Medico 365

17/09/2025

#পলিসিস্টিকওভারি_সিন্ড্রোম_PCOS --
"আধুনিক প্রজন্মের এক নীরব মহামারি"

বর্তমান সময়ে মেয়েদের স্বাস্থ্য সমস্যার তালিকায় যে বিষয়টি সবচেয়ে বেশি আলোচনায় আসছে, তা হলো পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS। একসময় এটি সীমিত সংখ্যক নারীর সমস্যা মনে হলেও, এখন পুরো একটি প্রজন্ম এই সমস্যার শিকার হচ্ছে।

★ PCOS কী?

PCOS হলো নারীদের একটি হরমোনজনিত সমস্যা, যেখানে শরীরের স্বাভাবিক হরমোন ব্যালান্স নষ্ট হয়ে যায়। এর ফলে ডিম্বাশয়ে ছোট ছোট সিস্ট তৈরি হয় এবং মাসিক চক্রসহ নারীর প্রজনন ও শারীরিক নানা দিক প্রভাবিত হয়।

★ PCOS-এর সাধারণ লক্ষণসমূহ--

মাসিক অনিয়মিত হওয়া বা বন্ধ হয়ে যাওয়া কিম্বা অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ।
ওজন অতিরিক্ত কম থাকা বা অকারণে বেড়ে যাওয়া।
অতিরিক্ত চুল পড়া।
মুখে অস্বাভাবিক লোম গজানো।
ঘনঘন মুড সুইং- অতিরিক্ত রাগ, ক্ষোভ, হতাশা।
ব্রণ, ত্বকের কালচে দাগ বা অন্যান্য ত্বক সমস্যা।
ত্বক শুষ্ক থাকা।
সহবাসে যোনিপথ শুকনো থাকা।
সহবাসে অণীহা।
বিভিন্ন ধরনের যোনিপথ ইনফেকশন বেড়ে যাওয়া।

★ কেন এত বাড়ছে PCOS রোগ?

আমাদের বর্তমান জীবনযাপনের ধরনই এই সমস্যার মূল কারণ।

দীর্ঘ সময় শুয়ে বসে থাকা ও শরীরচর্চার অভাব।
ফাস্ট ফুড, চিনি ও অস্বাস্থ্যকর খাবারের প্রতি আসক্তি।
রাত জাগা ও পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব।
অতিরিক্ত মোবাইল, ল্যাপটপ ও স্ক্রিন টাইম।
মানসিক চাপ ও উদ্বেগ।

এসব অভ্যাস শরীরের ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স বাড়িয়ে দেয়। এর ফলে হরমোন সিস্টেম নষ্ট হয় এবং মেয়েদের পিরিয়ড ও প্রজনন স্বাস্থ্যে গুরুতর প্রভাব ফেলে।

মানসিক প্রভাবও কম নয়
শুধু শারীরিক দিকেই নয়, PCOS মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও মারাত্মক প্রভাব ফেলে।
ঘনঘন মুড সুইং
ডিপ্রেশন
আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া
এসব কারণে একজন নারীর ব্যক্তিগত জীবন, সম্পর্ক ও ক্যারিয়ারেও সমস্যা দেখা দেয়।

★ কেন এটিকে সামাজিক স্বাস্থ্য সমস্যা বলা হচ্ছে?

কারণ এটি শুধু একজন নারীর সমস্যা নয়। নারীর প্রজনন স্বাস্থ্য ভবিষ্যৎ প্রজন্মের সঙ্গেও জড়িত। আজকের তরুণীরা যদি ব্যাপক হারে PCOS-এ আক্রান্ত হয়, তাহলে আগামী প্রজন্ম আরও ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকির মুখে পড়বে।

★ করণীয়--
নিয়মিত শরীরচর্চা করা।
স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া।
বিশেষ করে শাকসবজি ও ফাইবারসমৃদ্ধ খাদ্য গ্রহন। শর্করা, মিষ্টি ও অতিরিক্ত তেল চর্বিযুক্ত খাবার বর্জন করা।
পরিমিত ঘুম নিশ্চিত করা।
মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা।
সঠিক রোগ ডায়গনসিস।
গাইনি, হরমোন চিকিৎসক, পুষ্টিবিদ ও মানসিক স্বাস্থ্য কাউন্সিলর এর পরামর্শ নেওয়া।
নিয়ম অনুযায়ী ফলোআপ করা।

