Dr. Anshu & Dr. Mahesh Mulay

05/01/2026

किती खावे आणि कधी थांबावे?
आयुर्वेदात याची स्पष्ट आणि शास्त्रीय मांडणी केलेली आहे.
योग्य प्रमाणात आणि योग्य वेळेला अन्न घेतल्यास पचन सुधारते, आजार टाळता येतात आणि शरीर निरोगी राहते.
विशेषतः नॉनव्हेज प्रेमींनी हा व्हिडिओ नक्की पाहावा — कारण चुकीच्या प्रमाणात खाणे अनेक त्रासांना कारणीभूत ठरते.

आयुर्वेद काय सांगतो? उत्तर या रीलमध्ये जाणून घ्या.
अधिक जाणून घ्या – आमचा पूर्ण व्हिडिओ युट्युबवर पाहा!
– डॉ. महेश मुळे
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल
अशुकारी ,जीर्णव्याधी व वंध्यत्व उपचार, पंचकर्म उपचार केंद्र, लेंडकर मळा बालिकाश्रम रोड अहमदनगर।
डॉ. महेश मुळे व डॉ. सौ.अंशु मुळे
Mobile
‎+91 9309039395

31/12/2025

30/12/2025

सुप्रजा निर्मितीसाठी आयुर्वेद प्रभावीपणे कस मदत करतो?
आयुर्वेदात शरीरशुद्धी, दोष संतुलन, पोषण, हार्मोनल समतोल आणि मानसिक आरोग्य यावर भर दिला जातो. योग्य आहार, औषध पंचकर्म आणि जीवनशैलीतील बदल यामुळे गर्भधारणेची क्षमता नैसर्गिकरित्या वाढवता येते.
निरोगी आई-वडील म्हणजे निरोगी पिढीची सुरुवात.

अधिक माहितीसाठी व्हिडिओ नक्की पहा.
देखें पूरा वीडियो 👇
https://youtu.be/8beWraCHeWQ
संपर्क:
– डॉ. अंशु मुळे, आयुर्वेद तज्ञ
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल, लेंडकर मळा, बालिकाश्रम रोड, अहमदनगर
📞 डॉ. महेश मुळे व डॉ. अंशु मुळे – 9822510725
#सुप्रजा_निर्मिती #आयुर्वेद #नैसर्गिकउपचार #गर्भधारणा #स्त्रीआरोग्य #पुरुषआरोग्य #हार्मोनल_समतोल #पंचकर्म #नैसर्गिकजीवनशैली #आरोग्यदायीभविष्य

27/12/2025

२०२६ ची सुरुवात नवीन दिनचर्येने करा —
नियमित व्यायाम सुरू करा आणि स्वतःमधील बदल अनुभवून पहा.

आजच्या धावपळीच्या जीवनात ताणतणावामुळे
अनेक आजार वाढत चालले आहेत.
वेळीच काळजी घ्या, स्वतःसाठी वेळ काढा.

👉 अधिक माहितीकरिता पूर्ण व्हिडिओ नक्की पाहा.
– डॉ. महेश मुळे
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल
अशुकारी ,जीर्णव्याधी व वंध्यत्व उपचार, पंचकर्म उपचार केंद्र, लेंडकर मळा बालिकाश्रम रोड अहमदनगर।
डॉ. महेश मुळे व डॉ. सौ.अंशु मुळे
Mobile
‎+91 9309039395
#व्यायाम #ताणतणावमुक्तजीवन #आरोग्यदायीजीवन

