What are the opening hours?

Monday 9am - 5pm Tuesday 9am - 5pm Wednesday 9am - 5pm Thursday 9am - 5pm Saturday 9am - 5pm Sunday 9am - 5pm

https://www.facebook.com/115663148156745/

The Secret of Health, Bangalore (2025)

25/07/2025

🌿 Majoon Supari Pak – A Treasure of Natural Strength! 🌿

✅ Effective for physical weakness in women
✅ Helps regulate irregular menstruation
✅ Relieves back pain and muscle fatigue
✅ Enhances facial glow and skin radiance
✅ Improves harmony between husband and wife
✅ Beneficial in mental fatigue and weakness
✅ Made from natural ingredients – no side effects!

💊 Take one spoon daily and feel the difference!

14/05/2025

*آپ کی صحت آپ کے ھاتھ میں*

*بیماری کو پہچانیں، صحت کو بچائیں!*

کیا آپ جانتے ہیں؟
ہر بیماری کچھ نہ کچھ علامت دیتی ہے، بس پہچاننے کی ضرورت ہے!

عام علامات اور ان کا مطلب:

بخار + جسم درد = وائرس یا انفیکشن

کھانسی + سانس میں تکلیف = دمہ یا نمونیا

پیشاب میں جلن = یورین انفیکشن

مسلسل تھکن = خون کی کمی یا شوگر

پیٹ درد + بدہضمی = گیس یا معدہ کی بیماری

3 دن سے زیادہ کوئی علامت رہے؟ فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں!

صحت اللہ کی نعمت ہے، خیال رکھیں — اور دوسروں کو بھی آگاہ کریں۔

*آپ کی صحت آپ کے ہاتھ میں*

12/05/2025

*خوراک بدلیں، زندگی سنواریں*

ہم جو کچھ روز کھاتے ہیں، وہی ہماری صحت، توانائی، اور طرزِ زندگی کا تعین کرتا ہے۔ خوراک صرف پیٹ بھرنے کا ذریعہ نہیں، بلکہ زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کا ایک اہم وسیلہ ہے۔

آج ہم دیکھتے ہیں کہ اکثر بیماریاں جیسے شوگر، بلڈ پریشر، معدے کی خرابی اور دل کے مسائل، غیر متوازن اور غیر صحتمند خوراک کی وجہ سے پیدا ہو رہی ہیں۔ اگر ہم اپنی خوراک میں چھوٹی چھوٹی مثبت تبدیلیاں لائیں، تو بڑی بیماریوں سے بچا جا سکتا ہے۔

کیا کرنا چاہیے؟

سفید آٹے اور چینی کی جگہ دالیں، سبزیاں اور پھل اپنائیں

تلے ہوئے کھانوں سے پرہیز کریں

سادہ پانی کو ترجیح دیں، کولڈ ڈرنکس سے بچیں

خوراک میں اعتدال اور توازن رکھیں

وقت پر کھانا کھائیں اور رات کو ہلکا کھانا لیں

یاد رکھیں: "خوراک بدلیں، زندگی سنواریں" صرف نعرہ نہیں، ایک حقیقت ہے۔ اپنے اور اپنے پیاروں کی صحت کے لیے آج سے بہتر خوراک کا انتخاب کریں۔ ایک چھوٹا قدم، ایک بڑی تبدیلی کا آغاز ہو
*حسینی شفا سینٹر*
https://chat.whatsapp.com/H05TNB5Ln9XFS2gfkRlW4D

04/04/2025

*رقیہ شرعیہ – قرآن و دعا کے ذریعے روحانی شفاء*

موجودہ دور میں رقیہ شرعیہ کی اہمیت پہلے سے کہیں زیادہ بڑھ گئی ہے، کیونکہ معاشرتی، روحانی اور نفسیاتی مسائل میں اضافہ ہو رہا ہے۔ لوگ جادو، نظر بد، اور وسوسوں جیسے مسائل کا زیادہ شکار ہو رہے ہیں، جن کے حل کے لیے شرعی طریقے سے روحانی علاج ضروری ہو گیا ہے۔

رقیہ شرعیہ کی اہمیت کے چند پہلو

1. ایمان کی حفاظت – آج کے دور میں عقائد میں بگاڑ اور بدعات کا زور ہے، رقیہ شرعیہ قرآن و حدیث پر مبنی ہونے کی وجہ سے ایمان کو مضبوط کرتی ہے۔

