Rudra Rehab Centre - Dr. Mukesh Baraiya

Rudra Rehab Centre - Dr. Mukesh Baraiya Physiotherapy & Rehab Center In Bhavnagar

♦️તમારે ઓફિસ માં બેસવાનું વધારે થાય છે?♦️તમે work from home કામ કરો છો?♦️ તમારે દિવસ દરમીયાન લાંબુ ડ્રાઇવિંગ થાય છે?♦️તમ...
03/12/2025

♦️તમારે ઓફિસ માં બેસવાનું વધારે થાય છે?
♦️તમે work from home કામ કરો છો?
♦️ તમારે દિવસ દરમીયાન લાંબુ ડ્રાઇવિંગ થાય છે?
♦️તમારે સ્ક્રીનીંગ સમય વધારે છે?
♦️તમારે લેપટોપ પર કે કોમ્પ્યુટર માં કામ વધારે રહે છે?

▶️આવું કામ તમારે રહે છે તો તમારી બેસવાની પોઝિશનને અવગણશો નહીં! ખરાબ પોઝિશનમાં બેસવાથી ગરદન, કમર, ખભા,અને બીજા સાંધા કે સ્નાયુના દુખાવા થઈ શકે છે. સચેત રહો અને તમારા બેસવાની પોઝિશનમાં સુધારો કરી દુઃખાવાથી દૂર રહો..
▶️ડોક ,કમર, કે બીજા સ્નાયુ કે સાંધાની ની જકડામણ કે દુઃખાવો થતો હોય તો અવશ્ય અમારો સંપર્ક કરો..Busy at work? Don’t ignore your posture! Poor posture can lead to several negative effects, including neck pain, wrist pain, low back pain, and shoulder pain. Stay mindful and make adjustments to protect your health!

નિયમિત કસરતો કરીને તમારી રિકવરી અને એકંદર તમારું શરીર તંદુરસ્ત અને મજબૂત રાખો.કઈ તકલીફ થાય એના કરતા તકલીફ ના થાય એ બાબતે...
26/11/2025

નિયમિત કસરતો કરીને તમારી રિકવરી અને એકંદર તમારું શરીર તંદુરસ્ત અને મજબૂત રાખો.કઈ તકલીફ થાય એના કરતા તકલીફ ના થાય એ બાબતે ધ્યાન રાખીએ તો વધુ સારું. ચાલો પીડામુક્ત જીવન તરફ આગળ વધીએ!"
your recovery and overall well-being with regular exercises.prevention is better than cure.Let's get moving towards a pain-free life!"

એક એવી સ્થિતિ જે ખભાના સાંધામાં જડતા અને દુખાવોનું કારણ બને છે,તે ફ્રોઝન શોલ્ડર હોઈ શકે છે - જો તમે ખભાની મર્યાદિત હિલચા...
24/11/2025

એક એવી સ્થિતિ જે ખભાના સાંધામાં જડતા અને દુખાવોનું કારણ બને છે,તે ફ્રોઝન શોલ્ડર હોઈ શકે છે - જો તમે ખભાની મર્યાદિત હિલચાલ અથવા દુઃખાવાથી પીડાઈ રહ્યા છો, તો તેને અવગણશો નહીં! સારવાર વિના સમય જતાં ફ્રોઝન શોલ્ડરની સ્થિતિ કે જેમાં વધુ સ્નાયુ જકડાય શકે છે...It might be a Frozen Shoulder – a condition that causes stiffness and pain in the shoulder joint. If you’re struggling with limited shoulder movement or discomfort, don’t ignore it! A frozen shoulder can worsen over time without treatment.

