DURGA MEDICAL HALL

24/08/2025

24/08/2025

তেজত হিমগ্লবিন কমিলে কেনেকৈ জানিব
তেজত হিমগ্লবিন কমিলেকৈ জানিব পৰা যায় নিম্নলিখিত লক্ষণসমূহৰ দ্বাৰা:
- অধিক ক্লান্তি আৰু দুৰ্বলতা অনুভৱ কৰা, সৰু কাম-কাজত শীঘ্ৰে ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে।
- খোজ কাঢ়াৰ বা শাৰীৰিক কৰ্মৰ সময়ত উশাহ চুটি হোৱা।
- মূৰ ঘূৰোৱা, মূৰ্চ্ছা যোৱা বা মূৰতে চাপ অনুভৱৰ দৰে লক্ষণ দেখা দিয়া।
- ছাল, ওঁঠ, চকুত আৰু তলৰ অংশত শেঁতা পৰা।
- হৃদস্পন্দনৰ বৃদ্ধিতকৈ বেছি হওয়া।
- চুলি সৰা, নখ ভঙা বা দুৰ্বল হোৱা।
- হাত আৰু ভৰি নিয়মীয়াকৈ ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰা।
এই লক্ষণসমূহ দেখা দিলে হিমগ্লবিনৰ পৰিমাণ কম হোৱাৰ সন্দেহ হব পাৰে। নিশ্চিতৰূপে জানিবলৈ আৰু সঠিক পৰীক্ষা কৰিবলৈ ৰক্ত পৰীক্ষা (ব্লাড টেষ্ট) কৰোৱাটো প্ৰয়োজন। হিমগ্লবিনৰ উৎপাদনত সভাধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান হৈছে আয়ৰণ (Iron), সেয়ে আয়ৰণ সমৃদ্ধ খাদ্য গ্ৰহণ কৰাটো হিচাৰে সক্ৰিয় সাৱধানতা গ্ৰহণ কৰিব লাগে। এছাড়াও ভিটামিন চি অধিক খালে আয়ৰণৰ শোষণ বৃদ্ধি পায়, আৰু চাহ-কফি কম খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়া হয়।
এইবোৰ তথ্য অনুসৰি, হিমগ্লবিনৰ কমি থাকিলে শাৰীৰিক অবস্থা আৰু দৈনন্দিন জীৱনত এইয়া বুজি পাবলৈ পাৰি আৰু সঠিক পৰীক্ষা আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা অভাৱৰ পূৰণ কৰিব পৰা যায়

24/08/2025

কিডনী বেয়া হোৱাৰ কাৰণ আৰু লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে তলত দিয়া হৈছে:
কিদৰে কিডনী বেয়া হয়?
- কিডনীয়ে যদি সঠিকভাৱে কাম নকৰে, তেন্তে শৰীৰত বিষাক্ত পদাৰ্থ জমা হয়।
- কিডনী ৰোগ সাধাৰণতে লুকোৱা আৰু আৰম্ভণিতে কোনো লক্ষণ নেদেখুৱায়, কিন্তু সময়ৰ সৈতে ক্ষতি হয়।
- ৰক্তচাপ বেছি হোৱা, ডায়াবেটিছ, ধূমপান, মদ্যপান, আৰু পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী নখোৱাটোও কিডনী বেয়া হোৱাৰ কাৰণ হ'ব পাৰে।
কিডনী বেয়া হ'লে হোৱা লক্ষণসমূহ:
- ৰক্তচাপ বৃদ্ধি পোৱা
- প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ কমি যোৱা বা অধিক প্ৰস্ৰাৱ হোৱা
- তলুৱাৰ, মুখ, আৰু গোৰোহাৰ চাৰিওফালে ফুলা উঠা
- শৰীৰত দুৰ্বলতা আৰু ভাগৰ হোৱা অনুভৱ
- সৰল ভোক নলগা, বমি অহা, ওজন হ্ৰাস হোৱা
- তেজ নিম্নগামী হোৱাটো (ৰক্তাল্পতা)
- ছালত খজুৱতি হোৱা

