What are the opening hours?

Monday 8am - 8pm Tuesday 8am - 8pm Wednesday 8am - 8pm Thursday 8am - 8pm Friday 8am - 8pm Saturday 8am - 8pm

http://www.drsanjeevchhabra.com/

Dr Sanjeev Chhabra Neurosurgeon Brain & Spine, Dr Sanjeev Chhabra Neurosurgeon, Bikaner (2025)

27/07/2025

🪑 Posture Matters: सही बैठने का तरीका और रीढ़ की हड्डी की सुरक्षा
आजकल ज़्यादातर लोग लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी पर दबाव पड़ता है और कमर दर्द जैसी समस्याएँ शुरू हो जाती हैं। सही पोस्चर अपनाकर और कुछ आसान बदलाव कर के आप अपनी रीढ़ की हड्डी को स्वस्थ रख सकते हैं।

🔹 लंबे समय तक बैठ कर काम करने वालों के लिए टिप्स:
✅ सही कुर्सी का चुनाव करें, जिसमें बैक सपोर्ट और सही ऊँचाई हो।
✅ हर 30 मिनट में 2 मिनट के लिए टहलें, स्ट्रेच करें।
✅ कंप्यूटर स्क्रीन को आँखों के लेवल पर रखें, ताकि गर्दन झुकानी न पड़े।
✅ पैरों को ज़मीन पर सीधा रखें, पैर लटकने न दें।

⚠️ गलत पोस्चर से होने वाली समस्याएँ:
❌ स्पाइनल डीजेनेरेशन (रीढ़ की हड्डी का घिसना)
❌ सर्वाइकल स्पॉन्डिलोसिस (गर्दन में अकड़न और दर्द)
❌ लोअर बैक पेन (कमर में दर्द)

गलत बैठने की आदतें धीरे-धीरे रीढ़ की हड्डी पर दबाव बनाकर दर्द और नसों में खिंचाव का कारण बनती हैं।

💡 सर्जरी से कैसे बचा जा सकता है?
👉 रोज़ाना Back और Neck Strengthening Exercises करें।
👉 पोस्चर में सुधार लाएं।
👉 बैठने और खड़े होने का तरीका सही रखें।
👉 वजन नियंत्रित रखें, ताकि रीढ़ पर दबाव कम रहे।
👉 दर्द शुरू होते ही विशेषज्ञ से सलाह लें।

सही समय पर lifestyle में बदलाव और पोस्चर सुधार कर सर्जरी से बचा जा सकता है और आपकी quality of life बेहतर हो सकती है।

📍 न्यूरो केयर क्लिनिक – सी-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्किल, बीकानेर
🏥 कोठारी हॉस्पिटल, बीकानेर में एडवांस्ड स्पाइन केयर और न्यूरोसर्जरी की सुविधाएँ उपलब्ध हैं।

📞 अपॉइंटमेंट के लिए संपर्क करें: 937675383

🙏 आज से ही सही बैठने और चलने की आदत डालें, ताकि आपकी रीढ़ की हड्डी सालों तक स्वस्थ बनी रहे।

22/07/2025

🧠 अच्छी नींद: दिमागी सेहत का आधार
क्या आप जानते हैं, नींद हमारे ब्रेन की सफाई (डिटॉक्सिफिकेशन) प्रक्रिया में अहम भूमिका निभाती है? जब हम सोते हैं, तब दिमाग में जमे टॉक्सिन्स और वेस्ट प्रोडक्ट्स साफ होते हैं, जिससे ब्रेन स्वस्थ रहता है।

😴 नींद की कमी से होने वाली समस्याएँ:
❌ याददाश्त में कमी (Memory Issues)
❌ मूड स्विंग्स और चिड़चिड़ापन
❌ माइग्रेन और बार-बार सिरदर्द
❌ न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का खतरा बढ़ना

🌙 Sound Sleep पाने के आसान टिप्स:
✅ रोज़ाना एक ही समय पर सोना और उठना।
✅ सोने से पहले मोबाइल और स्क्रीन से दूरी।
✅ कैफीन (चाय, कॉफ़ी) का सेवन कम करें, विशेषकर शाम के समय।
✅ सोने से पहले हल्का भोजन और रिलैक्स करने वाली एक्टिविटीज़ (जैसे गहरी साँस लेना) करें।
✅ बेडरूम को शांत और आरामदायक रखें।

