo6ZIIxQ

इस वीडियो को उन लोगों के साथ जरूर शेयर करें जिन्हें इसकी जरूरत है।

શું તમે પણ ઘૂંટણના દુખાવાથી પરેશાન છો? 🦵ચાલવામાં, દાદરા ચઢવામાં કે પલાંઠી વાળીને બેસવામાં તકલીફ પડે છે? હવે ચિંતા કરવાની...
07/12/2025

શું તમે પણ ઘૂંટણના દુખાવાથી પરેશાન છો? 🦵

ચાલવામાં, દાદરા ચઢવામાં કે પલાંઠી વાળીને બેસવામાં તકલીફ પડે છે? હવે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી!

ઘૂંટણના દુખાવા (Knee Pain) અને ઘસારા (Osteoarthritis) માં રાહત મેળવવા માટે દવાઓ ઉપરાંત કસરત ખૂબ જ જરૂરી છે.

અમારા નવા યુટ્યુબ વિડિયોમાં જુઓ:
✅ ઘરે બેઠા કરી શકાય તેવી ૫ સરળ અને અસરકારક કસરતો.
✅ ઘૂંટણના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવાની સાચી રીત.
✅ દુખાવામાં ત્વરિત રાહત માટેના સ્ટ્રેચ.

કોઈપણ મોંઘા સાધનો વગર, આ કસરતો આજથી જ શરૂ કરો અને દુખાવામાં રાહત મેળવો.

👇 આખો વિડિયો જોવા માટે નીચેની લિંક પર ક્લિક કરો: 👇 https://youtu.be/hw8yUtqhtNw

તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે આ વિડિયો જરૂર શેર કરો જેને ઘૂંટણની તકલીફ હોય.

શું તમે અત્યારે આ પોસ્ટ વાંચી રહ્યા છો ત્યારે તમારી ગરદન ઝુકેલી છે? 👇📱જો જવાબ "હા" છે, તો સાવધાન! 🚨 આ પોશ્ચર તમારી ગરદનન...
06/12/2025

શું તમે અત્યારે આ પોસ્ટ વાંચી રહ્યા છો ત્યારે તમારી ગરદન ઝુકેલી છે? 👇📱

જો જવાબ "હા" છે, તો સાવધાન! 🚨 આ પોશ્ચર તમારી ગરદનને નુકસાન પહોંચાડી રહ્યું છે અને ગરદન જકડાઈ જવાનું (Neck Stiffness) મુખ્ય કારણ બની રહ્યું છે.

શું તમે પણ સવારે ઉઠો ત્યારે કે કામ કર્યા પછી ગરદનમાં દુખાવો અનુભવો છો? તો ચિંતા કરશો નહીં! 😌

સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક તમારા માટે લાવ્યું છે એક ખાસ વિડિયો. આ વિડિયોમાં જુઓ 5 એવી સરળ અને અસરકારક કસરતો જે તમને ગરદનની જડતામાંથી તરત રાહત અપાવશે.

આ કસરતો તમે ઘરે કે ઓફિસમાં સરળતાથી કરી શકો છો. 💆‍♂️💆‍♀️

👇 આ મહત્વપૂર્ણ વિડિયો જોવા માટે નીચેની લિંક પર ક્લિક કરો: 👇 https://youtu.be/Utw-WMnV9ek

આ પોસ્ટ તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે જરૂર શેર કરો, કદાચ કોઈને તેની ખૂબ જરૂર હોય!

#ગરદનનોદુખાવો

શું તમને પણ જમ્યા પછી પેટ ભારે લાગે છે? 😫શું તમે વારંવાર ગેસ, એસિડિટી કે અપચા જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો? જો હા, તો તમારી ...
06/12/2025

શું તમને પણ જમ્યા પછી પેટ ભારે લાગે છે? 😫

શું તમે વારંવાર ગેસ, એસિડિટી કે અપચા જેવી સમસ્યાઓથી પરેશાન છો? જો હા, તો તમારી પાચનશક્તિ નબળી હોઈ શકે છે.