এইবোৰ লক্ষণ দেখিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো উচিত, যাতে আগতে ৰোগ ধৰি থোৱা যায় আৰু উপযুক্ত চিকিৎসা আৰম্ভ কৰিব পৰা যায়।

সাধাৰণতে কিডনী বেয়া হওঁতেই শৰীৰত এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়ে, সেয়ে স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে নিয়মিত পৰীক্ষা কৰোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়

24/08/2025

মধুমেহ ৰোগ (ডায়াবেটিছ) মূলত এজন হরমোনজনিত ৰোগ। এই ৰোগৰ উৎপত্তি হয় যখন অগ্ন্যাশয় (পেন্‌ক্ৰিয়াছ) নামৰ অংগই যথেষ্ট পৰিমাণে ইনসুলিন হৰমোন নিঃসৰণ কৰিব নোৱাৰে বা শৰীৰৰ কোষসমূহ ইনসুলিনৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া নকৰা বাবে (ইনসুলিন প্রতিরোধ) ৰক্তত গ্লুকোজ (চুগাৰ)ৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পায়।
অগ্ন্যাশয় অতি বিশেষকৈ প্ৰায় এক মিলিয়ন আঙুৰৰ আকৃতিৰ কোষ সমষ্টি (Islets of Langerhans) থাকে, য'ত ৭৫% কোষ থাকে বিটা কোষ, যিয়ে ইনসুলিন উৎপাদন কৰে। ইনসুলিন হৰমোনে শৰীৰৰ কোষসমূহৰ ভিতৰত গ্লুকোজ প্ৰৱেশ কৰিবলৈ সাহায্য কৰে। ইনসুলিন অনুপস্থিত থাকিলে বা বিটা কোষ ধ্বংস হ'লে, শৰীৰৰ কোষে গ্লুকোজ গ্ৰহণ নকৰে, ফলত গ্লুকোজৰ মাত্রা ৰক্তত বাঢ়ি যায় আৰু এইয়ে মধুমেহৰ সৃষ্টি কৰে৷
মধুমেহৰ দুটা প্ৰকাৰ থকা দেখা যায়:
টাইপ 1 ডায়াবেটিছ: ইয়াত স্ব-প্ৰতিকাৰক প্ৰক্ৰিয়াৰ (autoimmune) ফলত বিটা কোষসমূহ ধ্বংস হ'য় আৰু ইনসুলিন সম্পূৰ্ণৰূপে উৎপাদন বন্ধ হয়। সাধাৰণতে সৰু বা কিশোৰ বয়সত দেখা দিয়ে আৰু চিকিৎসাৰ বাবে বাইৰকেই ইনসুলিনৰ প্ৰয়োজন হয়।
টাইপ 2 ডায়াবেটিছ: ইয়াত অগ্ন্যাশয়ে যথেষ্ট ইনসুলিন নিঃসৰণ নকৰে বা শৰীৰৰ কোষসমূহে ইনসুলিনৰ প্ৰতি প্ৰতিবাদ কৰে (insulin resistance)। সাধাৰণতে ই প্ৰাপ্তবয়স্কত দেখা দিয়ে আৰু স্থূলকৰা, ব্যায়ামৰ অভাৱ আদি কাৰক ইৰ লগত জড়িত।
সার্বিকভাবে, মধুমেহ হয় ইনসুলিনৰ অভাৱ বা ব্যৱহাৰত বিফলতাৰ বাবে শৰীৰৰ কোষত গ্লুকোজৰ যথাযথ প্রবেশৰ ব্যৰ্থতাৰ ফলত.