💡 क्यों है Sleep Hygiene ज़रूरी?
सही और गहरी नींद लेने से दिमाग और शरीर दोनों स्वस्थ रहते हैं। नींद ब्रेन के रीचार्ज होने में मदद करती है और neurological health को बेहतर बनाती है।

यदि आपको नींद से जुड़ी समस्याएँ, बार-बार सिरदर्द या दिन में थकावट महसूस होती है, तो इसे नजरअंदाज ना करें। ज़रूरत पड़ने पर neurological evaluation करवाएँ।

📍 न्यूरो केयर क्लिनिक – सी-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्किल, बीकानेर
🏥 कोठारी हॉस्पिटल बीकानेर में न्यूरोलॉजिकल हेल्थ और ब्रेन हेल्थ से जुड़ी एडवांस्ड सुविधाएँ उपलब्ध हैं।

📞 अपॉइंटमेंट: 9376775383

🙏 “आज से ही अपनी नींद को प्राथमिकता दें, ताकि आपका दिमाग और शरीर दोनों स्वस्थ रह सकें।”

18/07/2025

🧠 Neurosurgery Myths vs Facts: डर नहीं, सही जानकारी ज़रूरी है!
आज भी कई लोग ब्रेन और स्पाइन सर्जरी के नाम से घबरा जाते हैं। डर और भ्रांतियों (myths) की वजह से ज़रूरी इलाज में देर हो जाती है, जिससे मरीज़ की हालत और बिगड़ सकती है।
आइए जानते हैं हकीकत:

🔍 आम भ्रांतियाँ (Myths):
❌ “ब्रेन सर्जरी से यादाश्त चली जाएगी!”
❌ “स्पाइन सर्जरी के बाद चल नहीं पाएंगे!”
❌ “ब्रेन सर्जरी सिर्फ बड़े शहरों में होती है, छोटे शहरों में नहीं!”
❌ “स्पाइन सर्जरी के बाद ज़िंदगी भर बिस्तर पर रहना पड़ेगा!”

✅ सच्चाई (Facts):
✔️ ब्रेन सर्जरी से यादाश्त नहीं जाती, बल्कि मरीज़ का सिर दर्द, दौरे और कमजोरी जैसी समस्याएँ कम हो सकती हैं।
✔️ स्पाइन सर्जरी के बाद लोग चल सकते हैं, और दर्द से राहत मिलने के साथ जीवन की गुणवत्ता सुधर सकती है।
✔️ अब बीकानेर जैसे शहर में भी एडवांस्ड टेक्नोलॉजी, माइक्रोसर्जरी और मिनिमली इनवेसिव तकनीक उपलब्ध हैं, जिससे जल्दी रिकवरी होती है और दर्द कम होता है।
✔️ सही समय पर सर्जरी से मरीज़ का दैनिक जीवन स्वतंत्र और दर्द मुक्त बन सकता है।

💡 मिनिमली इनवेसिव न्यूरोसर्जरी क्या है?
यह आधुनिक तकनीक है जिसमें छोटे चीरे से ब्रेन और स्पाइन की सर्जरी की जाती है:

✅ कम दर्द
✅ कम खून बहना
✅ जल्दी रिकवरी
✅ छोटी हॉस्पिटल स्टे

🩺 डर को छोड़ें, सही जानकारी पायें!
यदि आपको या आपके परिवार में किसी को ब्रेन ट्यूमर, स्पाइन प्रॉब्लम्स, डिस्क स्लिप, दौरे, माइग्रेन या न्यूरोलॉजिकल समस्या है, तो डर की वजह से इलाज में देरी ना करें।
सही समय पर सलाह और इलाज से आप या आपके प्रियजन सामान्य और बेहतर जीवन जी सकते हैं।

अब बीकानेर में एडवांस्ड न्यूरोसर्जरी सुविधाएँ उपलब्ध हैं:

📍 न्यूरो केयर क्लिनिक – सी-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्कल, बीकानेर
🏥 कोठारी हॉस्पिटल, बीकानेर में एडवांस्ड न्यूरोसर्जरी और न्यूरो इमरजेंसी सुविधाएँ उपलब्ध।

📞 अपॉइंटमेंट: 9376775383

🙏 डरें नहीं, सही जानकारी लें और न्यूरोलॉजिकल हेल्थ का ध्यान रखें।

13/07/2025

🧠 Head Injury: गिरने या एक्सीडेंट के बाद तुरंत क्या करें?
सिर में चोट लगना कभी भी गंभीर स्थिति पैदा कर सकता है। सड़क दुर्घटना, बाथरूम में फिसलना या सीढ़ियों से गिरना – ऐसी घटनाओं को हल्के में लेना खतरनाक हो सकता है।

👉 सिर में चोट लगने के तुरंत बाद क्या करें?