★ শেষ কথা--

PCOS এখন আর কোনো ব্যক্তিগত রোগ নয়। এটি পুরো সমাজের জন্য একটি বড় হেলথ ক্রাইসিস। তাই এখনই সচেতন হওয়া, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলা অত্যন্ত জরুরি। অন্যথায় পরবর্তী প্রজন্মকে এর চরম মূল্য দিতে হতে পারে।

Azimul Hoque

14/09/2025

#বীর্য_পুরুষের_আসল_শক্তির_ভাণ্ডার

১. বীর্য হলো হাড়ের শক্তি, জেনারেটরের তেল ও মুখের উজ্জ্বলতা।
২. যারা দীর্ঘদিন ধরে নিজের শক্তি সংরক্ষণ করে, তারা শুধু নিজেরাই নয়, তাদের পরিবার ও সন্তানরাও শক্তিশালী ও মেধাবী হয়।
৩. একজন পুরুষ যদি বীর্য নষ্ট না করে সংযমী জীবনযাপন করে, তবে সে সুস্থ, কর্মক্ষম এবং সুখী সংসার করতে সক্ষম হয়।

বীর্যের উপকারিতা

১. শরীরকে রাখে শক্তিশালী ও উদ্যমী
২.চোখে-মুখে এনে দেয় প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা
৩. মস্তিষ্ককে করে ধারালো ও মেধাবী
৪. সন্তানদের মধ্যে আসে বুদ্ধি, শক্তি ও সুস্বাস্থ্য
৫. সংসার ও দাম্পত্য জীবনে আসে শান্তি ও স্থিতি

বীর্য নষ্ট হলে যা হয়

শরীরে দুর্বলতা ও অক্ষমতা তৈরি হয়
মুখের উজ্জ্বলতা নষ্ট হয়
মস্তিষ্ক হয় ভোঁতা ও স্মৃতিশক্তি কমে যায়
সন্তানদের দুর্বলতা ও অসুস্থতা দেখা দেয়
সংসারে অশান্তি ও হতাশা বাড়ে

করণীয়

১. অশ্লীলতা ও হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকুন
২. নিয়মিত স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ করুন
৩. দুধ, খেজুর, বাদাম, ডিম ও মধু বেশি খান
৪. রাতে পর্যাপ্ত ঘুম ও শরীরচর্চা করুন
৫. দোয়া-ইবাদত ও আত্মসংযম বজায় রাখুন

12/09/2025

্যাবলেট

🌷 Pan-D: ওষুধ নয়, এক chemical cocktail !

এটা খুবই সাধারণ দৃশ্য – একটু অম্বল, ঢেকুর বা গ্যাস হলেই আমরা pharmacy থেকে Pan-D কিনে খেয়ে নিই। কিন্তু আপনি জানেন কি, এই অভ্যাসটাই আপনার শরীরের ভিতরে নীরবে মারাত্মক ক্ষতি করে চলেছে? Pan-D আসলে একটি শক্তিশালী ওষুধ, যা দু’টি কম্পোনেন্ট দিয়ে তৈরি — Pantoprazole ও Domperidone। Pantoprazole একটি Proton Pump Inhibitor (PPI), যা পাকস্থলীর অ্যাসিড উৎপাদনের শেষ ধাপের enzyme (H⁺/K⁺-ATPase) বন্ধ করে অ্যাসিড নিঃসরণ কমিয়ে দেয়। অন্যদিকে Domperidone হলো একটি dopamine D2 receptor blocker, যা পাকস্থলীর গতিশীলতা বাড়িয়ে বমি ভাব কমায়। এই ওষুধটি সাধারণত gastritis, GERD, peptic ulcer, nausea-vomiting-এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শে দেওয়া হয় — কিন্তু বহু মানুষ এটিকে রোজকার অভ্যাস বানিয়ে ফেলেছেন, যা ভয়াবহ পরিণতির কারণ হতে পারে।

