Dr.Raman Kumar Jha

29/03/2026

29/03/2026

डॉ. सुमन झा मेमोरियल
फ्री कैंप
दस बजे से दो बजे तक
(10:00 AM to 2:00 PM)
प्रत्येक रविवार
दुर्गा क्लिनिक परिसर में।
Note: for free registration book on phone before 1 day

28/03/2026

PCOD (Polycystic Ovarian Disease) एक ऐसी स्थिति है जिसमें महिला की ओवरी (अंडाशय) अपरिपक्व (immature) या आंशिक रूप से पके हुए अंडे बड़ी मात्रा में पैदा करती है, जो समय के साथ सिस्ट (गांठ) बन जाते हैं। इससे ओवरी का आकार बढ़ जाता है और शरीर में पुरुष हार्मोन (एंड्रोजन) का स्तर बढ़ जाता है।
PCOD के मुख्य लक्षण:
अनियमित पीरियड्स: मासिक धर्म का समय पर न आना या बहुत कम/ज्यादा ब्लीडिंग होना।
वजन बढ़ना: अचानक से वजन बढ़ना, खासकर पेट के आसपास चर्बी जमा होना।
मुंहासे (Acne): चेहरे और शरीर पर जिद्दी दाने होना।
अनचाहे बाल: चेहरे, छाती और पीठ पर बालों की अधिक ग्रोथ (Hirsutism)।
बालों का झड़ना: सिर के बाल पतले होना या झड़ना।
मूड स्विंग्स: चिड़चिड़ापन, थकान और तनाव महसूस होना।
यह क्यों होता है (कारण)?
खराब जीवनशैली: गलत खान-पान और एक्सरसाइज की कमी।
हार्मोनल असंतुलन: शरीर में इंसुलिन और एंड्रोजन का स्तर बढ़ना।
तनाव: बहुत ज्यादा मानसिक या शारीरिक तनाव।
जेनेटिक्स: अगर परिवार में पहले किसी को यह समस्या रही हो।
क्या सावधानी बरतें?
डाइट: जंक फूड और ज्यादा चीनी वाली चीजों से बचें। हरी सब्जियां और फल खाएं।
व्यायाम: रोज कम से कम 30 मिनट एक्सरसाइज या वॉक करें।
वजन कंट्रोल: वजन को काबू में रखने से PCOD के लक्षणों में काफी सुधार होता है।
नींद: पर्याप्त और समय पर नींद लें।

28/03/2026

समाज सेवा जिसके लिए वाकई मिशन है!!

27/03/2026

खुद से खुद को जानिए!!

26/03/2026

अंत तक जरूर देखें!!

26/03/2026

www.durgaclinic.com

Simple and trusted treatment, without any confusion. We listen to your problem carefully and give the right treatment with clear guidance.

25/03/2026

अंत तक जरूर देखें और प्रतिक्रिया जरूर दें!

25/03/2026

क्या आप भी हैं परेशान गैस से करें ये उपाय!!
#गैस

24/03/2026

Expert Care: Personalized treatment by Dr. Raman Kumar Jha.
Location: Bakhri Purani Durga Sthan, Begusarai.
Contact: +91 7903386525