SabinaSalta::: Respiracion&movimiento

SabinaSalta::: Respiracion&movimiento La Bioenergetica es una método que se desarrolla a través de ejercicios simples. Se abre el procesos personales y la integración de las emociones en el cuerpo.

CREADORA Y FORMADORA I Metodo BEBREATH®
Terapeuta Bioegergetica I Facilitadora de tecnicas de Respiracion Profunda
Sesiones grupales I 1:1
Formaciones | Training | Cursos Semanales Regulares
www.sabinasaltalamacchia.com Mediante la respiración,la expresión corporal,la voz y el movimiento, nace la escucha interior. A partir de la expresión y la respiración en estos ejercicios, comenzamos a tom

ar conciencia de las tensiones y capas que con el correr de los años se fueron transformando en corazas en las que nos hemos repetidos y cristalizado. Soltar y expresar sentimientos reprimidos bailando, nos posibilita encontrar nuevos recursos a través de un proceso de profundo autoconocimiento. Diferentes posibilidades:
Encuentros grupales: practicamos la escucha hacia nuestro cuerpo,con respiraciones lentas y profundas y acompañados por guia y musica,profundizamos el conocimiento de nosotros mismo. Sesiones individuales: practica y seguimento individual, a travez del movimiento o masaje, testaje kinesiologico,y acompañamiento con flores de bach.

“Estar lleno de vida es respirar profundamente, mover-se libremente y sentir con intensidad” (Alexander Lowen)

Existe un lugar en el que la separación, se torna ilusión.Un espacio interno silencioso y profundo donde todo vuelve a s...
14/04/2026

Existe un lugar en el que la separación, se torna ilusión.
Un espacio interno silencioso y profundo donde todo vuelve a su origen y se reconoce.
Ese lugar es el cuerpo: la piel como una frontera suave que no divide, sino que contiene;
la respiración como un mismo pulso que nos habita a todos; y la sangre, Bendida sangre, como ríos antiguos que recuerdan de dónde venimos.
En este lugar recordamos que somos tierra que siente, agua que se mueve, aire que conecta, vida que se reconoce en la vida. Y aunque habitemos cuerpos y territorios distintos, esto no tiene por qué separarnos.
La diferencia es riqueza, es biodiversidad viva en movimiento, y cada uno, con su forma, su memoria y su experiencia, aporta una hebra única al gran tejido que compartimos.

Este Jueves volveremos a este sentir tan necesario para la especie humana, mamífera.
Bio Open Class para volver a lo esencial: al cuerpo como matriz viva, como lenguaje común, como puente entre lo individual y lo colectivo.
Mientras el mundo tiembla, queremos recordar que pertenecemos no es una idea, es una experiencia que existe en la piel.
“Todos somos uno” no es un concepto, es una vivencia que se despierta cuando bajamos del ruido mental y nos encontramos respirando juntos. Un espacio para sostenernos, acompañarnos y sentir que, bajo todas las formas, late una misma vida.

♥️

Sabina

ESPAI ESNATU
BCN | JUEVES 16.04
19h-21h

09/04/2026
09/04/2026

¿ y si el cansancio que sientes no fuera solo mental sino tu sistema nervioso que lleva demasiado tiempo en alerta?

⬇️ Aquí tienes dos técnicas simples para estos tiempos intensos:⬇️

✴️ Respiración con exhalación larga (regulación inmediata)
Ideal cuando sientes ansiedad, tensión o saturación mental.

• Inhala suavemente por la nariz contando 4
• Exhala lentamente por la boca contando 6 u 8
• Sin forzar, dejando que el aire salga solo
• Repite durante 2–3 minutos

La exhalación larga activa el sistema parasimpático, que es el encargado de relajar, reparar y calmar el cuerpo.
Después de unos ciclos, el sistema nervioso comienza a descender. Es una forma simple de decirle al cuerpo:
“ya no tienes que defenderte”.

✴️ Respiración con mano en el cuerpo (seguridad interna)
Ideal cuando hay miedo, incertidumbre o sensación de desborde emocional.