প্রথমত, দীর্ঘমেয়াদে Pantoprazole খেলে শরীরে প্রয়োজনীয় Vitamin B12, Calcium ও Magnesium-এর অভাব দেখা যায়। Vitamin B12 কমে গেলে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়া, মানসিক অবসাদ ও স্নায়বিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। Calcium ও Magnesium-এর অভাবে হাড় দুর্বল হয়ে যায়, ফলে osteopenia, osteoporosis এবং পেশীতে খিঁচুনি হতে পারে। দ্বিতীয়ত, পাকস্থলীতে অ্যাসিড কমে গেলে শরীরের প্রাকৃতিক সংক্রমণ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস পায়, যার ফলে H. pylori, Clostridium difficile এবং এমনকি pneumonia-র মতো ইনফেকশনও দেখা দিতে পারে। তৃতীয়ত, Domperidone-এর দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারে QT interval prolongation হয়, যার ফলে হঠাৎ heart rhythm disorder বা এমনকি sudden cardiac arrest-এর ঝুঁকি বাড়ে।

সবচেয়ে বিপজ্জনক হলো, Pan-D ছেড়ে দিলে শরীর Rebound hyperacidity তৈরি করে, অর্থাৎ শরীর এতটাই অ্যাসিড তৈরি করতে শুরু করে যে আগের চেয়েও বেশি অম্বল হতে থাকে। ফলে রোগী আবার Pan-D খেতে বাধ্য হন — এইভাবেই তৈরি হয় drug dependency। আর তখন রোগ নয়, ওষুধটাই নিয়ন্ত্রণ করতে শুরু করে শরীরকে।

এখন প্রশ্ন হলো — তাহলে কি Pan-D খাওয়া যাবে না? যাবে — তবে অবশ্যই চিকিৎসকের নির্দেশ অনুযায়ী, নির্দিষ্ট রোগ ও নির্দিষ্ট সময়ের জন্য। কারণ Pan-D আসলে উপসর্গ চাপা দেয়, রোগ সারায় না। ধরুন, আপনার গ্যাসের মূল কারণ হলো gallbladder stone, H. pylori infection, pancreatic disease বা even gastric cancer — তখন Pan-D খেয়ে কিছুদিন আরাম মিললেও রোগ ভিতরে ভিতরে বাড়তেই থাকবে, আর আপনি সেটা বুঝতে পারবেন না।

এই পরিস্থিতি থেকে মুক্তির উপায় কী? অবশ্যই, সচেতনতা এবং জীবনশৈলীর পরিবর্তন। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে Pan-D নয়, বরং চেষ্টা করুন নিজের খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করতে — কম তেল-মশলা খাবার খান, রাতে দেরি করে খাবেন না, খাওয়ার পরেই শুয়ে পড়বেন না। ধূমপান ও অ্যালকোহল বন্ধ করুন, স্ট্রেস কমাতে মেডিটেশন বা যোগাভ্যাস করুন। প্রতিটি ওষুধের একটি লক্ষ্য থাকে — Pan-D রোগ সারানোর জন্য নয়, কিছু সময়ের জন্য আরাম দেওয়ার জন্য। তাই এর উপর নির্ভরশীলতা গড়ে তোলা মানে ধীরে ধীরে শরীরকে বিষের দিকে ঠেলে দেওয়া।

একজন চিকিৎসক হিসেবে আমি বিশ্বাস করি — ওষুধ তখনই ওষুধ, যখন সেটা প্রয়োজনমতো খাওয়া হয়। না হলে সেটাই হয়ে উঠতে পারে নীরব ঘাতক।
আপনার একটু সচেতনতা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী রোগ, পুষ্টির ঘাটতি এবং হঠাৎ বিপদের হাত থেকে বাঁচাতে পারে। আপনি যদি প্রতিদিন Pan-D খাচ্ছেন — তাহলে এটি বন্ধ করে দ্রুত একজন Doctor -এর পরামর্শ নিন। নিজে সচেতন হোন, অন্যকেও সচেতন করুন।

Azimul Hoque

20/03/2025

দিনটো শৰীৰৰ পানিৰ অভাৱ দূৰ কৰিবলৈ

ইফতাৰৰ পিচত বেছি বেছিকৈ পানি পান কৰক ।।

20/03/2025

After Iftar
Drink more water to avoid Dehydration.