ચિંતા કરશો નહીં! ✅

તમારી પાચનશક્તિ (Digestion Power) ને લોખંડ જેવી મજબૂત બનાવવા માટે તમારે કોઈ મોંઘી દવાઓની જરૂર નથી. માત્ર તમારી રોજિંદી આદતોમાં નાના ફેરફાર કરીને તમે આ સમસ્યામાંથી કાયમી છુટકારો મેળવી શકો છો.

આ વિડિયોમાં જાણો પાચન સુધારવાના એકદમ સરળ અને સચોટ ઘરગથ્થુ રસ્તાઓ.

👇 વિગતવાર માહિતી માટે આ વિડિયો જુઓ: 👇 https://youtu.be/OB7dfNUcRCo

સ્વાસ્થ્યને લગતી આવી જ ઉપયોગી માહિતી માટે અમારા પેજને ફોલો કરો. અને હા, આ વિડિયો તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે શેર કરવાનું ભૂલશો નહીં!

શું તમને કમરમાંથી દુખાવો પગ સુધી ઉતરે છે? સાવધાન, આ સામાન્ય દુખાવો નથી! 🔴ઘણા લોકોને કમરના દુખાવાની સાથે પગમાં પણ દુખાવો,...
05/12/2025

શું તમને કમરમાંથી દુખાવો પગ સુધી ઉતરે છે? સાવધાન, આ સામાન્ય દુખાવો નથી! 🔴

ઘણા લોકોને કમરના દુખાવાની સાથે પગમાં પણ દુખાવો, ઝણઝણાટી કે બહેર મારી જવાની તકલીફ થતી હોય છે. આપણે ઘણીવાર આને સામાન્ય ગણીને અવગણીએ છીએ, પણ આ "કમરના મણકામાં નસ દબાવી" (જેને સાઈટીકા કે સ્લીપ ડિસ્ક પણ કહેવાય છે) નું લક્ષણ હોઈ શકે છે. 🦴

આવું શા માટે થાય છે? જ્યારે આપણી કરોડરજ્જુના બે મણકા વચ્ચેની ગાદી (Disc) પોતાની જગ્યાએથી ખસી જાય છે, ત્યારે તે ત્યાંથી પસાર થતી નસ પર દબાણ લાવે છે. આ દબાણને કારણે અસહ્ય દુખાવો થાય છે.

મુખ્ય લક્ષણો:
✅ કમરનો દુખાવો થાપામાંથી થઈને પગની પાની સુધી જવો.
✅ પગમાં કીડીઓ ચાલતી હોય તેવી ઝણઝણાટી થવી.
✅ પગ સુન્ન થઈ જવો કે નબળાઈ લાગવી.
✅ વાંકા વળવામાં કે ઉભા થવામાં તકલીફ પડવી.

વધુ જાણવા માટે આ વિડિઓ જુઓ: https://youtu.be/10jGUsjrkxE

સારા સમાચાર! 😊 મોટાભાગના કેસમાં ઓપરેશનની જરૂર પડતી નથી. યોગ્ય સમયે નિદાન, આરામ અને ખાસ કરીને ફિઝીયોથેરાપી કસરતો દ્વારા આ સમસ્યામાં સંપૂર્ણ રાહત મળી શકે છે.

દુખાવાને અવગણશો નહીં, આજે જ નિષ્ણાતની સલાહ લો.

જો તમારા પરિવાર કે મિત્રોમાં કોઈને આ તકલીફ હોય તો આ પોસ્ટ તેમની સાથે SHARE જરૂર કરો.

क्या आप भी जमीन पर बैठकर अपने पैर के अंगूठे नहीं छू पाते? 🤔🦶या क्या ज्यादा देर कुर्सी पर बैठने के बाद उठने पर जांघों के ...
05/12/2025

क्या आप भी जमीन पर बैठकर अपने पैर के अंगूठे नहीं छू पाते? 🤔🦶

या क्या ज्यादा देर कुर्सी पर बैठने के बाद उठने पर जांघों के पीछे तेज खिंचाव (stiffness) महसूस होता है?

