Mobile Physiotherapy Clinic

Mobile Physiotherapy Clinic physiotherapy treatment at home in ahmedabad, physiotherapy service , bapunagar , vastral,Odhav, Nikol, amaraiwadi ,India colony road
Thakkarbapanagar

સવારે ઊઠતાની સાથે જ પહેલું પગલું ભરતા એડીમાં ભયંકર દુખાવો થાય છે? 😫જો તમને પણ સવારે પથારીમાંથી બહાર નીકળતી વખતે એડીમાં સ...
08/05/2026

સવારે ઊઠતાની સાથે જ પહેલું પગલું ભરતા એડીમાં ભયંકર દુખાવો થાય છે? 😫

જો તમને પણ સવારે પથારીમાંથી બહાર નીકળતી વખતે એડીમાં સોય ભોંકાતી હોય તેવો દુખાવો થતો હોય, તો તેને સામાન્ય ગણીને સહન કરવાની જરૂર નથી! આ "પ્લાન્ટર ફેસાઇટિસ" (Plantar Fasciitis) ની શરૂઆત હોઈ શકે છે.

આ ત્રાસદાયક દુખાવામાંથી કાયમી છુટકારો મેળવવા માટે અમે એક ખાસ વિડિયો તૈયાર કર્યો છે. આ વિડિયોમાં જાણો 'સવારના સમયે એડીના દુખાવાને રોકવાની સિક્રેટ ટેકનિક્સ'! 💡

આ વિડિયોમાં તમે શું શીખશો?
✅ પથારીમાંથી નીચે પગ મૂકતા પહેલા કરવાની ખાસ અને સરળ કસરતો
✅ પિંડીના સ્નાયુઓનું સ્ટ્રેચિંગ અને મસાજ કરવાની સાચી રીત
✅ ઘરે બરફનો શેક કેવી રીતે કરવો?
✅ દુખાવો રોકવા માટે કેવા પગરખાં પહેરવા જોઈએ?

દુખાવા મુક્ત અને સ્ફૂર્તિવાળી સવાર માટે અત્યારે જ આ સંપૂર્ણ વિડિયો જુઓ! 👇

▶️ વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો: https://youtu.be/-Pz8x0Ps4eA

જેમને આ સમસ્યા હોય તેમના સુધી આ માહિતી પહોંચાડવા માટે પોસ્ટને જરૂરથી Share કરો!

🏥 સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક

શું તમે પણ વધતા વજનથી પરેશાન છો? 😟આજના સમયમાં મેદસ્વીતા (Obesity) માત્ર દેખાવની સમસ્યા નથી રહી, તે હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અન...
08/05/2026

શું તમે પણ વધતા વજનથી પરેશાન છો? 😟

આજના સમયમાં મેદસ્વીતા (Obesity) માત્ર દેખાવની સમસ્યા નથી રહી, તે હૃદયરોગ, ડાયાબિટીસ અને સાંધાના દુખાવા જેવી અનેક ગંભીર બીમારીઓનું મૂળ બની ગઈ છે!

ઘણા લોકો ડાયટિંગ અને કસરત કરવા છતાં વજન ઘટાડી શકતા નથી કારણ કે તેઓ વજન વધવાના સાચા કારણો જાણતા નથી.

આપણા નવા વિડિયોમાં સરળ ભાષામાં જાણો:
✅ વજન ખરેખર કેમ વધે છે? (5 મુખ્ય કારણો)
✅ રોજિંદા જીવનમાં આપણે કઈ ભૂલો કરીએ છીએ?
✅ ઘરે બેઠા વજન ઘટાડવાના અને કાયમ ફિટ રહેવાના 100% અસરકારક ઉપાયો!

તમારા અને તમારા પરિવારના સારા સ્વાસ્થ્ય માટે આ વિડિયો એકવાર જરૂર જુઓ અને તમારા મિત્રો સાથે પણ શેર કરો.

👉 સંપૂર્ણ વિડિયો જોવા માટે અત્યારે જ આ લિંક પર ક્લિક કરો:
🔗 https://youtu.be/BXMLAd8506o

👇 કોમેન્ટમાં જણાવો: તમે વજન ઘટાડવા માટે અત્યાર સુધી શું-શું ટ્રાય કર્યું છે?

