Health And Lifestyle Tips

05/01/2026

आपके स्वस्थ रहने के लिए आपको यह जान लेना जरूरी है की आपका खान-पान आपकी दिनचर्या आपके सोने और जागने का समय जिस भी वातावरण में आप रह रहे हैं और किस तरह के लोगों से आप वार्तालाप कर रहे हैं मिल रहे हैं झूल रहे हैं कैसा आपका मानसिक स्वास्थ्य है यह सब आपको भलीभांति पता होना चाहिए और यह सब आपके अनुकूल होना चाहिए तभी आप स्वस्थ रह पाएंगे।

थोड़ा सा और आगे चलते हैं जब आप किसी रोग से लड़ रहे होते हैं उस समय आपको अपना मानसिक संतुलन बनाए रखना होता है साथ के साथ आपको उन सभी चीजों को त्यागना होता है जो आपके रोग के लिए नुकसानदायक है और आपके रोग को बढ़ा रही है इसमें मुख्य रूप से आपका भोजन आपकी दिनचर्या आपके सोने और जागने का समय शामिल है।

02/01/2026

13/12/2025

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए।

10/12/2025

कब्ज़ का रामबाण इलाज वो भी फ्री।

09/12/2025

स्वप्नदोष की समस्या।

09/12/2025

क्या आपके मानसिक स्वास्थ का प्रभाव आपके मर्दाना स्वस्थ पर पड़ता है?
जी हां बिल्कुल आप जिस प्रकार भी सोचते हैं और आपके मन की वर्तमान स्थिति का आपके मर्दाना स्वस्थ से सीधा ताल्लुक होता है।
अगर आप किसी भी प्रकार के तनाव से जूझ रहे हैं तो यह सीधे आपके तंत्रिका तंत्रों से जुड़ा हुआ होता है और वर्तमान में आपको कुछ हद तक शिथिल कर सकता है।
अगर आप लंबे समय से लगातार तनाव में हैं तो यह आपकी आंतरिक क्रियाओं को भी प्रभावित करने लगता है, जिससे आपका शरीर पूर्ण रूप से भोजन को न तो पचा पाता है और न ही भोजन से पौष्टिक तत्व प्राप्त कर पाता है।
इस स्थिति में तनाव (मर्दाना) कम हो जाता है और इस समस्या को ठीक करने के लिए आपको पहले मानसिक समस्याओं को दूर करना ज़्यादा जरूरी होता है। यहीं पर अगर आप मानसिक समस्याओं को दूर किए बिना अगर सिर्फ शारीरिक समस्याओं का इलाज शुरू कर देते हैं तो यह स्थाई नहीं होगा। और समस्या लंबे समय तक बनी रहेगी।

08/12/2025

मर्दाना ताक़त और आपका स्वास्थ।

04/12/2025

अगर आप यह जानना चाहते हैं कि जो कपड़े आप पहनते हैं, उनका आपकी सेहत पर कैसा प्रभाव पड़ता है, तो कुछ दिनों के लिए रात में सिर्फ नायलॉन, पॉलिएस्टर या जिस कपड़े में कॉटन न हो, के कपड़े पहन कर सोएं। और फिर एक निश्चित समय के बाद आप कॉटन के ढीले ढले कपड़े पहन कर सोएं।

हमारे शरीर को प्रकृति ने इस तरह बनाया है कि यह अपने अंदर हो रही टूट फूट को स्वयं ही ठीक कर सकता है। लेकिन उसके लिए इसको अनुकूल वातावरण और सामान्य सहयोग की आवश्यकता होती है जिसके लिए प्रकृति ने हमें ज्ञान दिया है।

हमारे शरीर को प्रकृति ने दिन में काम और रात में आराम करने के लिए बनाया है। अब अगर हम प्रकृति के इस नियम को किसी भी प्रकार तोड़ते हैं तो उसका ख़ामियाज़ा हमारे शरीर को भुगतना होता है।

इसी प्रकार हमारा भोजन, हमारी दिनचर्या और पहनावा सीधे हमारे स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है।

डॉ मोहसिन नक़वी
अमरोहा, भारत।

01/12/2025

अदरक एक और फ़ायदे अनेक। Part 1.

29/11/2025

लहसुन एक फ़ायदे अनेक। पार्ट 3।

26/11/2025

आम तौर पर घर में इस्तेमाल होने वाले खाना पकाने के बर्तन एल्यूमिनियम के होते हैं जैसे कूकर या कढ़ाई आदि।
इनमे एल्यूमिनियम खट्टे और अम्लीय पदार्थों के सात प्रतिक्रिया करता है और इसके साथ घुलनशील है।
उच्च क्वालिटी का स्टेनलेस स्टील इस प्रकार की कोई प्रतिक्रिया नहीं करता।
यह आपके अंदरूनी अंगों को नुकसान पहुंचाता है।