Lise Yoga - Mayenne

30/12/2022

Merci Opportunité automobiles pour votre concentration à toute épreuve, c'était un chouette moment :)

17/01/2022

Lorsque que je suis assise, seule, en pleine nature, je retrouve mes pleins pouvoirs. Non pas ceux qui font briller en société, mais plutôt ceux qui génèrent une sensation de plénitude. C'est comme si mes polarités se rassemblaient pour ne former plus qu'un seul élément. Les questionnements et les doutes s'effacent, pour faire place à un sentiment de joie intense. Le genre d'état émotionnel qui donne les larmes aux yeux. Il n'y a alors plus besoin de paraître, de chercher une validation extérieure ou de vouloir être aimée à tout prix. En symbiose avec l'environnement qui m'entoure et témoin de sa beauté infinie, à ce moment là, j'ai une confiance totale en la vie.

07/12/2021

Coucou à tou(te)s,

Cette année, je m'associe avec le papa noël pour vous proposer des cadeaux écolos. Dans la botte, il y a des cours de Yoga, plus ou moins intenses selon les requêtes et des temps de relaxation.

Ils peuvent être dispensés en Nord Mayenne, à Rennes et sur certains secteurs de Loire-Atlantique. Je peux fournir quelques tap*s si nécessaire, vous n'aurez besoin que d'un corps (en bon état ou pas 🙂) et d'un petit coin de salon.

Contactez-moi pour plus d'infos.

Je vous souhaite une très belle fin d'année, en compagnie de famille et amis, je l'espère.

Bonne journée 🌿🙏

13/09/2021

C’est la rentrée, et c’est le bon moment de prendre soin de vous. Alors pourquoi ne pas tenter quelque chose de nouveau ? 7

La pratique du yoga conduit à une écoute et une compréhension accrue du corps et de l’esprit. Savant mélange de postures douces, parfois intenses ou audacieuses, et d’exercices de respiration et de relaxation, il vous donnera autant de clés pour mieux appréhender les douleurs physiques et mentales.
La nouveauté cette année : un cours de Yoga Vinyasa, dynamique néanmoins accessible aux débutants.

Je vous invite à tester les vertus du yoga lors d’un cours d’essai (sur inscription). Horaires, tarif et contact ci-dessous. Premier cours le 14 Septembre.
N’hésitez pas à partager

17/02/2021

"Ne juge jamais ce que tu ne comprends pas". Le jugement est une conséquence directe des croyances limitantes, que notre société et notre micro-environnement, nous ont imposé dès notre arrivée dans ce monde.

Ces croyances sont souvent le poids de générations entières de règles transmises sans jamais être questionnées. Cela va de la façon de s'habiller, de se comporter (être sage, ne pas montrer ses émotions, être fort, rester dans les rangs, etc.), de vivre (être en couple, avoir des enfants, réussir, manger de la viande et boire du lait, avoir une maison impeccable...), ou aussi de la façon de penser, d'acheter. Même les groupes d'amis auxquels nous nous associons ont, entre autres, des codes comportementaux et vestimentaires.

Avec un peu de recul, on se rend compte que le jugement que l'on porte vers les autres, se tourne finalement vers des parties refoulées de nous-même.

Le voyage et l'immersion dans d'autres cultures est un excellent moyen de s'y confronter. Il nous aide à élargir notre champ de vision, à remettre en question la "normalité".

Cela peut aussi se travailler au quotidien : à chaque jugement émis, prenez un moment pour déceler la partie ce qui se joue à l'intérieur. La bienveillance envers les autres n'est ni un signe de faiblesse ni de naïveté, c'est un premier pas vers la paix intérieure.

12/10/2020

Lorsque je vivais à Londres, il pouvait se passer des mois sans que je n'ai de contact direct avec la nature. L'hiver, je ne me baladais que rarement au parc, et en aucun cas avec l'idée de mettre les pieds nus dans l'herbe, ni de toucher un arbre. Ma peau n'était jamais en contact direct avec quoi que ce soit qui venait de la Terre, appart les légumes déjà cueillis et parfois emballés.

Cela ne me paraissait pas anormal, à ce moment là. Pourtant le fait d'être entourée de bitume, de parpaings et seulement de cela me semble impensable aujourd'hui.

Depuis que je suis rentrée ici, je me sens plus en phase avec la nature et ses saisons qui donnent un rythme cyclique à nos vies. Au lieu de les subir je les vis.

Grâce au confinement j'ai découvert le jardinage et le plaisir d'observer des graines germer jour après jour. De voir les légumes pousser hors de la terre et d'aller les chercher pour cuisiner. Des tomates si sucrées et si dense qu'on les prendrais pour des fruits. 🍅La nature nous nourrit, elle nous enseigne, ne l'oublions pas... 🌏

21/09/2020

Pour célébrer la fin de l'été indien, et l'arrivée d'un peu d'eau qui va régénérer nos sols trop secs, voici une photo de ma petite pause café du dimanche matin à la French bakery de Rishikesh (Novembre 2019 Inde) . A l'intérieur c'est exigu, on peut s'asseoir à 5 ou 6 sur les quelques bancs. La déco est sommaire mais les gâteaux et cafés préparés par deux locaux sont tellement délicieux que c'est toujours rempli de monde. On rencontre plein de gens (beaucoup de yogis) de tous origines et les discussions vont de bon train. Quand on ne trouve pas de place à l'intérieur on investi aussi la rue ... On s'y assoit et on admire le spectacle : un défilé de travailleurs, de femmes en saris colorés, d'enfants en uniforme, d'animaux en tout genre. Un moment toujours délicieux ...

28/06/2020

29/07/2019

Connaissez-vous les 4 accords Toltèques? Ce sont 4 principes de base issus d'un savoir transmis par un peuple ancien de la région du Méxique (les prédécesseur des Aztèques). Ces 4 préceptes rentranscrit dans le livre M. Ruiz sont considérés aujourd'hui comme un pilier du dévelopment personnel. J'invite ceux qui ne conaissent pas à comprendre et apprendre ces 4 principes, pour vous libérer de vos pensées inutiles et limitantes, améliorer vos interaction sociales et être heureux, simplement....