Fitness Naturo

Fitness Naturo Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fitness Naturo, Chinchwad Pune Pimpari, Chinchwad.

✨ 1500+ Lives Transformed
🎓 Certified Nutritionist | SPPU
🏆 Maharashtra Udyog Bhushan 2022
🏆 राज्यस्तरीय हिरकणी पुरस्कार 2024
💖 Thyroid | PCOS | PCOD | Uric Acid | Diabetes Reversal
No Powder/No Tablet/ No Shakes
Only Home Made Food & Home Workout

💧 “आरोग्याची खरी सुरुवात आपल्या रोजच्या छोट्या निवडींमधून होते.”आजकाल तहान लागली की अनेकजण थंडगार soda, soft drinks किंव...
25/05/2026

💧 “आरोग्याची खरी सुरुवात आपल्या रोजच्या छोट्या निवडींमधून होते.”

आजकाल तहान लागली की अनेकजण थंडगार soda, soft drinks किंवा sugary beverages कडे वळतात…
पण क्षणभराची चव शरीरासाठी किती नुकसानदायक ठरू शकते, याचा विचार आपण करतो का? 🤔

एका बाजूला साधं पाणी —
जे शरीराला hydrate करतं, ऊर्जा वाढवतं, मेंदूला योग्य प्रकारे काम करण्यास मदत करतं आणि वजन कमी करण्यासाठीही उपयोगी ठरतं. 💙💦

तर दुसऱ्या बाजूला soda —
जो शरीरात unnecessary sugar, acidity आणि chemicals वाढवून दात, वजन आणि अंतर्गत अवयवांवर परिणाम करू शकतो. 🚫🥤

✨ आपल्या शरीराला रोज काय द्यायचं हे आपल्या हातात आहे.
क्षणिक चव निवडायची की दीर्घकाळाचं आरोग्य — निर्णय तुमचा! 🙌

आजपासून एक छोटा बदल करा 👇
🥤 Soft drink कमी करा
💧 पाण्याचं प्रमाण वाढवा
🌿 शरीर स्वतःच तुम्हाला धन्यवाद देईल

कारण…
“Healthy habits create a healthy life.” 💚

StayHydrated HealthAwareness FitIndia

✨ START YOUR TRANSFORMATION JOURNEY TODAY ✨तुम्हाला weight loss करायचं आहे…पण सुरुवात कशी करायची हे कळत नाहीये?खूप diet ...
21/05/2026

✨ START YOUR TRANSFORMATION JOURNEY TODAY ✨
तुम्हाला weight loss करायचं आहे…
पण सुरुवात कशी करायची हे कळत नाहीये?
खूप diet plans try केलेत?
Gym, detox, powders, shakes…
पण result टिकत नाही?
👉 आता confusion थांबवा. Right guidance घ्या.
Fitness Naturo by Reshma मध्ये आम्ही फक्त वजन कमी करत नाही…
आम्ही lifestyle बदलतो. 💚
✔ 1500+ Successful Transformations
✔ No powders
✔ No shakes
✔ 100% Home-cooked food diet
✔ Medical conditions लक्षात घेऊन planning
✔ Personal monitoring & continuous support
इथे crash dieting नाही.
इथे उपाशी राहणं नाही.
इथे unrealistic promises नाहीत.
आमचं ध्येय एकच —
Healthy, sustainable आणि long-term transformation ✨
Transformation म्हणजे —
आत्मविश्वास वाढणं
Energy वाढणं
Hormone balance होणं
आणि स्वतःवर पुन्हा प्रेम करायला शिकणं 💚
तुम्ही जर खरंच serious असाल तुमच्या health बद्दल,
तर आजच action घ्या.
📞 Call Now: 9637270090
📲 WhatsApp for enquiry: 9637270090

🌐 www.fitnessnaturo.com�
Limited consultation slots available.
Don’t wait for Monday. Start today.
Join Fitness Naturo
Transform yourself – the healthy way 💚

✨ आनंदाचे संप्रेरक (Happiness Hormones) ✨आपल्या शरीरात काही असे नैसर्गिक hormones असतात जे आपला मूड, आनंद, motivation आण...
19/05/2026

✨ आनंदाचे संप्रेरक (Happiness Hormones) ✨
आपल्या शरीरात काही असे नैसर्गिक hormones असतात जे आपला मूड, आनंद, motivation आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत करतात 💚
दररोजच्या छोट्या सवयींमधून हे hormones naturally वाढवता येतात 😊