"ઘણી વાર કમરના દુખાવામાં ઇંજેક્શન કે દવાથી થોડો સમય સારું રહેતું હોય છે પરંતુ એના સાથે ફીઝીયોથેરાપી કરવામાં આવે તો લાંબા...
18/11/2025

"ઘણી વાર કમરના દુખાવામાં ઇંજેક્શન કે દવાથી થોડો સમય સારું રહેતું હોય છે પરંતુ એના સાથે ફીઝીયોથેરાપી કરવામાં આવે તો લાંબા સમય માટે એ દુઃખાવાથી કેવી રીતે બચી શકીએ અને ફરી વખત ના થાય એ માટે શું ધ્યાન રાખવું જોઈએ એ ખ્યાલ આવે છે તો આવા સાંધા અને સ્નાયુના દુખાવામાં અવશ્ય ફીઝીયોથેરાપી કરાવવી જોઈએ."
Struggling with lower back pain? Our physiotherapy treatments are designed to help you restore mobility and relieve discomfort.

"Movement is medicine. Physiotherapy is not just about pain relief . It’s about restoring strength, mobility, and qual...
16/11/2025

"Movement is medicine. Physiotherapy is not just about pain relief . It’s about restoring strength, mobility, and quality of life.("રોજિંદા જીવનમાં કસરત એ દવા છે". ફિઝીયોથેરાપી ફક્ત દુઃખાવા માટે નથી. તે સ્નાયુની તાકાત, ગતિશીલતા અને જીવનની ગુણવત્તા પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે છે.)

Physiotherapy helps reduce stiffness, improve mobility, and manage arthritis discomfort naturally. Regular sessions can ...
13/11/2025

Physiotherapy helps reduce stiffness, improve mobility, and manage arthritis discomfort naturally. Regular sessions can strengthen joints and enhance your quality of life.

Pneumonia remains a leading cause of death in children and older adults — let’s work for timely detection and care. Ever...
12/11/2025

Pneumonia remains a leading cause of death in children and older adults — let’s work for timely detection and care. Every breath matters — early medical attention can make all the difference.

Happy World Stroke Day to all my patients! Let's raise awareness about stroke prevention, early recognition, and the imp...
29/10/2025

Happy World Stroke Day to all my patients! Let's raise awareness about stroke prevention, early recognition, and the importance of timely treatment. Your health and well-being matter, so let's work together to reduce the impact of stroke and improve outcomes.

Physiotherapy can help restore mobility, reduce pain, and bring back ease in daily activities. Don’t let limited movemen...
28/10/2025

Physiotherapy can help restore mobility, reduce pain, and bring back ease in daily activities. Don’t let limited movement hold you back — timely treatment makes recovery faster.

Chronic neck pain doesn’t have to control your life. With the right physiotherapy approach, you can reduce pain, restore...
28/10/2025

Chronic neck pain doesn’t have to control your life. With the right physiotherapy approach, you can reduce pain, restore mobility, and improve posture.
Take the first step towards a pain-free and active lifestyle today.

Shubh Labh Pancham to all! May this auspicious day of prosperity and blessings usher in abundance, good health, and succ...
26/10/2025

Shubh Labh Pancham to all! May this auspicious day of prosperity and blessings usher in abundance, good health, and success in your lives. Let's embrace the blessings of wealth and well-being as we embark on this new chapter.

On World Polio Day, we come together to raise awareness and promote the importance of vaccination in the fight against p...
24/10/2025

On World Polio Day, we come together to raise awareness and promote the importance of vaccination in the fight against polio. Thanks to global efforts, we are closer than ever to eradicating this disease. Let’s continue to spread awareness, support vaccination initiatives, and protect future generations from polio. Every action counts in this vital mission!

Address

301, ત્રીજો માળ, શિવાલિક આઈકોન, લીલા સર્કલથી તળાજા જકાતનાકા જતા ડાબી બાજુ, સિદસર રોડ , ભાવનગર
Bhavnagar
364001

Telephone

+919510388334

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rudra Rehab Centre - Dr. Mukesh Baraiya posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rudra Rehab Centre - Dr. Mukesh Baraiya:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category