Gokul Ayurvedic Hospitals

29/10/2025

❤️ గుండె ఆరోగ్యానికి అర్జున ప్రయోజనాలు

🌿 అర్జున బెరడుయొక్క ప్రాముఖ్యత

అర్జున బెరడు ఆయుర్వేదంలో ఎంతో ప్రాధాన్యత కలిగిన ఔషధ వృక్ష భాగం. ఇది గుండెకు సహజ టానిక్‌గా పరిగణించబడుతుంది. గుండె కండరాలను బలపరచి, రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.

అర్జున బెరడులో ఫ్లేవనాయిడ్లు, టానిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తూ, ధమనులను సరళంగా ఉంచి అడ్డంకులను నివారిస్తాయి.

❤️ గుండె ఆరోగ్యానికి అర్జున ప్రయోజనాలు

చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ (LDL) పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది.

రక్తనాళాల గోడలపై కొవ్వు పేరుకుపోకుండా కాపాడుతుంది.

హై బీపీ నియంత్రణలో ఉంచి, గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గుండె కొట్టుకోవడం సాధారణంగా ఉండేలా సహాయపడుతుంది.

దీర్ఘకాలికంగా గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

🍵 అర్జున కషాయం తయారీ విధానం

2 గ్లాసుల నీటిలో 5–10 గ్రాముల అర్జున బెరడు వేసి,

సన్నని మంటపై మరిగించాలి.

నీరు సగం గ్లాసు అయ్యే వరకు మరగించాలి.

తరువాత వడకట్టి గోరువెచ్చగా తాగాలి.

అవసరమైతే కొద్దిగా తేనె కలిపి తాగవచ్చు.

👉 ఈ కషాయాన్ని ఆయుర్వేద వైద్యుల సలహాతోనే ఉపయోగించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది గుండెను బలపరచడమే కాకుండా, భవిష్యత్తులో గుండె వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.

🌱 ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కలిగి ఉంటుంది.

రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

వర్షాకాలంలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గిస్తుంది.

కాలేయ ఆరోగ్యం మెరుగుపరుస్తుంది (హెపాప్రొటెక్టివ్ గుణాలు).

శరీరంలోని టాక్సిన్లను తొలగిస్తుంది.

చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది.

⚠️ గమనిక

ఇది సాధారణ సమాచారం కోసం మాత్రమే. ఇది ఏ విధంగానూ ఔషధం లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు.
దీనిని ఉపయోగించే ముందు తప్పనిసరిగా మీ దగ్గరలోని ఆయుర్వేద వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

డాక్టర్. నాగేశ్వర రావు వీరబోయిని.

గోకుల్ ఆయుర్వేదిక్ హాస్పిటల్
అనంతపురము.
98854 12444

29/10/2025

*October 29 is World Stroke Day.*
Bengaluru: Doctors see increase in stroke cases among youngsters Stroke, which was once perceived to affect only elders, is now being widely observed among people in their thirties and forties.
Sneha Ramesh Last Updated : 29 October 2025, 04:13 IST

Bengaluru: The number of youngsters reporting at hospitals with symptoms and incidents of stroke has increased substantially over the last five years.

Stroke, which was once perceived to affect only elders, is now being widely observed among people in their thirties and forties.

DH spoke to around eight hospitals in the city where doctors observed (according to the data they recorded) that youngsters now account for close to 15% to 20% of all the stroke cases as against 10% five years ago. Surprisingly, doctors who have been observing the rise in cases year-on-year have also seen that 1%-2% of stroke cases are among patients less than the age of 30

“In recent years, we have witnessed a troubling shift: strokes are no longer confined to the elderly. In urban centres like Bengaluru, it has become increasingly common to see adults in their thirties and early forties presenting with cerebral infarcts or haemorrhages,” said Dr Avinash Kulkarni, consultant neurologist at a well-known hospital in Kengeri.

Sedentary lifestyle, stress, smoking and such lifestyle changes have resulted in many youngsters developing hypertension, diabetes and such diseases early and this is one of the main causes for increase in incidents of stroke, doctors said.

“The increase is mostly linked to rising prevalence of traditional vascular risk factors in younger adults: hypertension, obesity, diabetes, high cholesterol, smoking, sleep problems (inadequate sleep and sleep apnea), and drug abuse,” said Dr Kumar.

Studies have also observed a similar trend. “A new study published in the journal JAMA showed a 67% rise in stroke incidence in people under 55,” said Dr Shiva Kumar R, head and senior consultant - Neurology at a hospital on Sarjapur Road.

The incidence of stroke is specifically higher among youngsters In urban areas in Bengaluru. “In dense urban settings like Bengaluru, there are additional pressures: long commuting hours, erratic sleep, work‐related stress and poor diet, all of of which accelerate vascular risk,” noted Dr Kulkarni. Doctors advise that youngsters undergo annual screening and keep a check on their health without waiting for symptoms to show up.

