29/11/2020
ठंड लगना क्या है लक्षण कारण एवं उपाय कुछ होम्योपैथिक दवा जो लाभकारी है
ठंड लगना क्या है?
अगर आप गीले, तेज हवा या ठंडे मौसम में घर से बाहर रहते हैं तो आपको ठंड लगने की परेशानी हो सकती है। कोल्ड एक्सपोजर या ठंड लगना कोई बीमारी नहीं है बल्कि एक लक्षण है जो किसी अन्य बीमारी की वजह से भी हो सकता है। यदि आप किसी ऐसे घर में समय बिताते हैं जो ठंड के मौसम में गर्म नहीं रहता है तो बहुत कम तापमान होने पर आपको ठंड लगने की परेशानी हो सकती है।
बहुत ठंडी हवा या पानी आपको बीमार कर सकता है। जलवायु परिस्थितियों, आपने कैसे कपड़े पहने हुए हैं, आपको अन्य बीमारी कौनसी हैं और आप ठंडे मौसम में कितने समय से बाहर हैं, इन विभिन्न बातों पर निर्भर करता है कि ठंड लगने से आप पर क्या प्रभाव हो सकते हैं।
ठंड लगने से क्या होता हैं?
यदि आपको किसी भी कारण से ठंड लग जाती हैं तो इससे आपको निम्नलिखित परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है:
फ्रॉस्टिनिप
"फ्रॉस्टिनिप" फ्रॉस्टबाइट का ही पहला चरण है। यह आम तौर पर आपके चेहरे, कान या उंगलियों की त्वचा को प्रभावित करती है। फ्रॉस्टिनिप से कुछ समय के लिए त्वचा सुन्न हो सकती है या त्वचा का रंग नीला-सफेद पड़ सकता है, लेकिन जब आप गर्म हो जाते हैं तो फिर से सामान्य हो जाते है। ऊतक को कोई स्थायी क्षति नहीं होती है।
कोल्ड इंजरी
आपको कोल्ड इंजरी हो सकती हैं जैसे - ट्रेंच फुट या चिलब्लेंस (पैर की तंत्रिका और रक्त वाहिका नष्ट होना), गर्म होने के बाद त्वचा फ्रोस्टबाइट जैसी पीली और फफोलेदार बन सकती है। ये चोटें ठंड में बहुत अधिक समय व्यतीत करने से आती हैं।
आंखों में दर्द
ठंड के संपर्क में रहने से आंखों में दर्द या दृष्टि में बदलाव अक्सर उन व्यक्तियों में होते हैं जो अपनी आंखों को तेज हवाओं, ठंडे मौसम या स्नो मोबाइलिंग या क्रॉस-कंट्री स्कीइंग जैसी गतिविधियों के दौरान खोलने की कोशिश करते हैं।
हाइपोथर्मिया
शरीर का तापमान असामान्य रूप से कम होना हाइपोथर्मिया कहलाता है। जब शरीर गर्म होने की गति से अधिक तेज गति से ठंडा होने लगता है, तो यह स्थिति पैदा होती है। हालांकि, शरीर का तापमान कम होने के कोई अन्य कारण भी हो सकते हैं।
ठंड लगने का लक्षण
सर्दियों के मौसम में ठंड लगना आम बात है. हालांकि कई बार ये दूसरे मौसमों में भी हो जाता है लेकिन ज्यादातर ठंड लगने के मामले सर्दियों में ही होते हैं. जिस व्यक्ति को ठंड लग जाती है उसे स्वाभाविक तौर पर कुछ परेशानियों का सामना करना पड़ता है जैसे कि नाक बहना, गले में जमाव (खिचखिचाहट) और लगातार छींक आते रहना आदि को कोई भी पहचान सकता है, क्योंकि ये अक्सर होने वाली समस्याएँ हैं. लेकिन इसके बारे में कई तथ्यों को लेकर लोगों में जागरूकता की कमी भी है. इसलिए इसे लेकर काफी जागरूक रहने के आवश्यकता है.
