Ayurveda & Yoga # Life changing

20/09/2025

राष्ट्रीय आयुर्वेद दिवस

15/09/2025

15/09/2025

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Unlock the secrets of ancient wisdom for modern life. This channel is your guide to a life-changing journey with Ayurveda and Yoga. ​Discover how to live in harmony with your unique mind-body type, create personalized routines for diet and lifestyle, and use natural remedies to address imbalances....

15/09/2025

🩺 आयुर्वेदिक दृष्टिकोण

टाइफाइड के बाद शरीर अग्निमांद्य (भूख न लगना), शारीरिक दुर्बलता एवं ओजक्षय (ऊर्जा की कमी) की स्थिति में पहुँच जाता है।
इसलिए औषधियाँ ऐसी दी जाती हैं जो –

1. पाचन शक्ति बढ़ाएँ

2. बल एवं ओज का संवर्धन करें

3. रक्त एवं धातु को पोषण दें।

🌿 आयुर्वेदिक औषधियाँ

1. अश्वगंधा चूर्ण
लाभ: बलवर्धक, ऊर्जा देने वाली, स्नायु मज़बूत करती है।
2. शतावरी चूर्ण
लाभ: शरीर को पोषण देती है, पाचन सुधारती है, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है।
3. च्यवनप्राश अवलेह
लाभ: ओजवर्धक, रोग प्रतिरोधक, कमजोरी दूर करने वाला
4. द्राक्षासव
लाभ: रक्तशुद्धि, हृदयबलवर्धन,
5. गिलोय घनवटी
लाभ: रोग प्रतिरोधक शक्ति बढ़ाती है, बार-बार बुखार से बचाव करती है।

🍵 घरेलू उपाय

1.गिलोय + तुलसी + अदरक का काढ़ा (कम मात्रा में, 1 बार रोज़)

2.खजूर दूध, मुनक्का पानी – प्राकृतिक बल्य आहार

3.हल्का, सुपाच्य भोजन (मूंग की खिचड़ी, दलिया, सब्ज़ियों का सूप)

⚠️ सावधानियाँ

तले हुए, मसालेदार, भारी भोजन न लें
अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचें

**दवाएं हमेशा आयुर्वेदिक चिकित्सक की देखरेख में ही लें।

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मध्य प्रदेश आयुर्वेद संदेश (Madhya Pradesh Ayurveda Sandesh)
​यह मध्य प्रदेश राज्य में आयुर्वेद से जुड़ी खबरों, नीतियों, और घटनाओं का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। यह प्लेटफॉर्म आयुर्वेद के क्षेत्र में होने वाले विकास, सरकार की नई योजनाओं, चिकित्सा पद्धतियों, और स्वास्थ्य से संबंधित जागरूकता फैलाने का काम करता है। इसका उद्देश्य लोगों तक विश्वसनीय आयुर्वेदिक जानकारी पहुंचाना और इस प्राचीन चिकित्सा प्रणाली के महत्व को बढ़ावा देना है।
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​मध्यप्रदेश आयुर्वेद अधिकारी संघ का मुखर मासिक मुख्य पत्र

13/11/2024

आयुर्वेद, जिसका अर्थ है "जीवन का विज्ञान", हमारे प्राचीन भारतीय चिकित्सा पद्धति का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह हमें सिखाता है कि कैसे हम अपने शरीर, मन और आत्मा को स्वस्थ और संतुलित रख सकते हैं।

आयुर्वेद के मुख्य सिद्धांत:

1. प्राकृतिक चिकित्सा
2. शरीर के तीन दोष: वात, पित्त और कफ
3. पंचकोष: शरीर, मन, आत्मा, बुद्धि और अहंकार
4. ऋतुचर्या: मौसम के अनुसार जीने का तरीका

आयुर्वेद के फायदे:

1. स्वस्थ जीवनशैली
2. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
3. मन की शांति और संतुष्टि
4. आत्मा की शुद्धि

आयुर्वेद के उपाय:

1. हर्बल दवाएं
2. योग और ध्यान
3. प्राणायाम और श्वास क्रियाएं
4. स्वस्थ आहार और जीवनशैली

आयुर्वेद का महत्व:

1. स्वास्थ्य संरक्षण
2. रोग निवारण
3. जीवन की गुणवत्ता में सुधार
4. आत्म-साक्षरता और जागरूकता

आइए आयुर्वेद को अपनाएं और एक स्वस्थ, संतुलित और खुशहाल जीवन जीने की दिशा में कदम बढ़ाएं!