23/12/2025

गर्भावस्थेत आईचं मानसिक आरोग्य तितकंच महत्त्वाचं असतं जितकं शारीरिक आरोग्य.
सततचे पारिवारिक वाद, तणाव आणि नकारात्मक वातावरण याचा परिणाम आईसह बाळावरही होऊ शकतो.
म्हणूनच गर्भवती स्त्रीने शक्यतो वादविवाद, भांडणं आणि मानसिक ताणतणावापासून दूर राहणं गरजेचं आहे.
शांत मन, सकारात्मक विचार आणि प्रेमळ वातावरण हे बाळाच्या निरोगी विकासासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहेत.
देखें पूरा वीडियो 👇
https://youtu.be/8beWraCHeWQ
संपर्क:
– डॉ. अंशु मुळे, आयुर्वेद तज्ञ
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल, लेंडकर मळा, बालिकाश्रम रोड, अहमदनगर
📞 डॉ. महेश मुळे व डॉ. अंशु मुळे – 9822510725
#गर्भावस्था #मानसिकआरोग्य #आईआणिबाळ #तणावमुक्तगर्भावस्था #सकारात्मकविचार #गर्भसंस्कार

21/12/2025

समाजातील भोंदूगिरीला “समाज”च जबाबदार आहे.
आजकाल रिसॉर्ट्स, 5-स्टार हॉटेल्स, रिट्रीट सेंटर्समध्ये दिले जाणारे Panchakarma Packages हे केवळ आकर्षक जाहिरातबाजीचे रूप आहे.

तज्ञ आयुर्वेदिक डॉक्टरांच्या सखोल तपासणी व सल्ल्याशिवाय पंचकर्म उपचार घेणे धोकादायक ठरू शकते. पंचकर्म ही स्पा थेरपी नाही, तर वैद्यकीय प्रक्रिया आहे. चुकीच्या पद्धतीने केल्यास शरीरावर गंभीर दुष्परिणाम होऊ शकतात.

फॅशनला नाही, तर विज्ञानाला आणि तज्ञांना प्राधान्य द्या.
आरोग्याशी तडजोड करू नका.
अधिक जाणून घ्या – आमचा पूर्ण व्हिडिओ युट्युबवर पाहा!
– डॉ. महेश मुळे
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल
अशुकारी ,जीर्णव्याधी व वंध्यत्व उपचार, पंचकर्म उपचार केंद्र, लेंडकर मळा बालिकाश्रम रोड अहमदनगर।
डॉ. महेश मुळे व डॉ. सौ.अंशु मुळे
Mobile
‎+91 9309039395
#समाजातीलभोंदूगिरी

18/12/2025

गांधीजींचे तीन माकडे आपल्याला एक महत्त्वाचा संदेश देतात —
बुरा मत सुनो, बुरा मत देखो, बुरा मत बोलो.

गर्भावस्थेत हा संदेश अधिक महत्त्वाचा ठरतो.
आई जे ऐकते, पाहते आणि बोलते त्याचा परिणाम केवळ तिच्या मनावरच नाही तर गर्भातील बाळाच्या मानसिक व भावनिक विकासावरही होतो.
नकारात्मक गोष्टींपासून दूर राहा, शांत विचार, सकारात्मक शब्द आणि चांगले अनुभव निवडा — आईसाठीही आणि बाळासाठीही.

स्वस्थ विचार → शांत मन → निरोगी बाळ
देखें पूरा वीडियो 👇
https://youtu.be/8beWraCHeWQ
संपर्क:
– डॉ. अंशु मुळे, आयुर्वेद तज्ञ
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल, लेंडकर मळा, बालिकाश्रम रोड, अहमदनगर
📞 डॉ. महेश मुळे व डॉ. अंशु मुळे – 9822510725
#गर्भावस्था #आईआणिबाळ #गांधीजींचेतीनमाकडे #बुरामतसुनो #बुरामतदेखो #बुरामतबोलो

13/12/2025

पचन संस्था (Gut Health) आणि वंध्यत्व यांचा अतिशय घनिष्ठ संबंध आहे.
तुम्ही काय खाता यापेक्षा तुम्ही काय पचवता हे अधिक महत्त्वाचे आहे.
IBS किंवा आतड्यांशी संबंधित त्रास असलेल्या सुमारे 90% लोकांना वंध्यत्वाचा सामना करावा लागतो.
म्हणूनच आयुर्वेदात वंध्यत्व उपचार करताना पचन संस्थेचे संतुलन सुधारणे हा उपचाराचा महत्त्वाचा भाग मानला जातो.
अधिक जाणून घ्या – आमचा पूर्ण व्हिडिओ युट्युबवर पाहा!
– डॉ. महेश मुळे
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल
अशुकारी ,जीर्णव्याधी व वंध्यत्व उपचार, पंचकर्म उपचार केंद्र, लेंडकर मळा बालिकाश्रम रोड अहमदनगर।
डॉ. महेश मुळे व डॉ. सौ.अंशु मुळे
Mobile
‎+91 9309039395
#पचनसंस्था #वंध्यत्व #आयुर्वेद

