Dr Vivek kumar Bhardwaj, OPD Room 11, Kaddam Multispecialty Hospital, Mini Bypass Rd (near New Bus Stand, Bank Colony, Old Bharat Nagar), Bhiwani (2025)

30/08/2025

Shoulder Arthroscopy | छोटा चीरा, बड़ी राहत

आप देख रहे हैं डॉ. विवेक भारद्वाज का चैनल — जहाँ हर मूवमेंट में मिलता है आराम और भरोसा।

क्या आपके कंधे बार-बार खिसकते हैं?
उठाते समय दर्द होता है या स्पोर्ट्स इंजरी के बाद परेशान हैं?
अब इसका समाधान है — Shoulder Arthroscopy!

यह एक आधुनिक मिनिमली इनवेसिव सर्जरी है —
जिसमें छोटे चीरे और कैमरा टेक्नोलॉजी की मदद से जॉइंट की गहराई से जांच और इलाज किया जाता है।

दर्द कम
रिकवरी तेज़
और फिर से एक एक्टिव, दर्दमुक्त ज़िंदगी की शुरुआत!

📍 कड्डम मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल, मिनी बायपास रोड, भिवानी
📞 +91-98178-38790
🌐 www.DrVivekOrtho.com

अगर यह जानकारी उपयोगी लगी हो तो पोस्ट को शेयर करें, हमें फॉलो करें और अपने सवाल कमेंट में पूछें — क्योंकि आपके हर मूवमेंट की चिंता, अब हमारी जिम्मेदारी है!

28/08/2025

महिलाएँ भी सुपरवुमन होती हैं — लेकिन उनकी हड्डियाँ और मांसपेशियाँ भी देखभाल माँगती हैं!

नमस्ते! मैं हूँ डॉ. विवेक भारद्वाज, ऑर्थोपेडिक सर्जन।

30 से 50 की उम्र की महिलाएँ — माँ, बहन, बहू, वर्किंग प्रोफेशनल — सबको घर, समाज और करियर सँभालना होता है।

लेकिन इस सबके बीच एक चीज़ अक्सर छूट जाती है —
आपका खुद का स्वास्थ्य।

उम्र के साथ मांसपेशियाँ कमज़ोर होती हैं
शरीर की ताकत धीमे-धीमे घटती है
और हम उसे नज़रअंदाज़ करते रहते हैं

“मैं तो कम खाती हूँ...”
“बस दो बार खा लेती हूँ...”
“मुझे भूख ही नहीं लगती...”
— ये सब बहाने हैं, समाधान नहीं!

समाधान है —
• वेट ट्रेनिंग करें
• ब्रिस्क वॉक को दिनचर्या बनाएं
• सीढ़ियाँ चढ़ें
• और सबसे ज़रूरी — संतुलित आहार लें

क्योंकि जब आप अपने लिए समय निकालती हैं — तभी आप दूसरों के लिए भी सबसे बेस्ट दे पाती हैं।

📍 कड्डम मल्टीस्पेशलिटी हॉस्पिटल, मिनी बायपास रोड, भिवानी
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27/08/2025

गणेश चतुर्थी की हार्दिक शुभकामनाएँ!
"विघ्नहर्ता श्री गणेश आपके जीवन से हर संकट दूर करें और दें — स्वास्थ्य, समृद्धि और सफलता का आशीर्वाद।"

इस शुभ अवसर पर, डॉ. विवेक भारद्वाज और उनकी पूरी टीम की ओर से आप सभी को ढेरों शुभकामनाएँ!

स्वास्थ्य की नई शुरुआत हो श्री गणेश के आशीर्वाद से!
आपके जोड़ों की सेहत — हमारी जिम्मेदारी!

📍 कड्डम हॉस्पिटल, मिनी बायपास रोड, भीवानी
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25/08/2025

Hip Replacement | हर कदम फिर से आसान

"आप देख रहे हैं डॉ. विवेक भारद्वाज का चैनल — जहाँ हर कदम पर आपके मूवमेंट की आज़ादी की बात होती है।"

क्या हिप में लगातार दर्द, चलने में रुकावट या बैठने-उठने में तकलीफ है?
ये सिर्फ उम्र का असर नहीं — ये Hip Joint Damage का संकेत हो सकता है।
Hip Replacement से आप फिर से बिना दर्द के चल, दौड़ और बैठ सकते हैं।

जल्दी इलाज = तेज़ रिकवरी और बेहतर जीवन गुणवत्ता

अगर जानकारी पसंद आई हो तो शेयर करें, हमें फॉलो करें और अपने सवाल कमेंट करें — क्योंकि आपके चलने की आज़ादी, हमारी जिम्मेदारी है!

📍 कड्डम हॉस्पिटल, मिनी बायपास रोड, भीवानी
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23/08/2025

Knee Joint Replacement | दर्द से राहत, चलने की आज़ादी

"आप देख रहे हैं डॉ. विवेक भारद्वाज का चैनल — जहाँ जोड़ों का दर्द अब पुरानी बात है।"

क्या आपके घुटनों में लगातार दर्द रहता है?
चलने-फिरने या सीढ़ियाँ चढ़ने में दिक्कत होती है?
ये सब संकेत हो सकते हैं घुटनों के जॉइंट डैमेज के!

Knee Joint Replacement में खराब जॉइंट को हटाकर आर्टिफिशियल जॉइंट लगाया जाता है, जिससे दर्द भी खत्म होता है और मूवमेंट वापस आता है।

सही समय पर इलाज = बेहतर रिज़ल्ट और तेज़ रिकवरी

अगर जानकारी पसंद आई हो तो पोस्ट को शेयर करें, फॉलो करें और अपने सवाल कमेंट करें — क्योंकि आपके घुटनों की देखभाल, हमारी जिम्मेदारी है!