⏳ Importance of Early TreatmentIgnoring pain today can lead to bigger problems tomorrow.Early treatment helps you recove...
08/05/2026

⏳ Importance of Early Treatment

Ignoring pain today can lead to bigger problems tomorrow.
Early treatment helps you recover faster & prevent complications 💪✨

👉 Why early treatment matters:
✔️ Reduces pain quickly
✔️ Prevents condition from worsening
✔️ Speeds up recovery
✔️ Improves mobility & function
✔️ Lowers risk of long-term complications

👉 Don’t ignore signs like:
🔹 Persistent pain
🔹 Stiffness or swelling
🔹 Difficulty walking or moving
🔹 Weakness or numbness

👉 Benefits of early physiotherapy:
✔️ Faster healing
✔️ Better treatment results
✔️ Reduced need for surgery or medications

⚠️ Early action = Better recovery & healthier life!

🏠 Home Physiotherapy Available
📞 Contact us today for expert care at your doorstep-7777976968

🦵 Struggling with knee pain due to Osteoarthritis (OA)?Strengthening the muscles around your knees can help reduce pain,...
07/05/2026

🦵 Struggling with knee pain due to Osteoarthritis (OA)?

Strengthening the muscles around your knees can help reduce pain, improve mobility, and support better joint health. 💪

Discover simple and effective Knee Strengthening Exercises for OA Knee that can help you stay active and independent.

These exercises are easy to follow and suitable for improving knee stability and daily movement.

✅ Reduce knee pain
✅ Improve joint strength
✅ Increase flexibility & mobility
✅ Support better balance

Read the full article here:
https://homephysiotherapyexercises.com/knee-strengthening-exercises-for-oa-knee/

ચહેરા પર વારંવાર થતા ખીલ (Pimples) અને જિદ્દી કાળા ડાઘથી પરેશાન છો? 😥મોંઘી ક્રીમ્સ અને પાર્લરના ખર્ચા ભૂલી જાવ! 🙅‍♀️ હવે...
07/05/2026

ચહેરા પર વારંવાર થતા ખીલ (Pimples) અને જિદ્દી કાળા ડાઘથી પરેશાન છો? 😥

મોંઘી ક્રીમ્સ અને પાર્લરના ખર્ચા ભૂલી જાવ! 🙅‍♀️ હવે આપણા રસોડામાં રહેલી વસ્તુઓ અને 100% કુદરતી દેશી ઉપચારોથી મેળવો એકદમ બેદાગ, સ્વચ્છ અને ચમકદાર (Glowing) ત્વચા! 🌿✨

અમારા આ નવા વીડિયોમાં જાણો ખીલ અને કાળા ડાઘને જડમૂળથી મટાડવાના સૌથી અસરકારક, સરળ અને આયુર્વેદિક ઘરેલુ નુસ્ખા.

👇 સંપૂર્ણ માહિતી માટે અત્યારે જ નીચે આપેલી લિંક પર ક્લિક કરો અને વીડિયો જુઓ:
▶️ https://youtu.be/YOQJ6Zs_fDo

મિત્રો, જો તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગે તો વીડિયોને Like (👍) જરૂર કરજો અને જેમને આ સમસ્યા હોય તેવા તમારા મિત્રો અને પરિવારજનો સાથે આ પોસ્ટ Share (↗️) કરવાનું ભૂલતા નહીં!

તમે ખીલ મટાડવા કયો ઘરેલુ ઉપાય વાપરો છો? કમેન્ટમાં ચોક્કસ જણાવો! 💬

🌿 શું તમે ખરતા વાળ, માથામાં ખોડો કે ચહેરાના ડાઘ-ખીલથી પરેશાન છો?મોંઘી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ અને કેમિકલ પાછળ પૈસા ખર્ચવાનું હ...
06/05/2026

🌿 શું તમે ખરતા વાળ, માથામાં ખોડો કે ચહેરાના ડાઘ-ખીલથી પરેશાન છો?

મોંઘી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સ અને કેમિકલ પાછળ પૈસા ખર્ચવાનું હવે બંધ કરો! તમારી આસપાસ જ રહેલું પ્રકૃતિનું એક અદભુત વરદાન એટલે - એલોવેરા (કુંવારપાઠું)! 💯

ચમકદાર ત્વચા (Glowing Skin) અને લાંબા, સિલ્કી અને મજબૂત વાળ મેળવવા માટે એલોવેરાનો સાચો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? ઘરે જ એકદમ સરળતાથી અસરકારક ફેસપેક અને હેરમાસ્ક કેવી રીતે બનાવવા? તેની સંપૂર્ણ અને સચોટ માહિતી જાણવા માટે અમારો આ નવો વિડીયો ખાસ જુઓ.

