Ayurvedic Retreat

12/04/2023

🍨🌿 आयुर्वेदिक आइसक्रीम (इम्यूनिटी बूस्टर आइसक्रीम) 🌿🍨

🟠 500 मिली फुल फैट दूध
🟠 8 टेबलस्पून चीनी
🟠 3 टेबलस्पून मिल्क पाउडर
🟠 1.1/2 टेबलस्पून चावल का आटा
🟠 1.1/2 टेबलस्पून जीएमएस पाउडर
🟠 1/8 स्पून सीएमसी पाउडर
🟠 2 टेबलस्पून मलाई
🟠 2 टेबल स्पून हल्दी
🟠 1.1/2 टेबलस्पून अदरक
🟠 60 पत्ते तुलसी के
🟠 50 पत्ते पुदीने के
🟠 1/2 टेबलस्पून इलायची पाउडर
🟠 1 टेबलस्पून दालचीनी पाउडर
🟠 1 टेबल स्पून केसर
🟠 3 टेबलस्पून काजू बादाम की कतरन
🟠 1/2 टेबलस्पून काली मिर्च पाउडर

🥄 कुकिंग निर्देश 🥄

1️⃣ पैन में दूध डालें और उबलने दें। जीएमएस, सीएमसी पाउडर और चावल का आटा मिलाएं। उबलते दूध में डालें और हिलाएं।
2️⃣ गाढ़ा होने तक पकाएं। ठंडा करें, प्लास्टिक डब्बे में डालें, ढककर 8 घंटे फ्रीजर में रखें।
3️⃣ निकालें, बाउल में डालें। मलाई, हल्दी, इलायची, पुदीने, तुलसी, अदरक, काली मिर्च, दालचीनी और केसर मिलाएं। अच्छी तरह से हिलाएं और फिर बीट करें।
4️⃣ आइसक्रीम को डब्बे में वापस डालें। काजू और बादाम की कतरन डालें। प्लास्टिक से ढककर 8 घंटे फ्रीजर में रखें।
5️⃣ आयुर्वेदिक इम्यूनिटी बूस्टर आइसक्रीम तैयार है। तुलसी और पुदीने के पत्तों से गार्निश करके सर्व करें।

👉 यह आयुर्वेदिक आइसक्रीम न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इम्यूनिटी बूस्ट करने वाली सामग्रियों से भरपूर है। हल्दी, तुलसी, पुदीना, दालचीनी और केसर के गुणों के कारण, यह आइसक्रीम एक आयुर्वेदिक और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है।
👉 इसे आप अपनी परिवार के सदस्यों के साथ आनंद लें और इसके स्वास्थ्य लाभों का लाभ उठाएं।

11/04/2023

🌿🍵 अदरक और तुलसी वाली आयुर्वेदिक चाय 🍵🌿

🟠 2 टी स्पून चायपत्ती
🟠 2 टी स्पून चीनी
🟠1 टुकड़ा अदरक
🟠 5-6 तुलसी के पत्ते
🟠 2 इलायची
🟠 1/2 कप पानी
🟠 1.1/2 कप दूध

🥄 कुकिंग निर्देश 🥄
1️⃣ गैस आंन कर पैन में पानी उबालें। अदरक और इलायची कूट कर डालें। तुलसी के पत्ते को क्रश करके डालें और चीनी डालें।

2️⃣ चायपत्ती डालकर उबालें। दूध डालकर अच्छी तरह से उबाल लें।

3️⃣ चाय को छान कर गरमा गरम सर्व करें और आनंद लें। 😊

06/04/2023

🌟 सामग्री:

🟠 1 कप छोटे चने (कबुली चना)
🟠 1/4 कप तहिनी (सेसम पेस्ट)
🟠 1 लहसुन का दांत
🟠 3 टेबल स्पून नींबू रस
🟠 2 टेबल स्पून जैतून तेल
🟠 नमक स्वादानुसार
🟠 पानी

👨‍🍳तरीका:

👉 छोटे चने को धो लें और उबलने के लिए ढक्कन रखें।
👉 एक कड़ाही में छोटे चने और पानी डालें। ढक्कन लगाकर मध्यम आंच पर रखें और 15-20 मिनट तक पकाएं या तब तक जब तक चने नरम न हो जाएँ।
👉 एक बाउल में उबले चनों, तहिनी, लहसुन, नींबू रस, जैतून तेल और नमक को मिलाएं।
👉 सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और एक गैर-लचीला पेस्ट बनाएं।
👉 यदि चाहें तो पानी को हम्मुस के साथ मिलाकर उपयोग करें।
👉 एक से दो घंटे के लिए ठंडे स्थान पर रखें।
👉 सर्विंग प्लेट में हम्मुस को ट्रांसफर करें और जैतून तेल डालें।

आप हम्मुस को पितलशाक, नान या ब्रेड के साथ सर्व कर सकते हैं। हम्मुस में एक भारतीय स्वाद होता है जो अन्य भारतीय व्यंजनों के साथ बहुत अच्छा मिलता है। आप इसे रोटी के साथ या चावल के साथ भी सर्विंग कर सकते हैं।

05/04/2023

जब बात शरीर को हेल्दी रखने की आती है तो उसमें हमारी ईटिंग हैबिट्स का बहुत बड़ा हाथ होता है। ऐसे में फिट और हेल्दी रहना है तो आयुर्वेद के अनुसार जानें कि हमें क्या खाना चाहिए, कब खाना चाहिए और कैसे खाना चाहिए।

हम दिनभर में जो भी खाते-पीते हैं, जरूरी नहीं कि वह शरीर के लिए फायदेमंद ही हो। आयुर्वेद में हर चीज के खाने-पीने का समय मौसम और लोगों की शारीरिक बनावट (प्रकृति) के अनुसार तय किया गया है।

आयुर्वेद के अनुसार क्या और कब खाना चाहिए, इसके बारे में बता रहे हैं तिब्बिया कॉलेज के डॉ. भगवान सहाय शर्मा…

🟠 न्यूट्रिशन के साथ-साथ पचाने (digestion) पर भी जोर: आयुर्वेद के अनुसार, शरीर के तीन मुख्य तत्व या प्रकृति होती है- वात, पित्त और कफ।
🟠 शरीर में जब भी इन तत्वों (elements) का संतुलन (बैलेन्स) बिगड़ जाता है, व्यक्ति बीमार हो जाता है। इससे बचने के लिए ऐसा खाना खाने की सलाह दी जाती है जो जल्दी पच जाता हो और पोषक (नूट्रिशनल) तत्वों से भरपूर हो। साथ ही, नियमित रूप से संतुलित आहार लेने पर भी जोर दिया गया है।

🟠 खाने में होने चाहिए सभी 6 रस: आयुर्वेद के अनुसार, भोजन में 6 रस शामिल होने चाहिए। ये 6 रस हैं- मधुर (मीठा), लवण (नमकीन), अम्ल (खट्टा), कटु (कड़वा), तिक्त (तीखा) और कषाय (कसैला)। शरीर की प्रकृति के अनुसार ही भोजन करना चाहिए। इससे शरीर में पोषक तत्त्वों का असंतुलन नहीं होता।

🟠 प्रकृति ऐसा भोजन करें (रस)
👉 वात मीठा, खट्टा और नमकीन
👉 पित्त मीठा, तीखा और कसैला
👉 कफ कड़वा, तीखा, कसैला

31/03/2023

यह लेंटिल सूप गर्म भोजन का एक स्वस्थ विकल्प है जिसे बनाना बहुत आसान है। यह सूप कफ शांति के लिए विशेष रूप से बनाया जाता है जो आपकी पाचन शक्ति को बढ़ाने में मदद करता है।

सामग्री:

🟠1 कप लाल मसूर दाल
🟠3 कप पानी
🟠2 टेबलस्पून घी
🟠1 टेबलस्पून जीरा
🟠1 टेबलस्पून धनिया पाउडर
🟠1 टीस्पून हल्दी पाउडर
🟠1 टीस्पून लेमोंग्रास चोप्ड
🟠नमक स्वादानुसार
🟠काली मिर्च स्वादानुसार
🟠कुछ हरा धनिया, कटा हुआ (गार्निश के लिए)

👨‍🍳तरीका:

👉एक पॉट में लाल मसूर दाल और पानी डालें।
👉एक उबाल करने वाले बर्तन में लेमोंग्रास डालें और इसमें 1/4 कप पानी
👉डालकर अच्छी तरह से उबालें।
👉अब लेमोंग्रास वाले पानी को दाल में मिलाएं और इसे तरल होने तक पकाएं।
👉अब एक कड़ाही में घी गरम करें और उसमें जीरा, धनिया पाउडर, हल्दी 👉पाउडर और थोड़ी सी काली मिर्च डालें।
👉इसे एक इसे एक मिनट तक अच्छी तरह से मिलाएं।
👉अब इसे लेंटिल सूप में मिलाएं और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें।
👉सूप को तैयार होने तक पकाएं।
👉सूप को गरम सर्व करें और उपर से हरा धनिया छिड़ककर परोसें।

आपका लेंटिल लेमोंग्रास सूप तैयार है। यह सूप गर्म और स्वादिष्ट होता है और इसमें लेमोंग्रास द्वारा पैचन शक्ति बढ़ाती है। इसे चावल के साथ या रोटी के साथ सर्व करें।

30/03/2023

गोल्डन मिल्क रेसिपी 🥛

👉 गोल्डन मिल्क एक ऐसी रेसिपी है जो हल्दी के प्रयोग से हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है। इसमें दूध, हल्दी पाउडर, शहद, अदरक का रस और वनिला एक्सट्रैक्ट का प्रयोग होता है। चलिए जानते हैं इसकी रेसिपी।

🌟सामग्री:

2 कप दूध
🟠1 चम्मच हल्दी पाउडर
🟠1 चम्मच शहद
🟠1 चम्मच अदरक का रस
🟠1/2 चम्मच वनिला एक्सट्रैक्ट

👨‍🍳तरीका:

👉एक पॉट में दूध को गरम करें।
👉हल्दी पाउडर को धीमी आंच पर डालें और अच्छी तरह से मिलाएं।
👉शहद डालें और मिक्स करें।
👉अदरक का रस डालें और मिलाएं।
👉वनिला एक्सट्रैक्ट डालें और मिलाएं।
👉गरम गरम सर्वे करें।

आपका गोल्डन मिल्क तैयार है। इसे पीने से आपको फायदे होंगे और आपका स्वास्थ्य बेहतर होगा। 😊

29/03/2023

🌿आयुर्वेदिक चाय🍵 एक स्वादिष्ट और गर्मागर्म पेय है जो अदरक, दालचीनी, इलायची और लौंग जैसी आयुर्वेदिक मसालों का मिश्रण बनाकर बनाया जाता है। 🌟यह पाचन को बढ़ाने और सिरकुलेशन को सुधारने का एक बेहतरीन तरीका है।

👉इसकी विस्तृत रेसिपी निम्नलिखित है:

🟠एक कप दूध
🟠एक छोटा टुकड़ा अदरक
🟠दो इलायची के दाने
🟠दो लौंग के दाने
🟠एक छोटी टुकड़ी दालचीनी
🟠एक चम्मच चाय पत्ती
🟠एक चम्मच शहद (वैकल्पिक)

👨‍🍳विधि:

👉एक कड़ाही में दूध को उबालने के लिए रखें।
👉जब दूध उबलने लगे, इसमें अदरक, इलायची के दाने, लौंग के दाने, दालचीनी और चाय पत्ती डालें।
👉सब सामग्री को एक साथ मिलाकर दूध के साथ अच्छी तरह से मिलाएं।
👉अगर आप चाय में शहद का उपयोग करना चाहते हैं, तो इसे डालें।
👉चाय को छानकर कप में सर्व करें।

👍आयुर्वेदिक चाय के बहुत सारे फायदे होते हैं।
🌿अदरक और दालचीनी दोनों ही गुणकारी मसाले हैं जो पाचन तंत्र को सुधारते हैं।
🌟इलायची मसाले के रूप में जानी जाती है और इसमें मौजूद एक गुणकारी तत्व है जो दिल की सेहत को सुधारता है।
🌱लौंग एक अन्य मसाला है जो खाने के बाद आपके मुंह में दाह होने का अनुभव कराता है और इससे खाना और पाचन तंत्र सुधारते हैं।

🙌इस चाय में इन सभी मसालों के संयोजन से शरीर का तापमान उठता है जो पाचन क्रिया को सुधारता है और सिर्कुलेशन को बेहतर करता है।