• Coloca una mano en el pecho y otra en el abdomen
• Inhala por la nariz sintiendo ambas manos expandirse
• Exhala lentamente dejando caer el peso del cuerpo
• Mantén la atención en el contacto de tus manos
• Respira así durante 3–5 minutos

El contacto físico + la respiración consciente le devuelve al sistema nervioso una sensación de sostén.
Es una forma de volver al cuerpo y salir del exceso de mente.

Y un breve recordatorio ….siempre hay algo que permanece contigo…tu respiración.
Cuando fuera hay caos, dentro de ti, puedes habitar en paz.
Cada inhalación te trae de vuelta. Cada exhalación te permite soltar.
Y en ese ritmo suave y constante, tu sistema interno volverá en calma.

Sábado 25.04 nos encontramos en una jornada Inmersiva BEBREATH® (movimiento expresivo y respiración)
10h |19h
📍

No necesitas experiencia previa.Si, apertura y deseo de liberar lo que carga y pesa ;))
Info & reserva +34.616822972

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Eres bienvenid@🫂

“Lo que abrazas se transforma; cuando te miras con amor, tu historia deja de pesar y comienza a expandirte.” Felices día...
03/04/2026

“Lo que abrazas se transforma; cuando te miras con amor, tu historia deja de pesar y comienza a expandirte.”

Felices días de renacimiento✨✨✨✨

Sabina Salta

¿ Porqué “No Paso por aquí” con coreografías, charlas de 30’, cascos de colores y Luces led? 😜No aparezco hablando cada ...
31/03/2026

¿ Porqué “No Paso por aquí” con coreografías, charlas de 30’, cascos de colores y Luces led? 😜

No aparezco hablando cada día, ni en reels ni en historias no…No hago bailes ni posturas para atraer la atención.
No explico mi vida privada ni convierto lo terapéutico en espectáculo.
Mi lenguaje se expresa y ocurre en otro lugar.

Estoy de profundidad. De presencia, mirada y contacto. Emerjo en el silencio.
Mi comunicación no nace del algoritmo, ni espera nada de él. Nace en el cuerpo, con el latido en el silencio compartido en círculo. En una respiración que cambia el pulso de la sala. En mirada mojada y relajada, en una mano en el hombro.

Las redes sociales, para mí, son un medio, no el centro.
Un puente, no el encuentro. Pueden ser un escaparate del ego cuando olvidamos para qué las usamos.
Por eso elijo habitarlas con discernimiento para dar a conocer una labor profundamente humana, y al equipo que camina conmigo sosteniendo este propósito.
Por estos canales, de lo que ocurre en verdad, solo verás destellos, breves paréntesis, instantes fugaces.
Lo esencial, te invito a encontrarlo en la presencia..

Acércate cuando lo sientas
Respira conmigo. Vuelve a sentir de verdad.
Despierta la vida dentro de ti, bailando con nosotros.
Habita el silencio que aparece cuando nos reunimos en círculo, donde no hay apariencias ni sirven palabras.

Porque esos momentos compartidos, sin filtros ni performance, son el verdadero valor de lo que ofrendo…

✍🏼 Sabina

28/03/2026

BEBREATH® OPEN DAY | SÁBADO 25 ABRIL · BARCELONA

Un día para que cuerpo revele lo que la mente oculta, cuando una etapa vital se cierra.
Séptimo capítulo de lo humano en su camino evolutivo.
Conciencia expandida, conexión con el tejido entrelazado invisible, Reorganización interna, alineación, desprendimiento y desapego de todo lo que termina.

“Cuando el ruido disminuye, aparece claridad.
Cuando el cuerpo se abre, la percepción cambia.
Cuando respiras profundo, algo se ordena sin esfuerzo”

BEBREATH® OPEN DAY es una experiencia inmersiva diseñada para:

• Liberar tensión mental y emocional acumulada
• Abrir espacio interno para nuevas decisiones
• Activar intuición y percepción más amplia
• Reorganizar procesos personales y vitales
• Sentir calma y dirección desde el cuerpo

✔️ ¿Que vivirás?