✅ चोट वाली जगह पर बर्फ लगाएं (सीधे बर्फ नहीं, कपड़े में लपेट कर)।
✅ मरीज़ को आराम करने दें, अनावश्यक movement न कराएं।
✅ बेहोशी, उल्टी या ज्यादा नींद आने पर तुरंत हॉस्पिटल लेकर जाएं।
✅ व्यक्ति की चेतना की स्थिति (consciousness) पर नज़र रखें।

⚠️ Warning Signs जिन पर तुरंत ध्यान दें:
❗ उल्टी आना या मिचली महसूस होना
❗ चक्कर या बेहोश हो जाना
❗ आँखों में असमानता, बोलने में दिक्कत
❗ हाथ-पैर में कमजोरी या सुन्नपन
❗ सीने में दर्द या साँस लेने में दिक्कत

🩺 कब CT/MRI कराना ज़रूरी है?
✅ अगर चोट लगने के बाद व्यक्ति बेहोश हो जाए।
✅ मरीज़ को उल्टियां आ रही हों।
✅ हाथ-पैर हिलाने में दिक्कत या कमजोरी हो।
✅ याददाश्त में कमी या confusion हो।
✅ चोट के बाद दौरे (seizures) आएं।

CT/MRI दिमाग में अंदरूनी चोट, ब्लीडिंग या क्लॉट को पहचानने के लिए ज़रूरी है ताकि सही समय पर इलाज शुरू किया जा सके।

💡 Preventive Tips:
✅ हेलमेट पहनें – बाइक, स्कूटी चलाते समय।
✅ घर में बुज़ुर्गों के लिए फर्श को फिसलन मुक्त रखें।
✅ Senior citizens के लिए balance exercises करवाएं ताकि गिरने की संभावना कम हो।
✅ बच्चों को खेलते समय सुरक्षा का ध्यान रखने की सीख दें।

🚨 याद रखें, सिर की चोट को कभी नजरअंदाज न करें। समय पर इलाज से जान और भविष्य की जटिलताओं को बचाया जा सकता है।

बीकानेर में सिर की चोट और न्यूरोलॉजिकल इमरजेंसी में तुरंत सलाह के लिए:

📍 न्यूरो केयर क्लिनिक – सी-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्कल, बीकानेर
🏥 कोठारी हॉस्पिटल बीकानेर में 24x7 एडवांस्ड न्यूरो इमरजेंसी मैनेजमेंट उपलब्ध।

📞 Appointment: 9376775383

🙏 सुरक्षित रहें, हेलमेट पहनें, और सिर की चोट को हल्के में न लें।
💚 जान है तो जहान है!

09/07/2025

🧠 माइग्रेन मैनेजमेंट: सिरदर्द को नज़रअंदाज ना करें!
आजकल की तेज़ ज़िंदगी में अक्सर सिरदर्द को हम मामूली समझ कर पेनकिलर खा कर टाल देते हैं, पर हर सिरदर्द एक जैसा नहीं होता।

🔸 माइग्रेन और टेंशन हेडेक में क्या फ़र्क है?
✅ टेंशन हेडेक: सिर के दोनों तरफ भारीपन और दबाव जैसा महसूस होना।
✅ माइग्रेन: सिर के एक तरफ तेज़ धड़कता दर्द, रोशनी और आवाज़ से परेशानी, उल्टी या चक्कर। कई बार दर्द शुरू होने से पहले आँखों के आगे चमक या धुंधला दिखना।

