27/09/2025
❤️ दिल के दौरे के प्रकार और बचाव के उपाय
👉 दिल के दौरे के मुख्य प्रकार:
1. STEMI हार्ट अटैक – इसमें धमनियां पूरी तरह ब्लॉक हो जाती हैं, यह सबसे गंभीर प्रकार है।
2. NSTEMI हार्ट अटैक – आंशिक ब्लॉकेज के कारण होता है, लक्षण हल्के लेकिन खतरनाक।
3. साइलेंट हार्ट अटैक – बिना किसी स्पष्ट लक्षण के, अक्सर बाद में पता चलता है।
👉 दिल के दौरे से बचने के उपाय:
• संतुलित आहार लें (कम तेल, कम नमक, अधिक फल-सब्जियां)।
• रोज़ाना व्यायाम और योग करें।
• धूम्रपान व शराब से दूरी बनाएं।
• तनाव को कंट्रोल करें।
• नियमित हेल्थ चेकअप और ब्लड प्रेशर/शुगर की जांच करवाएं।
आपका दिल आपकी ज़िंदगी है – इसे स्वस्थ रखना आपकी ज़िम्मेदारी है। ❤️
अधिक जानकारी के लिए साओल हार्ट सेंटर से मिलें या संपर्क करें..
📞 9501177790 / 9501277741
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