👉इसलिए, आयुर्वेदिक चाय को स्वस्थ जीवन के लिए एक अच्छा विकल्प माना जाता है। 🌱🌟🙌

28/03/2023

🍲किचड़ी: यह एक पारंपरिक आयुर्वेदिक डिश है जो शरीर के लिए सहज और पोषक होती है। इसमें चावल, दाल और आयुर्वेदिक मसालों का मिश्रण होता है।

🥘 सामग्री:
✅1/2 कप बासमती चावल
✅1/2 कप मूंग दाल
✅ 2 टेबलस्पून घी
✅1 छोटा टमाटर, बारीक कटा हुआ
✅1 छोटा काजू, बारीक कटा हुआ
✅1 टेबलस्पून अदरक, कद्दूकस किया हुआ
✅1 टेबलस्पून हल्दी
✅1 छोटी लाल मिर्च, कटी हुई
✅1 टेबलस्पून जीरा
✅1 टेबलस्पून धनिया
✅2 लौंग
✅2 इलायची
✅1 चम्मच नमक
✅2 कप पानी

👩‍🍳 तरीका:
१. चावल और मूंग दाल को अलग-अलग धो लें।
२. एक कढ़ाई में घी गर्म करें।
३. जीरा, धनिया, लौंग, इलायची, हल्दी, अदरक और लाल मिर्च डालें और उन्हें अच्छी तरह से मिला लें।
४. अब टमाटर और काजू डालें और उन्हें भूनें।
५. चावल, मूंग दाल और नमक डालें और अच्छी तरह से मिला लें।
६. पानी डालें और उसे उसे अच्छी तरह से मिला लें।

🍲अब उसे धीमी आंच पर पकाने के लिए ढक दें और उसे २५-३० मिनट तक पकने दें।

🍜 इसे नरम या ठंडा सर्विंग बाउल में सर्व करें और अचार या धनिया पत्ती से सजाएं।

इस किचड़ी को रोजाना अपने भोजन का हिस्सा बनाने से आप अपने शरीर को पोषण दे सकते हैं और साथ ही इससे आपका पाचन तंत्र भी सही रहेगा। आयुर्वेद में इस किचड़ी को शरीर को ठंडा करने और पचाने के लिए बेहद उपयोगी माना जाता है।

22/03/2023

Wishing you all a very Happy Navratri! As we embark on this auspicious occasion, let us embrace the transformative power of Ayurveda to balance our mind, body, and spirit. This Navratri, let us make a commitment to our health and well-being by incorporating Ayurvedic practices into our daily routine. From a balanced diet to a regular exercise routine, let Ayurveda guide us towards optimal health and wellness.

01/02/2021

आयुर्वेद के अनुसार सूखी खांसी से राहत दिलाने में तुलसी की चाय (तुलसी की चाय) काफी मददगार साबित हो सकती है। तुलसी पारंपरिक रूप से कई आयुर्वेदिक दवाओं में प्रयोग किया जाता है। यह प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करता है और इसमें एंटीसेप्टिक और एनाल्जेसिक गुण होते हैं।

तुलसी के पत्ते एलर्जी ब्रोंकाइटिस, अस्थमा और फेफड़ों की अन्य बीमारियों से भी राहत प्रदान करते हैं। Amoxicillin, एंटीबायोटिक डॉक्टरों अक्सर लगातार इस तरह के ब्रोंकाइटिस के रूप में सीधी छाती संक्रमण की वजह से खांसी के लिए लिख, कोई दवा से लक्षण आसान में अधिक प्रभावी नहीं है, यहां तक कि पुराने रोगियों में ।

अगर आपको घरेलु आयुर्वेदिक उपचार से लाभ नहीं मिल रहा हैं और आपको आयुर्वेद में ही उपचार करवाना है तो किसी कॉल या ऑनलाइन माध्यम से राय न ले कर स्वयं जा कर वैध जी को दिखने से अधिक फायदा होगा | अगर आप बरेली या बरेली के आस पास के इलाके से हैं तो स्टेडियम रोड आप मुफ्त में उपचार करवा सकते हैं |

Posted on Feb 1, 2021Ayurvedic Retreatआयुर्वेद के अनुसार सूखी खांसी से राहत दिलाने में तुलसी की चाय (तुलसी की चाय) काफी मददगार साबित हो सकत....