अगर हाँ, तो समझ लीजिए कि आपकी हैमस्ट्रिंग्स (Hamstrings) टाइट हो चुकी हैं!

⚠️ सावधान रहें: टाइट हैमस्ट्रिंग्स सिर्फ लचीलेपन की कमी नहीं है, यह अक्सर पुराने कमर दर्द (Back Pain) और घुटनों की तकलीफ का मुख्य कारण बनती है।

लेकिन घबराएं नहीं! आज हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं फिजियोथेरेपी द्वारा सुझाई गई 5 सबसे आसान और प्रभावी एक्सरसाइज़।

यह 3-इन-1 फॉर्मूला है: स्ट्रेच, रिलीज़ और स्ट्रेंथनिंग!

👇 इन 5 कसरतों को अपने रूटीन में शामिल करें: 👇

🧘‍♂️ स्ट्रेच (लचीलेपन के लिए):
1️⃣ सीटेड फॉरवर्ड बेंड (Seated Forward Bend): बैठकर पंजों को छूने की कोशिश करें।
2️⃣ स्टैंडिंग हैमस्ट्रिंग स्ट्रेच (Standing Stretch): पैर को ऊंचाई पर रखकर स्ट्रेच करें।
3️⃣ सूपाइन सिंगल लेग रेज़ (Supine Lying Stretch): पीठ के बल लेटकर पैर उठाएं (यह कमर के लिए सबसे सुरक्षित है!)।

🔄 रिलीज़ (गांठों को खोलने के लिए):
4️⃣ फोम रोलर रिलीज़ (Foam Rolling): मांसपेशियों की गहरी जकड़न को दूर करने के लिए।

💪 स्ट्रेंथनिंग (मजबूती के लिए):
5️⃣ ग्लूट ब्रिज (Glute Bridge): ताकि दर्द बार-बार वापस न आए।

✅ टिप: इन कसरतों को करते समय दर्द नहीं, सिर्फ हल्का खिंचाव महसूस होना चाहिए। जल्दबाजी न करें!

❓ आपसे एक सवाल: आपको सबसे ज्यादा जकड़न कब महसूस होती है - सुबह उठने पर या ज्यादा देर बैठने के बाद? कमेंट में बताएं! 👇

👨‍👩‍👧‍👦 इस पोस्ट को उन दोस्तों या परिवार वालों के साथ SHARE करें जिन्हें अक्सर पैरों या कमर में दर्द रहता है।

इन एक्सरसाइज का सही तरीका देखने के लिए, यह वीडियो देखें: https://youtu.be/dzjoHq68mes"

#फिजियोथेरेपी #कमरदर्द #हैमस्ट्रिंग

તમારા પગની એડી ફાટી ગઈ છે? જાણો વાઢિયા મટાડવાના સચોટ ઉપાયો! 🦶✨શિયાળાની શરૂઆત થતાં જ અથવા તો પગની યોગ્ય સંભાળ ન લેવાને કા...
05/12/2025

તમારા પગની એડી ફાટી ગઈ છે? જાણો વાઢિયા મટાડવાના સચોટ ઉપાયો! 🦶✨

શિયાળાની શરૂઆત થતાં જ અથવા તો પગની યોગ્ય સંભાળ ન લેવાને કારણે એડી ફાટવી કે પગમાં ચીરા પડવા (વાઢિયા થવા) એ ખૂબ સામાન્ય સમસ્યા છે. આના કારણે ચાલવામાં તકલીફ પડે છે અને ઘણીવાર લોહી પણ નીકળે છે.

