Dietitian Gopika

10/01/2025

10/01/2025

Thank you jiya

10/01/2025

Tq

10/01/2025

Thank you so much Blessy teacher

10/01/2025

10/01/2025

Than you all ❤️

03/11/2024

മാറി മറിഞ്ഞ ജീവിത ശൈലിയിൽ ആഹാര ശീലവും പാടെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇഷ്ടമുള്ള ആഹാരം കൂടുതൽ അളവിലും പതിവായും കഴിക്കുന്നതാണ് മിക്കവരുടെയും രീതി.
* പലർക്കും ഉള്ള സംശയമാണ് ആഹാരം വളരെ കുറച്ചു മാത്രമേ കഴിക്കുന്നുള്ളു പക്ഷെ ശരീര ഭാരം കുറയുന്നില്ല, കൂടുന്നു. എന്തുകൊണ്ട്?
* പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ട് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കാം, എന്തുകൊണ്ട്?
* ഒരു മാസത്തിൽ എത്ര കിലോ വരെ ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കം? കൂടുതൽ ആയി കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് എന്തെങ്കിലുo ദോഷം ചെയ്യുമോ?
*ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് supplements എടുക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?
* കൃത്യമായ ആഹാര ക്രമീകരണത്തിലൂടെ ശരീര ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് അറിയാനായി ബന്ധപെടുക.
Gopika Unni. V, Consultant Dietitan
Msc: Food Science & Nutrition

19/08/2024

Nutrition education programme conducted at LP School Alathur.