माइग्रेन का इलाज और बचाव: लाइफस्टाइल में बदलाव ज़रूरी है!
👉 हाइड्रेशन: पानी की कमी माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है, रोज़ाना भरपूर पानी पिएं।
👉 स्ट्रेस मैनेजमेंट: योग, मेडिटेशन और डीप ब्रीदिंग माइग्रेन की फ्रीक्वेंसी कम करते हैं।
👉 स्लीप हाइजीन: रोज़ाना एक ही समय पर सोना और उठना, स्क्रीन टाइम कम करना और कैफीन का रात में सेवन न करना नींद में सुधार लाता है।
👉 हेल्दी डाइट: ट्रिगर फूड्स (चॉकलेट, चीज़, प्रोसेस्ड फूड) से बचें, छोटे-छोटे मील लें, फास्टिंग से माइग्रेन ट्रिगर हो सकता है।

🩺 कब डॉक्टर को दिखाएं?
✅ अगर माइग्रेन बार-बार हो रहा है (महीने में ४-५ बार)
✅ दर्द के साथ बोलने में दिक्कत, चेहरे या हाथ-पैर में सुन्नपन या कमजोरी महसूस हो
✅ दर्द अचानक और बहुत तेज़ हो जाए
✅ नार्मल पेनकिलर से आराम ना मिले

💡 सही इलाज से सुधार संभव है!
न्यूरोलॉजिस्ट या न्यूरोसर्जन की देखरेख में माइग्रेन का सही डायग्नोसिस और इलाज करवा कर आप अपनी क्वालिटी ऑफ लाइफ सुधार सकते हैं और अटैक्स की फ्रीक्वेंसी कम कर सकते हैं।

बीकानेर और आसपास माइग्रेन और लगातार सिरदर्द से परेशान लोग बिना देर किए सलाह लें:

📍 न्यूरो केयर क्लिनिक – सी-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्कल, बीकानेर
🏥 कोठारी हॉस्पिटल बीकानेर में माइग्रेन और न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर का एडवांस्ड मैनेजमेंट उपलब्ध है।

📞 अपॉइंटमेंट के लिए कॉल करें: 9376775383

🙏 अपना और अपने परिवार का ख्याल रखें, सिरदर्द को हल्के में ना लें! 💚

#सिरदर्द

06/07/2025

🌟 सरदारशहर में फिर से लौट आया है मासिक न्यूरो और स्पाइन परामर्श शिविर! 🧠
आपके अपने गोल्डमेडलिस्ट न्यूरोसर्जन डॉ. संजीव छाबड़ा के साथ पाएँ दिमाग़ और रीढ़ की समस्याओं का विशेषज्ञ समाधान – अब नज़दीक, भरोसेमंद और बेहतरीन इलाज!

📅 तारीख़: 09 और 23 जुलाई (दूसरा और चौथा बुधवार)

🕙 समय: सुबह 11:00 बजे से दोपहर 02:00 बजे तक

🏥 स्थान: बरड़िया रोग निदान केंद्र, ताल मैदान के पास, सरदारशहर

💡 डॉ. छाबड़ा की विशेषज्ञताएं – कुछ खास, जो आपके जीवन को दे नया उजाला!
🔹 जटिल ब्रेन और स्पाइन सर्जरी अब आसान
🔹 स्लिप डिस्क और साइटिका से राहत – बिना बड़ी चीरफाड़ के
🔹 ब्रेन हेमरेज और नस फटने पर तुरंत इलाज
🔹 रीढ़ की हड्डी और ब्रेन में कैंसर का सफल इलाज
🔹 एंडोस्कोपिक और फंक्शनल न्यूरो सर्जरी – कम चीरा, जल्दी आराम
🔹 गर्दन, पीठ और नसों की पुरानी तकलीफों का समाधान
🔹 बच्चों की जन्मजात दिमाग़ी समस्याएं और आंखों की रसोली का इलाज
🔹 माइग्रेन, दिमागी बुखार और सिर में पानी भरने जैसी स्थितियों का परामर्श

💬 "अब बड़ा इलाज सिर्फ बड़े शहरों में नहीं – बीकानेर से सरदारशहर तक, विशेषज्ञ सेवाएं आपके पास!"

📢 इस पोस्ट को शेयर करें ताकि हर ज़रूरतमंद तक पहुँचे यह भरोसेमंद इलाज।

आपका स्वास्थ्य, हमारी प्राथमिकता!

#सरदारशहर #मेडिकलकैंप #दिमाग_और_रीढ़_की_देखभाल

25/06/2025

Brain Stroke: “Golden Hour” क्यों है ज़िंदगी और मौत के बीच की रेखा?
ब्रेन स्ट्रोक एक ऐसा मेडिकल इमरजेंसी है जिसमें हर मिनट महत्वपूर्ण होता है।
अगर समय पर इलाज न मिले तो यह जीवनभर की विकलांगता या मृत्यु का कारण बन सकता है।

👉 स्ट्रोक तब होता है जब दिमाग को खून की सप्लाई अचानक रुक जाती है — या तो नस फटने के कारण (Hemorrhagic Stroke) या नस में ब्लॉकेज के कारण (Ischemic Stroke)।

⏱️ Golden Hour — पहला 3 घंटा = जीवन की उम्मीद!
ब्रेन स्ट्रोक के पहले 3 घंटे को "Golden Hour" कहा जाता है क्योंकि इस दौरान:

✅ दवा देने पर दिमाग को होने वाला नुकसान कम हो सकता है
✅ मरीज को लकवे या बोलने में परेशानी से बचाया जा सकता है
✅ जान बचाई जा सकती है

इसलिए समय पर सही इलाज पहुँचना "सिर्फ ज़रूरी नहीं, अनिवार्य है!"

⚠️ Warning Signs को पहचानिए!
❗ अचानक चेहरे का एक हिस्सा लटक जाना
❗ एक हाथ या पैर में कमजोरी या सुन्नपन
❗ बोलने या समझने में कठिनाई
❗ चक्कर आना, संतुलन बिगड़ना
❗ अचानक तेज सिरदर्द

🚨 याद रखें “FAST”:
F – Face: एक ओर झुकना या मुस्कान का असंतुलन
A – Arms: दोनों हाथ ऊपर उठाने में एक गिर जाए
S – Speech: अस्पष्ट या रुक-रुक कर बोलना
T – Time: तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें – समय ही जीवन है!

🏥 Kothari Hospital, बीकानेर में
डॉ. संजीव छाबड़ा द्वारा संचालित Stroke Management Unit,
Advanced Imaging, Emergency Response और ICU Support से लैस है — जिससे हर सेकंड कीमती है, और हर मरीज़ को समय रहते सही इलाज मिल सके।

📍 Neuro Care Clinic – C-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्कल, बीकानेर
📞 Appointment: 9376775383

20/06/2025

🧘‍♂️ "Yog Banaye Aapke Brain Ko Powerful" 🧠
21 जून - अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर आइए समझें कि कैसे योग हमारे दिमाग की सेहत को बेहतर बनाता है।

🧠 ब्रेन यानि हमारा कमांड सेंटर — और योग है उसका सबसे अच्छा दोस्त!

✅ योग से होता है स्ट्रेस कम – जिससे ब्रेन में कॉर्टिसोल (Stress Hormone) का स्तर घटता है
✅ फोकस और मेमोरी बढ़ती है – नियमित प्राणायाम और ध्यान से एकाग्रता तेज होती है
✅ नींद सुधरती है – जिससे दिमाग को पूरा आराम और रिकवरी मिलती है
✅ ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है – जिससे ब्रेन में ऑक्सीजन सप्लाई ठीक से होती है

🔍 न्यूरोसर्जन के तौर पर मैं (डॉ. संजीव छाबड़ा) रोज़ाना देखता हूँ कि स्ट्रेस, लाइफस्टाइल और नींद की कमी कैसे दिमाग़ी बीमारियों को जन्म देती है — जैसे
🔸 माइग्रेन
🔸 डिप्रेशन
🔸 ब्रेन फॉग
🔸 स्लिप डिस्क और साइटिका (तनाव से जुड़ी)

🙏 इसलिए मैं सभी से कहता हूँ —
"हर दिन थोड़ा समय योग और ध्यान को दें, ताकि दिमाग़ ना सिर्फ बीमारियों से दूर रहे, बल्कि और भी ज्यादा ताकतवर बने!"

🧘‍♀️ योग सिर्फ शरीर के लिए नहीं, दिमाग़ के लिए भी है जरूरी!