“First, adopt regular screening: don’t wait for symptoms. Annual check‐ups of blood pressure, blood sugar and cholesterol are essential. Second, embrace lifestyle change: quit smoking and alcohol abuse, maintain a healthy weight through daily physical activity, prioritise sleep and reduce stress and consume a healthy diet,” Dr Kulkarni suggested. *October 29 is World Stroke Day.*

Read more at: https://www.deccanherald.com/india/karnataka/bengaluru/docs-see-increase-in-stroke-cases-among-youngsters-3778414

25/10/2025

Heart Attack and Banana :
October 24, 2021 NT News.
ఈ పండు రోజూ తింటే హార్ట్‌ అటాక్‌ రాదంట..! ఆక్స్‌ఫర్డ్‌ పరిశోధకుల వెల్లడి
(Heart Attack and Banana) ప్రస్తుతం మనం ఎదుర్కొంటున్న జబ్బుల్లో హార్ట్ ఎటాక్ ఒకటి. హార్ట్ ఎటాక్ రావడం ప్రస్తుత రోజుల్లో సర్వసాధారణంగా మారిపోయింది. కొన్నేండ్ల కింద వరకు కేవలం వృద్ధులు, ఊబకాయులకు గుండెపోటు వచ్చేది. అయితే, ఇప్పుడు మారిన జీవనశైలితో యువకుల్లో కూడా గుండెజబ్బులు కనిపిస్తున్నాయి. గుండె జబ్బుల నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకునేందుకు నిత్యం ఒక అరటి పండు తినడం అలవాటు చేసుకోవడం మంచిదంటున్నారు ఆక్స్ ఫర్డ్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు. ప్రతి రోజు ఒక అరటి పండు తినేవారు గుండెపోటు బారి నుంచి తప్పించుకోవచ్చని వారు సెలవిస్తున్నారు.

మిగతా పండ్లలో కంటె ఎక్కవ పోషకాలు అరటి పండులో లభిస్తాయి. అరటిపండ్లలో విటమిన్లు, ఐరన్, ఫైబర్, పొటాషియం, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మొదలైనవి ఉంటాయి. శక్తికి మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా కూడా వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ప్రతిరోజు అరటిపండు తినడం అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా గుండెపోటుతో మరణించే ప్రమాదాన్ని మూడో వంతు తగ్గించవచ్చని పరిశోధకులు చెప్తున్నారు. దీనిలో ఉండే పొటాషియం ధమనులు మూసుకుపోకుండా చూస్తుంది. అయితే తాజా పండ్లను తినడం శ్రేయస్కరమని అధ్యయనకారులు సూచిస్తున్నారు. మహిళలకు పీరియడ్స్, గర్భం కారణంగా శరీరంలో ఐరన్, కాల్షియం వంటి లోపాలు లేకుండా అరటి పండు చేస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

అలబామా యూనివర్సిటీ పరిశోధన ప్రకారం, అరటిపండ్లు తినడం వల్ల గుండెపోటు, స్ట్రోక్స్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. నిత్యం మీడియం సైజ్ అరటి పండు ఒకటి తినడం వల్ల శరీరానికి 9 శాతం పొటాషియం అందుతుంది. అరటి పండు తినడం వల్ల రక్తపోటు కూడా అదుపులో ఉంటుంది. హృదయనాళ వ్యవస్థ బాగా పనిచేస్తుంది. ఇది చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.
Credit:-
https://www.ntnews.com/science-technology/eating-one-banana-a-day-cut-risk-of-heart-attack-268269/

సేకరణ:-
గోకుల్ ఆయుర్వేదిక్ హాస్పిటల్,అనంతపురం.సెల్.9885412444.

24/10/2025

*స్వేచ్ఛగా శ్వాస*

*ఆస్తమా-శ్వాసరోగము -తమకశ్వాస-ఆయుర్వేదం*
*Dr.Nageswara Rao.V*

ఉపిరితిత్తులలో కి గాలి సరిగా తీసుకోలేక పోవడాన్ని శ్వాస రోగం క్రింద ఆయుర్వేదం లో చికిత్చ చేస్తారు.
దీన్నే ఆయాసము అని ఉబ్బసము అని ఆస్తమా అని పలు రకాలుగా అంటారు. ఆస్తమా అనేది ఊపిరితిత్తుల కు సంబంధించిన వ్యాధి. ఆస్తమా రావటానికి పలురకాల కారణాలు ఉంటాయి.
ఆయుర్వేదం లో ఆయా కారణాలకు చికిత్స చేస్తూ ఊపిరితిత్తుల కు బలం కలగచేసి,శ్వాస నాళాలలో శ్లేష్మము లేకుండా గాలి స్వేచ్ఛ గా పీల్చుకునే విధంగా చికిత్స చేయడం వల్ల ప్రశాంత మైన జీవితం గడపవచ్చు.