10:30 | 14h
Activación Bioenergética
Teoría & Movimiento consciente para aflojar la rigidez interna, la indecisión y la presión mental.
El cuerpo es el que abre el camino.

16h| 18h
Respiración BEBREATH® para acceder a estados ampliados de conciencia.
Habitarse desde el respiro con sostén, presencia y profundidad.

18:30 — Integración
Círculo final para comprender lo vivido y permitir que la experiencia se traduzca en claridad y aprendizaje

Este encuentro es para ti si:
• Estás en un momento de cambio o transición
• Necesitas claridad interna
• Sientes que algo en tu vida pide reorganización
• Quieres volver al cuerpo y a tu intuición
• Deseas experimentar el método BEBREATH®

Una jornada para abrir percepción, ordenar lo interno
y conectar con una conexión más amplia.

📍 Barcelona
🗓 Sábado 25 Abril · 10h — 19h
⚠️ Grupo reducido
✔️ Apto para todos y sin experiencia previa

✔️ INFO & RESERVA
WhatsApp +34 616 82 29 72

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LA SUPERVISIÓN, LA PRÁCTICA, LA EXPERIENCIA después de un recorrido formativo, son el nutriente esencial para un acompañ...
26/03/2026

LA SUPERVISIÓN, LA PRÁCTICA, LA EXPERIENCIA después de un recorrido formativo, son el nutriente esencial para un acompañamiento terapéutico responsable y respetuoso.

Llevo más de una década acompañando procesos vitales de miles de seres humanos y hoy quiero honrar especialmente a todas las personas que eligen este camino. Quienes no se quedan solo con el entusiasmo inicial, quienes practican, se supervisan y se forman durante el tiempo necesario; Quienes sostienen la ética del acompañamiento, respetan el proceso humano y eligen la profundidad frente a la rapidez, los atajos y la prisa por alimentar el ego.

Honro y valoro, todas aquellas personas que hacen de la práctica respaldada por un método sólido, su camino de aprendizaje, de madurez y de responsabilidad humana y terapéutica.

En el momento en que alguien respira contigo, se abre contigo o atraviesa una emoción profunda, no necesita solo una técnica, un metodo o unas herramientas.
Necesita una presencia entrenada, un sistema nervioso regulado, una mirada que sepa sostener sin invadir.
Un acompañamiento que nazca de la experiencia vivida, guiada y supervisada, no solo del conocimiento aprendido.
Ahí es donde la experiencia y el tiempo de madurez se vuelven imprescindible.
La práctica enseña a escuchar.
La práctica enseña a esperar.
La práctica enseña a no intervenir cuando no es necesario. La práctica enseña a sostener cuando el proceso se intensifica.
La práctica enseña a acompañar desde el respeto profundo por el ritmo del otro.

En el Método BEBREATH®, la formación no termina cuando se experiencia la técnica. Comienza un camino de profundización donde cada persona: respira, practica, observa, acompaña, supervisa y vuelve a aprender
Quienes se certifican con el metodo BEBREATH® saben que acompañar no es guiar desde la superficie, sino sostener desde la tierra profunda donde habita el vacío fértil.

Durante el año de practica y acompañamiento, después de la formación, se observa y se aprende a sostener.
Sucesivamente con las supervisiones se comprende que acompañar procesos terapéuticos es un acto de responsabilidad.
Y la responsabilidad se cultiva con la experiencia en el tiempo.

✍🏼 Sabina

24/03/2026

METODO BEBREATH® - BIO OPEN CLASS! VEN A PROBAR….

Descargar tensiones, Liberar espacio interno, Sentir y Compartir el placer de estar en un grupo respetuoso, amable y cercano, donde cada respiración encuentra lugar.

BEBREATH® BIO OPEN CLASS• Barcelona · Todos LOS JUEVES de ABRIL
Grupos abiertos

⚠️La Plazas son limitadas; Te recomendamos RESERVAR cuanto antes tu lugar, por DM 📩 directamente con quien facilita la sesión el jueves que decidas asistir.