🌿 इस अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर योग को बनाएं अपनी दिनचर्या का हिस्सा।

#सिरदर्द_से_छुटकारा #तनाव_को_करें_अलविदा

18/06/2025

🧠 Parkinson’s Disease: कांपते हाथों के पीछे की सच्चाई!
डॉ. संजीव छाबड़ा – न्यूरोसर्जन, कोठारी हॉस्पिटल, बीकानेर की ओर से जनजागरूकता अभियान

क्या आपके या किसी प्रियजन के हाथ बिना किसी कारण खुद-ब-खुद कांपते हैं?
क्या चलने-फिरने में धीरे-धीरे मुश्किलें आने लगी हैं?
क्या चेहरे की अभिव्यक्ति फीकी लगने लगी है और चाल पहले जैसी नहीं रही?

⚠️ अगर हाँ, तो यह सिर्फ उम्र का असर नहीं, बल्कि Parkinson's Disease का संकेत हो सकता है।

🔍 क्या है Parkinson’s Disease?
Parkinson’s एक प्रगतिशील neurological disorder है, जो दिमाग के उस हिस्से को प्रभावित करता है जो movement और coordination को नियंत्रित करता है।

यह बीमारी धीरे-धीरे विकसित होती है, और शुरुआत में इसके लक्षण मामूली लग सकते हैं, लेकिन समय पर इलाज न मिले तो यह व्यक्ति की Quality of Life को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है।

🔎 मुख्य लक्षणों को पहचानिए:
✅ हाथों, पैरों या ठुड्डी में अनियंत्रित कंपन (Tremors)
✅ चलने में धीमापन या अस्थिर चाल
✅ बैलेंस में कमी और अक्सर गिर जाना
✅ मांसपेशियों में कठोरता या अकड़न
✅ आवाज़ में कंपन या धीमापन
✅ चेहरे की अभिव्यक्ति में कमी (Masked Face)

🩺 समय पर जांच और इलाज क्यों ज़रूरी है?
👉 यह बीमारी लाइलाज जरूर है, लेकिन सही दवा, फिजियोथेरपी और जरूरत पड़ने पर सर्जरी से इसके लक्षणों को काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है।
👉 समय रहते neurological specialist से जांच करवा लेना Parkinson के progression को धीमा करने का सबसे अच्छा तरीका है।

👨‍⚕️ बीकानेर और आसपास के क्षेत्र में Parkinson’s से जुड़ी सभी समस्याओं के लिए
डॉ. संजीव छाबड़ा, Gold Medalist Neurosurgeon, आपकी सेवा में सदैव तत्पर हैं।

📍 Neuro Care Clinic – C-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्कल, बीकानेर
📞 Appointment ke liye call karein: 9376775383

13/06/2025

🩸 World Blood Donor Day पर एक जीवनदायिनी सोच के साथ...
"एक यूनिट रक्त — किसी का जीवन बचा सकता है!" 🙏

🧠 न्यूरोसर्जरी में, कई बार ब्रेन हेमरेज, ट्रॉमेटिक ब्रेन इंजरी, या जटिल स्पाइन सर्जरी के दौरान मरीज को इमरजेंसी में रक्त की अत्यधिक आवश्यकता होती है।
ऐसे में स्वैच्छिक रक्तदाताओं का योगदान किसी देवदूत से कम नहीं होता।

💡 क्या आप जानते हैं?
👉 सिर की चोट या ब्रेन हेमरेज के मामलों में समय पर ब्लड मिलना मरीज की जान बचाने में निर्णायक हो सकता है।
👉 ऑपरेशन थिएटर में चल रही जान की जंग को रक्तदान की एक बूंद जीत दिला सकती है।

🌟 डॉ. संजीव छाबड़ा का संदेश:
"हर स्वस्थ व्यक्ति को नियमित अंतराल पर रक्तदान ज़रूर करना चाहिए। यह न सिर्फ समाज के लिए लाभकारी है, बल्कि आपके खुद के शरीर के लिए भी फायदेमंद होता है।"

🤝 आइए, आज संकल्प लें —
✅ जब भी ज़रूरत हो, हम आगे बढ़ें
✅ हर साल कम से कम 1 बार रक्तदान करें
✅ और दूसरों को भी इसके लिए प्रेरित करें

❤️ "रक्तदान है महादान — ये जीवन की डोर थामे रखने का एक माध्यम है!"