*1.ఊపిరి తిత్తుల ఆస్థమా:-*
ఇందులో జలుబు,దగ్గు,ఆయాసము, చల్లగాలికి ఎక్కువ అవడమూ ముక్కు బ్లాక్ అవటం, గొంతులో సమస్య,బ్రాంఖైటిస్ నుమోనియా లాంటి వ్యాధుల వలన, శ్వాసను సునాయాసంగా తీసుకోలేక ఆయాస పడుతూ పిల్లికూతలు,కన్ను గుడ్లు తెలియడం లాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి ముఖ్యంగా పీల్చుకొనే గాలి ఊపిరితిత్తులకు వెళ్లే మార్గాలలో ఇన్ఫెక్షన్ వలన శ్వాస నాళాలు ఉబ్బి శ్లేష్మము అడ్డు పడటం వలన గాలి సరిగా ఆడక ఆయాసము వస్తుంది.


*2.ఎలర్జిక్ ఆస్థమా:-*
మనిషికి సరిపడని ఆహారము,వాతరణము,సరిపడని లేదా తీక్షణమైన వాసనలు కెమికల్స్,వాసనలు,తడి,చల్లదనం,వాతావరణం లో మార్పులు మొదలగునవి కారాణాలు.

*3.కార్డియాక్ ఆస్థమా:-*
గుండె సమస్యలవల్ల,లేదా రక్తనాళాలు సమస్యలవల్ల,గుండె ఊపిరితిత్తుల సమస్యలవల్ల వచ్చే ఆయాసాన్ని కార్డియాక్ ఆస్తమా అంటారు.

*ఆయాసము ఏయే ఇతర జబ్బులలో వస్తుంది:-*
ఊపిరి తిత్తుల వ్యాధులు, గుండె జబ్బులు రక్త హీనత, నుమోనియా, అధిక బిపి, కిడ్నీ జబ్బులు, శారీరక శ్రమ,భావోద్వేగము,అతి కోపము,ఆందోళన లాంటి మానసిక కారణాలు మొదలగు అనేక కారణాల వల్ల ఆయాసం వస్తుంది.

ఆస్తమా అనేది అనేక కారణాల వల్ల వచ్చే జబ్బు.
ఆయాసము రావటానికి గల కారణాలు తెలుసుకొని చికిత్స చేస్తారు.

ఆయుర్వేద చికిత్స:
అనంతపురము లోని గోకుల్ ఆయుర్వేదిక్ హాస్పిటల్ లో ఆస్తమా కు 2 రకాలుగా చికిచేస్తాము

*1.శమన చికిత్స:-* ఇందులో రోగి ప్రకృతి అనాలసిస్ (analosys) చేసి,రోగా కారణాలను పరిశీలించి,ఏయే దోషాలు ప్రధానంగా ఉన్నాయి,వ్యాధి తీవ్రత,ఏ స్టేజి లో ఉంది,ఏకారణాలవల్ల ఎక్కువ అవుతుంది,దీనివల్ల ఉపశమనం కలుగుతుంది ఇలాంటి అన్ని విషయాలు పరిగణనలోకి తీసుకిని రోగి కి ఆయుర్వేద ఔషధాలు సెలెక్ట్ చేసి చికిత్స చేస్తాము.

*2.శోధన చికిత్స:-* ఔషధాలతో తగ్గని వారికి,చాలాకాలం నుండి ఉండి దోషాలు ఎక్కువాగా ఉన్నవారికి , దోషాలను సమస్థితి కి తీసుకొని రావటానానికి, జబ్బును కూటివేళ్ళ తో రూపు మాపటానికి పంచకర్మ చికిత్స చేస్తాము.
*3.ఆహార విహారాలు:-* ఆస్తమా రోగి ఏయే ఆహార పదార్ధాలు సేవించాలి,ఏయే పదార్ధాలు తినకూడదు ,ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి మొదలగు విషయాలన్నీ తెలియచేస్తారు.

మరిన్ని వివరాలకు సంప్రదించండి:-

గోకుల్ ఆయుర్వేదిక్ హాస్పిటల్స్.అనంతపురము. సెల్:9885412444

23/10/2025

21/10/2025

AYURVEDA BIOLOGICAL CLOCK BASING ON NATURAL PHYSIOLOGICAL ENTITY. ( Courtesy unknown)

18/10/2025

https://youtu.be/ZPCxBUcRjRI?si=ahZatMCsE9qqX0Xt

Shocking Truth About Heart Stents : Dr. VRK Exposes Lack of Transparency | VRK Diet | Lipid ProfileDr. VRK reveals a shocking truth about the tricks some car...

