Dr Rajesh Mishra

14/05/2026

हाँ, ब्लड शुगर (डायबिटीज) के मरीज सीमित मात्रा में आम खा सकते हैं। आम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI) 51 से 56 के बीच होता है, जो मध्यम श्रेणी में आता है.

इसमें मौजूद फाइबर और मैंगीफेरेन नामक बायोएक्टिव कंपाउंड ब्लड शुगर को अचानक बढ़ने से रोकते हैं. हालांकि, इसके सुरक्षित सेवन के लिए मात्रा और सही तरीके का ध्यान रखना बहुत जरूरी है.

आम को हमेशा प्रोटीन या हेल्दी फैट्स जैसे बादाम, अखरोट या दही के साथ मिलाकर खाएं. यह कॉम्बिनेशन ब्लड शुगर स्पाइक को धीमा करता है.

आम को सुबह 11 बजे या शाम 4 बजे के स्नैक्स के समय खाएं. इसे सुबह खाली पेट, रात को सोते समय या भारी भोजन के तुरंत बाद खाने से बचें.ज्यादा पका आम टालें: बहुत अधिक पके और अत्यधिक मीठे आमों को खाने से बचें, क्योंकि उनका ग्लाइसेमिक लोड ज्यादा होता है.

11/05/2026

10/05/2026

इस दुनिया में अगर कोई रिश्ता बिना शर्त, बिना स्वार्थ, बिना थके प्यार करता है, तो वो सिर्फ माँ की ममता है।
माँ तुझसे बढ़कर कोई नहीं........

07/05/2026

खीरा और नारियल पानी में कौन बेहतर....... जानिए विस्तार से

01/05/2026

भाई भास्कर तिवारी जी की 25वीं वर्षगांठ समारोह में शामिल हुआ।
शादी की सालगिरह की हार्दिक बधाई एवं शुभकामनाएं।
आपका जीवन आने वाले सालों में भी ऐसे ही प्यार, स्वास्थ्य, समृद्धि और पारिवारिक एकता से भरा रहे।

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30/04/2026

डाइलेटेड कार्डियोमायोपैथी (Dilated Cardiomyopathy - DCM) हृदय की मांसपेशियों से जुड़ी एक गंभीर स्थिति है जिसमें हृदय का मुख्य पंपिंग चैंबर (बायां वेंट्रिकल) बड़ा (डिलेट) और कमजोर हो जाता है। इसके कारण हृदय शरीर के बाकी हिस्सों में प्रभावी ढंग से रक्त पंप नहीं कर पाता।
प्रमुख लक्षण
DCM के लक्षण अक्सर धीरे-धीरे विकसित होते हैं, लेकिन कभी-कभी अचानक भी सामने आ सकते हैं:
सांस फूलना: परिश्रम करने पर या लेटने के दौरान सांस लेने में कठिनाई होना।
थकान: सामान्य कार्यों को करने में भी बहुत अधिक कमजोरी महसूस होना।
सूजन: पैरों, टखनों और कभी-कभी पेट में तरल पदार्थ जमा होने के कारण सूजन (एडिमा) आना।
धड़कन का बढ़ना: दिल की धड़कन तेज होना या अनियमित महसूस होना (Palpitations)।
सीने में दर्द या चक्कर: बेहोशी या छाती में भारीपन महसूस होना।
कारण
DCM के कई कारण हो सकते हैं, हालांकि कई मामलों में इसका सटीक कारण अज्ञात (Idiopathic) रहता है:

आनुवंशिकता (Genetics): लगभग 30-40% मामलों में यह परिवार में पीढ़ी दर पीढ़ी चलता
है।
संक्रमण: वायरल मायोकार्डिटिस (हृदय की मांसपेशियों में सूजन) इसका एक सामान्य कारण है।
जीवनशैली और पदार्थ: अत्यधिक शराब का सेवन, कोकीन जैसी नशीली दवाओं का उपयोग या शरीर में पोषण की कमी (जैसे विटामिन B1/बेरीबेरी)।
अन्य बीमारियां: अनियंत्रित उच्च रक्तचाप (Hypertension), हृदय वाल्व रोग, या कीमोथेरेपी की दवाएं।
गर्भावस्था: कुछ महिलाओं में बच्चे के जन्म के बाद यह स्थिति विकसित हो सकती है (Peripartum Cardiomyopathy)।

निदान और उपचार
इसका पता आमतौर पर Echocardiogram (ईको टेस्ट) से लगाया जाता है, जिससे हृदय के 'इजेक्शन फ्रैक्शन' (पंपिंग क्षमता) का माप मिलता है।
दवाएं: बीटा-ब्लॉकर्स, ACE इनहिबिटर्स और डाइयुरेटिक्स (मूत्रवर्धक) का उपयोग हृदय के कार्य को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है।
उपकरण: गंभीर मामलों में पेसमेकर या ICD (इंप्लांटेबल कार्डियोवर्टर डिफिब्रिलेटर) लगाया जा सकता है।
जीवनशैली में बदलाव: नमक का सेवन कम करना, वजन संतुलित रखना और शराब से बचना।
हृदय प्रत्यारोपण: यदि दवाएं काम नहीं करतीं, तो अंततः हार्ट ट्रांसप्लांट की आवश्यकता पड़ सकती है।
क्या आप DCM के लिए उपयोग की जाने वाली विशिष्ट दवाओं या आहार संबंधी नियमों के बारे में विस्तार से जानना चाहेंगे?

28/04/2026

प्रिय साली साहिबा डॉ अपूर्वा संग डॉ अनुराग के शुभ विवाह समारोह में सम्मिलित होकर नवदंपति को आशीर्वाद देने का सौभाग्य प्राप्त हुआ।

आप दोनों को वैवाहिक जीवन में प्रवेश करने पर कोटि-कोटि बधाई। ईश्वर से प्रार्थना है कि आपका दांपत्य जीवन प्रेम, विश्वास, सम्मान और समझदारी की मजबूत डोर से बंधा रहे। माता-पिता का आशीर्वाद, अपनों का प्यार और बाबा भोलेनाथ की कृपा आप पर सदैव बनी रहे।

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22/04/2026

बड़े भाई श्री दिनेश मिश्रा जी की सुपुत्री लवली और प्रिय दामाद श्री पंकज जी शादी की 10वीं सालगिरह की हार्दिक शुभकामनाएं 💐
इस सुनहरे अवसर पर आयोजित समारोह में परिवार के सभी सदस्यों और मित्रों के साथ शामिल होकर अपार खुशी हुई।

महादेव से प्रार्थना है कि आप दोनों का साथ जन्म-जन्मांतर तक यूं ही बना रहे। आपके जीवन में सुख, समृद्धि और खुशियाँ हमेशा बनी रहें। आपका दांपत्य जीवन हर बीतते साल के साथ और भी मजबूत व मधुर होता जाए।

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