06/03/2025

06/03/2025

If you are interested then kindly contact with
Dr Azimul Hoque
📲+91-8011659224

05/03/2025

এটা একজন সাত বছরের বাচ্চার (intestine) খাদ্যনালীর ছবি, যা কৃমির জন্য ব্লক (Intestinal obstruction) হয়ে পঁচে যায় যা কেটে ফেলে দিতে হয়েছে 😢

কৃমি শিশুদের প্রাণনাশের ও কারণ হতে পারে। তাই ১বছরের পর হতে প্রতি৩- ৪ মাস অন্তর শিশুকে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী কৃমিনাশক ঔষধ সেবন করান।

উল্লেখ্য কৃমির ঔষধের সাথে গরম -ঠান্ডা, আকাশের মেঘ তুফান ও সময়ের সাথে কোন সম্পর্ক নেই, যা নিতান্তই কুসংস্কার।

আল্লাহ্ ভাল রাখুক পৃথিবীর প্রতিটি নিষ্পাপ শিশুকে। 💗

Azimul Hoque

22/11/2023

Session 2023-24 MBBS admission is Going On in .
Hurry up for Your Seat in Best Medical College.
🚨 Top Medical College
🚨 Affordable Fees
🚨 Limited Seat.
🚨 For more Call us 👇

23/10/2023

Topic: Different types of Tea & their health benefits.


☕"চা কথন"☕

☕চা এক ধরনের সুগন্ধি যুক্ত ও স্বাদবিশিষ্ট বিশিষ্ট উষ্ণ পানীয়। চা পাতা গরম পানিতে ফুটিয়ে বা গরম পানিতে ভিজিয়ে তৈরি করা হয়। চা পাতার উৎস চা গাছ।

🍵চায়ের আদি কথন:
☕চায়ের ইংরেজি প্রতিশব্দ হলো Tea. গ্রীক দেবী 'থিয়ার' নামানুসারে এর নামকরণ করা হয়েছিল। চিনে 'টি' এর উচ্চারণ 'চি'। আর আমরা বলি চা।
চীনে চা এর আদি জন্মভূমি। চা গাছের বৈজ্ঞানিক নাম ক্যামেলিয়া সিনেনসিস । চা পাতা চা গাছের পাতা পর্ব ও মুকুলের একটি কৃষিজাত পণ্য যা বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুত করা হয়। প্রায় সবরকম চা-ই ক্যামেলিয়া সিনেনসিস থেকে তৈরি হলেও বিভিন্ন উপায়ে প্রস্তুতের কারণে এক এক ধরনের চা এক এক রকম স্বাদযুক্ত। কিছু কিছু চায়ে ক্যামেলিয়া সিনেনসিস থাকে না। যেমন: ভেষজ চা (Herbal Tea).

🍵বাণিজ্যিক উৎপাদন:
☕শুরু থেকেই চীনারা করে আসছেন চায়ের পৃষ্ঠপোষকতা। সর্বপ্রথম চা সেদ্ধ করে ঘন লিকার তৈরি করতে শেখে চীনের সিচুয়ান প্রদেশের লোকেরা।
১৬১০ সালে ইউরোপে চায়ের প্রবেশ ঘটে পর্তুগীজদের হাত ধরে ১৬৫০ সালে বাণিজ্যিকভাবে চায়ের উৎপাদন শুরু হয়।

🍵চা এর প্রকারভেদ:
প্রস্তুত এবং প্রক্রিয়াভেদে নানা ধরনের চা রয়েছে। যেমন-
☕কালো চা (Black Tea)
☕সবুজ চা (Green Tea)
☕উলং বা ওলোং চা (Oolong Tea)
☕দারুচিনি চা (Cinnamon Tea)
☕দার্জিলিং চা (Darjeeling Tea)
☕আদা চা (Ginger Tea)
☕ল্যাভেন্ডার চা (Lavender Tea)
☕ক্যামোমাইল চা (Chamomile Tea)
☕মিন্ট চা (Mint Tea)

🍵চায়ের স্বাস্থ্য উপকারিতা:
☕৮০০ খ্রিস্টাব্দে জাপানে 'চা' নামক এই অতি সুস্বাদু পানীয়টি পানের অভ্যাস চালু হয় মূলত সুস্বাস্থ্য রক্ষার জন্যই। ইংল্যান্ডে নামকরা চায়ের ব্রান্ড হল 'Typhoo', চীনা ভাষায় যার অর্থ হলো 'চিকিৎসক'।

এতে আছে-
☕৭% Theophylline ও Theobromine,যা শ্বাসকষ্ট ও হাঁপানির জন্য অনেক উপকারী।
☕২৫% এর বেশি Polyphenols, যা ক্যান্সার প্রতিরোধী।

এছাড়াও নানারকম চায়ের বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। যেমন:
☕ Oolong Tea:
📝Aids weight management.
📝Alleviates skin condition.

