Discover Health & Fitness Club

Discover Health & Fitness Club We help people to change their life by health and wealth

04/08/2025

প্রতিদিন হাঁটেন? জানেন কি, ভুল ভাবে হাঁটলে লাভের চেয়ে ক্ষতি বেশি হয়? 🤔
আপনার বয়স অনুযায়ী হাঁটার নিয়ম কী হওয়া উচিত?
একজন শিশু, প্রাপ্তবয়স্ক নাকি বয়স্ক - কার জন্য কতটুকু হাঁটা জরুরি?
আমার নতুন ভিডিওতে এই সব প্রশ্নের উত্তর নিয়ে এসছি। ভিডিওটি দেখতে আমাদের বায়োতে দেওয়া লিঙ্কে ক্লিক করুন এবং আপনার হাঁটার অভ্যাসকে আরও স্বাস্থ্যকর করে তুলুন! 👇

01/08/2025

নিরামিষ খাবারের উপকারিতা শুধু ওজন কমানোর মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। এটি আপনার হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে তোলে। কীভাবে? জানতে হলে দেখুন আমাদের নতুন ভিডিও!
Link in bio

28/07/2025

📸 কল্পনা করুন: পুরো পৃথিবী ব্যস্ত, কিন্তু আপনি নিজেকে ১৫ মিনিট সময় দিলেন।
💚 নিজের জন্য সময় রাখা মানে নিজেকে ভালোবাসা।
🧠 মানসিক চাপ কমানো, আত্মবিশ্বাস বাড়ানো, ও সম্পর্ক মজবুত করা—সব শুরু হয় এখান থেকেই।
আজ থেকেই শুরু করুন "Me Time"।
👉 দেখুন এই ভিডিওটি – নিজের জন্য!
🔗 Link in bio
❤️ #নিজেরজন্যসময়

নিজেকে এতটাই সম্মান করো যে, নিজেকে বলতে পারো “আমি অন্যদের চেয়ে বেশি পাওয়ার যোগ্য”
26/07/2025

নিজেকে এতটাই সম্মান করো যে, নিজেকে বলতে পারো “আমি অন্যদের চেয়ে বেশি পাওয়ার যোগ্য”

25/07/2025

🧠 "৩০-এর আগেই স্ট্রোক! ভয় পাচ্ছেন?
ভয় না করে সচেতন হোন – রোজ খাওয়ার ৫টি পুষ্টি উপাদানই আপনাকে বাঁচাতে পারে!"
📌 ভিটামিন B12, ওমেগা-৩, ভিটামিন D, ম্যাগনেসিয়াম ও আয়রন – এই ৫টি উপাদান ব্রেইন স্ট্রোক প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে।
🔗 এখনই দেখুন পুরো ভিডিও ▶️ link in bio
#স্ট্রোকপ্রতিরোধ

21/07/2025

🎯 “সবার সব কিছু জানা, কিন্তু নিজের শরীরকে বোঝা এখনো শেখা হয়নি…”
😱 ওজন কমাতে গিয়ে কি আপনি নিজের ক্ষতি করছেন?
📹 এই ভিডিও দেখুন — জানতে পারবেন সত্যি উপায়টা কী!

👉 Subscribe my channel > link in bio
💬 কমেন্টে লিখুন "START" — আপনাকে আমি সাহায্য করবো

#ওজনকমানোরসঠিকপদ্ধতি

18/07/2025

🟢 আপনি জানেন কি, খাওয়ার পর মাত্র ৫ মিনিট হাঁটলেই চর্বি কমতে শুরু করে?
আর দিনে মাত্র ১০ মিনিট হাঁটলেই কমে মানসিক চাপ ও হৃদরোগের ঝুঁকি!
ভিডিওটি দেখে আজই হাঁটার অভ্যাস শুরু করুন।
⏱️ সময় দিন শরীরকে, সে আপনাকে ফিরিয়ে দেবে সুস্থতা।
👉 #হাঁটা

15/07/2025

🧠 আপনার প্রতিদিনের ছোট ছোট কিছু অভ্যাস ধীরে ধীরে আপনার মস্তিষ্কের ক্ষতি করছে!
এই ১০টি বদ অভ্যাস এখনই ত্যাগ করুন না হলে পরিণতি হতে পারে ভয়াবহ!
▶️ সম্পূর্ণ ভিডিও দেখুন — জানুন, নিজেকে কিভাবে রক্ষা করবেন!

📽️ Watch Now: Link in bio
🔁 শেয়ার করে অন্যদেরও সচেতন করুন।

#মস্তিষ্কের_অভ্যাস

11/07/2025

আপনার ভবিষ্যৎ গড়বে আজকের রুটিন
যে অভ্যাসগুলো বদলে দিতে পারে আপনার শরীর, মন আর আত্মা –
ভিডিওতে দেখুন ২০টি কার্যকরী Life-Changing Habits 🔄
#ভালোথাকারঅভ্যাস #স্বাস্থ্যচর্চা

07/07/2025

🤧 “বারবার হাঁচি হচ্ছে? ধুলা, ঠান্ডা না অ্যালার্জি?”
হাঁচি শুধু বিরক্তিকর নয়—এটা আপনার শরীরের বার্তা!
জানুন কেন হয় হাঁচি, কখন চিন্তার কারণ এবং কিভাবে প্রতিকার করবেন।
🎥 সম্পূর্ণ ভিডিওটি দেখুন — আপনার স্বাস্থ্যই আপনার সম্পদ!

#হাঁচি

04/07/2025

কম বয়সে হাড় ক্ষয়?
সতর্ক না হলে ভবিষ্যতে কষ্ট ভোগ করতে হতে পারে!
জেনে নিন হাড় দুর্বল হওয়ার গোপন কারণ ও ঘরোয়া প্রতিকার এই ভিডিওতে 🔽
🎥 Watch now
#হাড়ক্ষয় #হাড়ের_দুর্বলতা

Address

Banerjee Para, Talpukur, Barrackpore
Barrackpore
700123

Opening Hours

Tuesday 6am - 11am
Wednesday 6am - 11am
5pm - 9pm
Thursday 6am - 11am
5pm - 9pm
Friday 6am - 11am
5pm - 9pm
Saturday 6am - 11am
Sunday 6am - 11am
5pm - 9pm

Telephone

+919674020430

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Discover Health & Fitness Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Discover Health & Fitness Club:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram