Burande Hospital, Bhor, Pune

09/05/2026

मुलींच्या भविष्यातील आरोग्यासाठी आजच करा 'हे' ४ बदल!

PCOD ही आजच्या काळात एक गंभीर समस्या बनत चालली आहे. यापासून तुमच्या मुलीला वाचवण्यासाठी 'चतुःसूत्री' अत्यंत महत्त्वाची आहे: योग्य आहार (जंक फूड टाळणे), वेळेवर आणि पुरेशी झोप, नियमित शारीरिक खेळ आणि आरोग्याबद्दलची जागरूकता. या साध्या सवयी लावून आपण केवळ PCOD च नाही, तर बीपी, डायबिटीस आणि लठ्ठपणा यांसारख्या समस्यांपासूनही त्यांचा बचाव करू शकतो.

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​

07/05/2026

गरोदरपणात 'बेड रेस्ट' घेताय? थांबा!

प्रेग्नन्सीमध्ये पूर्णवेळ बेडवर पडून राहणे फायद्याचे नसून उलट ते आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. सकस आहार आणि पुरेशा विश्रांतीसोबतच शरीराची हालचाल होणेही तितकेच महत्त्वाचे आहे. व्हिडिओमध्ये सांगितल्याप्रमाणे, जोपर्यंत डॉक्टरांनी 'हाय रिस्क' परिस्थितीमुळे बेड रेस्ट सांगितली नसेल, तोपर्यंत तुमची दैनंदिन कामे आणि हलका व्यायाम सुरू ठेवणे बाळ आणि आई दोघांच्या आरोग्यासाठी उत्तम असते. 🤰✨

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​

05/05/2026

वजन कमी आहे म्हणजे PCOS होणार नाही? हा मोठा गैरसमज आहे!

अनेक मुलींना असं वाटतं की त्या स्लिम आहेत म्हणजे त्यांना PCOS किंवा PCOD चा त्रास होणार नाही, पण हे पूर्णपणे चुकीचं आहे. याला 'लीन पीसीओएस' (Lean PCOS) असं म्हणतात. वजन कमी असूनही अनुवंशिकता, हार्मोन्सचे असंतुलन आणि मेटाबॉलिक घटकांमुळे अनियमित पाळी, मुरुमे किंवा वंध्यत्वासारखी लक्षणे दिसू शकतात. त्यामुळे केवळ वजनावर न जाता आरोग्याकडे लक्ष देणे गरजेचे आहे. 🩺🌿

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​​

02/05/2026

व्यायाम करूनही वजन कमी होत नाहीये?

अनेकदा PCOD मध्ये कितीही व्यायाम केला तरी वजन कमी होत नाही, आणि यात तुमचा काहीच दोष नसतो. याचे मुख्य कारण म्हणजे 'इन्सुलिन रेझिस्टन्स' (Insulin Resistance). यामुळे शरीरात साखरेचे प्रमाण वाढते, मेटाबॉलिझम स्लो होतो आणि फॅट बर्न होण्याऐवजी साठून राहते. त्यामुळे केवळ व्यायामावर अवलंबून न राहता योग्य डाएट, व्यायाम आणि लाईफस्टाईलमध्ये बदल या तिन्ही गोष्टींची जोड दिली, तरच वजन कमी होण्यास मदत होईल! 💪🥗

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​

30/04/2026

तुम्ही जे हेल्दी समजून खात आहेत, तेच तुमच्या पीसीओडी बरा होऊ देत नाहीये.

