Psychologist Susmita Dutta

12/07/2025

উদ্বেগের সময় মস্তিষ্কে ঠিক কী ঘটে?
আমরা অনেকেই বলি — "মন ভালো নেই", "চিন্তা কাটছে না", "ভয় লাগছে..."
কিন্তু কেন এমন হয়?
মস্তিষ্কের কোন অংশ কাজ করে? শরীর কেন প্রতিক্রিয়া দেয়?
আজ রাত 10:30 টায় আমার নতুন ভিডিও প্রিমিয়ার হচ্ছে —
একেবারে সহজ ভাষায় anxiety বোঝা ও তার সমাধানের রাস্তা খোঁজা।
👇 এখনই লিংকে ক্লিক করে ভিডিওটি দেখে ফেলো:
🔗 [https://youtu.be/l8tJ1rdOyOo?si=lZyVQdSmILGYVBeq]
🕊️ ভয় পাওয়া দুর্বলতা নয়।
বোঝা, শোনা আর সাহস নিয়ে এগিয়ে চলাই আসল শক্তি।
#উদ্বেগ #মনোবিজ্ঞান

05/07/2025

"মানসিক সমস্যা মানেই কি শুধু ওষুধ?"
নাকি… কাউন্সেলিং-ই যথেষ্ট?
আমরা অনেকেই এই দ্বিধায় থাকি।
কিন্তু জানো কি, আসল উত্তরটা অনেক গভীরে লুকিয়ে আছে?
🔴 ভিডিও প্রিমিয়ার কাল সকাল ৯:৪৫-এ
👇
একটা প্রশ্ন, যেটার উত্তর বদলে দিতে পারে মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে তোমার দৃষ্টিভঙ্গি।
🎙️ উপস্থাপনায়: সুস্মিতা দত্ত
(মনোবিজ্ঞানী ও বিশেষ শিক্ষিকা)
📌 ভিডিও লিংক: [👉 https://youtu.be/Zz5lF4OwPVU?si=pBzKRcNdOT3ABaSm ]
❤️ Mental health নিয়ে ভাবুন, বলুন, সচেতন হোন।

Psychologist না Psychiatrist?ওষুধ না কাউন্সেলিং? মানসিক সমস্যায় সঠিক চিকিৎসা কী?"Psychologist-এর কাছে যাব, না Psychiatrist-এর?ওষুধ খাচ্ছি — আবার থে.....

30/06/2025

Empowering Every Child to Learn & Thrive 🌈
I’m Susmita Dutta, a psychologist and special educator dedicated to supporting children with Autism, Intellectual Disability (ID), and Learning Difficulties.
With years of training and practical experience, I provide:
✔️ Individualized therapy
✔️ Academic support
✔️ Evidence-based guidance for neurodiverse children
📍 Offline sessions at my chambers in Belur & Behala
💻 Online sessions available Pan India
🚫 No home visits
🔹 Qualified in Clinical Psychology (MA - IGNOU)
🔹 D.Ed. in Autism (RCI approved)
🔹 Internship – Pavlov Mental Hospital
🔹 Certified CBT Practitioner & Spiritual Healer
If you're looking for compassionate, structured support for your child — feel free to wp me- 8910458965
🧠 Let’s work together to build a brighter, inclusive future for every child.

27/06/2025

আজ মহাপ্রভু জগন্নাথ, বলরাম ও সুভদ্রার শুভ রথযাত্রা। এই পবিত্র দিনে প্রভুর কৃপায় আসুন আমরা মন ও মস্তিষ্কের সুস্থতার দিকেও আরও এক ধাপ এগিয়ে যাই।
💚 Mental Health Awareness by Susmita Dutta-এর পক্ষ থেকে রইল শুভেচ্ছা ও ভালোবাসা।
যেমন প্রভুর রথ গন্তব্যের দিকে এগিয়ে চলে, তেমনই চলুন আমরা সবাই মানসিক শান্তি ও সুস্থ জীবনের দিকে এগিয়ে যাই।

#শুভ_রথযাত্রা

21/06/2025

“তুমি তো ৯০ পেতে পারতে!”
এই একটা বাক্যই হয়তো কারও আত্মবিশ্বাস একেবারে ভেঙে দেয়।

আজ সন্ধ্যে 5.45-এ একটা গুরুত্বপূর্ণ ভিডিও প্রিমিয়ার হচ্ছে –
**Parental Pressure Vs Teen Mental Health**

আমি মনোবিজ্ঞানী হিসেবে প্রায়শই দেখি কিভাবে ভালো চাওয়ার মধ্যেও অনেকে অজান্তেই সন্তানের উপর চাপ সৃষ্টি করে।

👇 ভিডিওটা দেখে বলুন – আপনার বা আপনার পরিচিত কারও জীবনে কি এমনটা ঘটেছে?

🎥 Watch Now: [https://youtu.be/DqmRD5_g114?si=sA93jto1hobTJ_zO]

Parental Pressure vs Mental Health | অভিভাবকের চাপেই কি হারিয়ে যাচ্ছে তরুণ প্রজন্ম?🎥 "তুমি তো ৯০ পেতে পারতে!" – এই একটা বাক্যই দিনের পর দিন...