☕Mint Tea:
📝Aids weight management.
📝Reduses stress.
📝Anti Inflamatory.

☕Black Tea:
📝Lowers the risk of diabetes.
📝Increases antioxidants

☕Cinnamon Tea:
📝Lowers cholestrol.
📝Fights viruses.
📝Increases antioxidants.
📝Alleviates arthiritis.

☕Chamomile Tea:
📝Treats sleep and stomach troubles.
📝Anti Bacterial.

☕Green Tea:
📝Increases metabolism.
📝Lowers cholestrol.
📝Anti Inflamatory.

☕Ginger Tea:
📝Has antihistamine properties.
📝Anti Inflamatory.
📝Reduses motion sickness.

☕Lavender Tea:
📝Reduces stress.
📝Calming properties.

☕Darjeeling Tea:
📝Lowers cholestrol.
📝Increases antioxidants.
📝Increases bone density.

20/10/2023

জঠিল প্রশ্নঃ হস্তমৈথুনের পর শরীর ক্লান্ত হয় কেন..❓

বিজ্ঞান বলছে এক ফোটা বীর্যে ৪ থেকে ৬০কোটি শুক্রাণু বা (প্রাণ) থাকে।
কোনো মানুষ যখন হস্তমৈথুন করে বীর্য বের করে তখন তার সাথে কমপক্ষে ৪কোটি প্রাণ ঝড়ে পড়ল।
আরো ভয়ংকর তথ্য হল এইঃ
একবার হস্তমৈথুন করলে যে বীর্য ও শক্তি ব্যায় হয়, তা দিয়ে বৈধ ভাবে স্ত্রীর সাথে ৭বার সহবাস করা যাবে।
তারমানে আপনি হস্তমৈথুন করে নিজেকে খুব দ্রুত গতিতে মৃত্যুর দুয়ারে দাড় করাচ্ছেন!
হে হস্তমৈথুন কারী তুমি এক মুহুর্তেই হাত মেরে কমপক্ষে ৪কোটি প্রাণকে হত্যা করলে তো তুমি ক্লান্ত কেন হবেনা..??
একটা মানুষকে মারাওতো এত সহজ নয়,সেখানে ৪কোটিকে একমুহুু হত্যা করে ক্লান্ত হবেনা কেনো..?
আমি তোমার ঘুমন্ত হৃদয় জাগাতে এই পোস্টি করেছি মাইন্ড করবেনা।
হস্তমৈথুনের ক্ষতিকর বিষয়ে হয়ত এর আগে অনেকবার পড়েছো। কিন্তু আমি হস্তমৈথুনের মুল ক্ষতিকর বিষয়টি তোমার চোখের সামনে রাখলাম।

___ফিরে এসো হে যুবক যুবতি___
আমাদের রব আমাদের কে বলছেন:
তোমরা দারিদ্র্যের ভয়ে তোমাদের সন্তানদের হত্যা করো না। আমিই তোমাদেরকে এবং তাদেরকে রিজিক প্রদান করি। এবং প্রকাশ্য ও অপ্রকাশ্য নোংরামির কাছেও যেও না। আল্লাহ যার জীবনকে নিরাপদ করেছেন, তাকে ন্যায়সঙ্গত কারণ ব্যতীত হত্যা করো না। আল্লাহতায়ালা তোমাদেরকে এ ব্যাপারে ওসিয়ত করছেন, যেনো তোমরা অনুধাবন করতে পার। ’
-সূরা আনআম : ১৫১

আল্লাহ সবাইকে হেদায়েত দান করুন আমিন।🤲🤲🤲❤️🥀

15/10/2023

Admission Going on. For more details please contact 👇
+919101489723