11/12/2025

गर्भावस्थेत काही सवयी टाळणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. नकारात्मक विचार, ताण-तणाव, जंक फूड, जास्त गोड पेये, प्लास्टिकमध्ये ठेवलेले अन्न किंवा पाणी यामुळे आई आणि बाळाच्या आरोग्यावर विपरित परिणाम होऊ शकतो. निरोगी गर्भधारणेसाठी शांत मन, पौष्टिक आहार आणि सुरक्षित पर्याय निवडा.
देखें पूरा वीडियो 👇
https://youtu.be/8beWraCHeWQ
संपर्क:
– डॉ. अंशु मुळे, आयुर्वेद तज्ञ
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल, लेंडकर मळा, बालिकाश्रम रोड, अहमदनगर
📞 डॉ. महेश मुळे व डॉ. अंशु मुळे – 9822510725

09/12/2025

हिवाळ्यात भेंडी खाणं टाळावं का?
कोरोनाच्या काळात “रोज भेंडी खा” असे अनेक मेसेज व्हायरल झाले. पण आयुर्वेदानुसार भेंडी कफ वाढवणारी आहे.
थंडीमध्ये कफ वाढला तर आधीपासून असलेल्या फुफ्फुसांच्या त्रासात वाढ होऊ शकते.
म्हणून ज्यांना दमा, खोकला, ब्रॉंकायटिस किंवा इतर फुफ्फुसांचे त्रास आहेत त्यांनी हिवाळ्यात भेंडी मर्यादित किंवा टाळावी.

तुमच्या प्रकृतीनुसार योग्य आहारासाठी तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
– डॉ. महेश मुळे
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल
अशुकारी ,जीर्णव्याधी व वंध्यत्व उपचार, पंचकर्म उपचार केंद्र, लेंडकर मळा बालिकाश्रम रोड अहिल्यानगर
डॉ. महेश मुळे व डॉ. सौ.अंशु मुळे
Mobile ‎+91 9309039395

06/12/2025

*एकाच दिवशी विक्रमी संख्येने 4300 किशोरवयीन विद्यार्थ्यांना वयात येताना व कळी उमलताना या व्याख्यानांद्वारे प्रबोधनात्मक मार्गदर्शन*