Facilitan:
Ju 2.04
Ju 9.04:
Ju 16.04:
Ju 23.04: .habita.la.calma
Ju 30.04 :

📍BCN |
C/ Joan de Austria 126 (Poble nou | Marina)
19h | 21h
Aportación simbólica: 11€

👁️Puedes venir a una sola sesión o a todas las que quieras!
Tu cuerpo, después de vivirlo, sabrá lo qué desea😉

👁️BIO OPEN CLASS · ABRIL • Método BEBREATH®Las BIO OPEN CLASS son encuentros abiertos, de movimiento & respiración donde...
24/03/2026

👁️BIO OPEN CLASS · ABRIL • Método BEBREATH®

Las BIO OPEN CLASS son encuentros abiertos, de movimiento & respiración donde puedes conocer el Método BEBREATH® desde la experiencia directa.

Sin compromiso. Sin necesidad de haber ido antes y tener experiencia previa.

Un espacio vivo, informal y cercano donde la Terapia Bioenergética se integra con la Respiración BEBREATH®, abriendo el cuerpo desde el movimiento intuitivo, liberando tensiones profundas y creando un terreno interno más amplio, sensible y presente.

Durante el mes de ABRIL, todos los JUEVES, de 19h a 21h, estas sesiones estarán guiadas por facilitadoras formadas en el Método BEBREATH®;
Personas que han recorrido su propio proceso, han practicado, se han supervisado y hoy ya sostienen grupos regulares en Barcelona y Cataluña.

Cada una de ellas aporta algo único:
su sensibilidad, su presencia, su forma de acompañar, su don para leer el cuerpo y sostener procesos con respeto y cuidado.

Las BIO OPEN CLASS son:

• Un primer contacto con el método BEBREATH®

• Un espacio para soltar y liberar

• Una práctica para habitar el cuerpo

• Un lugar donde sentir cercanía humana

• Una vivencia abierta para experimentarte

Descargar tensiones, Liberar espacio interno, Sentir y Compartir el placer de estar en un grupo respetuoso, amable y cercano, donde cada respiración encuentra lugar.

BEBREATH® BIO OPEN CLASS• Barcelona · Abril
Grupos abiertos

⚠️La Plazas son limitadas; Te recomendamos RESERVAR cuanto antes tu lugar, por DM 📩 directamente con quien facilita la sesión el jueves que decidas asistir.

Facilitan:
Ju 2.04
Ju 9.04:
Ju 16.04:
Ju 23.04: .habita.la.calma
Ju 30.04 :

📍BCN |
C/ Joan de Austria 126 (Poble nou | Marina)
19h | 21h
Aportación simbólica: 11€

👁️Puedes venir a una sola sesión o a todas las que quieras!
Tu cuerpo, después de vivirlo, sabrá lo qué desea😉

BEBREATH® OPEN DAY | 25 ABRIL · BARCELONATerapia Bioenergética & Breathwork 7 CENTRO ENERGÉTICO – El yo superior, la sup...
23/03/2026

BEBREATH® OPEN DAY | 25 ABRIL · BARCELONA
Terapia Bioenergética & Breathwork

7 CENTRO ENERGÉTICO – El yo superior, la supraconsciencia, el apego a lo material y la séptima etapa evolutiva.

Si estás en un momento de cierres relacionales y/o laborales, este día puede brindarte apertura y desapego.

BEBREATH® OPEN DAY es una experiencia inmersiva teórico• práctica diseñada para:

✔ Liberar bloqueos emocionales que nublan tu percepción
✔ Regular tu sistema nervioso a través del trabajo corporal
✔ Activar intuición y aprender a cerrar ciclos
✔ Salir con una sensación concreta de orden interno

¿ QUE VIVIRÁS? • Programa •👁️

10:30 – Teoría introductoria y Activación corporal práctica de Bioenergetica.
Liberamos tensiones físicas que sostienen la indecisión, el apego y la confusión mental.

15:30 – Respiración consciente, circular y conectada, metodo BEBREATH®
Accedemos a estados ampliados de conciencia con acompañamiento que sostiene y guía, con respecto, Etica y valor.