30/01/2021

आयुर्वेद के अनुसार मधुमेह के दो प्रकार:- आयुर्वेद मधुमेह को दो प्रकारों में वर्गीकृत करता है; अवारणा और धतुष्य
पहला प्रकार तब होता है जब शरीर के चैनल बढ़ रहे कफ दोष या शरीर के अन्य ऊतकों द्वारा अवरुद्ध हो जाते हैं। यह वयस्क शुरुआत मधुमेह का सामान्य कारण है। आयुर्वेद शारीरिक ऊतकों को धातु के रूप में परिभाषित करता है।
जब इन ऊतकों को प्रभावित या समाप्त कर रहे है यह मधुमेह के दूसरे प्रकार का कारण बनता है । यह आमतौर पर किशोर मधुमेह का कारण है।

हालांकि भारत में मधुमेह बढ़ रहा है, चिकित्सा विशेषज्ञों का निर्धारण है कि समय पर जांच और जल्दी पता लगाने के साथ, उचित प्रबंधन के साथ, आप रोग पर अंकुश लगाने और इसे प्रकट करने और अपने जीवन का नियंत्रण लेने से रोक सकते हैं; बदले में डायबिटीज टाइप 2 के लिए आयुर्वेदिक दवा की मदद से आप सामान्य जीवन जी सकेंगे।

ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में लाने के लिए, आयुर्वेद कुटकी, पुनर्नवा, गुडूची और शारदुनिका के निम्न मिश्रण का उपयोग करता है। यह सिफारिश की जाती है कि आप आधा चम्मच दो-तीन बार, दैनिक, गुनगुने पानी के साथ लें।

अगर तब भी आराम ना मिले तो आपके शहर में स्टेडियम रोड पर पतंजलि मेगा स्टोर पर जा कर मुफ्त में परामर्श ले सकते हैं|

Posted on Jan 30, 2021Ayurvedic Retreatआयुर्वेद के अनुसार मधुमेह के दो प्रकार:- आयुर्वेद मधुमेह को दो प्रकारों में वर्गीकृत करता है; अवारण.....

23/01/2021

यदि आप तीव्र या क्रोनिक गुर्दे की बीमारी का सामना कर रहे हैं तो एलोपैथिक दवाएं पर भरोसा मत करिए , बस आयुर्वेदिक और हर्बल उपचार के साथ ही जाएं। आयुर्वेदिक इलाज से किडनी का जीवन-काल और कामकाज बढ़ेगा।

आयुर्वेदिक किडनी के इस्तेमाल से आपको अपने जीवन में अच्छे बदलाव देखने को मिलेंगे। इसमें पूर्णता आयुर्वेदिक दवाएं होती हैं जो आपकी किडनी के फंक्शन को बनाए रखती हैं |

गुर्दे के संक्रमण कितने गंभीर हैं, इसकी वजह से यह महत्वपूर्ण है कि आप घरेलू उपचार पर भरोसा न करें। इसके बजाय, आपको अपने डॉक्टर द्वारा आपको दिए जाने वाले पर्चे लेने चाहिए और लक्षणों या दर्द को कम करने में मदद करने के लिए घरेलू उपचार का उपयोग करना चाहिए।

आप UTI से बचने और गुर्दे के कार्य को बेहतर बनाने के लिए घरेलू उपचार का भी उपयोग कर सकते हैं:-
1. बहुत सारा पानी पिएं
2. शराब और कॉफी से बचें
3. कुछ विटामिन सी प्राप्त करें
4. सेब और सेब के रस का उपयोग करें

गुर्दे की बीमारी एक गंभीर स्थिति है और बरेली में एक अनुभवी आयुर्वेदिक किडनी डॉक्टर डॉक्टर के साथ हर्बल दवाओं द्वारा त्वरित उपचार की आवश्यकता है ।

Posted on Jan 23, 2021Ayurvedic Retreatयदि आप तीव्र या क्रोनिक गुर्दे की बीमारी का सामना कर रहे हैं तो एलोपैथिक दवाएं पर भरोसा मत करिए , बस आ....