2. جادو اور نظر بد سے حفاظت – لوگ حسد، بغض اور جادو جیسے مسائل سے زیادہ متاثر ہو رہے ہیں، جن کا مؤثر علاج رقیہ شرعیہ سے ممکن ہے۔

3. نفسیاتی سکون – ڈپریشن، بے چینی اور وسوسوں جیسے مسائل میں رقیہ شرعیہ سے بہت سکون اور راحت حاصل ہوتی ہے۔

4. شرک اور بدعات سے بچاؤ – بہت سے لوگ غیر شرعی عاملوں اور تعویذ گنڈے کے چکر میں پڑ جاتے ہیں، جبکہ رقیہ شرعیہ خالص اسلامی طریقہ علاج ہے۔

5. شفاء کی امید – یہ اللہ پر بھروسہ اور یقین کو مضبوط کرتی ہے، کیونکہ یہ قرآن و سنت کے ذریعے اللہ سے شفاء مانگنے کا طریقہ ہے۔

نتیجہ

آج کے دور میں جہاں لوگ روحانی مسائل کا شکار ہیں، رقیہ شرعیہ قرآن و سنت پر مبنی ایک مؤثر اور محفوظ علاج ہے۔ اور اس پر عمل کرنا نہ صرف ذاتی بلکہ اجتماعی فلاح کے لیے بھی ضروری ہے۔

26/11/2024

نیند مکمل نہ کرنے کے کئی جسمانی، ذہنی، اور جذباتی نقصانات ہو سکتے ہیں۔ یہ نقصانات قلیل مدتی اور طویل مدتی دونوں طرح کے ہو سکتے ہیں۔ یہاں چند اہم نقصانات درج ہیں:

1. ذہنی صحت پر اثرات

یادداشت اور توجہ میں کمی: نیند کی کمی سے دماغ کی کارکردگی متاثر ہوتی ہے، جس سے توجہ مرکوز کرنے اور یادداشت برقرار رکھنے میں مشکل ہوتی ہے۔

ذہنی دباؤ اور ڈپریشن: نیند کی کمی ذہنی دباؤ اور ڈپریشن کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

فیصلہ سازی میں مشکلات: نیند کی کمی سے فیصلہ کرنے کی صلاحیت کمزور ہو جاتی ہے۔

2. جسمانی صحت پر اثرات

کمزور مدافعتی نظام: نیند پوری نہ کرنے سے جسم بیماریوں سے لڑنے میں کمزور ہو جاتا ہے۔

دل کے امراض: نیند کی کمی بلڈ پریشر، دل کی دھڑکن میں بے ترتیبی اور دیگر امراضِ قلب کا باعث بن سکتی ہے۔

وزن کا بڑھنا: نیند کی کمی سے ہارمونی تبدیلیاں ہوتی ہیں جو بھوک بڑھاتی ہیں، جس سے وزن بڑھ سکتا ہے۔

ذیابیطس کا خطرہ: نیند کی کمی انسولین کی حساسیت کو متاثر کر سکتی ہے، جس سے ذیابیطس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

3. جذباتی اور سماجی مسائل

موڈ میں تبدیلی: نیند کی کمی غصہ، چڑچڑاپن، اور جذباتی عدم توازن پیدا کرتی ہے۔

سماجی تعلقات پر اثر: تھکاوٹ اور ذہنی دباؤ دوسروں سے تعلقات خراب کر سکتے ہیں۔

4. کارکردگی میں کمی

کام اور پڑھائی پر اثر: نیند کی کمی سے پروڈکٹیویٹی اور کارکردگی متاثر ہوتی ہے۔

حادثات کا خطرہ: نیند کی کمی کے باعث گاڑی چلانے یا مشینری کے استعمال میں غلطیاں ہونے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔

5. طویل مدتی اثرات

عمر کا جلد بڑھنا: نیند کی کمی جلد کے خلیوں کی مرمت کے عمل کو متاثر کرتی ہے، جس سے جلد قبل از وقت بوڑھی دکھائی دینے لگتی ہے۔

