Sri Research Institute of Holistic Healthcare & Self Development

21/10/2025

08/10/2025

https://youtu.be/iX8bHqjaLmg?si=Fj0clt6zW-hvcFGb
My first project in Music therapy. Therapeutic benefits of raagas can be tapped only if a person has developed a liking for Indian classical music (ICM) during early years. Unfortunately except for those born in music families, the first music they hear is western music in rhymes form. Hence when they grow up they are able to relate to western music which is based on the principle of harmony. ICM is based on melodic scales.
To resolve this issue I decided to find ways to introduce ICM to our children at the earliest listening ages in the form of Rhymes in raagas. In this experimental project my own daughter participated. I taught her these rhymes when she was 2.5yrs old and when she was 10yrs old I came out with the first recorded version of this set. Self and daughter singing, my Guruji accompanying and my daughter 's Hindi teacher herself compering. While doing therapy we collect a data called musical panorama of a patient. For example South Indians are very,much familiar with some raagas Kalyani,,mohanam, Sivaranjani etc. Those in Punjab belt can easily relate to Sarasangi, Bageshri, Bihag etc.This project is about exerting an early influence in the musical panorama of a person so that they are able to easily relate to the raagas we use in music therapy.

Dedicating to all children, this first album of BRAAMIC , made in 2009.Rhymes in Raagas, a project done by me to introduce classical music at early age to o...

07/10/2025

30/09/2025

"படித்ததில் பிடித்தது."
இன்னும் எத்தனை ஆயிரம் ஆண்டுகள் ஆனாலும், இதுதான் மருந்து, புதிய கண்டுபிடிப்பெல்லாம் கிடையாது, ஒருதடவை சொன்னா சொன்னதுதான் ,
இந்த பாடலை ஒவ்வொரு வரும் எழுதி வைத்து கொள்ளுங்கள், எக்காலத்திலும் உதவும்,

இப்பாடல்
அருந்தமிழ் மருத்துவம் 500 என்ற பாடலில் இருந்து எடுக்கப்பட்டது

சித்த மருத்துவர் பாக்கம் தமிழன்
தமிழ் மருத்துவ அறிவுரைப்பா

மூளைக்கு வல்லாரை
முடிவளர நீலிநெல்லி
ஈளைக்கு முசுமுசுக்கை
எலும்பிற்கு இளம்பிரண்டை

பல்லுக்கு வேலாலன்
பசிக்குசீ ரகமிஞ்சி
கல்லீரலுக்கு கரிசாலை
காமாலைக்கு கீழாநெல்லி

கண்ணுக்கு நந்தியாவட்டை
காதுக்கு சுக்குமருள்
தொண்டைக்கு அக்கரகாரம்
தோலுக்கு அருகுவேம்பு

நரம்பிற்கு அமுக்குரான்
நாசிக்கு நொச்சிதும்பை
உரத்திற்கு முருங்கைப்பூ
ஊதலுக்கு நீர்முள்ளி

முகத்திற்கு சந்தனநெய்
மூட்டுக்கு முடக்கறுத்தான்
அகத்திற்கு மருதம்பட்டை
அம்மைக்கு வேம்புமஞ்சள்

உடலுக்கு எள்ளெண்ணை
உணர்ச்சிக்கு நிலப்பனை
குடலுக்கு ஆமணக்கு
கொழுப்பெதிர்க்க வெண்பூண்டே

கருப்பைக்கு அசோகுபட்டை
களைப்பிற்கு சீந்திலுப்பு
குருதிக்கு அத்திப்பழம்
குரலுக்கு தேன்மிளகே!

விந்திற்கு ஓரிதழ்தாமரை
வெள்ளைக்கு கற்றாழை
சிந்தைக்கு தாமரைப்பூ
சிறுநீர்க்கல்லுக்கு சிறுகண்பீளை

கக்குவானுக்கு வசம்புத்தூள்
காய்ச்சலுக்கு நிலவேம்பு
விக்கலுக்கு மயிலிறகு
வாய்ப்புண்ணிற்குமணத்தக்காளி

நீர்க்கோவைக்கு சுக்குமிளகுநீர்
நீரிழிவிற்கு ஆவாரைக்குடிநீ்ர்
வேர்க்குருவிற்கு பனைநுங்குநீ
வெட்டைக்கு சிறுசெருப்படையே

