What are the opening hours?

Tuesday 6am - 11am Wednesday 6am - 11am 5pm - 9pm Thursday 6am - 11am 5pm - 9pm Friday 6am - 11am 5pm - 9pm Saturday 6am - 11am Sunday 6am - 11am 5pm - 9pm

Discover Health & Fitness Club, Banerjee para, talpukur, barrackpore, Barrackpore (2025)

Q: What is the address?

Banerjee Para, Talpukur, Barrackpore

26/09/2025

🌞 গরমে শরীর জ্বলে যাচ্ছে? অতিরিক্ত ঘাম, চুল পড়া, ত্বকের সমস্যা এবং খিটখিটে মেজাজে ভুগছেন? আপনি একা নন!
আমার নতুন ভিডিওতে দেখুন কীভাবে মাত্র ২৪ ঘন্টায় শরীরের অতিরিক্ত তাপ কমিয়ে ভেতর থেকে সতেজ থাকা যায়। এমন জাদুকরী উপায় শেয়ার করেছি যা সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক এবং বিনামূল্যে!
এবারের গরমে সুস্থ থাকুন এবং কোল্ড ড্রিঙ্কসের ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে বাঁচুন। ভিডিওটি সম্পূর্ণ দেখুন এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে অবশ্যই শেয়ার করুন
#শরীরেরতাপ #স্বাস্থ্যটিপস #গরমেরসমস্যা

22/09/2025

পাম তেল কি সত্যিই বিষ? ☠️ নাকি এর ভালো দিকগুলো আমাদের অজানা? 🌿
আমরা বছরের পর বছর ধরে শুনে এসেছি পাম তেল স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু ভারতের সর্বোচ্চ চিকিৎসা গবেষণা সংস্থা ICMR তাদের নতুন রিপোর্টে যা বলছে, তা শুনলে আপনি অবাক হবেন!
আমাদের নতুন ইউটিউব ভিডিওতে দেখুন পাম তেলের আসল সত্যি। ICMR-এর রিপোর্ট, পুষ্টিগুণ এবং অন্যান্য তেলের সাথে এর তুলনা নিয়ে বিস্তারিত আলোচনা করেছি
আপনার রান্নাঘরের ভাবনা বদলে যেতে পারে! ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার মতামত জানান
#পামতেল

19/09/2025

মাথার একপাশে দপদপে ব্যথা? আলো বা শব্দ সহ্য করতে পারেন না? বমি বমি ভাব? 🤕
এই লক্ষণগুলো সাধারণ মাথাব্যথার নয়, মাইগ্রেনের!
অনেকেই মাইগ্রেনকে সাধারণ মাথাব্যথা ভেবে অবহেলা করেন, কিন্তু এটি হতে পারে একটি 'নীরব ঘাতক' যা আপনার জীবনযাত্রার মান কমিয়ে দেয় এবং ভবিষ্যতে গুরুতর ঝুঁকি তৈরি করতে পারে।
মাইগ্রেন সম্পর্কে A to Z জানতে, এর আসল কারণ, লক্ষণ এবং ভয়ংকর ঝুঁকিগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে আমাদের নতুন ইউটিউব ভিডিওটি দেখুন
ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন যারা এই সমস্যায় ভুগছেন
#মাইগ্রেন #স্বাস্থ্যটিপস #মাথাব্যথা #স্বাস্থ্যসচেতনতা

09/09/2025

আমাদের শরীর একটি গাড়ির মতো। সঠিক সময়ে সার্ভিসিং না করালে যেমন গাড়ি খারাপ হয়ে যায়, তেমনই শরীরকে নিয়মিত ডিটক্স না করলে ভেতর থেকে অসুস্থ হয়ে পড়ে
কীভাবে বুঝবেন আপনার শরীরের ডিটক্স প্রয়োজন এবং কীভাবেই বা প্রাকৃতিক উপায়ে শরীরকে বিষমুক্ত করবেন?
জানতে দেখুন আমাদের সম্পূর্ণ নতুন ভিডিও। আমরা আলোচনা করেছি ডিটক্সের সহজ এবং কার্যকরী উপায় নিয়ে যা আপনার জীবন বদলে দিতে পারে
.
ভিডিওটি দেখুন এবং আপনার প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করে তাদেরও সুস্থ থাকতে সাহায্য করুন