دماغی بیماریوں کا خطرہ: نیند پوری نہ کرنے سے الزائمر اور دیگر نیوروڈجینریٹو بیماریوں کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

نیند مکمل کرنے کے فوائد

نیند کی مکمل مقدار (7-9 گھنٹے بالغ افراد کے لیے) لینے سے جسمانی صحت بہتر ہوتی ہے، دماغی کارکردگی بڑھتی ہے، اور زندگی کے معیار میں بہتری آتی ہے۔

مشورہ: نیند کی کمی سے بچنے کے لیے سونے اور جاگنے کا ایک وقت مقرر کریں، کیفین اور اسکرین کا استعمال کم کریں، اور سونے سے پہلے آرام دہ ماحول بنائیں۔

حسینی شفا خانہ
8197355529

25/07/2024

زندگی کو آسان بنانے کے لیے کچھ مفید نکات یہ ہیں:

1. **منصوبہ بندی کریں:** دن، ہفتہ اور ماہ کے اہداف مقرر کریں تاکہ آپ کو معلوم ہو کہ کب کیا کرنا ہے۔
2. **ترجیحات طے کریں:** اہم کاموں کو پہلے انجام دیں اور کم اہم کاموں کو بعد میں کریں۔
3. **تنظیم رکھیں:** اپنے ماحول کو صاف اور منظم رکھیں تاکہ آپ کو ہر چیز آسانی سے مل سکے۔
4. **آرام اور نیند:** مناسب آرام اور اچھی نیند لے کر اپنے جسم اور دماغ کو تروتازہ رکھیں۔
5. **صحت مند غذا:** متوازن اور صحت مند غذا کھائیں تاکہ جسمانی اور ذہنی صحت برقرار رہے۔
6. **ورزش کریں:** روزانہ کچھ وقت ورزش کے لیے نکالیں، یہ تناؤ کم کرنے اور توانائی بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔
7. **وقت کا انتظام:** وقت کا مؤثر استعمال کریں اور غیر ضروری وقت ضائع کرنے سے بچیں۔
8. **مثبت سوچ:** مثبت سوچ کو اپنائیں اور منفی خیالات سے دور رہیں۔
9. **مدد طلب کریں:** اگر آپ کو کسی کام میں مشکل پیش آ رہی ہو تو دوسروں سے مدد لینے سے نہ ہچکچائیں۔

یہ نکات آپ کی زندگی کو منظم اور آرام دہ بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

حسینی شفا خانہ
8197355529

20/07/2024

گردے کے امراض مختلف قسم کے ہوسکتے ہیں، جو گردوں کی فعالیت پر منفی اثر ڈال سکتے ہیں۔ یہاں کچھ عام گردے کے امراض کا ذکر ہے:

1. **گردے کی پتھری**: گردے میں پتھری کی موجودگی درد اور تکلیف کا باعث بنتی ہے۔ پتھری عموماً کیلشیم اور دیگر مادوں سے بنتی ہے۔

2. **گردے کی سوزش**: گردے میں انفیکشن کی وجہ سے سوزش ہو سکتی ہے، جو اکثر بیکٹیریا کی وجہ سے ہوتی ہے۔

3. **گردے کی ناکامی**: گردے کے افعال مکمل طور پر ناکام ہو جائیں تو گردے کی ناکامی کہلاتی ہے، جو کہ فوری طبی مدد کا متقاضی ہے۔

4. **پولی سسٹک گردے کی بیماری**: یہ ایک جینیاتی بیماری ہے جس میں گردے میں متعدد سسٹ (گھٹلیاں) بنتی ہیں۔

5. **ذیابیطس نیفروپیتھی**: ذیابیطس کے مریضوں میں گردوں کی بیماری کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جسے ذیابیطس نیفروپیتھی کہا جاتا ہے۔

گردے کے امراض کی علامات میں پیٹ میں درد، پیشاب میں خون، سوجن، تھکاوٹ، اور پیشاب کی مقدار میں تبدیلی شامل ہو سکتی ہیں۔ ان بیماریوں کا بروقت علاج ضروری ہے تاکہ گردوں کی کارکردگی برقرار رہ سکے۔

حسینی شفاخانہ بنگلور
8197355529

18/07/2024

کھجور (Date) ایک مفید پھل ہے جو صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ اس کے چند فوائد یہ ہیں:

1. **غذائیت سے بھرپور**: کھجور میں فائبر، وٹامنز (خاص طور پر وٹامن بی کمپلیکس)، منرلز (آئرن، پوٹاشیم، کیلشیم، میگنیشیم) اور اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں۔
2. **انرجی بوسٹر**: یہ فوری توانائی فراہم کرتی ہے کیونکہ اس میں قدرتی شکر جیسے گلوکوز، فروکٹوز اور سیکروس موجود ہیں۔
3. **نظامِ ہاضمہ کی بہتری**: کھجور میں فائبر کی بڑی مقدار ہوتی ہے جو قبض کو دور کرنے اور ہاضمے کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے۔
4. **دل کی صحت**: کھجور میں پوٹاشیم اور میگنیشیم دل کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور بلڈ پریشر کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
5. **خون کی کمی**: آئرن کی موجودگی کی وجہ سے کھجور خون کی کمی (انیمیا) کو دور کرنے میں معاون ہوتی ہے۔
6. **ہڈیوں کی مضبوطی**: کیلشیم اور فاسفورس ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں اور ہڈیوں کے امراض جیسے آسٹیوپوروسس سے بچاتے ہیں۔
7. **اینٹی آکسیڈنٹس**: کھجور میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں اور خلیوں کی حفاظت کرتے ہیں۔

کھجور کو روزمرہ کی خوراک میں شامل کرکے ان تمام فوائد سے فائدہ اٹھایا جاسکتا ہے۔
حسینی شفا خانہ 8197355529

17/07/2024

زیتون ایک مفید اور غذائیت سے بھرپور پھل ہے جس کے کئی طبی فوائد ہیں۔ زیتون اور اس کا تیل دونوں مختلف طریقوں سے استعمال ہوتے ہیں۔ یہاں زیتون کے فوائد اور اس کے استعمال کے کچھ طریقے دیئے گئے ہیں:

# # # زیتون کے فوائد:

1. **دل کی صحت**: زیتون کا تیل دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ اس میں مونو سیچوریٹڈ چربی ہوتی ہے جو دل کے لئے مفید ہے۔
2. **اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات**: زیتون میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو جسم میں فری ریڈیکلز کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں اور جسم کو بیماریوں سے محفوظ رکھتے ہیں۔
3. **جلد کی حفاظت**: زیتون کا تیل جلد کی نمی بحال کرنے میں مدد کرتا ہے اور جلد کو نرم و ملائم رکھتا ہے۔
4. **وزن کم کرنے میں مدد**: زیتون میں کیلوریز کم ہوتی ہیں اور یہ وزن کم کرنے میں معاون ثابت ہوسکتا ہے۔
5. **ہڈیوں کی مضبوطی**: زیتون میں کیلشیم ہوتا ہے جو ہڈیوں کی صحت کے لئے مفید ہے۔

# # # استعمال کے طریقے:

1. کھانے میں: زیتون کو سلاد، پیزا، پاستا اور دیگر کھانوں میں شامل کیا جاسکتا ہے۔
2. زیتون کا تیل : زیتون کے تیل کو کھانے پکانے میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ تلی ہوئی سبزیاں، گوشت وغیرہ۔
3. جلد پر : زیتون کے تیل کو بطور موئسچرائزر جلد پر لگایا جا سکتا ہے۔
4. بالوں کی دیکھ بھال: زیتون کے تیل کو بالوں میں مالش کرکے خشکی اور بالوں کی دیگر مشکلات کو کم کیا جاسکتا ہے۔
5. صحت کے لئے: صبح نہار منہ ایک چمچ زیتون کا تیل پینے سے صحت پر مثبت اثرات مرتب ہوتے ہیں۔

زیتون اور اس کے تیل کا استعمال باقاعدگی سے کرنے سے جسم کو کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

حسینی شفاخانہ بنگلور . .

The Secret of Health

25/07/2025

14/05/2025

12/05/2025

04/04/2025

26/11/2024

25/07/2024

20/07/2024

18/07/2024

17/07/2024

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	9am - 5pm
Tuesday	9am - 5pm
Wednesday	9am - 5pm
Thursday	9am - 5pm
Saturday	9am - 5pm
Sunday	9am - 5pm