16/10/2025

ఈ రోజు 16-10-2020 ప్రపంచ ఆహార దినోత్సవం.
ఆహారమే ఔషధం ఆరోగ్యం గా ఉండటానికి,.జబ్బుల నివారణ లో ఆహారం ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తోంది.
ఆహారము సరి అయిన పద్ధతి లో సేవిస్తే ఔషధం లాగా పనిచేస్తుంది
అదే ఆహారాన్ని ఇష్టానుసారంగా శాస్త్ర విరుద్ధంగా సేవిస్తే విషము లాగా అనారోగ్యాన్ని కలిగిస్తుంది.
ఆయుర్వేదం లో ఆహారం ఎప్పుడెప్పుడు తీసుకోవాలి,ఏ ఏ ప్రకృతి వారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి,ఎంత మోతాదులో తీసు కోవాలి,ఏ ఏ కాలాల్లో/ఏ ఏ ఋతువులో ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి, ఏ ఏ ఆహారాలు కలిపి సేవించ కూడదు,అలా సేవిస్తే ఏమౌతుంది,జబ్బులు ఉన్నప్పుడు ఏ ఏజబ్బులలో ఎలాంటి ఆహారం సేవించాలి,కొన్ని జబ్బులతో ఎందుకు కొన్నిరకల ఆహారాలను తీసుకో రాదు,ఆహార ధాన్యాలు ,కూరగాయలు తినడానికి వీలుగా ఎలా తయారు చేసుకోవాలి , రక రకాల వంటకాలు తయారు చేసే విధానాలు (మన దేశం లో తాయారు చేసే వేల రకాల వంటకాలు వేరే దేశాలలో ఉండేవేమో?),వండిన వంటలు ఏఏ వంటలు ఎంత సమయం లోపల తినాలి, అప్పటికప్పుడు తినటానికి ,ఒక రోజు లోపల తినటానికి,కొన్నిరోజుల వరకు చెడిపోకుండా ఉండటానికి ఎలా తయారు చేసుకోవాలి ,ఏ ప్రాంతంలో వారు ఎలాంటి ఆహారం సేవించాలి . ఆరు రుచులు ఐనటువంటి మధుర,ఆమ్ల,లవణం, కటు,తిక్త,కాషాయ రసాల్లో ఎవరు ఎలాంటి రసం గల ఆహారం సేవించాలి, ఏ ఏ రసాలు ఎక్కువగా సేవిస్తేఎలాంటి రోగాలు వస్తాయి,ఏ రోగం లో ఎలాంటి రస ప్రాధాన్యం గల ఆహారం తీసుకోవాలి ఇలా ఆయుర్వేదం లో ఇంకా ఆహారం గురించి అనేకమై విషయాలు వేల సంవత్సరాల క్రితమే తెలియచేయబడ్డాయి.
*మీకు దగ్గర్లో ఉన్న ఆయుర్వేద వైద్యులను సంప్రదించి మీ ప్రకృతి కి తగిన,మీకు ఉన్న జబ్బులలో సేవించ తగిన ఆహారాన్ని తెలుసుకోండి. ఆచరించండి ఆరోగ్యంగా ఉండండి*

*డాక్టర్.V. నాగేశ్వరరావు.*
*సీనియర్ ఆయుర్వేద వైద్యులు గోకుల్ ఆయుర్వేదిక్ హాస్పిటల్.అనంతపురం.సెల్: 9885412444*
-----------------------------------------------------------------------

is celebrated today to spread awareness about food security & sustainability

Under the internationally recognised movement & Food Vision by we are working to ensure sustainable food & nutritional security for all.

------------------------------------------------------------------------------

is celebrated today to spread awareness about food security & sustainability

Under the internationally recognised movement & Food Vision by we are working to ensure sustainable food & nutritional security for all.

15/10/2025

రోగనిరోధక శక్తిని, జ్ఞాపక శక్తిని మెరుగు పరచటానికి *"స్వర్ణ మేధ"* ఆయుర్వేద ఔషధాన్ని వైద్యుల సలహాతో *" పుష్యమి నక్షత్రం"* రోజు మొదలు పెట్టి మీరు ,మీ పిల్లలు వేసుకోండి, రోగ నిరోధక శక్తిని,జ్ఞాపక శక్తి ,మేధా శక్తీ ని పెంపొందించుకోండి.

*పుష్యమి నక్షత్రం తేదీ ఈరోజు *15-10-2025 బుధవారం*

వివరాలకు సంప్రదించండి.
*గోకుల్ ఆయుర్వేదిక్ హాస్పిటల్.*
*పి టి సి బ్రిడ్జి సర్వీస్ రోడ్డు ప్రక్కన , 1స్ట్ రోడ్డు మోదటలో ,అనంతపురం. సెల్.9885412444.9985765555*
https://gokulayurveda.co.in/product/Swarna-Medha-2ml-9ldEE