Dr.Kale's Diabetes Clinic

08/02/2024

Control your type 2 Diabetes through healthy and sustainable diet

27/07/2023

मधुमेहाची कारणे
१.अनुवंlशिकता : अनुवांशिकता हे मधुमेहाचे सर्वज्ञात कारण आहे , पण अयोग्य जीवनशैली मुळे कुटुंबामध्ये अनुवंशिक नसतानाही मधुमेह मोठ्या प्रमाणावर आढळून येत आहे
ताण :जास्त ताणामुळे सम्प्रेरकांच्या पातळी वाढून इन्सुलिन तयार करणर्या पेशीवर दबाव येऊ शकतो, इन्सुलीन रेजीस्टन्स वाढतो व मधुमेहाचा धोका संभवतो .
कमी झोप : अयोग्य व अपुऱ्या झोपेमुळे शरीराचे घड्याळ बिघडते व संप्रेरकांच्या पातळीत बदल होऊन मधुमेहाचा धोका संभवतो .
२) मोबाईल, वेब सिरीजने उडवली झोप (बॉक्स) – बिन्ज वाचींग मुळे लोक रात्री उशिरापर्यंत ,कधी कधी पहाटेपर्यंत जागतात , यामुळे शरीराचे घड्याळ खूप जास्त प्रमाणात बिघडून मधुमेह , रक्तदाब , हृदय विकार ,नैराश्य , बेचैनी, मानसिक आजार ,लैंगिक समस्या इत्यादींचा त्रास होतो
३) रोज किती हवी झोप?
लहान मुले : ८-१० तास
तरुण-तरुणी :६-८
वृद्ध : साधारणतः६ तास
शक्यतो रात्री अकरापुर्वी झोपावे व पहाटे ५-७ मध्ये उठावे

जशी शरीराला ऑक्सिजन आणि अन्नाची गरज असते तशीच झोपेची गरज असते झोपेच्या दरम्यान, आपले शरीर स्वतःला निरोगी राखण्याचे काम करते आणि त्याचे रासायनिक संतुलन पुनर्संचयित करते.,स्मरणशक्ती टिकवून ठेवण्यास मदत करते .
पुरेशा झोपेशिवाय, मेंदू आणि शरीर प्रणाली सामान्यपणे कार्य करू शकत नाहीत .
आपल्या शरीराचे घड्याळ हे सूर्योदय व सूर्यास्तप्रमानणे शरीरातील संप्रेरकांच्या पातळी, तापमान , सर्व क्रिया नियंत्रित करते.अयोग्य व अपुऱ्या झोपेमुळे हे घड्याळ बिघडते व संप्रेरकांच्या पातळीत बदल होऊन मधुमेहाचा धोका संभवतो .

27/06/2023

https://studio.youtube.com/video/ocyr3PWh0-Q/edit
Episode 4 मधुमेह व गर्भावस्था याबद्दल चा डॉ मयुरा काळे यांचा माहितीपूर्ण व्हिडीओ

09/06/2023

Episode 3 मधुमेह होऊ नये यासाठी घेण्याची काळजी , याबद्दलचा डॉ मयुरा काळे यांचा माहितीपूर्ण व्हिडीओ

www.drmayurakale.com

09/06/2023

https://www.facebook.com/540964412/videos/325529489118325/
डीफीट डायबेटिस हिंदी मे
www.drmayurakale.com

Women can have diabetes prior to the pregnancy also. These women may have difficulty in having baby or early abortions. Strict blood sugar control prior to planning pregnancy gives excellent results. Gestational diabetes, is a condition where women who did not previously have diabetes develop high b...

03/06/2023

Episode 2 मधुमेह बरा होऊ शकतो का ? याबद्दल चा डॉ .मयुरा काळे यांचा माहितीपूर्ण व्हिडिओ
www.drmayurakale.com

मधुमेह कोणत्या व्यक्तींमध्ये बरा होऊ शकतो

28/05/2023

https://youtu.be/WISr5WnLVIM
मधुमेहाची लक्षणे व निदान याबद्दलचा डॉ मयुरा काळे यांचा माहितीपूर्ण व्हिडीओ
www.drmayurakale.com

This video describes the signs and symptoms of diabetes , tests done and their cut off values for the diagnosis of diabetes.Please visit http://drmayurakale....

23/05/2023

कृत्रिम स्वीटनरच्या वापरामुळे लोकांमध्ये विविध विकारांचा धोका वाढू शकतो आणि आता नैसर्गिक पर्यायांकडे जाण्याची वेळ आली आहे. एस्पार्टम, सॅकरिन, सुक्रॅलोज, स्टीव्हिया आणि एरिथ्रिटॉल यांसारखे कृत्रिम गोड पदार्थ लोक वजन कमी करण्याच्या आशेने खातात. मात्र, याचा नियमित वापर किंवा सेवन केल्याने वजन कमी होत नसल्याचे आढळून आले आहे. खरं तर, ते टाइप 2 मधुमेह , हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग (हृदयविकार आणि स्ट्रोक) आणि प्रौढांमध्ये मृत्यूचा धोका वाढवू शकतो. कृत्रिम गोड पदार्थ पचन कार्यामध्ये व्यत्यय आणू शकतात, ज्यामुळे सूज येणे, गॅस आणि अतिसार यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात नैराश्याचा धोका वाढतो, जागतिक आरोग्य संघटनेने (WHO) ही वस्तुस्थिती सांगितली आहे. लोकांचे आरोग्य सुधारण्याचा हेतू असूनही, त्यांचे नुकसान होते.
हे गोड पदार्थ आतड्याच्या मायक्रोबायोटाचे संतुलन बिघडते. ज्यामुळे इन्सुलिन रेजिस्टन्स वाढतो आणि त्याचे परिणाम होतात.
सोफ्ट ड्रिंक्स, बिस्किटे, मिष्टान्नांपासून ते नाश्त्याच्या कोर्न फ्लेक्स पर्यंत , आपल्या कडे कृत्रिम गोड पदार्थ असलेली उत्पादने आहेत. त्यामुळे गोडावर नियंत्रण ठेवण्याऐवजी, आपण खाण्यास सुरक्षित आहोत असा विचार करून कृत्रिम गोडवा असलेले पदार्थ खाल्ल्या जात आहेत. तथापि, WHO (वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन) च्या नवीनतम मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, NSS (नॉन-शुगर स्वीटनर्स) प्रौढ किंवा मुलांमध्ये शरीरातील चरबी कमी करण्यासाठी दीर्घकालीन लाभ देत नाहीत आणि अशा पर्यायांच्या वापरामुळे अनिष्ट परिणाम होतात. टाइप 2 मधुमेह, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि प्रौढांमध्ये मृत्यूचा धोका वाढतो.

