Mohaniya Poly &Dental Clinic,Bah

03/06/2025

क्या आपका टूथब्रश समय पर बदला गया है?
स्वस्थ मुस्कान की शुरुआत एक सही टूथब्रश से होती है।

डेंटल एक्सपर्ट्स की सलाह है कि हर 3 महीने में टूथब्रश बदलना चाहिए।
पुराना ब्रश न केवल कम असरदार होता है, बल्कि मुँह की सफाई पर भी असर डाल सकता है।

🔹 ब्रश के रेशे घिस चुके हैं?
🔹 सफाई के बाद भी ताज़गी महसूस नहीं होती?
🔹 ब्रश बदलने की तारीख भूल गए हैं?

तो शायद अब नए टूथब्रश का समय आ गया है!
अपने ओरल हेल्थ से समझौता न करें।
आज ही नया टूथब्रश चुनें और हर दिन मुस्कुराएं आत्मविश्वास के साथ। 😊

18/03/2024

कई #शारीरिक_रोगों की तरह ही कई #मानसिक_रोग भी #संक्रामक होते हैं और दोनों ही तरह के रोगों से बचने के लिए इम्युनिटी की ज़रूरत होती है। दुर्भाग्य से हम शारीरिक रोगों से बचने के लिए तो #इम्युनिटी बढ़ाने के बारे में जागरूक हो रहे हैं लेकिन मानसिक रोगों से बचने के लिए कोई इम्युनिटी विकसित करने के बारे में सोचते भी नहीं हैं। मानसिक रोग अब बढ़ते जा रहे हैं और इस तेजी से बदलती अव्यवस्थित दुनिया में यह और बढ़ेंगे।

दुनिया और खुद को देखने का नज़रिया बनाने की ज़रूरत है हम सबको। खुद से बात करें, अपनों से मिलेजुले, दोस्त बनाएं, थोड़े आस्थावान बनें, जो बातें स्वीकार करना है उन्हें स्वीकार कर लें, दृढ़ निश्चयी बनें, अच्छी किताबें पढ़ें, थोड़ा व्यायाम करें, प्रकृति से नज़दीकी बढ़ाएं... यह सब आपको मानसिक रोगों के प्रति इम्मयून बनाएंगे... यक़ीन मानिए जो जितनी जल्दी करेगा वह उतना ही सुखी और फायदे में रहेगा।

17/12/2023

01/08/2023

आज का ज्ञान -
-शुगर की दवा कम या बंद हो जाए
-BP की दवा कम या बंद हो जाए
-कोलेस्ट्रॉल की दवा कम या बंद हो जाए
-fatty liver ठीक हो जाए बिना दवा के
-constipation ठीक हो जाए बिना दवा के
-वज़न कम हो जाए बिना दवा के
-बिना किसी कारण के सांस फूलती है , सब जाँचें करा लीं , कुछ निकलता नहीं , वो ठीक हो जाए
- अनचाही थकान है , कमज़ोरी है वो ठीक हो जाए।
- इस सब से ज़्यादा ज़रूरी - मानसिक तनाव है , बीमारी का डर है , घबराहट है

इस सब का एक राम बाण्ड इलाज़् है । जी हाँ बिलकुल है ।
और इलाज ये है की रोज़ प्रतिदिन कसरत / व्यायाम करें , किसी भी तरह की , किसी भी समय करें , दिन में करें या रात में करें । जो मर्ज़ी आय वो करें । walk करें ,या कोई भी अपना पसन्दीदा खेल खेलें ।