02/02/2022
How Stress Can Increase Your Risk for Heart Disease
Your body’s response to stress is supposed to protect you. But, if it's constant, it can harm you. The hormone cortisol is released in response to stress. Studies suggest that the high levels of cortisol from long-term stress can increase blood cholesterol, triglycerides, blood sugar, and blood pressure. These are common risk factors for heart disease. This stress can also cause changes that promote the buildup of plaque deposits in the arteries.
Even minor stress can trigger heart problems like poor blood flow to the heart muscle. This is a condition in which the heart doesn't get enough blood or oxygen. And, long-term stress can affect how the blood clots. This makes the blood stickier and increases the risk of stroke.
तनाव हृदय रोग के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
तनाव के प्रति आपके शरीर की प्रतिक्रिया आपकी रक्षा करने वाली है। लेकिन, अगर यह स्थिर है, तो यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है। तनाव के जवाब में हार्मोन कोर्टिसोल जारी किया जाता है। अध्ययनों से पता चलता है कि लंबे समय तक तनाव से कोर्टिसोल का उच्च स्तर रक्त कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स, रक्त शर्करा और रक्तचाप को बढ़ा सकता है। ये हृदय रोग के लिए सामान्य जोखिम कारक हैं। यह तनाव उन परिवर्तनों का कारण भी बन सकता है जो धमनियों में प्लाक जमा के निर्माण को बढ़ावा देते हैं।
यहां तक कि मामूली तनाव भी हृदय की समस्याओं को ट्रिगर कर सकता है जैसे हृदय की मांसपेशियों में खराब रक्त प्रवाह। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें हृदय को पर्याप्त रक्त या ऑक्सीजन नहीं मिल पाता है। और, लंबे समय तक तनाव रक्त के थक्कों को प्रभावित कर सकता है। इससे रक्त चिपचिपा हो जाता है और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
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