Homeo Multi Care, Arambagh

14/05/2025

03/05/2025

26/02/2025

31/01/2025

জানুয়ারি শেষ, ফেব্রুয়ারি শুরু। সামনেই সরস্বতী পুজো। আর সরস্বতী পূজা মানেই বাঙালির ভ্যালেন্টাইন ডে। ফুরফুরে মেজাজে এদিক ওদিক প্রিয় সঙ্গী বা সঙ্গিনীর সাথে ঘুরতে যাওয়ার অদম্য ইচ্ছা। ঘুরতে যাওয়ার সাথে এটা সেটা খাওয়ার ইচ্ছেগুলো মাথায় আসে। সারাদিন এখানে বিরিয়ানি ওখানে ফুচকা ঝালমুড়ি, মন আর জিভের সুখে সবই উদরস্থ করলেন।
শীতের দিনে বিয়েবাড়ি ভোজ বাড়ী হলে তো কথাই নেই। চিকেন পকোড়া কফি থেকে শুরু করে চিলি চিকেন মাটন কারি সন্দেশ আইসক্রিম পর্যন্ত চেটেপুটে সাবাড় করে দিলেন।
সমস্যা টা শুরু হয় বাড়ী ফেরার পর, চোঁয়াঢেকুর, বুকজ্বালা, পেটভার। আর তার পরের দিন টয়লেট টা সুখের না হলেই একটু আধটু বায়ুদূষণ ও করেন অনেকেই। কারোর ক্ষেত্রে আবার বায়ুদূষণ করার প্রক্রিয়া বেশ কয়েক দিন ধরেই চলতে থাকে।
এখন অনেকেই বলবেন, আরে আমরা তো আগে থেকেই গ্যাসের ট্যাবলেট আর অ্যান্টাসিড রেডি রাখি। গ্যাসের ট্যাবলেট এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার ব্যাপারে কিছু জানা না থাকলে গুগল বাবার শরণাপন্ন হতে পারেন, কোন প্রনামী দিতে হয় না।
আজ আপনাদের বলবো এমন একটি হোমিওপ্যাথি ঔষধ, যা উপরোক্ত সমস্যায় দারুন কাজ দেয়। এবং শুধু তাই নয় , বাচ্চা থেকে বয়স্ক, সবার জন্য সমান ভাবে কার্যকরী। হোমিওপ্যাথি তে বিশ্বাস না থাকলেও এই ঔষধ আপনাকে সুফল দেবে। আমাদের আধুনিক হোমিও চিকিৎসা পদ্ধতিতে রোগীর বিশ্বাস না থাকলেও ঔষধ কাজ দেখিয়ে দেয়।
তো কাজের কথায় আসি, হাতের কাছে রাখুন একমাত্র ঔষধ NUX VOMICA 30 । একটু ভালো কোম্পানির নেবেন, এই যেমন ধরুন RECKWEG, HAPCO, SCHWABE INDIA , খুব বেশি না মাত্র দশ বা বারো এম এল এর একটা সীলড ঔষধ কিনে রাখুন, দামটা ডাক্তার কে দেয়া ফি এর চাইতে অনেক কম।
ও আচ্ছা, খাবেন কিভাবে? সে তো অবশ্যই বলব , সমস্যা হলে তিন ঘণ্টা অন্তর দুই ফোঁটা সরাসরি জিভে দিয়ে বা এক চামচ জলে দিয়ে খেতে পারেন। খুব বেশি সমস্যা হলে আধঘন্টা বা একঘন্টা অন্তর ও দেয়া যায়। বুদ্ধিমান মানুষরা ভোজ বাড়ী খাওয়ার একদিন আগে থেকেই শুরু করে দেন।
ভবিষ্যতে এধরনের ফ্রি হেলথ টিপস পেতে চাইলে অবশ্যই পেজ টি লাইক এবং ফলো দিয়ে রাখুন। আপনার প্রিয় মানুষটি কে সুস্থ রাখতে চাইলে তার সাথে পোস্ট টি শেয়ার করতে পারেন।