24/08/2025

গেছট্রিক বেমাৰৰ প্ৰধান লক্ষণসমূহ হ’ল-

পেটৰ ওপৰৰ অংশত বিষ বা অস্বস্তি

বুকুৰ জ্বলা-পোৰা (heartburn)

পেট ফুলাই যোৱা (bloating)

টেঙা উগাৰ (belching)

বমিৰ ভাব আৰু কিছুসময় বমি হোৱাও

খাদ্য খোৱাৰ পিছত পেটত বুট বুট শব্দ কৰা

কম খোৱাৰ পিছতো পেট ভৰি থকা অনুভৱ

দীৰ্ঘদিন ধৰি গেছট্রিক আৰু পেটৰ বিষৰ সমস্যা থাকিব পাৰে

এই লক্ষণবোৰ দেখা দিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজন। গেছট্রিকৰ লগতে পেটত গম্ভীৰ সমস্যাৰ সংকেত হ'ব পাৰে, এই বাবে সতৰ্ক হ'ব লাগে

24/08/2025

(কৰ্কট ৰোগ) হোৱাৰ মূল কাৰণ হৈছে দেহৰ কোষবোৰৰ অনিয়ন্ত্ৰিত বৃদ্ধি। সাধাৰণতে জীৱিত কোষবোৰ নিয়ন্ত্ৰিত হাৰত বিভাজিত হয়, কিন্তু কেঞ্চাৰত কোনো কাৰণত এই নিয়ন্ত্ৰণ হেৰাই যায় আৰু কোষবোৰ অতিৰিক্ত বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত টিউমাৰ (মেলিগনেণ্ট) সৃষ্টি হয়।
কেঞ্চাৰৰ কেইটামান অন্যতম কাৰণ হ’ল-
- দীৰ্ঘকালীন সংস্পৰ্শ carcinogens (যেনে ধূমপান, কেমিকেল, বিকিৰণ)
- কোষৰ DNA ক্ষতি কৰা কাৰকবোৰ (প্ৰদূষণ, ৰেডিয়েশ্যন)
- অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু পাৰিপাৰ্শ্বিক কাৰক
- দেহৰ প্রতিরোধ ক্ষমতাৰ হ্ৰাস
- অবশিষ্টাংশৰ শাৰীৰিক সমস্যা যেনে প্ৰদাহ আৰু দীৰ্ঘস্থায়ী সংক্রমণ
কেনছাৰ হোৱাৰ পূর্ব লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- অনিয়মিত ওজনৰ হ্ৰাস
- অন্ত্ৰসমূহত ৰক্তপাত
- অধিক ঘাম হোৱা, বিশেষকৈ ৰাতি
- বুকুৰ বা পেটৰ অসুবিধা, বিষ আৰু ফোলাভাব
- কাঁহি বা শ্বাস প্ৰশ্বাসৰ সমস্যাসহ অনান্য লক্ষণ

24/08/2025

https://www.facebook.com/share/16nyJAEejj/

23/08/2025

https://www.facebook.com/share/1BsECzSvCq/

উচ্চ ৰক্তচাপ (High Blood Pressure) ৰ পৰা বাচি থাকিবলৈ কিছুমান
1. দেহৰ অতিৰিক্ত ওজন কমাওক।
2. নিয়মিত ব্যায়াম কৰক। (কমেও 30 মিনিট দৌৰা বা চাইকেল চলোৱা অথবা 1 ঘণ্টা খোজ কঢ়া)।
3. স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাওঁক। যেনে : ফল-মূল, শাক-পাচলিৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰক আৰু মাংস, চৰ্বিজাতীয় খাদ্য কমাই আনক।
4. খাদ্য তালিকাত চডিয়ামৰ (নিমখ) পৰিমাণ কমাওক।
5. এলক'হল সেৱন নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখক।
6. ধূমপান ত্যাগ কৰক।
7. কফি খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওঁক।
8. মানসিক চাপ কমাই আনক।
9. নিয়মিতভাৱে ব্লাড প্ৰেচাৰ পৰীক্ষা কৰক আৰু ডাক্তৰৰ পৰামৰ্শ লওঁক।
10. প্ৰয়োজনত পৰিয়াল আৰু বন্ধুৰ সহায় লওঁক আৰু সকলো সময়তে আনন্দ মনেৰে থাকিবলৈ যত্ন কৰক।

21/08/2025

Refreshing with a cup of Tea

16/08/2025

পৰমেশ্বৰ
শ্ৰীকৃষ্ণৰ
শ্ৰীচৰণত প্রণিপাত জনাই সকলোলৈকে জন্মাষ্টমীৰ
শুভেচ্ছা জনালোঁ।