👇 અત્યારે જ નીચે આપેલી લિંક પર ક્લિક કરો અને પૂરો વિડીયો જુઓ:
🔗 https://youtu.be/98qKQ0AYOL8

જો તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગે તો વિડીયોને 𝗟𝗜𝗞𝗘 👍 અને તમારા મિત્રો તેમજ પરિવારજનો સાથે 𝗦𝗛𝗔𝗥𝗘 ચોક્કસ કરજો, જેથી તેઓ પણ આ કુદરતી ઉપચારનો લાભ લઈ શકે.

સ્વાસ્થ્ય અને ફિટનેસને લગતી આવી જ સચોટ માહિતી નિયમિત મેળવવા માટે આપણા ફેસબુક પેજને અત્યારે જ ફોલો કરો! 🙏

ડૉ. નીતેશ પટેલ (Physiotherapist)
આરોગ્ય માહિતી / સમર્પણ ફિઝીયોથેરાપી ક્લિનિક

#કુંવારપાઠું #એલોવેરા

💼 Office Ergonomics TipsLong hours at your desk? Set up your workspace the right way to avoid pain & stay productive 💪✨👉...
06/05/2026

💼 Office Ergonomics Tips

Long hours at your desk?
Set up your workspace the right way to avoid pain & stay productive 💪✨

👉 Correct Work Setup:
✔️ Screen at eye level
✔️ Back supported with chair
✔️ Feet flat on the floor
✔️ Knees & elbows at 90°
✔️ Keyboard & mouse within easy reach

👉 Healthy Work Habits:
🔹 Take breaks every 30–45 mins
🔹 Do simple stretches
🔹 Keep shoulders relaxed
🔹 Avoid slouching

👉 Why it matters:
✔️ Prevents neck & back pain
✔️ Improves posture
✔️ Boosts productivity

⚠️ Small changes = Big relief!

🏠 Home Physiotherapy Available
📞 Contact us today for posture correction & pain relief-7777976968

શું જમ્યા પછી તમારું પેટ પણ ઢોલક જેવું ફૂલી જાય છે? 🎈ગેસ, એસિડિટી અને પેટમાં ગોટલો વળવો (આફરો ચડવો) એ આજની દોડધામ ભરેલી ...
05/05/2026

શું જમ્યા પછી તમારું પેટ પણ ઢોલક જેવું ફૂલી જાય છે? 🎈

ગેસ, એસિડિટી અને પેટમાં ગોટલો વળવો (આફરો ચડવો) એ આજની દોડધામ ભરેલી લાઈફસ્ટાઈલમાં બહુ સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે. વારંવાર દવાઓ ગળવા છતાં કાયમી રાહત મળતી નથી અને થોડા દિવસોમાં ફરી એ જ તકલીફ શરુ થઇ જાય છે. 😥

પણ હવે ચિંતા ના કરશો! આ સમસ્યાનો જડમૂળથી નાશ કરવા માટે અમે લઈને આવ્યા છીએ એવા સચોટ અને ૧૦૦% કામ કરતા આયુર્વેદિક ઘરગથ્થુ ઉપચારો, જે તમને ગેસની સમસ્યામાંથી કાયમ માટે છુટકારો અપાવશે. 🌿✨

🎥 અમારા આ નવા વિડિયોમાં તમે જાણશો:
👉 ગેસ અને ગોટલો થવાના સાચા કારણો શું છે?
👉 માત્ર ૫ મિનિટમાં આફરો મટાડતા રામબાણ દેશી નુસ્ખા.
👉 પાચનતંત્રને લોખંડ જેવું મજબૂત બનાવવાના સુવર્ણ નિયમો.

આ બધી જ માહિતી મેળવવા અને તમારું પેટ હંમેશા સ્વસ્થ રાખવા માટે અત્યારે જ નીચે આપેલી લિંક પર ક્લિક કરીને અમારો નવો વિડીયો જુઓ! 👇

🔗 વિડીયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો: https://youtu.be/Z3X23KTudJE

જો તમને આ માહિતી ઉપયોગી લાગે, તો તમારા પરિવાર અને મિત્રો સાથે આ પોસ્ટ ચોક્કસથી Share કરજો જેથી તેઓ પણ આ સમસ્યામાંથી મુક્તિ મેળવી શકે. 🙏

તમને ગેસ કે પાચનને લગતી કોઈ સમસ્યા હોય તો નીચે કમેન્ટમાં જરૂર જણાવજો!