1 डिसेंबर 2025 रोजी *सकाळ वृत्तपत्र समूहाच्या वतीने* जंगली महाराज आश्रम ट्रस्ट संचलित पुरणगाव व कोकमठाण येथील महाविद्यालयांमध्ये *किशोरवयीन मुलांसाठी डॉ. महेश मुळे यांच्या वयात येताना व मुलींसाठी डॉ. अंशु मुळे यांच्या कळी उमलताना* या व्याख्यानांचे आयोजन करण्यात आले होते. या दोन्ही ठिकाणी मिळून एकूण 4300 विद्यार्थी विद्यार्थिनींनी या व्याख्यानाचा लाभ घेतला.
या उभयतांनी इतर डॉक्टरांनाही ही व्याख्याने कशा पद्धतीने घ्यावीत याविषयी प्रत्यक्ष मार्गदर्शन केले.
हार्मोन्सच्या निर्मितीमुळे या वयामध्ये मुला मुलींमध्ये वैशिष्ट्यपूर्ण शारीरिक व मानसिक बदल घडत असतात. यातील काही बदल सकारात्मक असतात तर काही बदल नकारात्मक असतात .हे बदल शास्त्रीय पद्धतीने समजून घेणे अत्यंत आवश्यक आहे. मुलांना योग्य पद्धतीने ज्ञान न मिळाल्यामुळे ही मुले डिजिटल मीडियाच्या माध्यमातून चुकीचे ज्ञान घेण्याचा प्रयत्न करतात. असे झाल्यास विद्यार्थी भरकटू शकतात व त्यांच्याकडून काही गंभीर चुका होऊ शकतात, ज्याचे दुष्परिणाम त्यांना पुढील आयुष्यात भोगावे लागतात. हे सर्व बदल व्यवस्थित समजावून घेऊन त्यांना सकारात्मकतेने कसे सामोरे जावे, स्वतःचा पंचकोशात्मक विकास कसा साधावा याविषयी हे उभयता गेल्या *सतरा वर्षांपासून* मुलांना अत्यंत सोप्या परंतु शास्त्रीय पद्धतीने प्रबोधनात्मक मार्गदर्शन करतात. या व्याख्यानानंतर महाविद्यालयाच्या व्यवस्थापनाकडून नियमितपणे या व्याख्यानांचा मुलांना कसा फायदा झाला याचा फीडबॅक घेतला जातो व त्या फीडबॅक मधून अतिशय सकारात्मक परिणाम समोर आलेले आहेत .मुलांच्या अनेक गंभीर समस्यांवर या व्याख्यानांद्वारे खूप फायदा झालेला आहे.
हे कार्यक्रम इतके प्रभावी ठरलेले आहेत की शिक्षणाधिकारी श्री. अशोक कडूस साहेब यांनी या कार्यक्रमाची उपयुक्तता लक्षात घेऊन सर्व शाळांना हे कार्यक्रम घेणे बंधनकारक केले आहे ,तसा जीआर त्यांनी काढलेला आहे.
सर्व पालकांना आमचे नम्र आवाहन आहे की आपणही आपल्या शाळेमध्ये अथवा कॉलेजेसमध्ये तेथील व्यवस्थापनाला विनंती करून आमच्या या व्याख्यानांचे आयोजन करू शकता. सामाजिक बांधिलकीच्या जाणीवेतून आयुर्वेद व्यासपीठ या आयुर्वेद पदवीधारकांच्या संघटनेच्या माध्यमातून आम्ही ही सर्व व्याख्याने विनामूल्य घेत असतो. सर्वजण मिळून अशा व्याख्यानांचे यशस्वी आयोजन करूयात व विवेकानंदांना भारत जगामध्ये महासत्ता बनविण्यासाठी अपेक्षित असलेला, सर्वार्थाने
सक्षम असा युवक ,युवती घडवूयात👍👍
डॉ. महेश मुळे
9822510725
डॉ. सौ. अंशू मुळे
9860607800
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल, अहिल्यानगर
www.drmulay.com

04/12/2025

गर्भावस्थेत सकारात्मक विचार आणि योग्य दृष्टिकोन ठेवणे ही केवळ मानसिक शांतता देणारी गोष्ट नाही, तर बाळाच्या वाढीसाठीही अत्यंत महत्त्वाची आहे.
सकारात्मक विचारांमुळे ताण कमी होतो, हार्मोन्स संतुलित राहतात आणि गर्भातील विकास अधिक चांगला होतो.
गर्‍भसंस्काराच्या माध्यमातून संगीत, मंत्र, चांगले विचार आणि शांत वातावरण याचा लाभ बाळाला थेट मिळतो.
आजपासूनच सकारात्मकता स्वीकारा – तुमचे विचारच तुमच्या बाळाचे भवितव्य घडवतात.
देखें पूरा वीडियो 👇
https://youtu.be/8beWraCHeWQ
संपर्क:
– डॉ. अंशु मुळे, आयुर्वेद तज्ञ
श्री कमला आयुर्वेद हॉस्पिटल, लेंडकर मळा, बालिकाश्रम रोड, अहमदनगर
📞 डॉ. महेश मुळे व डॉ. अंशु मुळे – 9822510725