જો તમે પણ આ સમસ્યાથી પરેશાન હોવ, તો અજમાવો આ સરળ ઘરેલું ઉપાયો:

1️⃣ હૂંફાળું પાણી: રોજ રાત્રે સૂતા પહેલા ૧૦-૧૫ મિનિટ હૂંફાળા ગરમ પાણીમાં થોડું મીઠું નાખીને પગ બોળી રાખો. ત્યારબાદ પ્યુમિક સ્ટોનથી હળવા હાથે એડી ઘસો.

2️⃣ ગ્લિસરીન અને ગુલાબજળ: આ એક રામબાણ ઈલાજ છે. ગ્લિસરીન અને ગુલાબજળ મિક્સ કરી એડી પર લગાવો. તેનાથી ત્વચા નરમ બનશે.

3️⃣ તેલ માલિશ: રાત્રે પગ ધોયા બાદ કોપરેલ (નારિયેળ તેલ), સરસવનું તેલ અથવા વેસેલિન લગાવીને ૨ મિનિટ માલિશ કરો.

4️⃣ મોજાં પહેરો: ક્રીમ કે તેલ લગાવ્યા પછી કોટનના મોજાં પહેરીને સૂઈ જાઓ. આનાથી ભેજ જળવાઈ રહેશે.

વધુ જાણવા માટે: https://youtu.be/8J457uBr5iM

ખાસ ધ્યાન રાખો: ખુલ્લા પગે ચાલવાનું ટાળો અને પાણી વધુ પીવો.

જો તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગી હોય, તો તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે SHARE જરૂર કરજો.

#પગનાવાઢિયા #આરોગ્ય

🦵 પગમાં નસ ચડી જાય (Leg Cramps) તો શું કરવું? જાણો ઘરેલુ ઉપાયો. 🩹Body: ઘણીવાર ડિહાઈડ્રેશન (પાણીની ઘટ), થાક અથવા અમુક વિટ...
04/12/2025

🦵 પગમાં નસ ચડી જાય (Leg Cramps) તો શું કરવું? જાણો ઘરેલુ ઉપાયો. 🩹

Body: ઘણીવાર ડિહાઈડ્રેશન (પાણીની ઘટ), થાક અથવા અમુક વિટામિન્સની ઉણપને કારણે પગની પિંડીમાં નસ ચડી જતી હોય છે. જ્યારે આવું થાય ત્યારે શું કરવું તે અહીં જાણો:

તાત્કાલિક રાહત માટે:
✅ પગના પંજાને શરીર તરફ ખેંચીને સ્ટ્રેચિંગ કરો.
✅ હળવા હાથે તેલ માલિશ કરો.
✅ ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો અથવા શેક કરો.

ભવિષ્યમાં ન થાય તે માટે:
💧 દિવસમાં ઓછામાં ઓછું ૮-૧૦ ગ્લાસ પાણી પીવો.
🍌 પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ યુક્ત ખોરાક (જેમ કે કેળા, પાલક, ડ્રાયફ્રૂટ્સ) ખાઓ.
🧘‍♂️ રાત્રે સુતા પહેલા પગનું થોડું સ્ટ્રેચિંગ કરવાની ટેવ પાડો.

આ વિડિઓ જુઓ: https://youtu.be/SoFN41494SY

જો દુખાવો વારંવાર થતો હોય તો ડોક્ટરની સલાહ અવશ્ય લેવી.
સ્વસ્થ રહો, તંદુરસ્ત રહો! 💪

આ પોસ્ટને SAVE કરી લો, જેથી જરૂર પડે ત્યારે તરત જોઈ શકાય.

