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05/07/2022

Food for s***m booster

04/07/2022

29/06/2022

02/06/2022

आप शुक्राणु बढ़ाने वाले सुपर फूड्स के रूप में अखरोट को शामिल कर सकते हैं। अखरोट में ऐसे बहुत से पोषक तत्‍व और खनिज पदार्थ होते हैं जो स्‍पर्म काउंट को बढ़ाने में सहायक होते हैं। अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड का एक अच्‍छा स्रोत माना जाता है। इसका नियमित सेवन शरीर में ब्‍लड फ्लो (Blood flow) को बढ़ाने में हेल्‍प करता है। जिससे लिंग की कोशिकाओं को लाभ होता है जो स्‍पर्म का उत्‍पादन करती हैं। यदि आपके वीर्य में हेल्‍थी स्‍पर्म काउंट कम है तो आप प्रतिदिन अखरोट का सेवन करें। इसके पोषक तत्‍व स्‍पर्म प्रोडक्‍शन को बढ़ाने और सेक्‍सुअल हेल्‍थ (Sexual health) को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

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