🌿 1. एंडोर्फिन (Endorphin) – “Feel Good Hormone”
हे hormones stress कमी करून मन प्रसन्न ठेवतात 😄
✔️ व्यायाम
✔️ मनसोक्त हसणे
✔️ Cocoa / Dark Chocolate
यामुळे शरीरात positive energy वाढते 💪

☀️ 2. सेरोटोनिन (Serotonin) – “Mood Stabilizer”
मन शांत आणि stable ठेवण्यासाठी खूप महत्त्वाचे 🌼
✔️ सकाळचा सूर्यप्रकाश
✔️ गरम पाण्याचे स्नान
✔️ ताजी फळे
यामुळे mood improve होतो आणि negativity कमी होते 🍊

🤗 3. ऑक्सिटोसिन (Oxytocin) – “Love Hormone”
नात्यांमधील प्रेम, bonding आणि emotional connection वाढवणारे hormone ❤️
✔️ मिठी मारणे
✔️ पाळीव प्राण्यांसोबत वेळ घालवणे
✔️ मध सेवन
यामुळे मनाला शांतता आणि सुरक्षिततेची भावना मिळते 🐾🍯

🎵 4. डोपामाइन (Dopamine) – “Reward Hormone”
Motivation आणि आनंदाची भावना वाढवते ✨
✔️ स्वतःची काळजी घेणे
✔️ आवडते संगीत ऐकणे
✔️ Watermelon सारखी refreshing फळे
यामुळे मन fresh आणि energetic राहते 🍉🎶

💚 आनंद हा मोठ्या गोष्टींमध्येच नसतो…
तो आपल्या रोजच्या छोट्या healthy habits मध्ये दडलेला असतो 😊
दररोज स्वतःसाठी थोडा वेळ द्या, शरीर आणि मन दोन्ही निरोगी ठेवा 🌿

📍 Fitness Naturo By Reshma

Healthy Body • Happy Mind • Positive Life ✨
SelfCare HealthyMind WeightLossJourney PositiveLifestyle MarathiHealthTips ReshmaMaam WellnessJourney 💚

17/05/2026

✨ START YOUR TRANSFORMATION JOURNEY TODAY ✨
तुम्हाला weight loss करायचं आहे…
पण सुरुवात कशी करायची हे कळत नाहीये?
खूप diet plans try केलेत?
Gym, detox, powders, shakes…
पण result टिकत नाही?
👉 आता confusion थांबवा. Right guidance घ्या.
Fitness Naturo by Reshma मध्ये आम्ही फक्त वजन कमी करत नाही…
आम्ही lifestyle बदलतो. 💚
✔ 1500+ Successful Transformations
✔ No powders
✔ No shakes
✔ 100% Home-cooked food diet
✔ Medical conditions लक्षात घेऊन planning
✔ Personal monitoring & continuous support
इथे crash dieting नाही.
इथे उपाशी राहणं नाही.
इथे unrealistic promises नाहीत.
आमचं ध्येय एकच —
Healthy, sustainable आणि long-term transformation ✨
Transformation म्हणजे —
आत्मविश्वास वाढणं
Energy वाढणं
Hormone balance होणं
आणि स्वतःवर पुन्हा प्रेम करायला शिकणं 💚
तुम्ही जर खरंच serious असाल तुमच्या health बद्दल,
तर आजच action घ्या.
📞 Call Now: 9637270090
📲 WhatsApp for enquiry: 9637270090
🌐 www.fitnessnaturo.com�
Limited consultation slots available.
Don’t wait for Monday. Start today.
Join Fitness Naturo
Transform yourself – the healthy way 💚






🍬 ४ आठवडे साखरेविना: तुमच्या शरीरात होणारे सकारात्मक बदल! ✨आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण नकळत खूप प्रमाणात साखर घेत असतो ...
15/05/2026

🍬 ४ आठवडे साखरेविना: तुमच्या शरीरात होणारे सकारात्मक बदल! ✨

आजच्या धावपळीच्या जीवनात आपण नकळत खूप प्रमाणात साखर घेत असतो — चहा, कॉफी, बिस्किट, कोल्ड ड्रिंक्स, मिठाई, पॅकेज्ड फूड… पण फक्त ४ आठवडे अतिरिक्त साखर कमी केली तरी शरीरात आश्चर्यकारक बदल दिसू शकतात! 💪

🏃‍♀️ १. वाढलेली ऊर्जा
साखर कमी केल्यावर Blood Sugar अचानक वाढणं-घटणं कमी होतं. त्यामुळे दिवसभर आळस, थकवा कमी होऊन शरीर अधिक energetic वाटू लागतं.

