Artim PolyClinic and Diagnostics

15/05/2025

Dr Sumantra Banerjee, BDS, MDS, Dental Surgeon will be attending patients Sunday to Friday only on prior appointment.
For Appointment contact - 9339027283 / 9434633942
Metal Free Zirconia Crowns & Bridges.
Root Canal Treatment (RCT)
Flexible Dentures
Tooth Colour Restorations
Ultrasonic Scaling
Dental Implants
Diagnosis and Treatment of Orai Ulcers, Cysts, Malignancies
Dental X-rays

13/08/2024

31/05/2024

Dr Soumyodipta Ghosh, Obstretician and Gynecologist, attached to Burdwan Medical College and Hospital, is available for consultation at Artim PolyClinic and Diagnostics

01/05/2024

উজ্জ্বল বা ম্লান আলো: উভয়ই চোখের ক্লান্তির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

আপনি যদি চোখের ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা নিয়ে আপনার দিনগুলি শেষ করেন তবে আপনার কাজের জায়গার আলো এর কারণ হতে পারে। আপনার কাজের জায়গার আলোর লাক্স রিডিং পরীক্ষা করতে আপনার ফোনে একটি অ্যাপ ডাউনলোড করুন। অফিস এলাকার জন্য স্ট্যান্ডার্ড উজ্জ্বলতা হল 300 - 500 লাক্স। যদি আপনার অফিসের কাজের জায়গার আলো এর থেকে অনেকটা আলাদা হয়, আপনি এটি সংশোধন করতে চাইতে পারেন।

30/04/2024

আপনি কি ঘাড় কাত করে মোবাইল দেখেন?
মোবাইল দেখার সময় ঘাড় নিচু করে রাখলে ঘাড়ের শিরদাঁড়ায় অত্যধিক চাপ পরে। এতে শিরদাঁড়ার হাড় ও মাংসপেশীর ক্ষতি হতে পারে।
মোবাইল সব সময় চোখের সমতলে রেখে দেখুন।

25/04/2024

আপনার কি ঘুম আসতে চায় না?
স্লিপ ভিজ্যুয়ালাইজেশন পদ্ধতি হল একটি শিথিলকরণ কৌশল যা আপনাকে দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করতে পারে
স্লিপ ভিজ্যুয়ালাইজেশন পদ্ধতি হল এক ধরনের নির্দেশিত চিত্র যা ধ্যান এবং সম্মোহনের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত। এটি একটি শান্তিপূর্ণ পরিবেশ বা দৃশ্যকল্পে নিজেকে কল্পনা করে, শান্ত মানসিক চিত্র তৈরি করে যা আপনাকে শান্ত করতে এবং অবশেষে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, ভেড়া গণনার বা অন্যান্য ক্লাসিক ঘুমের কৌশলের বিপরীতে, ভিজ্যুয়ালাইজেশন সত্যিই আপনাকে ঘুমিয়ে পরতে সাহায্য করে। নিদ্রাহীনতার উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে যে ব্যক্তিরা একটি দৃশ্য, যেমন তৃণভূমি, জলপ্রপাত বা রৌদ্রোজ্জ্বল বিকেলের কল্পনা করা বা মনে রাখা শুরু করেছেন, তারা অন্য দুটি দলের তুলনায় দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে। তারা আরও দেখেছে যে এই নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর সর্বনিম্ন পরিমাণে উদ্বেগজনক চিন্তাভাবনা বা উদ্বেগ রয়েছে।

কীভাবে স্লিপ ভিজ্যুয়ালাইজেশন পদ্ধতি ব্যবহার করবেন: 3টি সেরা প্রম্পট
1. একটি শান্তিপূর্ণ পরিবেশ বা দৃশ্যকল্প কল্পনা করুন বা মনে করুন
2. ভাবুন আপনি একটি ক্যানো বা একটি পিচ-কালো ঘরে আছেন
3. আপনি সবসময় নির্দেশিত চিত্র ভিডিও ব্যবহার করতে পারেন, যা ভিজ্যুয়ালাইজেশনের মাধ্যমে গাইড করতে সাহায্য করতে পারে
এখানে নেভাডা বিশ্ববিদ্যালয়ের কাউন্সেলিং পরিষেবা দ্বারা প্রস্তাবিত একটি 5 মিনিটের ভিডিও রয়েছে যা আপনাকে একটি আরামদায়ক সৈকত ছুটির দৃশ্য কল্পনা করতে সাহায্য করে

More at http://www.relax-online.com

18/10/2023

Follow our Whatsapp channel for health related informations

12/06/2023

https://youtu.be/y17xtO7hMpM

कुछ जीवनशैली उपायों का पालन करके फाइब्रोमाइल्गिया, क्रोनिक फटीग सिंड्रोम, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अन्य सेंट....