13/01/2026
https://youtu.be/XBNWADlKO34?si=ppUZaTJDFoRFVxTl
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃षटकर्म क्यु ज़रूरी -1🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
👉योग साधना की सभी क्रियाओं का अपना महत्व है।
👉परंतु षट्कर्मो का अपना अलग ही महत्त्व है।
👉योगाभ्यास में सफलता के लिए षट्कर्म के द्वारा शरीर को साफ व शुद्ध करना आवश्यक है।
👉 इसके अभ्यास के बिना यदि कोई व्यक्ति योगाभ्यास करता है, तो उसे योग में सफलता प्राप्त करने में अधिक कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃षट्कर्म 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
षट्कर्म अर्थात छः कर्म, यह हठयोग में बताई गयी छः शोधन क्रियाएं है|
👉हमारे शरीर में तीन तरह के दोष होते है-वात, पित्त और कफ जो सामान्यतः किसी को भी हो सकते है| योग में कई ऐसी शोधन क्रियाएं हैं, जिनके अभ्यास से हम इन् दोषो और अन्य रोगों से मुक्ति पा सकते है|
👉षटकर्म क्रिया के अंतर्गत नेति, कपालभांति, धौति, नौलि, बस्ति और त्राटक क्रिया आती हैं।
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃हमने ऊपर सवाल रखा था ये ज़रूरी क्यु हैं
पहले ये जाना लें हमारे शरीर में कोई भी चीज़ फालतू नही बनती हर एक का अपना एक मकसद होता हैं
अक्सर लोग कहते हैं कि मेरे अंदर रेशा गिरता हैं या मुझे जुकाम जल्दी हो जाता हैं
उसको क्या हर एक को लगेगा कि रेशा शरीर का फालतू पार्ट हैं
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ये हमारे शरीर की अंदर से सफाई करता हैं सधारण सी बात हैं जुकाम हर किसी को नही होता सर्दी गर्मी मौसम बदलते रहते हैं सिर्फ उसी को प्रोब्लम आती हैं जिसकी इमुनिटि यानी रोग प्रति रोधक शक्ति कमजोर हो
कहने का मतलब ये अंदर से गंदगी लेकर आता हैं और बाहर निकाल देता हैं
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मतलब इसका बाहर निकलना भी ज़रूरी हैं
👉जब हमें रेशे की समस्या आती हैं मतलब रोग में मान लें 100 gm रेशा रोजाना निकलता हैं हमने दवाई ली चाहे कोई भी पेथी की हो
👉दूसरे दिन 40-50 gm फ़िर इससे भी कम मतलब हमें गर्मी सी मेहसूस होती हैं भाव दवाई ने रेशा सूखा दिया
👉उस समय राहत महसूस हुई
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉मगर धीरेधीरे ये अन्य रोगॊ का कारण बनता हैं 🍃🍃🍃🍃🍃🍃👆🍃👆
👉रेशा बढ़ने से मुंह में मीठे का स्वाद, त्वचा का पीला होना, शरीर में ठंडापन, खुजली, पेशाब और पसीने से जुड़ी समस्या, बेचैनी, साइनसाइटिस, कोल्ड, मुंह और आंख से मोकस सिक्रेशन (mucous secretion) का बढ़ना, अस्थमा, गली की खराश, खांसी और डायबिटीज जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃पता कैसे लगें कि हम रेशा रोग से पीड़त हैं 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃
मन की सुस्ती, काम के किसी भी प्रकार में उदासिनता, चिंता ।
👉व्यवहारिक संकेत:-सुस्ती, ज्यादा नींद आना, झपकी आना, उत्सुकता, धीमी गति और लालच।
👉👉�आपका 🙏�🙏�🙏�👈👈�
श्री सिध्द गुफा योग आरोग्य सांस्थान 👀👁 भोपाल🙏�
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