10/06/2025

📍 "Gardan Ka Dard Chhoti Baat Nahi – Ho Sakta Hai Cervical Spondylosis!"
🧠 By Dr. Sanjeev Chhabra – Neurosurgeon, Kothari Hospital, Bikaner

आजकल की डिजिटल लाइफस्टाइल में ज़्यादातर लोग घंटों तक मोबाइल, लैपटॉप या कंप्यूटर के सामने बैठे रहते हैं। सिर आगे झुकाना, झुकी हुई मुद्रा में काम करना और लगातार गर्दन पर दबाव डालना — ये सभी आदतें धीरे-धीरे Cervical Spondylosis जैसी गंभीर समस्या को जन्म देती हैं।

🔍 क्या होता है Cervical Spondylosis?
यह गर्दन की रीढ़ (cervical spine) में होने वाला age-related degeneration है। लेकिन आज यह समस्या कम उम्र के युवाओं में भी देखने को मिल रही है।

🔸 आम लक्षण:

गर्दन में लगातार अकड़न या दर्द

सिर घूमना या चक्कर आना

हाथों और उंगलियों में झनझनाहट या सुन्नपन

सिर पीछे झुकाने या घूमाने में परेशानी

💡 बचाव कैसे करें?
✅ हमेशा सही बैठने की मुद्रा अपनाएं – कमर सीधी और गर्दन आरामदायक स्थिति में रखें।
✅ हर 30 मिनट में एक बार गर्दन की स्ट्रेचिंग करें।
✅ तकिया न तो बहुत ऊँचा हो न बहुत नीचा – गर्दन को पूरा सपोर्ट दे।
✅ ज़्यादा देर तक फोन का इस्तेमाल न करें, और ‘टेक्स्ट नेक’ से बचें।

🔴 Early Diagnosis = Better Recovery!
अगर यह लक्षण लंबे समय तक बने रहें, तो इसे नजरअंदाज न करें। शुरुआती जांच से आप physiotherapy, postural correction या दवा से इलाज कर सकते हैं और बड़ी सर्जरी से बच सकते हैं।

🏥 बीकानेर व आसपास के क्षेत्र में Spine और Neuro से जुड़ी सभी समस्याओं के लिए, आज ही Dr. Sanjeev Chhabra से सलाह लें।

📞 Appointment: 9376775383
📍 Neuro Care Clinic – C-63, सार्दुलगंज, मेडिकल कॉलेज सर्कल, बीकानेर

07/06/2025

🌟 सरदारशहर में फिर से लौट आया है मासिक न्यूरो और स्पाइन परामर्श शिविर! 🧠
आपके अपने गोल्डमेडलिस्ट न्यूरोसर्जन डॉ. संजीव छाबड़ा के साथ पाएँ दिमाग़ और रीढ़ की समस्याओं का विशेषज्ञ समाधान – अब नज़दीक, भरोसेमंद और बेहतरीन इलाज!

📅 तारीख़: 11 और 25 जून (दूसरा और चौथा बुधवार)
🕙 समय: सुबह 11:00 बजे से दोपहर 02:00 बजे तक
🏥 स्थान: बरड़िया रोग निदान केंद्र, ताल मैदान के पास, सरदारशहर

💡 डॉ. छाबड़ा की विशेषज्ञताएं – कुछ खास, जो आपके जीवन को दे नया उजाला!
🔹 जटिल ब्रेन और स्पाइन सर्जरी अब आसान
🔹 स्लिप डिस्क और साइटिका से राहत – बिना बड़ी चीरफाड़ के
🔹 ब्रेन हेमरेज और नस फटने पर तुरंत इलाज
🔹 रीढ़ की हड्डी और ब्रेन में कैंसर का सफल इलाज
🔹 एंडोस्कोपिक और फंक्शनल न्यूरो सर्जरी – कम चीरा, जल्दी आराम
🔹 गर्दन, पीठ और नसों की पुरानी तकलीफों का समाधान
🔹 बच्चों की जन्मजात दिमाग़ी समस्याएं और आंखों की रसोली का इलाज
🔹 माइग्रेन, दिमागी बुखार और सिर में पानी भरने जैसी स्थितियों का परामर्श

💬 "अब बड़ा इलाज सिर्फ बड़े शहरों में नहीं – बीकानेर से सरदारशहर तक, विशेषज्ञ सेवाएं आपके पास!"

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आपका स्वास्थ्य, हमारी प्राथमिकता!

#सरदारशहर #मेडिकलकैंप #दिमाग_और_रीढ़_की_देखभाल

Dr Sanjeev Chhabra Neurosurgeon Brain & Spine

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