📍 कड्डम हॉस्पिटल, मिनी बायपास रोड, भीवानी
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21/08/2025

वेट ट्रेनिंग और वेट लॉस के साथ डाइट सुधार क्यों ज़रूरी है?

नमस्ते दोस्तों! मैं हूँ डॉ. विवेक भारद्वाज — ऑर्थोपेडिक सर्जन।

जब भी आप वेट ट्रेनिंग या वेट लॉस की जर्नी शुरू करते हैं, तो सिर्फ जिम जाना काफ़ी नहीं होता — खान-पान में अनुशासन उतना ही ज़रूरी होता है।

"जो दिखा, खा लिया" — अब नहीं चलेगा!
मीठा, तला हुआ, बाहर का खाना — ये सिर्फ स्वाद के लिए होता है, सेहत के लिए नहीं।
अब हर एक बाइट सोच-समझ कर खानी होगी — क्योंकि आपका लक्ष्य सिर्फ वज़न कम करना नहीं, मसल्स बनाना भी है।
30 की उम्र के बाद मसल मास गिरता है — उसे रोकना है तो अब बहाने नहीं, एक्शन लेना होगा!

हिम्मत आपको ही दिखानी है — अपनी फिटनेस, हड्डियों और मांसपेशियों की ताकत के लिए।

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17/08/2025

क्या चलते वक्त हर कदम दर्द देता है?
दवाओं से आराम नहीं मिल रहा?
ये संकेत हो सकता है कि आपके घुटने में गंभीर समस्या है।
Knee Replacement से आप दोबारा बिना दर्द, बिना सहारे चल सकते हैं — फिर से ज़िंदगी बेफिक्र जिएं।

सही सलाह और कुशल इलाज के लिए मिलें Dr. Vivek Bhardwaj से।

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16/08/2025

कृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ

इस पावन अवसर पर नंदलाल की बांसुरी की मधुर धुन आपके जीवन से सभी दुख और कष्ट हर ले, उसमें प्रेम, शांति, आनंद और सुख-समृद्धि का अमृत भर दे।
आइए, हम सब मिलकर श्रीकृष्ण के आशीर्वाद से अपने जीवन को भक्ति, सकारात्मकता और अपार खुशियों से आलोकित करें।

Dr. Vivek Bhardwaj की ओर से आप सभी को कृष्ण जन्माष्टमी की हार्दिक शुभकामनाएँ

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15/08/2025

स्वतंत्रता दिवस की शुभकामनाएँ! 🇮🇳
Dr. Vivek Bhardwaj और कदम हॉस्पिटल, मिनी बायपास रोड, भीवानी की पूरी टीम की ओर से
आप सभी को 15 अगस्त के इस पावन और गौरवमय अवसर पर दिल से बधाईयाँ।

आज का दिन है अपने उन वीरों के साहस और बलिदान को याद करने का, जिन्होंने हमें आज़ादी का उजाला दिया।

आइए, हम सब मिलकर देश की एकता, आज़ादी, और समृद्धि के लिए नयी ऊर्जा के साथ आगे बढ़ने का संकल्प लें।
स्वतंत्रता हमारा अधिकार ही नहीं, बल्कि हमारी असली पहचान और गर्व है। इसे बनाए रखना हम सबका फर्ज़ है।

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13/08/2025

घुटनों का दर्द? लॉक होना या आवाज़ आना?
आप देख रहे हैं डॉ. विवेक भारद्वाज का चैनल — जहाँ हर कदम पर आपकी हड्डियों की सेहत की बात होती है।

घुटनों में बार-बार लॉक होना या आवाज़ आना — ये सिर्फ मामूली दर्द नहीं हो सकता!
Knee Arthroscopy — एक मिनिमली इनवेसिव सर्जरी जिसमें छोटे चीरे से कैमरे द्वारा जॉइंट के अंदर की समस्या देख कर ठीक की जाती है।

रिकवरी जल्दी
दर्द कम
एक्टिव लाइफ में जल्दी वापसी

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11/08/2025

"स्पाइन हेल्थ & ऑफिस पॉश्चर"
आप देख रहे हैं डॉ. विवेक भारद्वाज का चैनल — जहाँ हर कदम पर आपकी हड्डियों की सेहत की बात होती है।

क्या आप दिनभर लैपटॉप के सामने झुककर काम करते हैं?
गलत पॉश्चर से हो सकता है — नेक पेन, शोल्डर पेन और लो बैक पेन!
लंबे समय तक बैठना स्पाइन के लिए खतरनाक है।

हर घंटे थोड़ा खड़े हों, स्ट्रेच करें और कुर्सी सही पोजिशन में एडजस्ट करें।
स्पाइन हेल्दी, तो दिनभर की एक्टिविटी स्मूद!

अगर यह जानकारी मददगार लगी हो तो शेयर करें — और ऐसी ही ज़रूरी जानकारी के लिए चैनल को फॉलो करना न भूलें।

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08/08/2025

High Heels और घुटनों की सेहत — क्या स्टाइल के लिए हड्डियों से समझौता कर रही हैं आप?

"आप देख रहे हैं डॉ. विवेक भारद्वाज का चैनल — जहाँ हर कदम पर आपकी हड्डियों की सेहत की बात होती है।"

रोज़ हाई हील पहनने से घुटनों पर दबाव बढ़ता है — जिससे हो सकता है ऑस्टियोआर्थराइटिस!
धीरे-धीरे cartilage घिसने लगता है और जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है।
स्टाइल ज़रूरी है — लेकिन हड्डियों की सेहत उससे भी ज़्यादा!

सही फुटवियर चुनें और घुटनों को दें सही सपोर्ट।

📍 कड्डम हॉस्पिटल, मिनी बायपास रोड, भीवानी
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