✨ २. स्पष्ट आणि चमकदार त्वचा
जास्त साखर शरीरात inflammation वाढवू शकते. Sugar कमी केल्यावर pimples, dullness कमी होऊन त्वचा naturally glow करू शकते.

⚖️ ३. वजन कमी होण्यास मदत
साखरयुक्त पदार्थांमध्ये calories जास्त असतात. Sugar intake कमी केल्यावर unnecessary cravings कमी होतात आणि fat loss ला मदत मिळते.

🥗 ४. सुधारित पचन
Processed sugar कमी केल्यावर gut health सुधारते. Bloating, acidity आणि heaviness कमी जाणवू शकते.

😴 ५. चांगली झोप
Sugar spikes मुळे sleep cycle disturb होऊ शकते. साखर कमी केल्यावर झोप अधिक शांत आणि quality sleep मिळण्यास मदत होते.

🧠 ६. तीक्ष्ण एकाग्रता
Blood sugar stable राहिल्याने mood swings आणि brain fog कमी होतात. त्यामुळे focus आणि concentration सुधारू शकते.

🌿 साखर पूर्णपणे बंद करण्याऐवजी… ✔️ हळूहळू कमी करा
✔️ Fruits मधील natural sugar निवडा
✔️ Packaged drinks टाळा
✔️ Healthy lifestyle follow करा

💚 छोटासा बदल तुमच्या आरोग्यात मोठा फरक घडवू शकतो!

📩 तुमचा sugar-free journey सुरू करायचा आहे का?
Fitness Naturo By Reshma सोबत healthy lifestyle ची सुरुवात करा ✨

BetterSleep GutHealth MarathiFitness HealthyHabits WellnessJourney

☀️ उन्हाळ्यात वजन कमी करायचंय?तर फक्त diet नाही… योग्य सवयी लावणं खूप महत्त्वाचं आहे 💚उन्हाळ्यात शरीर पटकन dehydrated हो...
12/05/2026

☀️ उन्हाळ्यात वजन कमी करायचंय?
तर फक्त diet नाही… योग्य सवयी लावणं खूप महत्त्वाचं आहे 💚

उन्हाळ्यात शरीर पटकन dehydrated होतं, थकवा येतो आणि चुकीच्या खाण्यामुळे weight gain सुद्धा वाढू शकतो 😓

म्हणूनच या simple पण प्रभावी सवयी आजपासून सुरू करा 👇

💧 भरपूर पाणी प्या
शरीर hydrated राहिलं की metabolism सुधारतो आणि unnecessary cravings कमी होतात.

🥗 हलका आणि पौष्टिक आहार घ्या
तेलकट, जड पदार्थ टाळून घरचं हलकं आणि balanced जेवण घ्या.

🍉 फळं आणि सलाड खा
Seasonal fruits आणि fresh salads शरीराला थंडावा देतात आणि पोटही भरलेलं ठेवतात.

🚶‍♀️ रोज व्यायाम करा
Walking, yoga किंवा light workout सुद्धा नियमित केल्यास weight loss ला मदत होते.

❌ जंक फूड टाळा
Cold drinks, fried food आणि processed snacks वजन वाढवण्यास कारणीभूत ठरतात.

😴 पुरेशी झोप घ्या
योग्य झोपेमुळे hormones balance राहतात आणि fat loss better होतो.

🌿 लक्षात ठेवा —
योग्य आहार + नियमित व्यायाम + सातत्य = निरोगी आणि फिट शरीर 💚

📍 Fitness Naturo by Reshma
🌐 www.fitnessnaturo.com⁠�
📞 9637270090

✨ वय नाही… सवयी ठरवतात तुमचं आरोग्य! ✨दोघींचं वय एकच असू शकतं…पण त्यांचं आयुष्य, ऊर्जा, आत्मविश्वास आणि आरोग्य पूर्णपणे ...
11/05/2026

✨ वय नाही… सवयी ठरवतात तुमचं आरोग्य! ✨

दोघींचं वय एकच असू शकतं…
पण त्यांचं आयुष्य, ऊर्जा, आत्मविश्वास आणि आरोग्य पूर्णपणे वेगळं असू शकतं. 💯

कारण फरक हा फक्त अनुवंशिकतेचा नसतो,
तर तो आपल्या रोजच्या छोट्या-छोट्या निर्णयांचा असतो. 🙌

🏃‍♀️ रोजची हालचाल की दिवसभर बसून राहणं
🥗 घरचं पौष्टिक अन्न की सतत junk food
😴 पुरेशी झोप की उशिरापर्यंत जागरण
💧 योग्य पाणी पिणं की शरीराकडे दुर्लक्ष
🧘‍♀️ स्वतःसाठी वेळ काढणं की सतत stress मध्ये जगणं