20/01/2021

पंचकर्म प्राचीन भारतीय संस्कृति में विकसित 5 विशिष्ट उपचार तौर-तरीकों का एक समूह है। शरीर के अंगों को प्राकृतिक छिद्रों के माध्यम से किसी भी माध्यम से साफ किया जा सकता है।

5 उपचार के तौर-तरीके हैं:-

वामाना
विरेचाना
अनुवासाना वास्ता, निरुहा वास्ताई
नस्या
रत्तमोखांम

पंचकर्म के लाभ:

पार्कनशित: शरीर में मौजूद अपाच्य, मध्यवर्ती उत्पादों को पूरी तरह से हटाने के कारण भूख को उत्तेजित करता है।
लगहुटा: सभी चैनल साफ किए जाते हैं, शरीर में हल्कापन होता है
विशाडा: शरीर में स्वच्छता का अहसास
इंद्रिका प्रसाद: शरीर के हानिकारक मेटाबोलाइट्स, रिसेप्टर्स को अवरुद्ध करने से हटा दिया जाता है
बाला को बढ़ाता है: जीवन शक्ति या शक्ति
अयु को बढ़ाता है: दीर्घायु
विपू को बढ़ाता है: काया
वया को बढ़ाता है: जीवन काल
प्रजा को बढ़ाता है: प्रजनन क्षमता

Posted on Jan 20, 2021Ayurvedic Retreatपंचकर्म प्राचीन भारतीय संस्कृति में विकसित 5 विशिष्ट उपचार तौर-तरीकों का एक समूह है। शरीर के अंगों .....

13/01/2021

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्या सुना है या कितनी बुरी तरह से आप राहत चाहते हैं, किसी भी घर के उपाय की कोशिश कर रहा से पहले अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट के साथ बात करते हैं ।

1. पेपरमिंट
पेपरमिंट तेल चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के साथ मदद कर सकता है-एक दीर्घकालिक स्थिति है कि ऐंठन, सूजन, गैस, दस्त, और कब्ज पैदा कर सकता है-और यह सिर दर्द के लिए भी अच्छा हो सकता है ।

2. हनी
यह प्राकृतिक स्वीटनर खांसी के लिए अच्छी तरह से काम कर सकता है।

3. हल्दी
यह मसाला गठिया से लेकर फैटी लिवर तक कई तरह की स्थितियों में मदद करने में सक्षम है।

4. अदरक
यह एशियाई चिकित्सा में हजारों साल के लिए इस्तेमाल किया गया है पेट दर्द, दस्त, और मतली का इलाज, और अध्ययनों से पता चलता है कि यह मतली और उल्टी के लिए काम करता है ।

5. दालचीनी
यह उन लोगों के लिए रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है जिन्हें प्रीडायबिटीज या मधुमेह है।

https://ayurvedicretreat.business.site/posts/278874516460702879

08/01/2021

आयुर्वेद में उच्च रक्तचाप के इलाज का दीर्घकालिक और गहरा प्रभाव पड़ता है क्योंकि लक्षणों को नियंत्रित करने के बजाय यह समस्या के मूल कारण का इलाज करता है। अस्वस्थ आहार और गतिहीन जीवनशैली आज उच्च रक्तचाप के मुख्य कारण हैं। यह विषाक्त पदार्थों (अमा) बनाता है और यह रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है। इसलिए रक्त को प्रसारित करने के लिए अधिक दबाव डालना पड़ता है, जिससे उच्च रक्तचाप की स्थिति होती है।

आयुर्वेद रोग के मूल कारण को संबोधित करता है। यह शरीर को डिटॉक्सीफाई करके शुरू होता है ताकि दवाएँ बीमारी के वास्तविक मूल कारण का इलाज करने की दिशा में बेहतर काम कर सकें।

चूंकि आयुर्वेद बीमारी के मूल कारण पर ध्यान केंद्रित करता है, इसलिए यह प्रभावी रूप से अनुपचारित अंतर्निहित कारण से उत्पन्न होने वाली गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं के जोखिम को कम करता है। अपने आयुर्वेद उपचार को पूरा करने वाले रोगियों को बाद में स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं का खतरा कम होता है।

उच्च रक्तचाप के लिए सबसे अच्छा सिद्ध आयुर्वेदिक उपाय मुक्ता वती है। यदि आप नहीं जानते कि मुक्ता वती यहां क्या है तो इसके सभी घटकों के लिए एक मार्गदर्शक है:

ब्राह्मी (सेंटेला एशियाटिका)
शंखपुष्पी (कन्वोल्वुलस प्लूरिकलिस)
अर्जुन घाना (टर्मिनलिया अर्जुन)
गजोबान (ओनोस्मा ब्रैक्टेटम)
ज्योतिषमती (सेलेस्ट्रस पैनिकुलेटस)
पुष्करमूल (इनुला रेसमोसा)
अश्वगंधा (थनिया सोमनिफेरा)
गुडुची (तिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया)
प्रवल पिश्ती (कोरलियम रूब्रम)
मुक्ता पिश्ती (पिनक्टाडा मार्गरिटिफेरा/पर्ल पाउडर का कैल्सिनेटेड शेल)

इन सभी उपर्युक्त जड़ी बूटियों को उच्च रक्तचाप को शांत करने के लिए महान हैं।

Posted on Jan 8, 2021Ayurvedic Retreatआयुर्वेद में उच्च रक्तचाप के इलाज का दीर्घकालिक और गहरा प्रभाव पड़ता है क्योंकि लक्षणों को नियंत्र...

04/01/2021

PCOD एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) की उच्च मात्रा का उत्पादन करता है, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन जिसके परिणामस्वरूप ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) के उच्च स्तर और कूप उत्तेजक हार्मोन (FSH) का निम्न स्तर रोम को परिपक्व अंडे का उत्पादन करने से रोकता है जिससे एनोवुलेटरी चक्र और अनियमित मासिक धर्म होता है।

Posted on Jan 4, 2021Ayurvedic RetreatPCOD एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंडाशय एंड्रोजन (पुरुष हार्मोन) की उच्च मात्रा का उत्पादन करता है, विशेष रू...

01/01/2021

आयुर्वेद में, Atisthaulya (मोटापा) मेडा (वसा/adipose ऊतक) और Mamsa (मांस/मांसपेशियों के ऊतकों) के अत्यधिक संचय के रूप में वर्णित है कूल्हों, पेट, और स्तन की फ्लैबनेस के लिए अग्रणी । आयुर्वेद में इसे संतरपंस्थ विशारद (अत्यधिक कैलोरी के सेवन के कारण होने वाली बीमारी) में से एक माना जाता है। मेडिडुश्टी (वसा चयापचय के विकार) इस्कीमिक हृदय रोग (आईएचडी) के लिए जोखिम कारकों में से एक हो सकते हैं।

शबाना (प्रशामक) उपचार:

लंघन (उपवास),
अमा पाचन (वसा चयापचय को बढ़ाने के लिए पाचन का मौखिक उपयोग),
रुक्शा उदावर्टन (ड्राई मेडिकेटेड पाउडर मालिश),
भारी और गैर-पौष्टिक आहार/शहद, सलाद आदि जैसी वस्तुओं की सलाह दी जाती है।
शारीरिक व्यायाम, मानसिक कार्य की भी सिफारिश की जाती है।

समशोधना चिकित्सा (यातना प्रक्रियाएं):

पंचकर्म
वामन (चिकित्सीय एमेसिस),
विरेचन (चिकित्सीय शुद्धिकरण),
स्टेफल्या के प्रबंधन के लिए लेखान वास्ता (मेडिकेटेड एनीमा) की सलाह दी जाती है।

एकल औषधियां: गुदुची, विडंगा, मुस्ता, सुंथी, आंवला, वाका, दारुहरिद्रा, गुग्गुलु आदि।
यौगिक योग: त्रिकातु, नवक गुग्गुलु, त्रिफला गुग्गुलु, विदागड़ी मंथन, तक्षरिश्ता, नवायासा लौहा, आरोग्य वर्धमान वती आदि।

Posted on Jan 1, 2021Ayurvedic Retreatआयुर्वेद में, Atisthaulya (मोटापा) मेडा (वसा/adipose ऊतक) और Mamsa (मांस/मांसपेशियों के ऊतकों) के अत्यधिक संचय के रूप मे...

31/12/2020

वामन क्रिया में पर्याप्त मात्रा में आराम करने की और तरल भोजन करने की सलाह दी जाती हैं|

Posted on Dec 31, 2020Ayurvedic Retreatवामन क्रिया में पर्याप्त मात्रा में आराम करने की और तरल भोजन करने की सलाह दी जाती हैं|Report Post