कृत्रिम स्वीटनरच्या वापरामुळे लोकांमध्ये विविध शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य विकारांचा धोका वाढू शकतो. तुमचे वजन कमी करण्यात मदत करण्याऐवजी, ते वजन वाढवण्यास हातभार लावू शकतात कारण ते शरीराच्या कॅलरीजचे सेवन नियंत्रित करण्याच्या क्षमतेमध्ये व्यत्यय आणू शकतात आणि परिणामी जास्त खाणे आणि खाण्याची इच्छा वाढू शकते. साखर नसलेले गोड पदार्थ मेंदूतील न्यूरोट्रांसमीटरच्या पातळीवर देखील परिणाम करू शकतात ज्यामुळे मूड आणि वर्तन बदलू शकते. अभ्यासांद्वारे असे दिसून आले आहे की ते मेंदूतील मूड आणि चिंता नियंत्रित करण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिनची पातळी कमी करतात,. त्याशिवाय कृत्रिम स्वीटनर्सच्या जास्त वापरामुळे असंसर्गजन्य रोगांचा धोका शिवाय यकृत आणि आतडे खराब होउ शकतात . ते साखर खान्याची इच्छा निर्माण करतात ज्यामुळे थेट वजन वाढते आणि तत्सम स्वादांची भूक वाढते. ते शरीराची चयापचय कार्यक्षमता कमी करतात आणि लोकांना सुस्त आणि थकल्यासारखे वाटते. शीतपेये आणि खाद्यपदार्थांवर कृत्रिम शुगरच्या अतिसेवनामुळे शरीरावर होणाऱ्या परिणामांबाबत कडक चेतावणी चिन्हे लावण्याची गरज आहे. शिवाय, मुलांना या कृत्रिम खाद्यपदार्थांचे अगदी सहजपणे व्यसन होते आणि त्यांची तीव्र इच्छा निर्माण होते. त्यामुळे कृत्रिम साखरेचे सेवन मर्यादित करण्याबाबत अत्यंत जागरूक राहणे आवश्यक आहे. शक्य असल्यास, एखाद्याने आपल्या आहारातून ते काढून टाकले पाहिजे आणि नैसर्गिक साखरेचे पुरेसे प्रमाण बदलले पाहिजे जे व्यक्तीचे आरोग्य देखील नियंत्रित ठेवते.


वजन कमी करण्यासाठी आहाराचे योग्य नियोजन आवश्यक आहे. यामध्ये जास्त -कॅलरी पेये आणि स्नॅक्स टाळणे, नियमित शारीरिक व्यायाम करणे, औषधोपचार पर्यायांचा विचार करणे किंवा आवश्यक असल्यास, वजन कमी करण्यासाठी शस्त्रक्रिया करणे समाविष्ट आहे.
डब्ल्यूएचओ म्हणते की आपण आपल्या आहारातील एकूण गोडपणा कमी केला पाहिजे आणि साखर नसलेले गोड पदार्थ वापरण्याऐवजी फळांमध्ये नैसर्गिकरीत्या साखर खाण्याचा प्रयत्न करा
लहान मुलांमध्ये किंवा गरोदरपणात कधीही वापरू नका.जर तुम्ही वापरत असाल तर घाबरण्याची गरज नाही.पण या पुढे वापर टाळा www.drmayurakale.com

19/05/2022

DAY 2 - Crypto Hall: Time 10:45AM - 11:05AM)
spotlight :Dr. Juliana Chan (Hong Kong) will speak on
Old Drug and New Insights: RAS Inhibitors, Pneumonia and Beyond
Register Your Self for DiabetesIndia 2022
Click Here: https://lnkd.in/dtea7e_g


Dr.Kale's Diabetes Clinic Subhajyoti Ghosh Manoj Chawla Brij Mohan Makkar

19/05/2022

DAY 2 - Crypto Hall: Time (11:05AM - 11:25AM)
spotlight :Dr. Mahen Wijesuriya (Sri Lanka) will speak on
When does type 2 start?
Register Your Self for DiabetesIndia 2022
Click Here: https://lnkd.in/dtea7e_g


Sanjay Agarwal Subhajyoti Ghosh Dr.Kale's Diabetes Clinic

19/05/2022

DAY 2 - Crypto Hall: Time (11:25AM - 11:45AM)
spotlight :Dr. Miles Fisher (UK) will speak on
Reducing CV risk in a person with diabetes - should
everyone be on a SGLT2 inhibitor
Register Your Self for DiabetesIndia 2022
Click Here: https://lnkd.in/dtea7e_g


Anuj Maheshwari Dr.Kale's Diabetes Clinic Subhajyoti Ghosh