27/01/2025

টিভি বা ফোনে নিউজ চ্যানেলে দেখা যাচ্ছে নতুন এক ভাইরাস বা ব্যাক্টেরিয়া রোগ বিস্তার করতে শুরু করেছে, হ্যাঁ ঠিকই ধরেছেন, আমরা গুলেন বারি সিনড্রোম (Guillain barre syndrome) বা সংক্ষেপে জিবিএস নিয়ে আলোচনা করতে চলেছি।
এই রোগটি অন্যান্য রোগের মতোই কিছু ভাইরাস বা ব্যাক্টেরিয়ার দ্বারা সংক্রমিত হয়। এটি প্রথমত পরিপাকতন্ত্র এবং শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা দিয়ে লক্ষন শুরু করে। এবং প্রায় একদিন থেকে এক সপ্তাহ এর মধ্যে পায়ের অসাড়তা, ঘাড়ের অসাড়তা, স্বাভাবিকভাবে চলতে না পারা, কথা বলতে সমস্যা, খাবার গিলতে সমস্যা, মলত্যাগের বেগ আটকাতে না পারা, ঘাড় পিঠের তীব্র যন্ত্রণা সাথে অসাড় বোধ হওয়া , ইত্যাদি লক্ষণ প্রকাশ করে। এককথায় শরীরের পেশী ও স্নায়ু কে আক্রমণ করে।
এখন এই সংক্রমণ আটকাবেন কিভাবে? হ্যাঁ, সংক্রমণ আটকানোর উপায় অবশ্যই আছে।
1. যেখানে সেখানে জলপান করবেন না, একমাত্র বিশুদ্ধ বা পরিশ্রুত বা ফুটিয়ে নেয়া জল পান করুন ।
2. যেকোনো খাবার খাওয়ার আগে হাত হ্যান্ড ওয়াশ দিয়ে পাঁচটি প্রক্রিয়ায় হাত ধুয়ে খাবার খাবেন।
3. কাঁচা সবজি মাছ মাংস ডিম রান্না করার আগে ভালো করে ধুয়ে নেবেন এবং সুসিদ্ধ করে রান্না করুন।
অযথা আতঙ্কিত হবেন না। এই রোগের চিকিৎসা আছে। আতঙ্কিত না হয়ে সচেতন হতে চেষ্টা করুন। হোমিওপ্যাথি চিকিৎসা লক্ষণ নির্ভর, রোগ নির্ভর নয়। তাই যেমন অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রেও নির্দিষ্ট কোনও হোমিওপ্যাথি ঔষধ হয় না সেরকমভাবেই জিবিএস এর জন্য নির্দিষ্ট কোনও হোমিওপ্যাথি ঔষধ নেই। তবে এই ধরনের লক্ষণ থাকলে বেশ কিছু ঔষধ ব্যবহার করা হয়। উপরোক্ত কোনো সমস্যা আপনার শরীরে দেখা দিলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ঔষধ খাবেন না।
ভবিষ্যতে এধরনের ফ্রি হেলথ টিপস পেতে চাইলে অবশ্যই পেজ টি লাইক এবং ফলো দিয়ে রাখুন । আপনার প্রিয় মানুষটি কে সুস্থ রাখতে চাইলে তার সাথে পোস্ট টি শেয়ার করতে পারেন।

18/01/2025

খাদ্যবস্তুর তালিকায় কার্বোহাইড্রেটকে এখন ফেলা হচ্ছে নন্দ ঘোষের তালিকায়। যত দোষ সব কার্বস্‌-এর জন্য। ডায়াবেটিস, থলথলে ভুঁড়ি, উচ্চ রক্তচাপ, দু’পা হাঁটলেই হাঁপিয়ে যাওয়া – অ্যাভয়েড কার্বস্‌!

এর সঙ্গে যোগ করুন এই সব ন্যাকামোগুলো – ও মা, ওতে তো শুধুই কার্বস্‌, একদম খাসনে, নো ফুড ভ্যালু!

চার কিলোক্যালরি পার গ্রাম, নো ফুড ভ্যালু!! প্রোটিনেও যা, কার্বোহাইড্রেটেও তা; কিন্তু গেদে প্রোটিন খাও, বাদ দাও কার্বস্‌!

সাহস থাকে তো দুনিয়া থেকে উড়িয়ে দাও ধান-গম-ভুট্টা-আলু ও অন্যান্য কন্দ! দেখা যাবে কটা মানুষ বেঁচে থাকে আর কেমন তাদের শরীরের তাকৎ।

গদি চেপে বসে থাকবেন সারাদিন, গতর নাড়াবেন না, আর দোষ চাপাবেন কার্বসের ওপর, এ কেমন কথা! দোষ কার্বসের নয়। দোষ আপনার কুঁড়েমির। আলস্যের। আমাদের বাপ-ঠাকুরদা যাঁরা মাঠে চাষবাস করতেন, সারাদিন গতর নাড়ালেও দিনশেষে কোনো রকম দু’মুঠো জুটতো, তাঁদের জিজ্ঞেস করুন কার্বসের ভ্যালু, সঠিক (ও সটীক) উত্তর পাবেন। আজই গতর নাড়ানো প্র্যাকটিশ করুন। চাষবাস করার দরকার না থাকলে মাঠে গিয়ে দৌড়ান। বল পেটান। ঘুড়ি ওড়ান। কাটা ঘুড়ির পেছনে দৌড়ান। নিজের পেছনে কুকুর লেলিয়ে দিন। কিছু একটা করুন।

ক্রমাগত ফাইবার ফাইবার করবেন না। ফাইবার হচ্ছে সেই জিনিস যার ফুড ভ্যালু নেই। ওটা জাস্ট মলত্যাগের সুবিধার জন্য। সেটাও খুব গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু একমাত্র গুরুত্বপূর্ণ নয়। সারাদিন গেদে ফাইবার খেতে যাবেন না।

ব্যালান্স ইজ দ্য কী! কার্বোহাইড্রেট ইনক্লুডিং ফাইবার, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিনস, মিনারেলস, জল, অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টস – সব খেতে হবে। এটা ভালো, ওটা খারাপ, এইসব নিটপিটানি ছাড়ুন। অল্প-স্বল্প সব খান।

সুপারফুড বলে কিস্যু নেই, সব চরম ধাপ্পা। অর্গানিকও প্রায় তাই। আপনার ব্যাঙ্ক-ব্যালান্স লুটে নেওয়ার ফন্দি। শুধু ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডের পেছনে ছুটবেন তো রোগবালাইও আপনার পেছনে ছুটবে। কিটো-ডায়েট ফায়েট হইতে সাবধান।

যা জুটবে, সোনামুখ করে খেয়ে নেবেন। ছুটবেন। হাঁটবেন। খেলাধূলা করবেন। আকাশ-জল-গাছপালা-মানুষজন-জীবজন্তু দেখবেন। মাঝেমধ্যে ঠান্ডা জলে চান করবেন।

এতে কী হবে? মহাকুম্ভস্নানের চাইতেও বেশি পুণ্য হবে। লোকে কুম্ভে যায় কেন? এইগুলো করতেই। এ ছাড়া আর জীবনে কী আছে?
[সংগৃহীত]

14/01/2025

Wish you glorious future with sound health and mind.