05/06/2025

আমরা অনেকেই স্ব-প্রেম নিয়ে কথা বলি… কিন্তু স্ব-প্রেম মানেই কি নার্সিসিজম? 🤔 আর নার্সিসিজম থাকলেই কি খারাপ? তবে নার্সিসিস্টিক পারসনালিটি ডিসঅর্ডার ঠিক কী? এই সব প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাবে এই ভিডিওতে। এই ভিডিওতে স্ব-প্রেম এবং নার্সিসিজমের মধ্যে পার্থক্য বোঝানো হয়েছে। এছাড়াও নার্সিসিস্টিক পারসনালিটি ডিসঅর্ডার সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।
এই সব প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাবে এই ভিডিওতে।
👇
🔗
[https://youtu.be/10NUzdInEcM?si=BHlX5Ixb-hJjVXYJ]

SelfLoveVsNarcissism #নার্সিসিজম,

Narcissistic Personality Disorder | সম্পর্কের বিষাক্ততা চিনে নিন | বাংলা মনোরোগ সচেতনতা”আপনার চারপাশে কেউ অতিরিক্ত আত্মকেন্দ্রিক, সব স...

22/05/2025

রাতের নিরবতায়, নিজেকে দিন একটু শান্তি।
যাদের ঘুম আসতে চায় না—অকারণ দুশ্চিন্তা, চিন্তার ভার, না বলা কথারা বারবার এসে ঘুম কেড়ে নেয়—এই Night Meditation ভিডিওটি তাদের জন্য।
নরম শব্দ, ধীরে ধীরে দেহ ও মনকে শিথিল করে এক গভীর ঘুমের পথে নিয়ে যাবে।
নিজেকে উপহার দিন একটা প্রশান্ত রাত।
YouTube-এ এখনই দেখে নিন:
[https://youtu.be/yu_saNHMe0k?si=m83cCIk1XG4kc8RW]

শেয়ার করুন তাঁদের সঙ্গে, যাঁদের ঘুমের প্রয়োজন… কিন্তু ঘুম আসছে না।

07/05/2025

Is This LOVE or Just a GAME?"
আজকের সম্পর্কগুলোয় ভালোবাসা আছে, না শুধু আকর্ষণ আর মানসিক টানাপোড়েন?
Situationship? FWB? সত্যিই কি আমরা সুখী?
"Modern সম্পর্ক = Mental Chaos?"
ভালোবাসা বদলেছে না মানুষ?
এই প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজতে আজকের ভিডিওটা আপনাকে ভাবাবে—নিজের সম্পর্ক, চাওয়া-পাওয়া আর মানসিক শান্তি নিয়ে।
ভিডিওটি এখনই দেখে ফেলুন:
[https://youtu.be/Wq5VuN1FIIo?si=5gm97L4KoGRbtY6e]
শেয়ার করুন—হয়তো আপনার কোনো বন্ধুরও এই কথাগুলো শোনা দরকার।

Is This Love or Just a Game? | Situationship? FWB? Polygamy? আধুনিক প্রেমে সুখ আছে তো?Description:Situationship, Friends With Benefits, Polygamy, Extra-marit...

04/05/2025

নতুন ভিডিও প্রিমিয়ারে!
সকালের শুরুটা হোক একটুখানি শান্তি আর সচেতনতার সঙ্গে।
আজকের Morning Meditation ভিডিওটি তোমার মন ও শরীরকে এনে দেবে প্রশান্তি ও শক্তি।
ভিডিওটি এখন প্রিমিয়ারে আছে—দেখে ফেলো আর নিজের জন্য একটু সময় বের করো।
লিংক: [https://youtu.be/d3Gsxd71gEU?si=bs3O7sjxmzq2mJiv]

30/04/2025

Kya roz ka stress aur tension aapko andar hi andar tod raha hai?
Din shuru hota hai thakan ke saath, aur raat guzarti hai chintaon mein?
Aap akele nahi hain.
Is liye laya hoon ek Daily Body Scan Meditation – jo aapke man aur sharir dono ko dega ek gehri shaanti aur sukoon.
Sirf 10–15 minute ka samay nikaaliye, aur apne aapko wapas paaiye.
Stress, anxiety, neend ki dikkat, ya bas inner peace chahiye?
Toh yeh video aapke liye hai.
Dekhiye, mehsoos kijiye, aur relax ho jaiye.
[https://youtu.be/H0_v28qrpPY?si=Rv4UEeHdcLBDXCxJ]

30/04/2025

অক্ষয় তৃতীয়ার শুভেচ্ছা!
এই শুভদিনে নতুন সূচনার আশীর্বাদ থাকুক আপনার জীবনে।
শরীরের পাশাপাশি মনও চাই ভালোবাসা ও যত্ন।
আসুন, আজকের দিনটিকে করি আত্মবিশ্বাস ও মানসিক শান্তির এক নতুন অধ্যায়ের শুরু।
নিজেকে ভালোবাসুন, নিজের অনুভূতিগুলিকে গুরুত্ব দিন — কারণ সুস্থ মনই জীবনের প্রকৃত অক্ষয় সম্পদ।
শুভ অক্ষয় তৃতীয়া!

28/04/2025