ठंड लगने का कारण मौसम में परिवर्तन, प्रतिरोधक क्षमता में कमी और इसी तरह के कई अन्य कारण हो सकते हैं. ठंड लगना वैसे तो कोई बहुत गंभी र बीमारी नहीं है लेकिन फिर भी इसे लेकर सचेत रहना ही ठीक रहेगा. क्योंकि इसके लक्षणों से मिलते जुलते ये लक्षण किसी और बीमारी के भी हो सकते हैं. इसका पता चिकित्सकीय जांच के बाद ही चलता है.
ठंड लगने के लक्षण आमतौर पर दिखने में कुछ दिन लगते हैं. ऐसा बहुत कम होता है कि जुकाम के लक्षण अचानक दिखाई दें. अक्सर हम जुकाम और फ्लू के लक्षणों के बीच अंतर नहीं कर पाते हैं. लेकिन विभिन्न प्रकार के लक्षणों के अंतरों को जानने से आपको यह तय करने में मदद मिल सकती है कि आपको अपना इलाज किस प्रकार करना चाहिए. यही नहीं इससे आपको ये भी अंदाज़ा हो जाएगा की आपको डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता है या नहीं.
इसलिए आइए इस लेख के माध्यम से ठंड लगने के लक्षणों को विस्तारपूर्वक जानें
ठंड लगना के शारीरिक लक्षण -
ठंड लगने का सबसे पहला लक्षण तो यही है कि इसमें आपको ठंड लगता है
इस दौरान आपको थकान का भी अनुभव हो सकता है
शरीर में दर्द होना भी ठंड लगने के लक्षणों में सामान्य है
ठंड लगने के नाक संबंधी लक्षण -
जिस व्यक्ति को ठंड लगने की समस्या होती है उसकी नाक सर्दी जुकाम के कारण बंद रहती है
ठंड से प्रभावित व्यक्ति के साइनस पर दबाव दबाव पड़ता है
ठंड लगने पर सर्दी जुकाम हो जाने पर आपका नाक भी बह सकता है
इस दौरान कई लोगों में नाक भारी होने की समस्या भी देखी जाती है
जिस व्यक्ति को ठंड लग जाती है उसे गंध या स्वाद का पता न चलना भी इसका एक लक्षण है
कई लोगों को ठंड लग जाने पर बार बार छींक आने लगती है
नाक से पानी बहना भी ठंड लगने का एक लक्षण हो सकता है
कई लोगों में उनके गले के पिछले हिस्से में नाक से स्त्राव होने की समस्या भी देखी जाती है
ठंड लगना के मस्तिष्क संबंधी लक्षण
ठंड लगने पर क्या करें?
