01/01/2026
*ЁЯй║ Lifestyle Disorder рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдХрд╛рдп?*
*Lifestyle disorder* рдореНрд╣рдгрдЬреЗ рдЕрд╢рд╛ рдкреНрд░рдХрд╛рд░рдЪреЗ рдЖрдЬрд╛рд░ рдЬреЗ *рдЪреБрдХреАрдЪреНрдпрд╛ рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдореБрд│реЗ* рд╣реЛрддрд╛рдд тАФ рдореНрд╣рдгрдЬреЗрдЪ рдЖрд╣рд╛рд░, рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо, рдЭреЛрдк, рддрдгрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди, рд╕рд╡рдпреА рдпрд╛ рдЧреЛрд╖реНрдЯреА рдЕрд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЕрд╕рддрд╛рдд.
---
*ЁЯУМ рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдп Lifestyle Disorders:*
1. *рдордзреБрдореЗрд╣ (Diabetes Type 2)*
2. *рдЙрдЪреНрдЪ рд░рдХреНрддрджрд╛рдм (Hypertension)*
3. *рд▓рдареНрдардкрдгрд╛ (Obesity)*
4. *рдерд╛рдпрд░реЙрдИрдб рд╕рдорд╕реНрдпрд╛*
5. *рд╣реГрджрдпрд╡рд┐рдХрд╛рд░ (Heart diseases)*
6. *PCOD / PCOS*
7. *рд╕рд╛рдпрдЯрд┐рдХрд╛, рдХрдВрдмрд░рджреБрдЦреА, рд╕рд╛рдВрдзреЗрджреБрдЦреА*
8. *рдореЗрдВрджреВрдЪреЗ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ / рддрдгрд╛рд╡ / рдиреИрд░рд╛рд╢реНрдп (Stress, Anxiety, Depression)*
9. *рдЭреЛрдкреЗрдЪреНрдпрд╛ рд╕рдорд╕реНрдпрд╛ (Insomnia)*
10. *рдХреЛрд▓реЗрд╕реНрдЯреНрд░реЙрд▓ рд╡рд╛рдврдгреЗ*
---
*тЬЕ рдЙрдкрд╛рдп:*
1. ЁЯзШтАНтЩАя╕П *рджрд░рд░реЛрдЬ рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо (рдпреЛрдЧ, рдЭреБрдВрдмрд╛, рдЪрд╛рд▓рдгреЗ, рд╕реНрдЯреНрд░реЗрдЪрд┐рдВрдЧ)*
2. ЁЯеЧ *рд╕рдВрддреБрд▓рд┐рдд рдЖрд╣рд╛рд░ тАУ рдкреНрд░реЛрдЯреАрди, рдлрд╛рдпрдмрд░, рд╕реЕрд▓рдб, рдХрдореА рд╕рд╛рдЦрд░ рд╡ рдореАрда*
3. ЁЯТд *рдпреЛрдЧреНрдп рдЭреЛрдк тАУ рд░рд╛рддреНрд░реА 6-8 рддрд╛рд╕рд╛рдВрдЪреА рд╢рд╛рдВрдд рдЭреЛрдк*
4. ЁЯза *рддрдгрд╛рд╡ рд╡реНрдпрд╡рд╕реНрдерд╛рдкрди тАУ рдзреНрдпрд╛рди, рдореЛрдХрд│рд╛ рд╡реЗрд│, рд╕рдВрд╡рд╛рдж*
5. ЁЯЪн *рд╕рд┐рдЧрд╛рд░реЗрдЯ, рдЕрд▓реНрдХреЛрд╣реЛрд▓, рдлрд╛рд╕реНрдЯ рдлреВрдб рдЯрд╛рд│рд╛*
6. ЁЯй║ *рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд╣реЗрд▓реНрде рдЪреЗрдХрдЕрдк рдХрд░рд╛*
7. ЁЯТз *рднрд░рдкреВрд░ рдкрд╛рдгреА рдкреНрдпрд╛ (2.5-3 рд▓рд┐рдЯрд░/рджрд┐рд╡рд╕)*
8. ЁЯХТ *рджрд┐рд╡рд╕рд╛рдЪреА рд╢рд┐рд╕реНрддрдмрджреНрдз рджрд┐рдирдЪрд░реНрдпрд╛ рдареЗрд╡рд╛*
---
ЁЯМ┐ *Lifestyle рд╕реБрдзрд╛рд░рд▓реНрдпрд╛рдиреЗ рдЕрдиреЗрдХ рдЖрдЬрд╛рд░ рдЯрд╛рд│рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд рдХрд┐рдВрд╡рд╛ рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рдареЗрд╡рддрд╛ рдпреЗрддрд╛рдд тАУ рд╕реБрд░реБрд╡рд╛рдд рдЖрдЬрдЪ рдХрд░рд╛!*
*ЁЯй║ Lifestyle Disorder тАУ рдУрд│рдЦрд╛, рдмрджрд▓ рдХрд░рд╛ рдЖрдгрд┐ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдХрдорд╡рд╛!*
ЁЯОп *тАЬрддреБрдордЪреА рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реАрдЪ рддреБрдордЪрдВ рдЖрд░реЛрдЧреНрдп рдШрдбрд╡рддреЗ!тАЭ*
тЬЕ рдордзреБрдореЗрд╣, рдерд╛рдпрд░реЙрдИрдб, BP, рд▓рдареНрдардкрдгрд╛, PCOD/PCOS рдпрд╛рдВрд╕рд╛рд░рдЦреНрдпрд╛ рдЖрдЬрд╛рд░рд╛рдВрд╡рд░ рдЙрдкрд╛рдп рдореНрд╣рдгрдЬреЗ *рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд┐рдд рдЬреАрд╡рдирд╢реИрд▓реА* тАУ рдпреЛрдЧреНрдп рдЖрд╣рд╛рд░, рд╡реНрдпрд╛рдпрд╛рдо, рдЖрдгрд┐ рдпреЛрдЧреНрдп рдорд╛рд░реНрдЧрджрд░реНрд╢рди.
ЁЯТб *рдЖрдЬрдЪ рдирд┐рд░реНрдгрдп рдШреНрдпрд╛ тАУ рдЖрд░реЛрдЧреНрдпрд╛рдХрдбреЗ рдкрд╣рд┐рд▓рдВ рдкрд╛рдКрд▓ рдЯрд╛рдХрд╛!*
ЁЯУЮ *рд╕рдВрдкрд░реНрдХ рдХрд░рд╛:*
ЁЯСитАНтЪХя╕П *Coach Nilesh & Vrushali Pawar*
ЁЯУ▒ 9890035547 | 8668214870
ЁЯПв *Fit & Fine Wellness Centre*
ЁЯУН D-Mart рд╕рдореЛрд░, рдХреМрд▓рдЦреЗрдб, рдЕрдХреЛрд▓рд╛
ЁЯМЯ *"Lifestyle рдмрджрд▓рд╛, Lifeline рд╡рд╛рдЪрд╡рд╛!"*