📱 Phone Usage Posture TipsUsing your phone the wrong way can lead to “text neck” and back pain. Stay smart while you scr...
05/05/2026

📱 Phone Usage Posture Tips

Using your phone the wrong way can lead to “text neck” and back pain.
Stay smart while you scroll 💪✨

👉 Correct Phone Posture:
✔️ Hold phone at eye level
✔️ Keep neck straight, avoid bending down
✔️ Sit or stand with back supported
✔️ Keep shoulders relaxed

👉 Healthy Habits:
🔹 Take breaks every 20–30 mins
🔹 Do neck & shoulder stretches
🔹 Avoid long continuous usage
🔹 Use both hands for better support

👉 Avoid:
❌ Looking down for long periods
❌ Slouching posture
❌ Using phone while lying awkwardly

⚠️ Good posture today = Less neck pain tomorrow!

🏠 Home Physiotherapy Available
📞 Contact us today for posture correction & pain relief-7777976968

❤️ તમારું હૃદય તમારા માટે આખી જિંદગી ધબકે છે, પણ શું તમે તેની યોગ્ય કાળજી લો છો?આજની દોડધામ ભરેલી જિંદગી, અનિયમિત ખાણીપી...
04/05/2026

❤️ તમારું હૃદય તમારા માટે આખી જિંદગી ધબકે છે, પણ શું તમે તેની યોગ્ય કાળજી લો છો?

આજની દોડધામ ભરેલી જિંદગી, અનિયમિત ખાણીપીણી અને સ્ટ્રેસના કારણે હૃદય રોગનું જોખમ વધી ગયું છે. પણ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી! થોડીક જાગૃતિ અને રોજિંદી આદતોમાં નાના ફેરફારો કરીને તમે તમારા હાર્ટને લાંબા સમય સુધી એકદમ ફિટ અને યુવાન રાખી શકો છો. 💪

અમે એક નવો અને ખૂબ જ ઉપયોગી વીડિયો લઈને આવ્યા છીએ:
"હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટેની 5 અગત્યની ટિપ્સ"

આ વીડિયોમાં જાણો:
🥗 હૃદય માટે અમૃત સમાન આહાર કયો છે?
🏃‍♂️ કઈ સરળ કસરતો હાર્ટને મજબૂત બનાવે છે?
🧘‍♀️ તણાવ (સ્ટ્રેસ) અને ઊંઘની હૃદય પર કેવી અસર થાય છે?
🚭 કઈ ખરાબ આદતોથી હંમેશા દૂર રહેવું જોઈએ?

આ નાનકડો વીડિયો તમારું અને તમારા પરિવારનું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકે છે!

👇 પૂરો વીડિયો જોવા માટે અત્યારે જ નીચે આપેલી લિંક પર ક્લિક કરો:
🔗 https://youtu.be/QZ8RsxO7hkM

👍 જો વીડિયો પસંદ આવે તો Like કરજો અને તમારા પરિવારજનો તેમજ મિત્રો સાથે Share કરવાનું ભૂલતા નહીં, જેથી તેઓ પણ પોતાના હૃદયની કાળજી લઈ શકે.

💬 કોમેન્ટમાં અમને જણાવો: તમે તમારા હાર્ટને ફિટ રાખવા માટે કઈ કસરત કરો છો?

🏋️ How to Lift Heavy Objects SafelyWrong lifting can cause back pain, muscle strain & injuries.Lift smart, stay safe 💪✨👉...
04/05/2026

🏋️ How to Lift Heavy Objects Safely

Wrong lifting can cause back pain, muscle strain & injuries.
Lift smart, stay safe 💪✨

👉 Safe Lifting Tips:
✔️ Stand close to the object
✔️ Keep feet shoulder-width apart
✔️ Bend knees, not your back
✔️ Keep back straight
✔️ Tighten core muscles
✔️ Lift using your legs
✔️ Hold object close to body

👉 Avoid:
❌ Twisting while lifting
❌ Jerky movements
❌ Lifting more than you can handle

👉 Extra Tip:
🔹 Ask for help or use tools for very heavy loads

⚠️ Proper lifting today = Injury prevention tomorrow!

🏠 Home Physiotherapy Available
📞 Contact us today for back care & posture guidance-7777976968

Address

B, 1, Jagatnagar SocietyIndia Colony Road, Tollnaka Bapunagar
Ahmedabad

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm
Saturday 9am - 8pm
Sunday 9am - 12pm

Telephone

+919898607803

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mobile Physiotherapy Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mobile Physiotherapy Clinic:

Shortcuts

Share

Category