Dr Amrin Shaikh

10/07/2025

🍽️ Many people start a diet with great enthusiasm
—but unknowingly fall into traps that hinder their progress. 😟

Let’s uncover the 5 common mistakes people make while following a diet—and how to fix them, Ayurveda style! 🌿✨

➡️ Swipe through to discover 4...
👇 Which One are you doing let us know in the comments! 💬🧠

Let’s eat wisely, not just less. Let Ayurveda guide your plate. 🍛

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08/07/2025

Dr.Amrin is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Live Question Answer session with Dr.Amrin
Time: Jul 8, 2025 07:30 PM Mumbai, Kolkata, New Delhi
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/87269123318?pwd=E5zDlr99ZazHw7eojSbtbYmjbe20HQ.1

Meeting ID: 872 6912 3318
Passcode: 298444

Zoom is the leader in modern enterprise cloud communications.

08/07/2025

🌿 Want to reverse diabetes naturally? Start by healing your pancreas.

Ayurveda kehta hai — jab tak pancreas detox nahi hota, sugar control sirf ek illusion hai.

Is video mein aap seekhenge:

✅ Pancreas overload ka asli reason
✅ 3 Ayurvedic steps: Ama removal, Agni deepan, Rasayan
✅ Key herbs: Gudmar, Methi, Neem, Triphala
✅ Full morning to night routine for pancreas detox
✅ Bonus anti-inflammatory haldi drink (must try)

💡 Follow this for 14 days and comment your sugar levels below!

🔔 Subscribe for more Ayurvedic reversal tips for PCOD, Thyroid, and Fat Loss.

24/06/2025

PCOD ya thyroid ko reverse karna hai? Toh pehle root cause samajhna hoga.

🌿 Ayurveda kehta hai — hormonal imbalance ka asli connection aapke stress aur nervous system se hai.

Is short mein aap seekhenge ek powerful brain + hormone balancing tip:
🧠 1/4 tsp Brahmi ghee ko raat ko sir par lagayein — deep sleep + pituitary reset mein madad karta hai.

💡 Hormone coordination = better periods, better metabolism, better mood.

Tag a friend who’s been silently suffering.

20/06/2025

I’m an Ayurvedic doctor, but also a mother… a wife… a human.

Every day I see the toll stress, hormonal imbalance, and emotional burnout takes on our health.

This Yoga Day, I’m not telling you to do yoga for flexibility or strength.
I’m inviting you to reconnect.

Because true healing starts when you choose to show up for yourself.

Even 10 minutes a day… is enough to begin.

✨ Start today — not for the world, but for your own peace.

17/06/2025

Sugar control nahi ho raha? Yeh simple Ayurvedic tip pancreas detox karta hai!

Roz subah ek chammach methi dana — insulin function naturally activate hota hai 🔁

💬 Save this | ❤️ Like | 📥 DM for personal plan

17/06/2025

My patient used this tip and brought his fasting sugar from 180 to 120 — without medicine.

1 tsp soaked methi dana daily = pancreas clean, insulin better.

Try this for 3 days and tag someone in your family who’s struggling with sugar levels.

05/05/2025

🌙 सोने से पहले ये 1 तरीका आज़माएं – नींद आएगी Instantly! 😌

😓 क्या आप भी देर तक करवटें बदलते हैं?
University of Helsinki ने दो आसान तरीकों का परीक्षण किया:
🌬 धीमी सांस लेना और 🎵 धीमा संगीत सुनना।

परिणाम चौंकाने वाले थे:
✅ गहरी नींद जल्दी आई
✅ शरीर को मिला सच्चा आराम
✅ दिमाग शांत, मूड बेहतर

आयुर्वेद ने हजारों साल पहले ही बताया था कि धीमी और गहरी सांसें नींद के लिए अमृत होती हैं।
आज विज्ञान भी यही कह रहा है।

