Happy life

21/06/2022

योग का अर्थ है जुड़ना
शरीर का मन से
मन का आत्मा से और आत्मा का परमात्मा से जुडाव की अवस्था है योग। अतः योग न केवल शरीर को स्वस्थ रखता है अपितु सभी प्रकार के मनोदैहिक रोगो के निवारण मे भी सहायक होता है।
योग करें
स्वस्थ रहे।
Happy yoga day
Happy life

09/04/2022

गर्मियों के दिनो में अक्सर शरीर मे उष्णता की वृद्धि हो जाती है जिसका मुख्य कारण है पानी कम पीना या फिर पिये हुए पानी का ठीक से पाचन न होना जिस के फलस्वरूप पित्त विकृत हो कर अपान वायु को भी दूषित कर देता है।ऐसी स्थिति में कुछ औषधिय जल का सेवन लाभकारी होता है।
1चम्मच जीरा
1चम्मच अजवाइन
1चम्मच धनिया
1गिलास गरम पानी में रात को भिगो दें। सुबह छानकर मिश्री मिलाकर अथवा बिना मिश्री के ही सेवन करने से पाचन क्रिया ठीक होती है एवं हर प्रकार की जलन में भी परम लाभकारी है।

07/03/2022

अच्छी सहेत के लिए जरूरी नहीं कि महेंगी मेवा या प्रोटीन पाउडर ही खरीदे। सस्ते फल एवं सब्जियां भी प्रोटीन से भरपूर होती है।
यह प्रोटीन अधिक सुपाच्य होता है।

28/01/2022

फल हम सभी को पसंद होते हैं। क्यो कि ये ऊर्जा देने वाले तथा पचने मे आसान होते हैं मगर कुछ फल शकरा का भी बढा देते है। इसके कारण मधुमेह रोगियों के लिए ठीक नहीं होते।तो जानते हैं low sugar and low carbs fruitsके बारे मे

22/11/2021

Most of the diseases related our negativity.we can control and cure with these positive things.
Take a deep breath in and breath out ,close your eyes and feel you are a happiest person.om shanti.

09/11/2021

1/2. Cup milk
1/2 cup water
1/2 table spoon mishri
10 drops rose water
सुबह खाली पेट सेवन करने से किसी भी तरह की एसिडिटी में
राहत मिलती हैं।
एसिडिटी की तीव्र अवस्था में १/४ च
सोडा बाई कार्ब में 10 बूंद अजवायन अर्क १/२ कप पानी के साथ लेने से तुरंत राहत मिलती है।

02/11/2021

पहला सुख निरोगी
काया
आयुर्वेद के नियमों का पालन करते हुए शारीरिक एवम् मानसिक स्वास्थ्य को पाय जा सकता है।
आयुर्वेद अपनाये
स्वास्थ्य पाये

19/10/2021

29/09/2021

बाल अवस्था - वृद्धि काल
यु वा अवस्था - स्थिरता
वृद्धावस्था - क्षय काल
इस क्षय को हम अपने अहार विहार से कुछ धीमा कर सकते हैं।

प्रोटीन का सही मात्रा मे प्रयोग
शरीर अनुकुल व्यायाम
Happy and healthy life

29/09/2021

हृदय हमारे शरीर का मूल है जो शरीर रूपी वृक्ष का निरन्तर पोषण करता है.

12/09/2021

28/08/2021

Manage your weight for healthy life