18:30 – Integración y círculo
Ordenamos lo revelado compartiendo lo que se ha movido en la experiencia para que no quede en una vivencia aislada, sino que en comprensión e integración real.

Este encuentro es para ti si:
• Te encuentras en procesos vitales, crisis, cierres y decisión en algún aspecto importante de tu vida.
• Eres Facilitador y/o terapeutas y quieres profundizar
• Buscas volver al cuerpo
• Buceadores y Exploradores del Autoconocimiento profundo
• Quieres probar la metodología para conocerte más profundamente

📍 Barcelona
🗓 SABADO 25 de ABRIL 2026 • 10h | 19h
⚠️ Plazas limitadas
(grupo reducido para cuidar con atención cada proceso)

✔️INFO & RESERVA 👉🏽 +34.616822972 (WhatsApp)

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ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUALSesiones 1:1 Metodo BEBREATH®Para trabajar un tema puntual, iniciar un proceso a medida o camin...
20/03/2026

ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
Sesiones 1:1 Metodo BEBREATH®

Para trabajar un tema puntual, iniciar un proceso a medida o caminar sin exposición grupal.
Respiración, cuerpo, emoción y escucha profunda.

✅ Para quienes están comenzando a cuidarse profundamente, atravesando una crisis o algo muy concreto, o simplemente necesitan un espacio íntimo de Autoconocimiento.

Reserva tu cita al +34.616822972 o 📩DM privado

Más INFO 👉🏽 Link en BIO 🔗
📍





Hay un lenguaje que no necesita palabras.Un lenguaje anterior a la idea, anterior incluso a la historia que contamos sob...
19/03/2026

Hay un lenguaje que no necesita palabras.
Un lenguaje anterior a la idea, anterior incluso a la historia que contamos sobre nosotros mismos.
Este lenguaje habita en el gesto.

En la forma en que los hombros caen cuando algo se suelta. En el temblor sutil de las manos cuando una emoción encuentra salida. En el movimiento espontáneo que emerge cuando el cuerpo deja de obedecer y empieza a expresarse.

La comunicación no verbal es una forma honesta de nombrar, que se revela sin violencia.
Cuando el cuerpo se mueve desde lo auténtico y no hay imposición, hay descarga, reorganización y un regreso silencioso hacia el equilibrio.

Un suspiro profundo que habla más que un discurso.
Un balanceo suave puede contener lo que el pensamiento no logra nombrar. Un gesto sincero puede abrir espacios que ninguna palabra alcanza.

Con el metodo BEBREATH® el cuerpo recuerda su lenguaje original. Ese que acompaña, regula y transforma.
Sin herir, ni exigir, ni forzar.

Cuando dejamos que el movimiento exprese lo que habita profundamente en nosotros, el sistema nervioso deja de defenderse y comienza, poco a poco, a confiar de nuevo.

Y en ese gesto simple, casi invisible, empieza la verdadera curación.

✍🏼





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La terapia bioenergetica se desarrolla a través de ejercicios simples. Mediante la respiracion,y la escucha interior,nace el movimiento y se abre asi la posibilidad del desarrollo de procesos personales, la integración del cuerpo y su concordancia con las emociones y pensamientos . A partir de la expresión y la respiración en estos ejercicios, comenzamos a tomar conciencia de las tensiones y capas que con el correr de los años se fueron transformando en corazas en las que nos hemos repetidos y cristalizado. Soltar y expresar sentimientos reprimidos bailando, nos posibilita encontrar nuevos recursos a través de un proceso de profundo autoconocimiento. Diferentes posibilidades: Sesiones grupales: practicamos la escucha hacia nuestro cuerpo,con respiraciones lentas y profundas y acompañados por guia y musica,profundizamos el conocimiento de nosotros mismo. Sesiones individuales: escucha corporal a través del masaje bioenergetico profundo, testaje de kinesiología y acompañamiento de flores de bach.(1h30”)- “Estar lleno de vida es respirar profundamente, mover-se libremente y sentir con intensidad” (Alexander Lowen)