19/11/2025
ওজন কমাতে হবে, তাই ফ্যাট খাওয়া একদম বন্ধ!" — এই ধারণাটি কি ঠিক? 😲
অনেকেই ভাবি ফ্যাট মানেই খারাপ। কিন্তু সত্যিটা হলো, আমাদের মস্তিষ্ক, হরমোন এমনকি কোষের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতেও ফ্যাটের প্রয়োজন
কিন্তু সব ফ্যাট এক নয়! কোন ফ্যাট খাবেন আর কোনটা এড়িয়ে চলবেন?
জানতে দেখুন আমাদের নতুন ভিডিও। লিঙ্ক কমেন্টে/বায়োতে
#ফ্যাট #স্বাস্থ্য ানো #হেলথ_টিপস
