14/12/2025
# श्री विश्ववन्दित आयुर्वेद व पंचकर्म चिकित्सालय :-
#आरोग्य टीप:-
🌿सुंठ (सुके आले) – आरोग्यासाठी फायदेशीर🌿
सुंठ म्हणजे वाळवलेले आले. ती आपल्या स्वयंपाकात तसेच आयुर्वेदात मोठ्या प्रमाणात वापरली जाते. विशेषतः हिवाळ्यात सुंठ आरोग्यासाठी खूप उपयुक्त ठरते.
👉 सुंठीचे फायदे :
✅ पचनक्रिया सुधारते
✅ पोटात गॅस, अपचन कमी होते
✅ सर्दी-खोकला व कफावर उपयोगी
✅ शरीरात उष्णता निर्माण करते
✅ आमवात सारख्या आजारावर उपयुक्त आहे
✅ जंतुनाशक गुणधर्म असल्याने आजारांपासून संरक्षण मिळते
✅ आजारानंतर लवकर बरे होण्यास मदत करते
👉 कधी व कशी घ्यावी?
हिवाळ्यात सुंठीचे पाणी किंवा दूध घेणे फायदेशीर ठरते. पोटदुखी, जुलाब, थंडी व कफाच्या तक्रारींमध्ये सुंठ उपयोगी आहे.
⚠️ सूचना:
अतिप्रमाणात सुंठ घेऊ नये. उष्ण प्रकृतीच्या लोकांनी मर्यादित प्रमाणात घ्यावी.
-वैद्या. सौ. सारिका अष्टेकर (वऱ्हाडे ).