अगर आपके पास तुरंत इलाज करवाने की सुविधा उपलब्ध नहीं है तो आप निम्नलिखित कदम उठा सकते हैं:
जिस व्यक्ति को ठंड लगी हो उसके शरीर से सभी गीले कपड़े, टोपी, दस्ताने, जूते और मोजे निकाल दें।
ऐसे व्यक्ति को हवा से दूर रखें और शरीर में गर्मी बनी रहें इसके लिए सूखे गर्म कपड़े और कंबल का उपयोग करें।
जितनी जल्दी हो सके प्रभावित व्यक्ति को गर्म, शुष्क जगह पर ले जाएं।
अतिरिक्त कपड़ों से व्यक्ति को फिर से गर्म करना शुरू करें। गर्म कंबल का प्रयोग करें। वार्मिंग के लिए अन्य सहायक वस्तुएं उपयोग करें। यदि कुछ भी उपलब्ध नहीं है तो अपने शरीर की गर्मी का प्रयोग करें।
थर्मामीटर उपलब्ध होने पर व्यक्ति के शरीर का तापमान लें।
यदि उपलब्ध हो तो गर्म तरल पदार्थ पिलाएं, लेकिन अल्कोहल और कैफीन न दें। यदि व्यक्ति बेहोश है तो उस व्यक्ति को तरल पदार्थ देने की कोशिश न करें।
जितनी जल्दी हो सके, मेडिकल सहायता प्राप्त करने की कोशिश करे
हर समय ठंड लगने की समस्या से परेशान हैं तो जानिए इसके प्रमुख कारण
1ठंड लगना
हम में से बहुत से लोग ऐसे हैं जिन्हें अधिकांशत: ठंड लगती रहती है... ऑफ़िस में सभी आराम से एसी में बैठे हैं लेकिन ये कोई शॉल या जैकेट ओढ़कर बैठते हैं। इतना ही नहीं मौसम चाहे कैसा भी हो लेकिन ये जरा सी हवा में कांपने लगते हैं..।
2ठंड और गर्मी
हम सभी ठंड और गर्मी पर अलग-अलग तरह से प्रतिक्रियाएं देते हैं, जहां कुछ लोग गर्मी बर्दाश्त कर लेते हैं वहीं कुछ ऐसे हैं जो ठंड को आसानी से सहन कर लेते हैं। कुछ तो ऐसे भी हैं जो किसी भी मौसम की अति को नहीं सहन कर पाते तो कुछ हर समय सामान्य अवस्था में नजर आते हैं।
3हर समय ठण्ड लगना
इस लेख में हम उन लोगों के बारे में बात करेंगे जो ठंड से जूझते हैं... ये लोग अन्य लोगों की अपेक्षा ज्यादा ठंड महसूस करते हैं। अगर आप भी इसी श्रेणी में हैं.. तो चलिए जानते हैं ऐसा क्यों?
4थायरॉयड ग्लैंड या सही से काम ना करना
जब आपकी थायरॉयड ग्लैंड सही तरह से हार्मोन रिलीज नहीं करती तो व्यक्ति ठंड को बर्दाश्त नहीं कर पाता। थायरॉयड हार्मोन ही शरीर के मैटाबॉलिज्म और तापमान को नियंत्रित करती है और जब हमारे शरीर में ये हार्मोन नहीं होते तो हम हर समय ठंडक महसूस करते हैं। हृदय गति का कम होना, हर समय थकान रहना... ये सभी शरीर में थायरॉयड हार्मोन कम होने के संकेत हैं।
5कम पानी पीना
पानी आपके शरीर के मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है... इससे आपके शरीर में भोजन टूटता है और ऊर्जा का प्रवाह तेज होता है। अगर आप पानी का सेवन कम करते हैं तो आपके शरीर में गर्मी भी कम रहती है। इसलिए आपको ज्यादा से ज्यादा पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए।
6शरीर में रक्त की कमी
शरीर में रक्त की कमी हर समय लगते रहने का एक और कारण है। अगर आप अपने हाथ और पांव में ठंडक महसूस करते रहते हैं, तो इसका अर्थ यही है कि आपके शरीर में खून की कमी है। जब शरीर में लाल रक्त कोषिकाओं की कमी हो जाती है तो यह समस्या जन्म लेती है। इसके अलावा गर्भावस्था के दौरान शरीर में आयरन की कमी की वजह से भी यह स्थिति उत्पन्न होती है। शरीर का पीला पड़ जाना, हृदय गति का बढ़ना, शरीर में थकावट महसूस करना, सिरदर्द का परेशान करते रहना.... ये सभी अनेमिया के अन्य लक्षण हैं।
7पर्याप्त नींद ना लेना
स्वस्थ शरीर के लिए नींद बहुत आवश्यक है, यह ना सिर्फ आपके शरीर का तापमान नियंत्रित करती है, बल्कि आपके मस्तिष्क को भी तरोताजा बनाती है। अगर आप ठंड से कांपते रहते हैं तो यह बहुत जरूरी है कि आप पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, निश्चित तौर पर आपकी ये समस्या हल हो जाएगी।
यहां सामान्य होम्योपैथिक दवाइयों की एक सूची दी गई है, जो ठंड संवेदनशीलता से उत्पन्न होने वाली विभिन्न स्थितियों का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं. साथ ही उन लक्षणों के साथ-साथ दिखाई देते हैं जिन पर वे निर्धारित होते हैं.