हे निर्णय एका दिवसात परिणाम दाखवत नाहीत…
पण १०-२० वर्षांनी तेच तुमचं शरीर, मन आणि जीवन घडवतात. ❤️

आज घेतलेला योग्य निर्णय
उद्याचं निरोगी, उत्साही आणि आनंदी आयुष्य बनवतो. 🌿

👉 Weight loss म्हणजे फक्त बारीक होणं नाही…
तर स्वतःला पुन्हा एकदा energetic, confident आणि healthy बनवण्याचा प्रवास आहे. ✨

आज स्वतःसाठी एक योग्य पाऊल उचला…
कारण तुमचं भविष्य आजच्या सवयींवर ठरतं. 💚

📩 योग्य मार्गदर्शनासाठी आम्हाला संपर्क करा.
Fitness NATURO by Reshma 🌿

LifestyleChange MarathiFitness HealthAwareness StayHealthy TransformationJourney

☀️ उन्हाळ्यात हेल्दी राहणं का गरजेचं आहे? 💧🌿उन्हाळा सुरू झाला की शरीरातून जास्त घाम जातो, त्यामुळे शरीरातील पाणी आणि min...
09/05/2026

☀️ उन्हाळ्यात हेल्दी राहणं का गरजेचं आहे? 💧🌿

उन्हाळा सुरू झाला की शरीरातून जास्त घाम जातो, त्यामुळे शरीरातील पाणी आणि minerals कमी होतात. योग्य काळजी घेतली नाही तर dehydration, acidity, weakness, heat stroke, headache अशा समस्या वाढू शकतात. त्यामुळे या दिवसांत आपल्या शरीराला थंड, hydrated आणि energetic ठेवणं खूप महत्त्वाचं आहे. 😊

✅ भरपूर पाणी प्या
फक्त तहान लागली कीच पाणी पिऊ नका. दिवसभरात पुरेसं पाणी, नारळ पाणी, ताक, लिंबूपाणी घेत राहा. यामुळे body hydrate राहते आणि थकवा कमी होतो. 💦🥥

✅ हलका आणि पचायला सोपा आहार घ्या
उन्हाळ्यात खूप oily, spicy किंवा heavy पदार्थ खाल्ले तर पचन बिघडू शकतं. त्यामुळे घरचं हलकं जेवण, भाजी, वरण-भात, सलाड, फळं यांना प्राधान्य द्या. 🥗🍉

✅ काकडी, फळं आणि पुदिना आहारात include करा
हे पदार्थ शरीराला naturally cool ठेवतात. Water-rich foods मुळे dehydration टाळायला मदत होते. 🥒🍈🌿

✅ दुपारी 12 ते 4 कडक उन्ह टाळा ☀️
या वेळेत सूर्याची उष्णता जास्त असते. शक्य असल्यास बाहेर जाणं टाळा किंवा योग्य protection वापरा.

✅ टोपी, sunscreen आणि पुरेशी rest घ्या 👒🧴
त्वचेचं आणि शरीराचं उन्हापासून संरक्षण करणं गरजेचं आहे. पुरेशी झोप आणि आराम घेतल्याने शरीर fresh राहते.

⚠️ Heat Stroke आणि Dehydration ची लक्षणं ओळखा:
चक्कर येणे, जास्त थकवा, डोकेदुखी, उलटी, खूप तहान लागणे, कमजोरी जाणवणे — अशी लक्षणं दिसल्यास लगेच शरीराला थंडावा द्या आणि पाणी/ORS घ्या.

🌿 छोट्या छोट्या सवयी बदलल्या तर उन्हाळ्यातही आपण fit, active आणि healthy राहू शकतो! 😊💚

📍Fitness Naturo by Reshma 💚
🌐 www.fitnessnaturo.com
📞 9637270090

☀️ उन्हाळ्यातील Healthy पेयं 💧 | Stay Cool, Stay Hydrated!उन्हाळा म्हणजे फक्त गरमी नाही… तर dehydration, थकवा, acidity आ...
06/05/2026

