Abhishek Dauneria

19/04/2023

कुंडलिनी शक्ति अपने आप में एक बहुत गहरा शास्त्र है। जिसको सदैव हमेशा उससे ही सीखना चाहिए जिसने वास्तव में उसको जाना हो।

14/04/2023

अघोर सिर्फ एक प्रथा या परंपरा नहीं है ये सनातन का वह रूप है जो विश्व को तथा इस विश्व के सभी चल अचल धर्मो को यह बताता है कि एक व्यक्ति अपनी साधना के लिए किस हद तक गुजर सकता है।अगर आप शिव का एक रूप वास्तव में देखना चाहते है तो ये अघोरी ही वह रूप है।
जय सनातन
जय श्री राम
जय शिव शम्भु
🚩🚩🚩

12/04/2023

हमारे सात्विक होने का ज्ञान मंदिर हमें कराते है
हमारे सनातनी होने पर गर्व मंदिर हमे कराते है
मंदिर सिर्फ पत्थरो से निर्मित नहीं होते इसमे हमारी संस्कृति होती है इसमे हमारे पूर्वजों की आस्था होती है।

12/04/2023

07/04/2022

5 yogasan to increasing Height And it's also help your mental growth

01/04/2022

Anuloma Prāṇāyāma (³) is one of several Pranayama or breath exercises used in the practice of Hatha yoga. Anu roughly translates as with and Loma means hair implying "with the grain" or "natural". It is the opposite of Viloma Prāṇāyāma (f guara) which means against the grain.

Similar to the practice of Nadi Shodhana (commonly called alternate

nostril breathing and known in some circles as Anuloma Viloma): Anuloma involves inhaling through both nostrils together and exhaling each breath alternately between the left and right nostrils. The thumb of the right hand is used to manipulate the right nostril, while the pinky and ring finger are used to control the left nostril. Inverted Anuloma breath is called Pratiloma and involves inhaling through alternating nostrils and exhaling through both together. The practice of a kumbhaka or retention is encouraged as students advance at the practice; first at the end of the inhale and eventually the end of the exhale.

When practiced as Sama Vṛtti the inhalation, retention and exhalation are all of equal duration. More advanced students may employ Vişama Vṛtti or uneven breath, using ratios such as 1:4:2 (one beat inhale, four beat retention, and a two beat exhale). According to many traditions this is not recommended for beginners or anyone practicing without the guidance of an experienced teacher.

14/03/2022

Watch full video
https://youtu.be/2oR0Z21rllY

11/03/2022

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17/01/2022

सूर्यभेदी प्राणायाम की सम्पूर्ण जानकारी लिंक पर क्लिक करके देखें।
https://youtu.be/nUmBFAD21Fk

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02/01/2022

Watch full video-https://youtu.be/QH-lmXeXIq8

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👉 Story of Buddha-https://youtu.be/rvyzEADOVLQ

👉योग की शुरुआत आसन से करें या प्राणायाम से।
https://youtu.be/yGLAuxIKlIM

👉Asan for weightloss https://youtu.be/5QG-sp2s_kE

👉Asan for back pain https://youtu.be/qiaBWOKIPPg

👉Anlom vilom https://youtu.be/TjDL0rYxsjY

👉kapal bhati https://youtu.be/UoLl405nwow

👉Suryanamaskar https://youtu.be/AnSPCqO-6kQ

Abhishek Dauneria M.sc in Yoga

29/12/2021

योग की शुरुआत आसन से करें या प्राणायाम से?

Link pr jaake Video ko pura dekhe
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19/12/2021

Watch full video- https://youtu.be/Lf9yjw0MARk

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