
19/09/2025
आयुर्वेदात ॲसिडिटी किंवा *अम्लपित्त* म्हणजे पोटातील जास्त आम्ल ज्यामुळे छातीत जळजळ, पोटफुगी यासारख्या अस्वस्थता निर्माण होतात.
आयुर्वेदिक दृष्टीकोन
१. *दोष असंतुलन*: अनेकदा वाढत्या पित्तदोषाशी जोडलेले असते, ज्यामुळे पचनावर परिणाम होतो.
२. *अग्नि (पाचनातील अग्नि)*: बिघडलेले पचन आम्लपित्त होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.
३. *कारणे*: अनियमित खाण्याच्या सवयी, मसालेदार पदार्थ, ताण यामुळे आम्लपित्त होऊ शकते.
जीवनशैली आणि आहारविषयक टिप्स
- *ध्यानपूर्वक खा*: नियमित जेवण, जास्त खाणे टाळा.
- *थंड करणारे पदार्थ*: पित्त शांत करणारे पदार्थ (जसे की काकडी, नारळ) समाविष्ट करा.
- *उद्दीपके टाळा*: मसालेदार, आंबट पदार्थ वाढू शकतात.
*तणाव व्यवस्थापन*: योग, प्राणायाम सारख्या तंत्रांमुळे मदत होऊ शकते.
डॉ सुशांत शशिकांत पाटील
BAMS
आयुर्वेदाचार्य
सर्वद आयुर्वेद पंचकर्म चिकित्सालय
विद्या नगर, भुसावळ रोड,
फैजपूर .