தீப்புண்ணா குங்கிலியவெண்ணை
சீழ்காதுக்கு நிலவேம்பு
நாப்புண்ணிற்கு திரிபலாவேலன்
நஞ்செதிர்க்க அவரிஎட்டி

குருதிகழிச்சலுக்கு துத்திதேற்றான்
குருதிகக்கலுக்கு இம்பூரல்வேர்
பெரும்பாட்டிற்கு அத்திநாவல்
பெருவயிறுக்கு மூக்கிரட்டை

கக்கலுக்கு எலுமிச்சைஏலம்
கழிச்சலுக்கு தயிர்சுண்டை
அக்கிக்கு வெண்பூசனை
ஆண்மைக்கு பூனைக்காலி

வெண்படைக்கு பூவரசு கார்போகி
விதைநோயா கழற்சிவிதை
புண்படைக்கு புங்கன்சீமையகத்தி
புழுகுடற்கு வாய்விளங்காமணக்கு

கால்வெடிப்பா மருதாணிகிளிஞ்சல்
கரும்படை வெட்பாலைசிரட்டை
கால்சொறிக்குவெங்காரபனிநீர்
கானாகடிக்கு குப்பைமேனிஉப்பே

உடல்பெருக்க உளுந்துஎள்ளு
உளம்மயக்க கஞ்சாகள்ளு
உடல்இளைக்க தேன்கொள்ளு
உடல் மறக்க இலங்கநெய்யே

அருந்தமிழர் வாழ்வியலில்
அன்றாடம்சிறுபிணிக்கு
அருமருந்தாய் வழங்கியதை
அறிந்தவரை உரைத்தேனே!!

25/09/2025

21/09/2025

Therapy is important. One should first acknowledge that he / she has anger management issies. Then stop blaming others. Take responsibility for one s own behaviour. Seek therapy.
Dr Aruna Sri
Music therapy and holistic healthcare specialist.

08/09/2025

Trauma bonding individuals are certainly at wrong. Yes it is true that the victim chooses the abuser everytime even while they had other opportunities. Recently it happened with me. My neighbour always abused the servant maid. Same maid worked for me also. My neighbour would always extend the work when it is time for her to come to my place. Instead of 11am she used to turn up at 1.30pm or even after that.
My neighbour also let their dog poo infront of my house. Once I gave them mouthful and to take revenge on me they started putting psychological pressure on the maid to quit serving me.
My maid came and told that she is facing lot of verbal taunts, snide remarks since she continues working for me. I told her , I can manage my work. You are free to choose. She focussed on material benefits and chose to continue with the abuser. If she were mentally strong she should have quit serving them. She is a very good worker and she will never remain jobless.But her self doubt made her choose the abuser.
Abusers thrive on people who lack self esteem and abused person trauma bonds with them either because they think it is of some supereme goodness to tolerate or there is some hidden material benefit they don't want to loose. So trauma bonding is done by choice , by cowards, due to self doubt, lack of self esteem and not willing to break above comfort zone.
I was trauma bonding with my mom despite finding out that she has been back stabbing me. At a point I chose not to. I gaurded my boundaries and stopped sharing all information.
Trauma bonding individuals are also enablers who help the toxic person carry on with their toxic behaviour patterns.

04/09/2025

01/09/2025

01/09/2025

29/08/2025

A narcissist does subtle emotional abuse to divide people and control them. For example if daughter communicates to him about her failure to get good grades, he will hide it from his wife. When wife finds out later through others, he will say " oh , didn't she tell you". This is manipulation. Here he means that his daughter considers him trustworthy to communicate but not her mother. As usual coparenting with narcissists has several challenges. This is one of them.
Now you must remember that narcissists are pattern dependent and they can work only if you are predictable. The reaction narcissist expects is that his wife feels bad that her daughter does not communicate with her. And she develops animosity towards daughter . Finally mother decides that she will also not say anything to her daughter directly and will speak indieectly through her husband.
This is the emotional trap. Now the narcissist becomes that medium of communication. He twists narratives and keeps manipulating mother and daughter, so that they keep fighting or keep distance fron each other. This is how narcissists divide loved ones to control them.
To break this pattern mother should not become more matured and choose the unpredictable way. She should keep communicating with her daughter and keep clearing the wrong messages father keeps feeding the daughter with.