तुम्हाला माहीत आहे का, पीसीओडीचे मुख्य कारण 'इन्सुलिन रेझिस्टन्स' हे आहे. जेव्हा आपण जास्त प्रमाणात साखर किंवा प्रोसेस्ड फूड खातो, तेव्हा शरीरात इन्सुलिनचे प्रमाण वाढते आणि हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते. यामुळे पिंपल्स, चेहऱ्यावर केस येणे आणि पिरियड्स इरेग्युलर होणे अशा समस्या जाणवतात. फक्त गोळ्या घेऊन पीसीओडी तात्पुरता बरा होतो, पण योग्य डाएट आणि दररोजचा व्यायाम यामुळे तुम्ही इन्सुलिन लेव्हल नियंत्रित करून पीसीओडीला कायमचे हरवू शकता! 💪🥗

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​

27/04/2026

पीसीओडी आहे म्हणजे प्रेग्नंसी राहणारच नाही

PCOD मुळे प्रेग्नेंसीमध्ये अडचणी येऊ शकतात हे खरे असले तरी, गर्भधारणा होणे अशक्य नाही. PCOD मध्ये होर्मोनल बदलांमुळे ओव्ह्युलेशनला (बीज निर्मितीला) उशीर होतो किंवा अडथळा येतो. मात्र, योग्य जीवनशैली, आहार, व्यायाम आणि आवश्यक असल्यास फर्टिलिटी ट्रीटमेंटच्या मदतीने PCOD असूनही नैसर्गिकरित्या प्रेग्नेंसी राहू शकते. लक्षात ठेवा, PCOD म्हणजे इनफर्टिलिटी नाही! ✨

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​

23/04/2026

इररेग्युलर पीरियड्स फक्त पीसीओडी मुळेच होतात ?

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

21/04/2026

इंफर्टिलिटी हा फक्त फीमेल म्हणजे महिलांचा प्रॉब्लेम आहे?

बऱ्याचदा आपल्याला वाटतं की इनफर्टिलिटी (वंध्यत्व) हा फक्त महिलांचा प्रॉब्लेम आहे, पण हा एक मोठा गैरसमज आहे. पुरुषांच्या काही दैनंदिन सवयी जसे की लॅपटॉप मांडीवर ठेवणे, घट्ट कपडे वापरणे आणि पोषक तत्वांची कमतरता यामुळे स्पर्मची गुणवत्ता कमी होऊ शकते. या साध्या वाटणाऱ्या चुका वेळीच सुधारणे आरोग्यासाठी अत्यंत महत्त्वाचे आहे. 📉💪

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

19/04/2026

भारतामधली दर 6 पैकी 1 कपल इनफर्टिलिटीचा सामना करत आहे

आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात आपली बदललेली लाईफस्टाईल वंध्यत्वाचे (Infertility) मुख्य कारण ठरत आहे. उशिरा होणारे लग्न, कामाचा ताण आणि जंक फूडमुळे शरीरातील हार्मोन्सचे संतुलन बिघडत आहे. पण घाबरू नका! योग्य आहार, ७-८ तास झोप, नियमित व्यायाम आणि वजन नियंत्रणात ठेवून तुम्ही नैसर्गिकरित्या कन्सिव्ह करू शकता. तुमच्या रोजच्या निवडीच तुमची फर्टिलिटी ठरवतात. ✅

प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​

17/04/2026

स्ट्रेस घेतला तर अबॉर्शन होतं का?

बऱ्याच महिलांना वाटतं की रोजच्या कामाचा ताण किंवा घरातील किरकोळ वादांमुळे गर्भपाताचा धोका वाढतो. पण डॉक्टरांच्या मते, रोजचा सामान्य स्ट्रेस तुमच्या बाळाला इजा पोहोचवत नाही. मात्र, जर हा ताण खूप जास्त असेल आणि तुमची झोप पूर्ण होत नसेल, तर त्याचा परिणाम बाळाच्या वाढीवर होऊ शकतो. गर्भपाताची खरी कारणे बहुधा गुणसूत्रांमधील दोष किंवा हार्मोनल समस्या ही असतात. त्यामुळे सकारात्मक राहा आणि तणावमुक्त राहण्याचा प्रयत्न करा!
प्रेग्नेंसी आणि आरोग्याशी संबंधित अधिक माहितीसाठी आम्हाला आत्ताच फॉलो करा .gentleman

​

28/01/2025