☀️ उन्हाळ्यातील Healthy पेयं 💧 | Stay Cool, Stay Hydrated!
उन्हाळा म्हणजे फक्त गरमी नाही… तर dehydration, थकवा, acidity आणि low energy यांचा season 😓
पण योग्य पेयांची निवड केली तर तुम्ही दिवसभर fresh आणि active राहू शकता 💚
🥥 नारळ पाणी
Natural hydration चा best source! शरीरातील electrolytes balance ठेवतं आणि लगेच energy देतं 💧
🥛 ताक (Chaas)
पचन सुधारतं, acidity कमी करतं आणि शरीराला थंडावा देतं 🌿
IBS असणाऱ्यांसाठी खूप beneficial 👍
🍋 लिंबू सरबत
Vitamin C boost देऊन immunity वाढवतं आणि थकवा दूर करतं ⚡
🥭 आम पन्हा
Heat stroke पासून बचाव करण्यासाठी perfect! उन्हाळ्यात must-have पेय ☀️
🥒 पुदिना/काकडी Detox Water
Body detox करतं, bloating कमी करतं आणि light feel देतं 💚
🥤 सत्तू पेय
Protein + energy चा natural source 💪
लांब वेळ पोट भरलेलं ठेवतं आणि कमजोरी येऊ देत नाही
❌ काय टाळाल?
Cold drinks, packaged juices आणि जास्त साखर असलेली पेयं – ही dehydration वाढवतात आणि weight gain ला कारणीभूत ठरतात 🚫
✨ Pro Tip:
“थंड” पेयांपेक्षा “natural hydrating” पेय निवडा — तुमचं weight, digestion आणि energy तिन्ही control मध्ये राहतील!
🌿 Stay Cool • Stay Hydrated • Stay Healthy
Fitness Naturo by Reshma 💚✨

🥩 कलेजी – Natural Multivitamin! 💪✨आजकाल supplements घेण्यापेक्षा निसर्गाने दिलेलं superfood तुमच्या plate मध्ये असेल तर?...
05/05/2026

🥩 कलेजी – Natural Multivitamin! 💪✨
आजकाल supplements घेण्यापेक्षा निसर्गाने दिलेलं superfood तुमच्या plate मध्ये असेल तर?
होय! कलेजी (Liver) म्हणजे खरंच एक Natural Multivitamin आहे 💯
🔸 Iron ने भरपूर – रक्त वाढवते 🩸
🔸 Vitamin A – डोळ्यांसाठी आणि immunity साठी फायदेशीर 👁️
🔸 Vitamin B12 – energy आणि nervous system साठी महत्त्वाचं ⚡
🔸 High Protein – muscles आणि body strength साठी 💪
👉 त्यामुळे:
✔️ शरीरातील कमजोरी कमी होते
✔️ Immunity मजबूत होते
✔️ मुलांच्या growth & brain development साठी खूप उपयुक्त 👶🧠
⚠️ कसं खावं?
आठवड्यातून 1–2 वेळा, योग्य प्रमाणात सेवन करा. जास्त खाणं टाळा.
🌿 Healthy Body साठी Natural Power – कलेजी!
📌 तुमच्या diet मध्ये natural foods add करा आणि supplements वर dependency कमी करा.
👉 Follow करा Fitness Naturo by Reshma
अजून अशाच health tips साठी! 💚✨

03/05/2026

एका यशस्वी पुरुषाच्या मागे एका स्त्री चा हात असतो असे म्हणतात.. पण या यशस्वी स्त्री मागे एका पुरुषाचा हात आहे..

तुमच्याही यशाचे श्रेय तुम्ही कोणाला देऊ इच्छिता?? कमेंट मधे नक्की सांगा तुमच्या यशामागचे ते सपोर्टीव हात.. ✌️👍

🌿✨ Fitness Naturo By Reshma ✨🌿

🥗 Nutritionist
💪 Fitness Coach
🧠 Health Psychologist
📋 Consultant

🔥 1500+ Happy Transformations

🏠 Home Cooked Food Diet Plan

No crash diet ❌
No starving ❌
No supplements dependency ❌

Only simple, sustainable & practical diet plans you can follow at home 💚

If you are struggling with:

✔ Weight Gain
✔ PCOS
✔ Thyroid
✔ Belly Fat
✔ Post Pregnancy Weight
✔ Lifestyle Disorders

I’m here to guide you personally 🤝

📩 DM now to start your
transformation journey

📞9637270090

📞 Limited consultation slots available

Because your health is your real wealth 💚✨

PCOSDiet ThyroidCare FatLoss WomenHealth Transformation

Address

Chinchwad Pune Pimpari
Chinchwad
411033

Opening Hours

Monday 10am - 6:30pm
Tuesday 10am - 6:30pm
Wednesday 10am - 6:30pm
Thursday 10am - 6:30pm
Friday 10am - 6:30pm
Saturday 10am - 6:30pm

Telephone

+919637270090

Website

http://www.fitnessnaturo.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitness Naturo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fitness Naturo:

Shortcuts

Share