एकेनाइट: शुष्क और ठंडे मौसम की स्थितियों के संपर्क में होने के कारण ठंड की अचानक शुरुआत होने पर एकोनाइट का उपयोग किया जाता है. उच्च बुखार हो सकता है. रोगी अस्वस्थ होता है और नाक बहना, छींकने और सिरदर्द का होना इस समस्या में आम होता है.
एलीयम सेपा: इस होम्योपैथिक दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब नाक बहती है और त्वचा के साथ ऊपरी होंठ पर जलन होती है. इसमें आंखें लाल हो जाती हैं और जलती हुई महसूस होती है. गला और दर्दनाक खाँसी में एक गुदगुदी सनसनी है.
आर्सेनिकम: जब कोई व्यक्ति मोटी, पीले और पानी के नाक से बहने का अनुभव करता है, जो त्वचा को जलन पैदा करता है, तो आर्सेनिकम का उपयोग किया जाता है. नाक जलन और एक गुदगुदी सनसनी के साथ अवरुद्ध महसूस करता है. हिंसक, अक्सर छींकने और खाँसी का संकेत दिया जाता है. सिरदर्द और सीने में दर्द संभव है.
बेलडाडो: ठंड के अचानक शुरू होने के मामलों में बेलडाडो का उपयोग उच्च बुखार, बढ़ाया छात्र आकार और चेहरे पर एक गर्म, शुष्क सनसनी के साथ किया जाता है. अतिरिक्त प्रकाश संवेदनशीलता विकसित होती है और प्रभावित व्यक्ति के गले में खराश और सिरदर्दों होता है. इसमें खांसी भी जाती है.
ब्रायोनिया: ब्रायोनिया का उपयोग तब किया जाता है जब दर्द और छाती पर सर्दी की गति बढ़ जाती है. गहरे कफ के दौरान श्वास-संबंधी खाँसी का अनुभव होता है. आंदोलन के साथ सीने में दर्द बढ़ता है, रोगी चिड़चिड़ा हो जाता है. थका हुआ होता है और बीमार होने के साथ प्यास लगती है. वह अकेला रहना पसंद करता है.
कैमोमीला: इस होम्योपैथिक दवा का प्रयोग तब किया जाता है जब सर्दी के कारण कान की आशंका होती है. मरीज चिड़चिड़ा हो जाता है और दर्द का अनुभव करता है. एक गाल लाल और गर्म हो जाता है, जबकि दूसरी गाल शांत और पीला रहता है.
यूटोपेटियम: यूटोपेटियम का उपयोग किया जाता है जहां एक व्यक्ति को सर्दी के कारण अंगों में गहरी पीठ दर्द और दर्द का विकास होता है. गंभीर सिरदर्द का अनुभव है, और नेत्रगोलक ग्रस्त हो जाते हैं. ठंड और बुखार बहुत अक्सर होते हैं. रोगी को प्यास लगती है और उल्टी का संकेत भी होता है.
ठंड की ओर संवेदनशीलता एक व्यक्ति को आम सर्दी और अन्य संबंधित चिकित्सा शर्तों से ग्रस्त करती है. ऐसी स्थिति के लिए होमियोपैथी एक बहुत ही प्रभावी उपचार प्रक्रिया है और एक प्राकृतिक तरीके से कुल उपचार सुनिश्चित किया जाता है. यदि आप किसी विशेष समस्या पर चर्चा करना चाहते हैं, तो होम्योपैथ से परामर्श कर सकते हैं.