⚠ अगर आपको सांस की समस्या है, तो डॉक्टर की सलाह लें।

🌙 आज़माएं – गहरी नींद के लिए सिर्फ 2 मिनट का सीक्रेट

04/05/2025

😳 मुंह पर टेप लगाकर सोना – अजीब 😮 लेकिन असरदार नींद का उपाय 🛏

😳 क्या सोते समय मुंह पर टेप लगाना आपकी नींद को गहरा और बेहतर बना सकता है?
Stanford University की रिसर्च में कुछ ऐसा ही सामने आया –
✅ खर्राटे कम हुए
✅ नींद गहरी हुई
✅ सुबह शरीर ज्यादा फ्रेश महसूस करने लगा

🔬 इसका राज़ है – नाक से सांस लेना, जिससे शरीर में Nitric Oxide बनता है और नींद की क्वालिटी सुधरती है।
🌿 आयुर्वेद तो हमेशा से यही कहता है – नाक से सांस लो, मन और शरीर दोनों को राहत दो।

⚠ लेकिन अगर आपको sinus, nasal blockage या सांस की समस्या है – तो पहले डॉक्टर से सलाह लें।
या फिर शुरू करें रोज़ सुबह थोड़ा सा प्राणायाम 🧘‍♀ – शरीर खुद-ब-खुद ठीक होने लगेगा।

✨ ये वीडियो मिस न करें – जब विज्ञान और आयुर्वेद एक ही बात कहें, तो कुछ तो ख़ास होगा!

03/05/2025

क्या आप भी डिजिटल बंकर में जी रहे हैं?

क्या होता अगर सूरज या घड़ी ना हो—आप समय कैसे पहचानते?
1960 में एक जर्मन वैज्ञानिक ने एक ऐसा ही प्रयोग किया और जो हुआ, वही आज हमारे साथ हो रहा है—देर रात मोबाइल, Netflix, और अनियमित नींद।
आयुर्वेद ने सदियों पहले चेताया था: ब्रह्म मुहूर्त में जागो, प्रकृति के साथ जुड़ो, शरीर खुद ठीक हो जाएगा।

10/04/2025

Ramadan में वजन कैसे कम करें? 🥗🌙

Ramadan में वजन कम करना है? 🌙 जानिए 3 आसान हेल्दी आदतें! | Fitcine Ayurved
💡 रोज़ा रखते हुए भी वज़न कम किया जा सकता है — बस खाने का तरीका सही होना चाहिए!
इस वीडियो में जानिए Ramadan में वज़न घटाने के 3 असरदार टिप्स:
✅ रोज़ा खोलते समय खजूर और पानी के बाद खाएं फल और नट्स 🍎🥜
✅ इसके बाद लें वेजिटेबल या नॉन-वेजिटेरियन सूप 🍲
✅ और खाएं ध्यान से — Mindful Eating ज़रूरी है 🧘‍♂

🍽 ये 3 स्टेप्स पेट भरे बिना वजन घटाने में मदद करेंगे — बिना एनर्जी खोए!
📢 वीडियो को LIKE, SHARE और SUBSCRIBE करें और पाएं और भी Ramadan Wellness टिप्स! 🌙💪
Ramadan Kareem! 🌟

08/04/2025

शांत ध्यान संगीत और प्रकृति की आवाज़ें | नींद, फोकस और सुकून के लिए मेडिटेशन म्यूज़िक

इस वीडियो में आपको शांत ध्यान संगीत और प्राकृतिक दृश्यों के साथ सुकून देने वाली आवाज़ें सुनने को मिलेंगी। चाहे आप ध्यान (Meditation) कर रहे हों, पढ़ाई कर रहे हों, सोना चाहते हों या सिर्फ आराम करना हो — यह वीडियो आपके मन को शांत करने और एकाग्रता बढ़ाने में मदद करेगा।

🌿 किसके लिए उपयोगी:

गहरा ध्यान और माइंडफुलनेस

योग और प्राणायाम

पढ़ाई या काम के समय बैकग्राउंड म्यूज़िक

अच्छी नींद के लिए

🎧 हेडफोन के साथ सुनना बेहतर रहेगा