क्या आपकी कमर बिल्कुल सीधी हो गई है? (Flat Back Syndrome) 🚶‍♂️⚠️क्या आपको महसूस होता है कि आपकी रीढ़ की हड्डी का प्राकृत...
04/12/2025

क्या आपकी कमर बिल्कुल सीधी हो गई है? (Flat Back Syndrome) 🚶‍♂️⚠️

क्या आपको महसूस होता है कि आपकी रीढ़ की हड्डी का प्राकृतिक घुमाव (Natural Curve) कम हो गया है और पीठ एकदम सपाट हो गई है? अगर हाँ, तो इसे 'फ्लैट बैक पोस्चर' (Flat Back Posture) कहा जाता है।

यह सिर्फ दिखने में ही अजीब नहीं लगता, बल्कि इसके कारण आपको पीठ दर्द, थकान और संतुलन बनाने में दिक्कत जैसी समस्याएं हो सकती हैं।

🔍 मुख्य कारण (Causes): यह समस्या अक्सर उम्र बढ़ने, डिस्क की समस्याओं, या सबसे आम तौर पर—मांसपेशियों के असंतुलन के कारण होती है।
👉 खासकर: टाइट हैमस्ट्रिंग (जांघ के पीछे की मांसपेशियां) और कमजोर पेट की मांसपेशियां (Weak Core)।

🚨 लक्षण (Symptoms):

लंबे समय तक सीधे खड़े रहने में दर्द होना।
कमर के निचले हिस्से और पैरों में थकान।
ऐसा लगना जैसे शरीर आगे की ओर झुक रहा है।

✅ समाधान: फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज (The Solution)

घबराएं नहीं! सही व्यायाम से इसे सुधारा जा सकता है। हमें उन मांसपेशियों को स्ट्रेच करना है जो टाइट हैं और उन्हें मजबूत करना है जो कमजोर हैं।

यहाँ 8 सबसे असरदार एक्सरसाइज दी गई हैं:

🧘‍♂️ लचीलेपन के लिए (Stretching):
1️⃣ Standing Forward Bend (उत्तानासन): हैमस्ट्रिंग को ढीला करने के लिए।
2️⃣ Child’s Pose (बालासन): पीठ को रिलैक्स करने के लिए।
3️⃣ Cat–Cow Stretch (मार्जरी–बितिलासन): रीढ़ की गतिशीलता बढ़ाने के लिए।

💪 मजबूती के लिए (Strengthening):
4️⃣ Cobra Pose (भुजंगासन): कमर का कर्व वापस लाने के लिए।
5️⃣ Bridge Pose (सेतुबंधासन): ग्लूट्स और कमर को मजबूत करने के लिए।
6️⃣ Bird Dog Exercise: कोर बैलेंस के लिए बेहतरीन।
7️⃣ Hip Extension: कूल्हों की ताकत के लिए।
8️⃣ Clamshell: हिप मसल्स को टोन करने के लिए।

अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें: https://youtu.be/R7S3d-dC3Ho

💡 सलाह: इन एक्सरसाइज को धीरे-धीरे शुरू करें और अपनी क्षमता अनुसार ही करें।

👉 अगर यह जानकारी आपके लिए उपयोगी रही, तो इस पोस्ट को Like करें और उन दोस्तों के साथ Share करें जिन्हें इसकी जरूरत हो सकती है!

#कमरदर्द #फिजियोथेरेपी

💪 5 Amazing Benefits of Regular Workout! 🏋️‍♀️1️⃣ Weight Management: Regular exercise helps control your weight by burni...
18/10/2025

💪 5 Amazing Benefits of Regular Workout! 🏋️‍♀️

1️⃣ Weight Management: Regular exercise helps control your weight by burning extra calories.
2️⃣ Improved Heart Health: Strengthens your heart and lowers blood pressure & cholesterol. ❤️
3️⃣ Better Flexibility & Balance: Yoga and stretching exercises keep your body agile and balanced. 🤸‍♂️
4️⃣ Boosts Mental Health: Exercise releases endorphins that reduce stress, anxiety, and depression. 🧘‍♀️
5️⃣ Improved Sleep: Staying active helps you fall asleep faster and enjoy deeper rest. 😴

✨ Make fitness a part of your daily routine — your body and mind will thank you!

Address

B, 1, Jagatnagar SocietyIndia Colony Road, Tollnaka Bapunagar
Ahmedabad

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 8pm
Sunday 9am - 12pm

Telephone

+919898607803

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mobile Physiotherapy Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mobile Physiotherapy Clinic:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram