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Visceral Fat पेट की चर्बी है जो आपके पेट के भीतर गहराई में पाई जाती है। यह आपके पेट, यकृत और आंतों सहित महत्वपूर्ण अंगों को घेरता है। यह चमड़े के नीचे की वसा से भिन्न है, जो आपकी त्वचा के ठीक नीचे की वसा होती है। आंत की चर्बी वास्तव में आपके स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक है। आंत में वसा के निर्माण को रोकने के लिए आहार और व्यायाम सबसे अच्छे तरीके हैं।