08/09/2025

শিশুদের অপুষ্টি: বর্তমান সময়ের এক মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি
শিশুরাই আমাদের দেশের ভবিষ্যৎ। কিন্তু সেই ভবিষ্যৎ আজ এক নীরব শত্রুর মুখে—অপুষ্টি। এটি শুধুমাত্র শিশুদের শীর্ণ স্বাস্থ্যের বিষয় নয়, বরং তাদের শারীরিক ও মানসিক বিকাশের পথে এক বিরাট বাধা। বর্তমানে পরিবর্তিত জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে শিশুদের মধ্যে অপুষ্টির সমস্যা এক নতুন এবং ভয়ঙ্কর রূপ নিয়েছে
অপুষ্টি কী?
অপুষ্টি মানে শুধু কম খাওয়া নয়। শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, মিনারেলস, প্রোটিন এবং অন্যান্য পুষ্টি উপাদানের অভাব হলেও তাকে অপুষ্টি বলা হয়। অনেক সময়ে দেখা যায়, একটি শিশু হয়তো মোটাসোটা, কিন্তু তার শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির অভাব রয়েছে, যা ‘হিডেন হাঙ্গার’ (Hidden Hunger) বা প্রচ্ছন্ন ক্ষুধা নামে পরিচিত।
অপুষ্টির কারণে শিশুদের মধ্যে যে স্বাস্থ্য ঝুঁকিগুলো দেখা দিচ্ছে:
১. শারীরিক বৃদ্ধি বাধাগ্রস্ত হওয়া: সঠিক পুষ্টির অভাবে শিশুদের উচ্চতা এবং ওজন তাদের বয়স অনুযায়ী বাড়ে না। এর ফলে তারা বেঁটে বা কম ওজনের হতে পারে
২. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যাওয়া: পুষ্টির অভাব শিশুদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে দুর্বল করে দেয়। ফলে তারা খুব সহজেই বিভিন্ন সংক্রামক রোগে, যেমন - সর্দি-কাশি, ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া ইত্যাদিতে আক্রান্ত হয়
৩. মস্তিষ্কের বিকাশ ব্যাহত হওয়া: শৈশবে, বিশেষ করে প্রথম কয়েক বছর শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আয়রন, আয়োডিন, জিঙ্ক-এর মতো পুষ্টির অভাবে তাদের মানসিক বিকাশ, স্মৃতিশক্তি এবং শেখার ক্ষমতা কমে যেতে পারে
৪. রক্তাল্পতা বা অ্যানিমিয়া: শরীরে আয়রনের অভাবে রক্তাল্পতা দেখা দেয়, যার ফলে শিশুরা দুর্বল, ক্লান্ত এবং ফ্যাকাশে হয়ে পড়ে। এটি তাদের পড়াশোনা এবং খেলাধুলায় মনোযোগের অভাব ঘটায়
৫. পরবর্তী জীবনে দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি: শৈশবের অপুষ্টির প্রভাব সুদূরপ্রসারী। এর ফলে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হৃদরোগের মতো রোগের ঝুঁকি অনেকাংশে বেড়ে যায়
অভিভাবক হিসেবে আমাদের করণীয়:
* সুষম খাদ্য নিশ্চিত করা: শিশুদের প্রতিদিনের খাবারে ভাত বা রুটির পাশাপাশি পর্যাপ্ত পরিমাণে রঙিন শাকসবজি, ফল, ডাল, ডিম, মাছ বা মাংস এবং দুধ রাখুন।
* জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা: চিপস, কোল্ড ড্রিঙ্কস, প্যাকেটজাত খাবারের পরিবর্তে বাড়িতে তৈরি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
* সচেতনতা বৃদ্ধি: অপুষ্টির লক্ষণগুলো সম্পর্কে জানুন এবং সন্তানের মধ্যে কোনো রকম লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
* সরকারি প্রকল্পের সুবিধা গ্রহণ: সরকার দ্বারা পরিচালিত বিভিন্ন পুষ্টি প্রকল্পের (যেমন - অঙ্গনওয়াড়ি কেন্দ্র) সুযোগ-সুবিধা সম্পর্কে খোঁজ নিন এবং তার সদ্ব্যবহার করুন।
শেষ কথা:
শিশুদের অপুষ্টি কোনো ব্যক্তিগত সমস্যা নয়, এটি একটি সামাজিক সংকট। আমাদের সকলের সম্মিলিত প্রচেষ্টা এবং সচেতনতাই পারে আমাদের আগামী প্রজন্মকে একটি সুস্থ ও উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ উপহার দিতে। আসুন, আমরা সকলে মিলে আমাদের শিশুদের জন্য একটি পুষ্টিসম্মত এবং সুরক্ষিত শৈশব গড়ে তুলি
আপনার বাচ্চার অপুষ্টির সমস্যা মেটাতে এখনই যোগাযোগ করুন আমার সাথে WhatsApp 090511 93866
#শিশুরঅপুষ্টি #সুষমখাদ্য #স্বাস্থ্যইসম্পদ #শিশুরস্বাস্থ্য #পুষ্টিসচেতনতা #হেলথটিপস

