Dr Reeta Bedi Clinic

06/08/2025

Reached One Million Views. 🎉📈💥👏

01/08/2025

11/09/2024

गर्भावस्था में पपीता खाने को लेकर सावधानी बरतनी चाहिए। खासकर कच्चा पपीता खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इसमें पेपिन नामक तत्व होता है जो गर्भाशय की संकुचन को बढ़ावा दे सकता है और गर्भपात का खतरा बढ़ सकता है। हालांकि, पका हुआ पपीता खाने में सामान्यतः कोई समस्या नहीं होती, क्योंकि इसमें फाइबर और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।

फिर भी, गर्भावस्था के दौरान किसी भी प्रकार के भोजन के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा अच्छा होता है।

27/07/2024

baby care #नवजात शिशु की देखभाल Reeta Bedi ClinicIn this video Dr Reeta Bedi (Gynecologist) has discussed frequently asked questions to Dr Bha...

26/06/2024

गर्भावस्था में वॉकिंग(पैदल चलना):
मां और बच्चे दोनों के लिए फायदेमंद! ‍♀️
क्या आप जानती हैं कि प्रेगनेंसी में वॉकिंग करना कितना फायदेमंद होता है?
* स्वस्थ रहें, खुश रहें: नियमित रूप से वॉक करने से आपको मॉर्निंग सिकनेस, कब्ज और मूड स्विंग जैसी परेशानियों से राहत मिल सकती है।
* बेहतर नींद: थोड़ी देर की वॉक से आपको रात में अच्छी नींद आएगी।
* तंदुरुस्त डिलीवरी: वॉकिंग से मांसपेशियां मजबूत होती हैं, जिससे प्रसव के दौरान कम दर्द होता है।
* वजन नियंत्रण: गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना स्वाभाविक है, लेकिन वॉकिंग से आप अपना वजन नियंत्रित रख सकती हैं।
* बेबी का विकास: वॉकिंग से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे आपके बच्चे को भी पोषक तत्व अच्छी तरह मिलते हैं।
सुरक्षित तरीके से कैसे करें वॉक:
* अपने डॉक्टर से सलाह लें: वॉकिंग शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जरूर बात करें।
* आरामदायक कपड़े और जूते पहनें।
* धीरे-धीरे शुरुआत करें: थोड़ी देर से शुरुआत करें और धीरे-धीरे समय बढ़ाएं।
* पानी पीते रहें:
* अकेले न जाएं: किसी साथी के साथ वॉक करना बेहतर होता है।
* सुनें अपने शरीर की बात: थकान महसूस होने पर आराम करें।
गर्भावस्था में वॉकिंग आपके और आपके बच्चे के लिए एक बेहतरीन व्यायाम है। तो आज से ही शुरुआत करें और स्वस्थ रहें!
#प्रेगनेंसीवॉकिंग #स्वास्थ्य #गर्भवती #माँ #बच्चा #बेहतरजीवन

31/05/2024

ऑपरेशन डिलीवरी के बाद कितना रेस्ट करना चाहिए ।

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07/05/2024

🌟 Quick Tips for a Healthy Pregnancy 🌟

Eat well 🥗
Get prenatal care 🩺
Stay active 💃
Rest up 😴
Educate yourself 📚
Connect with support 🤝
Avoid harmful stuff ❌

29/09/2023

On World Heart Day, let's pledge to love our hearts by making healthy choices every day.