Manav Yog Naturo & Electro Homeopathy Medicine

24/01/2026

https://youtu.be/x6iD7eqPBq4?si=4oO-54hY6MDqa9_d

Swasth Bharat, Samriddh Bharat @ Har Ghar Healthy​Namaste! 🙏Aaj hamare 100 Days Kaph Dosh Mukt Karyakram ka 13va din (Day 14) hai. Is live session mein hum ...

22/01/2026

Specific Pranayama: Clinical Research Summary

Pranayama Type

Medical/Clinical Focus

Key Scientific Benefit (Evidence Based)

Nadi Shuddhi

Autonomic Balance

Heart Rate Variability (HRV) ko optimize karta hai; Stress aur Anxiety ko 40% tak kam karne mein madadgar.

Bhastrika

Metabolic & Immunity

Oxygen saturation (SpO_2) ko turant badhata hai aur lymphatic drainage ko tez karta hai.

Kapalbhati

Digestive & Respiratory

Abdominal Pressure generate karta hai jo pancreas aur liver ko stimulate karta hai; 'Lung Compliance' ko behtar banata hai.

Udgeeth

Brain Wave Modulation

Isse utpann hone wala 'Vibration' brain mein Alpha Waves paida karta hai, jo gehri shanti (Relaxation Response) ke liye zimmedar hain.

Bhramari

Nitric Oxide Production

Paranasal sinuses mein Nitric Oxide ka level 15 guna badh jata hai, jo Sinusitis aur High BP mein ramban hai.
For more info visit us at http://www.manavyog.in/latest-update/specific-pranayama-clinical-research-summary/598?utm_source=facebookpage

22/01/2026

Scientific Evidence & Clinical Trials of Pranayama

​Scientific Evidence & Clinical Trials of Pranayama

​1. Hypertension (Uchcha Raktachap)

​Clinical Trial Evidence: Research se pata chala hai ki 'Slow Pace Pranayama' (jaise Nadi Shuddhi aur Bhramari) karne se Baroreflex Sensitivity badhti hai. Yeh sharir ka wo mechanism hai jo Blood Pressure ko control karta hai.

​Medical Impact: Yeh Sympathetic Nervous System (jo stress badhata hai) ko shant karta hai aur Parasympathetic Tone ko activate karta hai.

​Result: Clinical trials mein dekha gaya hai ki 15-20 minute ke abhyas se Systolic aur Diastolic BP mein turant kami aati hai.

"Source: PubMed/NIH"

​2. Respiratory System & Lung Capacity (Fefdon ki Shamta)

​Evidence Base: Deep Breathing (Deergh Rechak-Purak) par hui research batati hai ki yeh Dead Space Ventilation ko kam karta hai aur Alveolar Recruitment (fefdon ki chhoti ikaiyon ka khulna) ko badhata hai.

​Sinusitis & Nasal Cavity: Pranayama nasal passages mein Nitric Oxide (NO) ke utpadan ko badhata hai. Nitric Oxide ek powerful vasodilator aur anti-microbial gas hai jo infection se ladti hai.

​Kap Dose (Mucus Management): Kapalbhati jaise abhyas se respiratory tract ka ciliary movement fast hota hai, jisse jama hua kaph (mucus) aasani se nikal jata hai.

"Source: PubMed/NIH"

​3. Neurological Benefits (Tantrika Ta**ra)

​Scientific Fact: Pranayama ka seedha asar Vagus Nerve par padta hai, jo dimag se lekar pet tak jati hai.

​Neuro-Plasticity: Research ke mutabiq, niyamit pranayama se brain ke Prefrontal Cortex ki thickness badhti hai, jisse memory, focus aur emotional control behtar hota hai.

​Anxiety & Stress: Yeh 'Cortisol' (stress hormone) ke level ko clinical level tak gira deta hai.

"Source: PubMed/NIH"
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20/01/2026

https://youtu.be/VtG9neMCKzQ?si=mYrQAxO0yB_Wc9ga

नमस्ते! हमारे 100-दिवसीय 'कफ दोष मुक्त कार्यक्रम' के आज 12वें दिन में आपका स्वागत है। इस लाइव सत्र में हमने चर्चा की है क....

19/01/2026

https://youtu.be/QV92UWlXdc8?si=ne9x_JisrqsX5P3h

नमस्ते दोस्तों! ​आज के इस विशेष वीडियो में, मैंने (EhDr. मानव रामनिवास) आपको दो अत्यंत प्रभावशाली योगासनों — भुजंगासन (Cobra Pose) और शलभासन (Locust Pose) के बारे में विस्तार से बताया है। ​यदि आप अपने पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाना चाहते हैं, या फिर कमर और पैरों के दर्द से परेशान हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है। इन आसनों के नियमित अभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ होता है, बल्कि चेहरे पर प्राकृतिक चमक भी आती है। ​ इस वीडियो में आप सीखेंगे: ✅ पेट की चर्बी कम करने के प्रभावी तरीके। ✅ फेफड़ों में ऑक्सीजन की मात्रा और शक्ति बढ़ाने का अभ्यास। ✅ कमर और पैरों के दर्द के लिए योग। ✅ चेहरे की चमक बढ़ाने का राज। ​ 📌 समय सीमा (Timestamps): 00:00 - परिचय और लाभ 02:15 - भुजंगासन करने की सही विधि 05:30 - शलभासन के फायदे और तकनीक 08:45 - सावधानियां और सुझाव ​हमारे 'मानव योग वेलनेस' अभियान से जुड़ें और देश को स्वस्थ बनाने में अपना योगदान दें। ​ "स्वस्थ रहें, राष्ट्र बचाएं" ​ योगासन, पेट की चर्बी कैसे घटाएं, कमर दर्द के लिए योग, भुजंगासन के फायदे, शलभासन की विधि, फेफड़ों की शक्ति बढ़ाएं, चमकता चेहरा पाने के लिए योग, मानव विकास शांति योग फाउंडेशन, EhDr. Manav Ramniwas Yoga.

नमस्ते दोस्तों!​आज के इस विशेष वीडियो में, मैंने (EhDr. मानव रामनिवास) आपको दो अत्यंत प्रभावशाली योगासनों — भुजंगासन (Co...

19/01/2026

पेट की चर्बी घटाएं और फेफड़ों को मजबूत करें | भुजंगासन और शलभासन के फायदे
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https://youtu.be/QV92UWlXdc8?si=ne9x_JisrqsX5P3h

नमस्ते दोस्तों!

​आज के इस विशेष वीडियो में, मैंने (EhDr. मानव रामनिवास) आपको दो अत्यंत प्रभावशाली योगासनों — भुजंगासन (𝐂𝐨𝐛𝐫𝐚 𝐏𝐨𝐬𝐞) और शलभासन (𝐋𝐨𝐜𝐮𝐬𝐭 𝐏𝐨𝐬𝐞) के बारे में विस्तार से बताया है।

​यदि आप अपने पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, फेफड़ों की कार्यक्षमता बढ़ाना चाहते हैं, या फिर कमर और पैरों के दर्द से परेशान हैं, तो यह वीडियो आपके लिए है। इन आसनों के नियमित अभ्यास से न केवल शरीर स्वस्थ होता है, बल्कि चेहरे पर प्राकृतिक चमक भी आती है।

​इस वीडियो में आप सीखेंगे:

✅ पेट की चर्बी कम करने के प्रभावी तरीके।

✅ फेफड़ों में ऑक्सीजन की मात्रा और शक्ति बढ़ाने का अभ्यास।

✅ कमर और पैरों के दर्द के लिए योग।

✅ चेहरे की चमक बढ़ाने का राज।

​📌 समय सीमा (𝐓𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩𝐬):

00:00 - परिचय और लाभ

02:15 - भुजंगासन करने की सही विधि

05:30 - शलभासन के फायदे और तकनीक

08:45 - सावधानियां और सुझाव

​हमारे 'मानव योग वेलनेस' अभियान से जुड़ें और देश को स्वस्थ बनाने में अपना योगदान दें।

​"स्वस्थ रहें, राष्ट्र बचाएं"

​𝐇𝐚𝐬𝐡𝐭𝐚𝐠𝐬:

योगासन, पेट की चर्बी कैसे घटाएं, कमर दर्द के लिए योग, भुजंगासन के फायदे, शलभासन की विधि, फेफड़ों की शक्ति बढ़ाएं, चमकता चेहरा पाने के लिए योग, मानव विकास शांति योग फाउंडेशन, EhDr. Manav Ramniwas Yoga.
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18/01/2026

3:45AM Manav Yog wellness club Free online live Session

Manav Yog is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: 3:45 AM Manav Yog Wellness Club

Time: Jan , 2026 03:45 AM Bangkok

Join Zoom Meeting

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Meeting ID: 893 5547 3558

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18/01/2026

11: 3:45AM Live | Cure Hypertension, Triglycerides & Heart Blockage Naturally👍Sure Control and Cure

https://youtu.be/YLXdnrOf3YA?si=dqwjqKVfpOx8TlWr

नमस्ते! 🙏

​Manav Yog Wellness के "3:45 AM Wellness Club" में आपका स्वागत है। आज हमारे 100-दिवसीय स्वास्थ्य अभियान का Day 11 है।

​आज के लाइव सेशन में हम चर्चा कर रहे हैं कि कैसे प्राकृतिक चिकित्सा (Naturopathy) और सही जीवनशैली के माध्यम से आप गंभीर समस्याओं का समाधान कर सकते हैं।

​आज के मुख्य विषय:

✅ Hypertension & Triglycerides: इन्हें प्राकृतिक रूप से कैसे नियंत्रित करें?

✅ Heart & Brain Blockage: ब्लॉकेज को दूर करने के प्रभावी उपाय।

✅ Cough Dosha Cure: कफ दोष से मुक्ति पाने का वैज्ञानिक तरीका।

​स्वस्थ भारत अभियान से जुड़ें:

📍ज़WhatsApp Group: [https://forms.gle/VbJc99JV88hnRR6H]

📍 Stress Meter Test: [ https://forms.gle/VbJc99JV88hnRR6H7]

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18/01/2026

https://youtu.be/YLXdnrOf3YA?si=dqwjqKVfpOx8TlWr

कफ दोष, हार्ट ब्लॉकेज और हाइपरटेंशन का जड़ से समाधान | Day 11: Wellness Club​: ब्रेन और हार्ट ब्लॉकेज से मुक्ति | Day 11 Live Session | Manav Yog Wellnessनम...

15/01/2026

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