06/09/2025

ঘুম থেকে উঠেই পিঠে ব্যথা? সারাদিন স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে চোখ জ্বালা করে? 😥
করোনাভাইরাস হয়তো চলে গেছে, কিন্তু তার রেখে যাওয়া অভ্যাসগুলো আমাদের শরীরে নীরব ঘাতকের মতো কাজ করছে! 💻📱
আমাদের নতুন ইউটিউব ভিডিওতে দেখুন কিভাবে এই 'New Normal' জীবনযাত্রা আমাদের স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করছে এবং ভারতের সাম্প্রতিক সমীক্ষা রিপোর্ট কী বলছে! 📈
দেরি না করে আজই সচেতন হন।
সম্পূর্ণ ভিডিও দেখুন ইউটিউবে। লিঙ্ক Bio-তে / প্রথম কমেন্টে দেওয়া হলো!

01/09/2025

আমরা প্রতিদিন ব্যবহার করি ওয়্যারলেস ইয়ারফোন 🎧
কিন্তু জানো কি, এটা তোমার স্বাস্থ্যের জন্য হতে পারে অজান্তেই বিপদের কারণ? ⚠️
এই ভিডিওতে জেনে নাও —
✅ কানে ক্ষতির ঝুঁকি
✅ রেডিয়েশনের প্রভাব
✅ নিরাপদ ব্যবহারের টিপস

👉 ভিডিওটি এখনই দেখো আর নিজেকে সুরক্ষিত রাখো।

29/08/2025

সুন্দর ও সতেজ চোখ সবারই কাম্য। কিন্তু ডার্ক-সার্কেল সেই সৌন্দর্যে বাধা সৃষ্টি করে
ডার্ক-সার্কেল দূর করার ম্যাজিক টিপস জানতে চান? তাহলে আমার নতুন ভিডিওটি দেখুন! মাত্র ৫ মিনিটে আপনার ডার্ক-সার্কেল দূর করার ঘরোয়া উপায়গুলো জেনে নিন

25/08/2025

🌿 মাত্র ১টা লবঙ্গ = শরীরে আশ্চর্য পরিবর্তন! 🌿
রোজ সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খেলেই—
✔️ হজমশক্তি বাড়ে
✔️ ফ্যাট বার্ন হয়
✔️ শ্বাসের দুর্গন্ধ দূর হয়
✔️ ইমিউনিটি বুস্ট হয়

👉 ৩০ দিন কনসিস্টেন্ট থাকুন, বদল নিজেই বুঝতে পারবেন!
আপনি কি খালি পেটে লবঙ্গ খেতে শুরু করেছেন? কমেন্টে জানান 👇

#লবঙ্গ

Discover Health & Fitness Club

26/09/2025

22/09/2025

19/09/2025

09/09/2025

08/09/2025

06/09/2025

01/09/2025

29/08/2025

25/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Tuesday	6am - 11am
Wednesday	6am - 11am
	5pm - 9pm
Thursday	6am - 11am
	5pm - 9pm
Friday	6am - 11am
	5pm - 9pm
Saturday	6am - 11am
Sunday	6am - 11am
	5pm - 9pm